为什么跑步时用鼻子呼吸比用嘴呼吸好我可是有亲身感受的,我以前用嘴巴呼吸.不管是不是掌握呼吸节奏,有轻微的肚子痛的现象（节奏掌握的很好的时候）.我用鼻子呼吸的时候,如果把握好呼吸节奏,根本就没有肚子痛的现象.请各位大哥哥,大姐姐.（我以后要在学校400米考试的）
用嘴呼吸感觉是呼吸快了,其实并没有,反而物极必反,会出现嗓子干要咳,一会儿肚子会痛.接着就是没法继续,必须停下休息.
通知在有剧烈运动的几个小时后最简单的判断体能的办法是,慢速的深呼吸一下感觉身体的各个地方有不有不适的地方.只有用鼻子做慢深呼吸才可以判断到身体的状况,也好似乎别人说的气,气同全身时就可以感觉到哪里不舒服了啊.
如果你要想跑的快且远,需要练习慢呼吸用鼻子呼吸,呼吸的换气要长,稳,不要急促的用鼻子呼吸.刚开始联系时可以以呼吸速度和长度来控制速度的快慢,就会看到一会跑快,一会跑慢.只要坚持呼吸长稳后,就可以全力加速,再远再快你都不会累的.
跑下来后别人喘气嘘嘘,你可能没什么感觉,也不用大口喘气的 .
我的呼吸是保持一定规律的，用鼻子一直深呼吸，而且是保持一定频率。
除了呼吸，还有什么建议？
P.S：答得好追加
跑的时候不是用鼻子一直深呼吸，而是长稳的呼吸。也就是你说的频率，越稳越好，等你联系稳了后就可以不断加速。
跑时建议腿要直，身体摆动要尽量减小，还有双手的摆动要稍微下垂，跑远了你知道，你双手握拳手累了的时候脚也就跑不动了，所以要让手保持一个长久不累的姿势才可以。
额，我加速度的时候：左脚下低，右脚90°往地下用力一踩.....重心往前
我一般保持的跑的时候，以慢跑的姿势跑得。
长跑的规律（本人的）一开始，加速跑--平稳的速度-冲刺
是否有缺陷，请指点！
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扫描下载二维码简单讲，一般鼻子装假体后鼻部皮肤会变薄。变薄以后发红是比较常见的。看是否有除了红以为的其它症状。而且有异物的地方是比较容易出现排异或者炎症反应的。如果一旦出现不适或者红不消退且低烧，建议去医院就诊
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酒糟鼻为什么吃热的东西或者运动过后鼻子会发烫而且格外的红，脸也发烫但是不发红，请问是为什么原因呢
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医生建议：你这个一般是因为刺激引起的现象来的，还有就是血热之类的，那么也是会有这样的表现的，饮食上是不能吃青椒类的食物。
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用于寻常痤疮，也可用...
健客价:¥8.00为什么运动后鼻子会很红_百度知道
为什么运动后鼻子会很红
看上去非常猥琐如题。. 另外我比较黑!我想知道为什么会这样..+上鼻子很红.?怎么解决
提问者采纳
有些人就是这样的，运动后血液流动加快，而你鼻子这里还更快些，鼻子就显得红了
提问者评价
谢谢. 难道没有解决的方法吗?
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严重病人可见鼻部结缔组织和皮脂腺增生、能厚酒渣鼻是一种面部潮红伴发丘疹、脓疱的皮肤病。时间久了，以鼻部为主。开始时红斑为暂时性，表面凹凸不平、内分泌障碍，俗称“红鼻子”多见于中年人。发病原因不明，也可能与毛囊虫有密切关系，与皮脂溢出有关、病灶感染等可能诱发本病。 发病初期，时发时退，红斑持续不退，面部出现大片红斑，嗜酒，常于精神紧张及吃刺激性食物后红斑更加明显、胃肠功能紊乱。此外，并在红斑上出现许多大小不等的丘疹、精神紧张，呈结节状、脓疱和网状的毛细血管扩张
血液循环，运动后血液流动很快，所以会红
运动需要许多 氧气，而氧气是血液中红细胞 带着的 红细胞多 显为 鼻子发红
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