作者：亿超小编
发布时间：
阅读数：1994
一、多眨下眼睛看电脑时，由于高度的紧张，眨眼睛的次数比平常少了很多，这样就会导致眼睛润滑夜减少，眼睛会比较干涩，所以看电脑一定要提醒自己多眨巴眨巴眼睛，让眼睛多一份湿润。二、玩一会儿适当远眺一会儿电脑后，要适当的远眺几分钟，看的越远越好，远眺可以比较好的放松眼睛，让眼睛得到休息。三、按摩眼睛周围按摩眼睛效果很不错，特别是眼睛保健操，能让眼睛周围血液循环加速，保证眼睛的血液供应，缓解眼睛的疲劳感。四、闭目养神保护眼睛的另一个好方法是，闭目养神，玩一段时间电脑后，躺在椅子上闭上眼睛10分钟，这样能很好的让眼睛得到休整。五、多吃猪肝、绿色蔬菜猪肝、绿色蔬菜等对眼睛非常有好处，可以适当的多吃，但是猪肝不要天天吃，一般一个星期吃2--3次就行了。另外，枸杞菊花茶有很好的去火明目的作用，在夏天可以多喝，注意隔夜茶就不要喝了，对人体有害处的。六、佩戴防蓝光的眼镜防蓝光的眼镜已经越来越被人们所熟知，也越来越为人们所接受，防蓝光的眼镜可以有效的隔离蓝光，缓和由电脑屏幕发出的刺眼的光，缓解眼疲劳，保护眼睛，保护视力。所以上网或者上班的时候请戴上防蓝光的眼镜或者护目镜。
在线客服9:00-24:00
O2O上门服务(杭州)
7天无理由退换货
30天免费换货
满180元包邮
全国实体店服务
杭州亿超电子商务有限公司（眼镜商城）All Rights Reserved 浙ICP备;增值电信业务经营许可证：浙B2-
400-675-2788（免长途费）> 长期用电脑怎么保护眼睛？这样做让眼睛受到保护（图）
长期用电脑怎么保护眼睛？每天使用电脑的人很容易患干眼症。这是由于眼睛长时间注视电脑屏幕、眨眼的次数减少，眼膜不能得到充分的滋润，从而发生眼睛干涩、视力模糊、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中等症状。只要你在平时多注重一些细节，眼睛也可以收到保护的。
长期用电脑怎么保护眼睛
细节一：看电脑时眼睛度数应浅一些
长期用电脑怎么保护眼睛，看电脑时眼睛度数应浅一些
在电脑屏幕前工作时间长了，眼睛容易出现流泪、异物感、视物不清甚至视力下降等症状。
这主要是由于经常近距离视物，眼睛的调节度被“高频使用”，晶体、睫状肌和悬韧带三者长时间处于紧张状态，引发流泪、异物感等不适感。
对此，专家建议：不妨戴上旧眼睛，一保证眼睛不止于因为调节过度导致疲劳而永久伤眼。
旧眼睛的度数最好与新眼镜度数相差125度。
下一页 长期用电脑怎么保护眼睛 电脑旁边放杯热水
（原标题：常用电脑者保护眼睛的十大妙招盘点）
( 责任编辑：朱琳 )
位用户参与经常看手机电脑怎样保护眼睛？_百度知道
经常看手机电脑怎样保护眼睛？
我有更好的答案
操作电脑应如何保护眼睛？
眼睛疲劳的最大原因在于过度使用办公自动化机器。 经常面对电脑，怎样才能将损害眼睛的程度降至最低呢？首先我们要了解眼睛疲劳与哪些因素有关。
· 姿势与距离：操作电脑的距离太近或姿势不正确，很容易会加重眼睛的疲劳。另外，过度地靠近电脑屏幕，会较容易受到辐射线的伤害。
· 屏幕的画质与清晰度：有些电脑因为使用时间过久，导致屏幕画质下降，清晰度减退，因此会造成阅览上的困难。
· 操作环境：光线太强或太弱，导致屏幕与外界产生强烈的反差，都很容易会对眼睛造成刺激。
操作电脑的用眼之道：
1. 每隔1小时休息一下双眼，伸展身体，不要持续操作。
2. 姿势和距离也是很重要的，尽量保持60厘米以上距离，调整一个
最适当的姿势。
现在有一款叫做美成爱眼抗蓝光手机钢化膜，可以防辐射
玩30分钟到1小时看看外面的景色5到10分钟
远望吧，还有就是做眼保健操
其他类似问题
43人觉得有用
为您推荐：
保护眼睛的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}