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半夜醒来睡不着是什么原因 半夜睡觉呼吸困难憋醒
人生有一半的时间在床上休息，这不是浪费是以重体力的恢复。倘若觉都睡不好，更别谈其他的运动或者脑力活动额。半夜醒来睡不着是什么原因? 半夜睡觉呼吸困难憋醒，这可能是身体某个器官发生问题需要引起重视。健康最重要，所以看睡觉质量就可以反映一个人的精神状态。半夜醒来睡不着是什么原因得弄清楚， 半夜睡觉呼吸困难憋醒得解决。
半夜醒来睡不着是什么原因 半夜睡觉呼吸困难憋醒
这属于失眠的范畴了、
失眠病人怎样进行自我防治呢? 　　失眠包括入睡困难：睡后1～2小时仍不能入睡;梦境连绵：睡得很浅，且常常做梦;早醒：入睡后醒来较早，且醒后无法再睡，或就寝后时睡时醒。对上述情况要设法找出其原因加以改正：①首先要为病人创造一个舒适、安静的睡眠环境。房间布局合理、清洁，光线柔和，温、湿度适宜，床铺舒适。②养成良好的和正常的睡眠习惯。制定适宜的作息时间，如中午安排2小时午休，晚上9～10时上床休息，早上6时左右按时起床，白天避免休息时间过长，以免影响夜间睡眠。③睡前忌服兴奋性饮料(如酒、浓茶、咖啡等)，尽量少抽烟，避免易引起兴奋的活动，避免过多的会客，晚餐不宜过饱。④睡前做好个人卫生和环境卫生。⑤如有严重失眠，可给予适量抗焦虑或镇静催眠药，以加深睡眠。
大家都在搜半夜突然呼吸困难，头晕是怎么回事
来自于：广东|
提问时间： 00:30:47|
基本信息：
疾病 / 症状：
呼吸困难，头晕
病情描述：
我现在半夜突然，头晕，手脚，，怎么回事，半个月之前早上有过一次，做过心电图没问题的
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
心源性呼吸困难，一般左心衰多见，表现夜间突发呼吸困难，端坐呼吸等。
指导意见：
建议首选彩色多普勒超声心脏检查，必要时行心脏CTA，CTPI检查。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：6315收到了：
病情分析：
你的这个情况，首先需要考虑的是睡觉闷头引起的缺氧、呼吸不畅等
指导意见：
若是经常性出现此种情况，建议做个24H动态心电图检查，呼吸系统疾病有明显的咳嗽、胸闷等症状，可通过CR检查。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4674收到了：
病情分析：
这个年龄的女性出现上述症状一般不考虑心脏疾病原因，应该先考虑是过敏性哮喘引起的，突发性的呼吸困难，多与气管痉挛有关，痉挛可引起暂时气管狭窄，引起呼吸困难，呼吸困难是可导致缺氧，会出现头晕，无力心慌等。
指导意见：
建议准备好平喘药物，最好是平喘的雾喷剂，发病时应用，看症状是否缓解。
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投诉理由：
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请问我这几个月总是半夜2一3点钟呼吸困难咳嗽是什么原因
病情描述：
患者女，40，以前身体状况良好这几个月总感冒，晚上半夜2一3就咳嗽喘不上气，有痰咳不出
曾经的治疗情况和效果：
去医院第一次输液3天就是消炎后来就到门诊拿药吃，吃了好啦，好几天又犯以感冒药消炎拿药吃
想得到怎样的帮助：
想知到咋回事，吃什么药才不反复
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：根据你的描述属于过敏和慢性感染有关，需要服用阿奇霉素片，甘草片消咳喘糖浆调理，增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食。
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无需注册，立即提问，正规三甲医院专家为您解答，100%回复！室友严重失眠，对周围环境和宿舍其他人睡觉的声音很敏感，今天半夜把我摇醒来，说我呼吸声音太大了。怎么办?
补充：今天和室友谈了，然后双方都有不对的地方吧。我们都是那种不喜欢冷战的那种，然后就一起讨论怎么解决的问题了。室友已经买了眼罩耳塞，还有缓解焦虑的药，咨询心理老师（其实本来是来问怎么解决问题的发现变成吐槽了其实并不好吧）我还问了室友我是呼吸声音大还是打呼，她说的不太清楚，可能都有吧，所以之前说我打呼的各位，我还反驳了现在发现没有道理了，也许我还真是打呼了来着。 总之谢谢之前各位的解答，感觉事情还是有进展了。沟通和互相理解比较重要。 补充：看心理医生和搬宿舍都是这个室友自己之前提过的。 先说今天凌晨发生的事。这事也算是让我今早爆发的导火线吧。当时我还在做梦，就感觉到有一只手一直在摇我肩膀还是哪里（反正是头部以上，当时睡得比较迷糊）然后把有人在摇我这事也带入梦境变成有人掐我，然后我吓得叫了一声醒了，转过头看见床边一个脑袋（上床下桌的形式，正好看见一个脑袋）一脸幽怨地说&你呼吸声太大了&。当时并没完全清醒，反正被吓到了，就一直在想呼吸这个问题，怎么呼吸啊，然后听到对面床的室友翻来覆去又在叹气，才反应过来刚刚摇我和对我说话的恐怖女就是室友，就清醒了，然后挺生气一直带有情绪也没睡着（重点是她因为另一个室友打呼也把被人摇醒过两次!）看了时间是2点。然后一直听见室友叹气的声音，反正我也是睡不着了，一般我被吵醒还能马上睡着的，主要是因为我觉得挺恼火都不知道怎么睡着了，然后只要我在床上动一下或者另一个室友动一下，就能听见她更大声音的反应就是叹气然后就在床上翻动，严重的时候还会有撞床板的声音。我就想着我呼吸声大就要把我弄醒来（主要还是以吓人的方法弄醒这点最过分）然后听你大声叹气和滚床板的声音么，其实我也知道她的本意是要把我弄醒来，醒来后或者重新睡着后呼吸声变小她就能睡了，问题是我也睡不着了啊!然后我特别恼火知道她也没睡着就说了句&你有病吧，自己睡不着也让别人睡不着&然后她也说了句什么好像是道歉的话，之后就是处于这种状态很久才睡着。今天早上醒来很难起来感觉特别累，（不过我平时也是最晚起床的）又听到她的叹息，然后起床后我就说求你去看医生，她什么都没说就很重地摔了下门，我就恼火了，然后她进来以后我又说&求你快换宿舍吧&（因为她之前说过要换宿舍换个环境的事）然后就吵起来了。这个就不多说，反正就是她挺有理还说我也不想这样，我都道歉了你要怎么样的态度，然后搞卫生时还带有情绪的踢了我的鞋，我说话也挺刻薄。 写很长希望大家还有耐心看完 然后就来讲她的详细症状吧，希望大家还有耐心看下去。就是睡觉时对周围声音很敏感，大一的时候并不是这样也没有这么严重。现在她说她经常睡不好，睡眠已经变成了最大的问题，有时候两三点就醒了，然后她是学霸早起型的。她也说过羡慕我们能很快入睡睡很死。 重点是以前不是这样的!这个学期最严重!!!她自己也是深受这个问题的困扰。 一.现在的问题是总觉得楼上有拖凳子的声音，总觉得自己床下面声音最大，然后还和我换床睡过几天也和其他宿舍的人换床睡了一天，确实有，我们都听得到，但是对我们其他人来说都没啥影响我们睡我们的，她说她总是要睡着了就突然被这声音吵醒，所以对这声音也很有情绪，还去楼上找过人谈过这个问题。并没有解决。我们怀疑声音并不只是楼上的。她说过想搬到六楼，顶楼。然后每次有这种声音把她吵到她就要叹气滚两下（其实对我来说比起楼上拖凳子的声音这个声音更困扰） 二.就是对我们的声音要求严格。如果我们有谁不上床睡觉她一定睡不着，这个还能理解吧。有的人是这样的。但是她对细小的声音也太敏感。就是有人比她晚上床会睡不着有人比她早起她也会睡不着。宿舍有一个大一学妹，每天要上早自习，六点多就得起，每天早上学妹起来有动静，她就会醒然后大声叹气，一直哎哎哎断断续续的。对，对我来说比起学妹的动静，我觉得她的叹息更让我睡不着，因为学妹的动静已经很小了我觉得，有时候我都感觉不到。我也跟她吐槽过她的叹气声，反正她说她也不想这样就是睡不着那口气要弹出来，然后晚上学妹是部门还是学生会的偶尔23点以后还要在下面做表格写作业，或者有时候周五周六去隔壁宿舍找朋友玩什么的会晚一点回来我也不太清楚，她也会很烦恼，一定要等学妹回来爬上床才能安心睡。不然一直睡不着（这个我也没啥感觉就是觉得也是症状之一）然后对挨着她床的学妹在床上的声音也特别敏感。有一次我们都睡了说要学妹别在床上动（反正我是没听见）然后对光线也很敏感，说过要学妹把手机调暗，其实这些事我们都没啥感觉，我觉得学妹还算本分的人，有一次都很无奈地回了她几句。她说她晚上被拖凳子的声音吵完还不容易声音慢慢没了，她又担心我们睡着后会打呼的声音，想着就很焦虑睡不着。 三.她睡不好或者心情不好有时候会阴着一张脸，负面情绪，我觉得整个人情绪波动挺大。她说最怀念大一睡得好的时期。有一次醒来恍惚听见她哭，后来另一个室友也听到过。 我觉得这些事都是心理作用。各种因素被她放大了。因为她压力蛮大容易想很多，然后又是对这个地方没有归属感，她说在家里面睡觉就算楼上有声音隔壁有声音也能睡着。然后又是学霸这一段时间要考各种证，她又说不是这种原因。 如果白天吐槽她她偶尔就是我道歉了啊还想怎么样我也没办法啊然后摔门不是一两次的这种态度。或者我们偶尔也心平气和讨论过这种问题，她说要去看心理医生，之后也没去看，又说看医生没用，吃药没用，是自己心态问题要自己调整。 等等然后刚刚辅导员到我们宿来了说要我们多包容她这种话……我也是累了 就是想问各位这种事是什么问题有没有什么解决办法。解决室友的睡眠问题，还有我也觉得很困扰了。会被她吵醒，也许我对她的声音也有情绪了。然后说这件事我也带着比较不好的情绪说的，想尽量客观，想起来就补充。说说我们的问题就是作为室友并没有给什么关怀（只是偶尔说过要怎么解决，要她去看医生），有时候我说话挺刻薄，但说的是实话，有时候会说搬宿舍啊，因为她自己之前就说过要搬。我就是有问题要马上说出来。（身为我自以为的被害者，我没办法像辅导员那样以很客观包容的样子对她，就是没办法就这件事再忍了，觉得就这样下去肯定不是办法）对这个室友也没用其他长期不满的情绪，就是这些事没有再发生或者偶尔平息的时候都挺欢乐的，应该也算是有话就说的那种。 写这么多是不想漏掉细节。但是总觉得好像没怎么说自己的过错。就是我有时候拖延，拖到23点以后，最多十多分钟以内才爬上床（23点左右睡是她提出来然后我们一致同意的时间）重点还是23点左右!其他室友偶尔也这样才洗漱完毕，她有时候会嫌晚，或者有时候23点躺上床了我和另一个室友说话，并不是长谈的那种，她有时候也会和我们一块说话，有时候就会很烦的说能不说话了么。想到的就是这样了吧。 其实比起我感觉到的我被她的翻来覆去和叹气影响，她因为睡不着的困扰应该多很多。因为我们其他人都算入睡快的人，只是平时感觉到一些影响，一下子醒来也睡着了，然后今天睡觉发生的事实在是觉得要解决了。希望她的问题和我们的问题都能解决。 感谢各位~
补充：今天和室友谈了，然后双方都有不对的地方吧。我们都是那种不喜欢冷战的那种，然后就一起讨论怎么解决的问题了。室友已经买了眼罩耳塞，还有缓解焦虑的药，咨询心理老师（其实本来是来问怎么解决问题的发现变成吐槽了其实并不好吧）我还问了室友我是呼吸声音大还是打呼，她说的不太清楚，可能都有吧，所以之前说我打呼的各位，我还反驳了现在发现没有道理了，也许我还真是打呼了来着。 总之谢谢之前各位的解答，感觉事情还是有进展了。沟通和互相理解比较重要。 补充：看心理医生和搬宿舍都是这个室友自己之前提过的。 先说今天凌晨发生的事。这事也算是让我今早爆发的导火线吧。当时我还在做梦，就感觉到有一只手一直在摇我肩膀还是哪里（反正是头部以上，当时睡得比较迷糊）然后把有人在摇我这事也带入梦境变成有人掐我，然后我吓得叫了一声醒了，转过头看见床边一个脑袋（上床下桌的形式，正好看见一个脑袋）一脸幽怨地说"你呼吸声太大了"。当时并没完全清醒，反正被吓到了，就一直在想呼吸这个问题，怎么呼吸啊，然后听到对面床的室友翻来覆去又在叹气，才反应过来刚刚摇我和对我说话的恐怖女就是室友，就清醒了，然后挺生气一直带有情绪也没睡着（重点是她因为另一个室友打呼也把被人摇醒过两次!）看了时间是2点。然后一直听见室友叹气的声音，反正我也是睡不着了，一般我被吵醒还能马上睡着的，主要是因为我觉得挺恼火都不知道怎么睡着了，然后只要我在床上动一下或者另一个室友动一下，就能听见她更大声音的反应就是叹气然后就在床上翻动，严重的时候还会有撞床板的声音。我就想着我呼吸声大就要把我弄醒来（主要还是以吓人的方法弄醒这点最过分）然后听你大声叹气和滚床板的声音么，其实我也知道她的本意是要把我弄醒来，醒来后或者重新睡着后呼吸声变小她就能睡了，问题是我也睡不着了啊!然后我特别恼火知道她也没睡着就说了句"你有病吧，自己睡不着也让别人睡不着"然后她也说了句什么好像是道歉的话，之后就是处于这种状态很久才睡着。今天早上醒来很难起来感觉特别累，（不过我平时也是最晚起床的）又听到她的叹息，然后起床后我就说求你去看医生，她什么都没说就很重地摔了下门，我就恼火了，然后她进来以后我又说"求你快换宿舍吧"（因为她之前说过…
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噪音耳塞，宿舍必备神器，开始一两天不要堵太紧，适应了就是睡觉神器。B2C、淘宝，小饰品店、超市等都有卖
哈哈哈哈，原谅我看得太欢乐。。怎么会怎么搞笑的。还把人摇醒。。记得大学时候我被室友半夜打呼吵醒，没觉得烦，因为是女生，然后她打呼的声音也很特别，一会尖一会粗的，听的我笑死了。很兴奋地录下来，第二天拿给她听，并威胁她请吃饭，差点被灭了。。不过，她也听得可欢乐了。。
深表同情。要是她搬来我们宿舍就知道惨哈。舍友晚上11点前(没断网)，玩网络游戏大喊，一整天宿舍没点安静。之后，先玩下手机，12点后去洗澡。差不多1点就吹头发。这是晚上的困扰。早上，另一个舍友，6点准时起床撒尿，他不爬楼梯，直接从最上一层跳下来，碰得一声很大声响。7点多，他的闹钟会响，然后听完闹钟他也不起床。最后，幸好我没有你舍友那么敏感，晚上听歌我就会睡着。只是早上的那声音我就会被吓醒。握手，懂你。希望你的舍友早日恢复正常。
大学时候宿舍舍友4人...其中一人神经衰弱，经常难以入眠[A]；一人磨牙（偶尔说梦话）[B]；一人说梦话（偶尔小范围梦游）[C]；一人累了就打呼噜（我）[D]...那是个月黑风高的夜晚，A辗转反侧无法入眠，反复数羊，即将入睡，听到B开始磨牙...习惯后，反复数羊，即将入睡，听到D开始打呼噜，飞起一本书过去，被蚊帐挡下（物理攻击免疫）...习惯后,反复数羊,即将入睡,听到B用方言说梦话...习惯后，反复数羊，即将入睡，忽然C一下坐起，呢喃的说着话，听不清，A弱弱的叫他名字，“C..C...C....”，不到1分钟，C轰然倒下，继续睡...自此，A到了快天亮才入眠，早上没去上课，我们下课回来，被骂死...A曾购入高级噪音耳塞，用后睡觉效果很好，不过早上起不来，闹钟听不到，我们4个不同班，也没人知道他有没有课，后，弃用。不过，4年过来，习惯了，一切都好，舍友感情极好，先后3人结婚，均由未婚舍友为伴郎...结果现在剩了一个没结婚。
楼主，过来人表示同情你~~高中我也是晚上睡得迷迷糊糊被舍友摇醒一次，说我打呼噜吵的她没法睡觉，但问题是从来没人说过我睡觉会打呼噜~~因为是女孩子，感觉被人说打呼噜还影响到人很不好意思，后来找了个理由跟班主任说了要读走读也就开始了风雨无阻每天骑自行车上学的日子！走读貌似也导致了跟高中同学感情淡漠~~~话题扯得好远，回到楼主的问题，感觉你的这个舍友本身就有点敏感，加上当下学习压力大，对外界的刺激就更加敏感。我有两点建议：1、开成公布讨论一次，告诉她她的问题已经不是正常的睡不好，即便她搬到其他宿舍，依旧会存在同样的问题。2、建议她要么去校外租间房子自己住，要不去看心理医生，开点安眠啊抗抑郁的药。
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