我办健身卡只去洗澡,不爱锻炼为什么?而且最近好像还上瘾了.我是不是就是传说中的伪健身_百度知道
我办健身卡只去洗澡,不爱锻炼为什么?而且最近好像还上瘾了.我是不是就是传说中的伪健身
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出出汗？ 看着别人都在运动， 那是妙不可言的感觉， 反应都提高以后， 你没有动一动的想法， 然后再洗个澡？ 无论有氧无氧， 无论力量， 你会体验到“飞一样”的感觉，柔韧， 运动一下， 你会有不同的感受。 等你健身成了习惯可能你只是喜欢健身房的氛围，去洗澡干嘛， 不过没有出汗
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个人行为习惯而已这根你所说的伪健身搭不上边。有可能你比较喜欢健身房里面的气氛，把健身房当成自己的消遣场地
你是去偷瞄裸男的？
这还不伪健身那得啥算伪健身啊?恭喜楼主,你答对了
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出门在外也不愁有一个理论是在《失控》中提出来的：&br&&br&&b&想要知道真实世界的结果只有一个方法，那就是运行这个世界。&/b&&br&&br&要想完全精确的模拟这个世界运行，那就只有再造一个一模一样的世界了。&br&&br&题主在补充里说道：“&u&为什么真实世界里无论简单还是复杂的物理过程发生得都毫不费力？&/u&”但事实上，&b&真实世界里哪怕看起来再简单不过的物理过程都复杂的不知凡几&/b&。&br&&br&简单如玻璃杯掉在地上摔碎，都有超过亿亿个分子在互相作用。玻璃的裂痕为什么是这样的而不是那样的？为什么这次的声音比上一次摔碎的那个要清脆？&br&&br&或许我们会回答：因为那里有一些杂质，比别的地方脆弱，还因为玻璃的着地点在落地的瞬间传递的应力波是那种样子而不是这种样子。你甚至还可以接着解释：影响玻璃杯的着地姿势的包括当时的几万亿个空气里面的分子和微尘……&br&&br&总之，参与的分子太多了，而描述每一个分子都需要比较大的运算量。将这些海量分子一起模拟，这大大超出了所有计算机的计算能力，在可预见的未来根本就不可能。看，上帝用一个玻璃杯打败了现在的人类。不过，我们根本就不需要这样模拟：&br&&blockquote&“&u&需要复杂计算的情况有什么共性？&/u&”&/blockquote&真实世界是离散的、细致的，不精确到每个原子（甚至更深）是无法准确的复原它们。但人类在模拟现实的时候，其实不需要那么高的精准度。我们只想&b&在视觉上复原&/b&（不需要人类肉眼分辨率以下的细节）。那么我们可以怎么做呢？&b&近似复原&/b&。&br&&br&最简单的情况，我们如何渲染一个3D的小球呢？一个自然的想法是将之模拟成多面体，然后再通过漫反射的物理规律计算光的照度，然后根据光的照度渲染。如何计算光照度呢？将光线模拟为一个比较小的小球，计算小球的运行路线以及通过的数量……对不起，打住，这种级别的运算量任何电脑都很难 hold 住，尤其是在你要渲染阿凡达的时候。你问我，这不是近似模拟吗？是近似模拟，但几乎没有使用这种算法的渲染器，它们使用的算法是这样的：将小球的边缘的颜色计算好，然后在小球被人看见的这一个面选择几个点，计算这些点的颜色值，再然后对颜色进行插值。你大呼，这不是欺骗吗？或许是吧，但这样可以保证计算的速度。这里的渲染显然利用了一个（心理学、物理）原理，物体不会有锐利的颜色变化，所有的颜色变化都是连续的。&br&&br&现有的商业引擎在渲染一些难以处理的情况（比如水、烟雾）时，更是各显神通，使用各种各样巧妙的算法来计算。所谓&b&巧妙&/b&的含义就是：&b&又快又好的欺骗人眼&/b&。至于这是不是现实世界的运行规律，那并不重要。只要看起来像的，就是好算法。&br&&br&随着硬件的提速，大家可以使用更“慢”的算法（大部分时候，更“慢”意味着更好）。我丝毫不怀疑，20年之后，计算机可以使用算法欺骗人眼。但即使是这时候的算法，依然是近似复原，只不过精度已经超过了人眼分辨率的极限。&br&&blockquote&为什么在虚拟现实技术等用物理和数学规律模拟世界需要耗费大量的计算？&/blockquote&回到最初的问题，这个问题有两个答案：&ol&&li&因为模拟世界很难。&/li&&li&因为我们的技术还不够强大。&/li&&/ol&
有一个理论是在《失控》中提出来的：想要知道真实世界的结果只有一个方法，那就是运行这个世界。要想完全精确的模拟这个世界运行，那就只有再造一个一模一样的世界了。题主在补充里说道：“为什么真实世界里无论简单还是复杂的物理过程发生得都毫不费力？”…
油画材料是到现在为止表现力最强的绘画材料，只要是能想到的效果都能画出来，水墨材料在这点上没有可比性。水性颜料的共同特征是色域窄，覆盖力弱（丙烯实际上是乳性的），干的快（跟油性材料比较）。油画的前身是坦培拉（用蛋清调和色粉），再那之前也是水性的，是画家们为了提高画面效果和保存时间而一点点改进材料才出现的油画（用干性油调和色粉）颜料。东方绘画材料走的是用胶调和色粉再以水稀释的路。两者不是一种东西，没办法比较，如果非要比较的话要拿水彩跟水墨比较，好像两者不相伯仲。
油画材料是到现在为止表现力最强的绘画材料，只要是能想到的效果都能画出来，水墨材料在这点上没有可比性。水性颜料的共同特征是色域窄，覆盖力弱（丙烯实际上是乳性的），干的快（跟油性材料比较）。油画的前身是坦培拉（用蛋清调和色粉），再那之前也是水…
说个题外话，我一直不理解为什么英语要把茄子叫做eggplant，直到我在美国的超市看到了这货：&br&&img src=&/ca98b16bbafb1ab034bae3dae99b5508_b.jpg& data-rawwidth=&275& data-rawheight=&183& class=&content_image& width=&275&&&br&果然是egg啊……&br&所以科普一下不同的eggplant种类：&br&&img src=&/3d22f16a119e2368fdaa3d1c_b.jpg& data-rawwidth=&776& data-rawheight=&316& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&776& data-original=&/3d22f16a119e2368fdaa3d1c_r.jpg&&回到正题来说美国人吃茄子五花八门,比如：&br&烤着吃：&br&&img src=&/11db9d94ca26deadc60e05248fae25f9_b.jpg& data-rawwidth=&616& data-rawheight=&462& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&616& data-original=&/11db9d94ca26deadc60e05248fae25f9_r.jpg&&卷着吃：&br&&img src=&/4eccc04d077ff_b.jpg& data-rawwidth=&296& data-rawheight=&318& class=&content_image& width=&296&&炸着吃：&br&&img src=&/6abdb40f90d5c1b42db5d35cb9776700_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/6abdb40f90d5c1b42db5d35cb9776700_r.jpg&&焗着吃：&br&&img src=&/2b02c983b9fd12ac01a93fe78cf22389_b.jpg& data-rawwidth=&308& data-rawheight=&308& class=&content_image& width=&308&&&br&以及国外版茄盒：&br&&img src=&/beeb33c3bbf_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&369& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/beeb33c3bbf_r.jpg&&&br&最后放大招：&br&生吃是闹哪样啊喂…&br&&img src=&/daebb31a4da20d7c42fade_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&531& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/daebb31a4da20d7c42fade_r.jpg&&200赞的分割线（天哪我也有用分割线的一天）&br&-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&请叫我勇士，尽管评论里各种说不建议吃生茄子的，本答主秉着严谨学术的精神还是尝试了一下。&br&= = 确实不怎么好吃，皮的口感不怎么好，里面的部分有茄子的香气但是有点涩口。&br&&br&另外转一篇关于“某专家”提出的生吃茄子能减肥的辟谣（转自新浪健康）：&br&&p&&strong&生吃茄子真能减肥？&/strong&&/p&&p&　　其实，茄子中能吸油的物质主要是膳食纤维，而茄子是否吸油，跟茄子的生熟没有多大关系。因为吸油是靠膳食纤维来完成的，而温度并没有改变膳食纤维的理化性质。如果说烧茄子、炒茄子要放很多油，那么也可以吃蒸茄子，没有必要一定要吃生茄子。&/p&&p&　　不是所有的蔬菜都可以生吃，有的蔬菜生吃还非常容易引起中毒，甚至产生致癌物质。一般来看，茄碱在老的生茄子中含量较高，如果吃嫩的，吃的量少，可能不会出现明显的急性中毒症状。但不能据此就断言生吃茄子不会中毒，当出现口唇发麻的感觉时，就需要警觉。认为生吃茄子比熟吃茄子更有减肥排油功效一说，是没有科学依据的，用生茄子来代替早餐的做法显然更是没有丝毫道理和任何依据的。&/p&&p&&strong&大量生吃茄子易中毒&/strong&&/p&&p&　　茄子中有一种叫茄碱的物质，具有抗氧化和抑制癌细胞等作用，是茄子保健作用的来源之一；但它对胃肠道有较强的刺激作用，对呼吸中枢有麻醉作用，人体摄入量高时会发生中毒。&/p&&p&　　茄碱基本不溶于水，因此用焯烫、水煮等方法都不能去掉茄碱。在烹调时加点醋，倒是有助于破坏和分解茄碱。&/p&&p&　　预防茄碱中毒的最好方法，自然是控制摄入量。不过，正常情况下，一餐吃250克左右的茄子不会引起任何不适，因此大家也不必过于惊慌。&/p&
说个题外话，我一直不理解为什么英语要把茄子叫做eggplant，直到我在美国的超市看到了这货：果然是egg啊……所以科普一下不同的eggplant种类：回到正题来说美国人吃茄子五花八门,比如：烤着吃：卷着吃：炸着吃：焗着吃：以及国外版茄盒：最后放大招：生吃是…
&p&先说题主提到的三种说法。&/p&&blockquote&1. 可能他是在上课时间睡觉. &/blockquote&&b&——纯脑补。“寝”是指在卧室睡觉——谁&/b&&b&TM&/b&&b&的在卧室上课？&/b&&br&&blockquote&2. 从逝者如斯夫可以看出孔子是特别珍惜时间的人, 所以他反对睡午觉.&/blockquote&——“逝者如斯夫”不是指孔子珍惜时间。这是另外的问题，不多说。&blockquote&
3. 昼寝违反了&礼&. &/blockquote&——正解。&br&&br&&p&&a href=&/people/chen-ying-ning-14& class=&internal&&陈撄宁&/a&认为“昼”当作“中午”，而非白天。从他所引的&/p&&blockquote&《左传·昭公元年》：“ 侨闻之，君子有四时，朝以听政，昼以访问，夕以脩令，夜以安身。”&br&&/blockquote&&p&可知，即使“昼”指一天中“四时”之一，也是指朝夕（早晨与傍晚）之间的一大段时间。&b&“昼寝”解释成“午睡”无论如何都太过牵强。&/b&&/p&&p&王路提出孔子有个底线：人绝不能庸庸碌碌地混过一生。——嗯，有一种保尔·柯察金的即视感。&/p&&p&孔子的确有类似底线的东西，却不是王路所说的鸡汤类，而是“信”。《论语·颜渊第十二》有“民无信不立”。已经有不少人提及，“宰予昼寝”章后面还有一段内容，&/p&&blockquote&&b&子曰：始吾于人也，听其言而信其行；今吾于人也，听其言而观其行。于予与改是。&/b&&/blockquote&&p&这里就不多说了。&/p&&p&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&现在探讨一下为什么说第三种说法是正解。&/p&&p&首先，“昼寝”就是白天在卧室睡觉。什么“画寝”“昼御”之类的说法都不靠谱。&/p&&p&为什么孔子反对“昼寝”？要知道，在古代没有像今天那样的丰富的夜生活，人们日出而作，日落而息，与天地的运行相契合。如果熟悉《黄帝内经》，就知道古人对每个时辰的气血运行了解得非常清楚，因之规定了相应的行为作息。这种与天地运行同步的生活习惯，也进入了“礼”的范围。《孔子家语》有这么一个记载：&/p&&blockquote&孔子适季氏，康子昼居内寝。孔子问其所疾。康子出见之。言终，孔子退。子贡问曰：“季孙不疾而问诸疾，礼与？”孔子曰：“夫礼，君子不有大故，则不宿於外。非致齐（斋）也，非疾也，则不昼处於内。是故夜居於外，虽吊之可也。昼居於内，虽问其疾可也。”&br&&/blockquote&&p&可见，白天居于内寝，只有两种情况，一种是“致齐（斋戒）”，一种是有病。显然宰予这两种情况都不是。以本章的内容推断，“昼不居於内”的礼，孔子当一再对弟子们强调。宰我知而屡犯，而且多半口头许诺而不改，才会使孔子说出几乎是破口大骂的重话：“朽木不可雕也，粪土之墙不可杇也。于予与，何诛？” &/p&&p&前面说了，孔子发脾气，这个问题其实是“信”的问题。民无信不立，“信”为人的立身之本，“言必信，行必果”，为“硁硁然小人[13.20]”，虽然小人是尚未成就的人，但毕竟还有成就的可能。孔子大概没有料到，他的弟子中，竟然有连小人也不如，不堪造就的人，以至于世界观都被小小地颠覆了一下。&/p&
先说题主提到的三种说法。1. 可能他是在上课时间睡觉. ——纯脑补。“寝”是指在卧室睡觉——谁TM的在卧室上课？2. 从逝者如斯夫可以看出孔子是特别珍惜时间的人, 所以他反对睡午觉.——“逝者如斯夫”不是指孔子珍惜时间。这是另外的问题，不多说。
我发现啊，有些人自然而然地认为，所谓「好的动画」应当是能够「引人深思」的，风格独特的动画。如果这种动画没能火起来，那一定是大多数观众的品味不行，不能欣赏这些佳作。而除了这些「好的动画」之外，则尽是些没有营养的快餐文化产物。这些人，是把动画的位置摆得太高了，甚至有些人把动画完全摆在艺术的高度高谈阔论，对作品商业化嗤之以鼻。这很大程度上是社会对于各种宅文化和宅的偏见所造成的反叛心理，换句话说，他们无意识地试图把「艺术性」和「内涵」这种文学和艺术创作的要素作为「好的动画」的指标，以此证明动画不是世人眼中之物。&br&&br&但是动画真的是这样的东西么？&br&&br&动画，至少大多数动画，本质上来说首先是一种娱乐产品。一部动画如果能让观众由衷地感到快乐感到感动，哪怕这种快乐和感动的来源并不那么深刻。这种来源可以是动画中角色的可爱，可以是剧情的曲折，可以是氛围的温馨，也可以是画面本身的漂亮。从某些方面来说，真正的动画迷并不是非常刻薄的群体，大家所喜爱的都是上述相对平凡的东西，很多时候并不太多地涉及「艺术性」和「内涵」这样的要素。只要一部动画能让他们感到快乐，那就OK了。&br&&br&「美少女」和「机战」这样的东西，在动画这个领域很多时候比「内涵」要来得重要，这些东西已经成为了动画和动画迷的「情怀」。这不代表动画和动画迷有多low。动画迷这个群体形形色色。和许多群体一样，动画迷中不乏牛人精英，也有人间渣滓。大家只是觉得，当我在看动画时，我能开心一笑，或者感动落泪，那就足够了。&br&&br&跑题这么久，再回到问题上。《死亡游行》这部动画的确有其长处和特色，从某些方面来说的确是一部佳作。但是它真的有足以匹敌《魔法少女小圆》、《物语系列》、&i&Love Live！&/i&等等大人气动画的资本么？也许上边三个过于逆天，那么《死亡游行》就真的比《苍蓝钢铁战舰》、《悠哉日常大王》、《中二病也要谈恋爱》、《请问您今天要来点兔子吗》这些人气不逆天但也颇受欢迎的动画好么？&br&&br&也许事实并不像题主和其它几位答主想象的那么简单。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&顺便一提，《死亡游行》不仅在天朝人气不高，在11区似乎也并不是特别受欢迎：&br&&img src=&/22fa19bfba_b.jpg& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&586& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&/22fa19bfba_r.jpg&&&br&----------------------------------&br&&br&此前关于爱奇艺的不负责言论已经删除，截图放在这里供大家打脸。在此郑重向各位只有道歉。&br&&img data-rawheight=&804& data-rawwidth=&606& src=&/daca256b106ceb17_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&606& data-original=&/daca256b106ceb17_r.jpg&&
我发现啊，有些人自然而然地认为，所谓「好的动画」应当是能够「引人深思」的，风格独特的动画。如果这种动画没能火起来，那一定是大多数观众的品味不行，不能欣赏这些佳作。而除了这些「好的动画」之外，则尽是些没有营养的快餐文化产物。这些人，是把动画…
谢谢邀请，这个问题其实很有意思。&br&&br&由于疼痛的感受个体差异很大，同事个体对疼痛性质的认知也会随着其本人的经验、语言表达而大有不同。&br&&br&就疼痛程度而言，目前学界认可的方法是利用&b&疼痛视觉模拟量表（Visual Analogue Scale，VAS&/b&&b&）&/b&、&b&疼痛数字模拟量表（Numerical Rating Scale，NRS）&/b&或者&b&疼痛语言评价量表（Verbal Rating Scale，VRS）&/b&，其实均大同小异，具体如下图：&br&&br&&img src=&/d3efa5aa5bf51af6ef8fa5b_b.jpg& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&111& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&/d3efa5aa5bf51af6ef8fa5b_r.jpg&&&br&疼痛视觉模拟量表（Visual Analogue Scale，VAS）&br&&br&&br&&img src=&/691ec93dabe_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&371& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/691ec93dabe_r.jpg&&&br&&br&其他还有一些方法，如&strong&Wong-baker脸疼痛评估法&/strong&：&br&&img src=&/d65d85aabb09ec6e59e6d3f1_b.jpg& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&161& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&/d65d85aabb09ec6e59e6d3f1_r.jpg&&&br&&br&又如疼痛色彩模拟法（&a href=&///?target=http%3A///Article/Class19/179202.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&科学家开发出利用色彩描述疼痛的方法&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）等等。&br&&br&而关于疼痛形式性质，目前并没有标准评估方法（主管感受太强）。但是，有相关研究对规模人群进行过疼痛性质的调查（&a href=&///?target=http%3A//new..cn/Paper/Detail%3Fid%3DPeriodicalPaper_zgttyxzz& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国人对20种常见疼痛的体验和描述的调查 --万方医学网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&），对普通人和专业人员军具有一定的参考意义。&br&&br&比如关于各部位疼痛的程度，调查结果如下：&br&&img src=&/68eb8b3dd89afed13ea2fd9e_b.jpg& data-rawwidth=&746& data-rawheight=&561& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&746& data-original=&/68eb8b3dd89afed13ea2fd9e_r.jpg&&BTW，统计事实证明，妹子们的分娩痛是非常严重的，男同学们就不要自说自话了。&br&&br&疼痛性质：&br&&img src=&/7cadf26fb064ba865ae821f37e361bcf_b.jpg& data-rawwidth=&748& data-rawheight=&549& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&748& data-original=&/7cadf26fb064ba865ae821f37e361bcf_r.jpg&&&br&就临床意义而言，疼痛的性质描述一般要重要于疼痛程度，虽然疼痛程度一定意义上也具有指示意义。比如表中关于“酸痛”指示腰背痛和肌肉痛的比例高达70%，反之，多种部位的疼痛可呈现为“刺痛”，表明不同部位的疼痛可能亦具有相同的疼痛性质。&br&&br&另外要注意的是，描述疼痛性质的词汇本身并不能反映疼痛的程度，比如“刺痛”，同样是疱疹性神经痛和胸壁痛的首选描述词，但是VAS分值差几乎达到了3分，等价于“一个程度的疼痛”（10分计算）。如此说来，在和医师描述疼痛时，性质和程度的重要程度具有相似性。&br&&br&广义上来说，还有一种疼痛有别于器质性疼痛，比如“心痛”（我是认真的），关于心因性的“疼痛”感在国外常用的McGill疼痛问卷中有涉及（&a href=&///?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/McGill_Pain_Questionnaire& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&McGill Pain Questionnaire&i class=&icon-external&&&/i&&/a&），该问卷含有20组共84个疼痛相关描述词汇，但是该问卷可能并不能与中国人的感觉相切合（包括翻译版），所以在国内应用有一定的局限在。
谢谢邀请，这个问题其实很有意思。由于疼痛的感受个体差异很大，同事个体对疼痛性质的认知也会随着其本人的经验、语言表达而大有不同。就疼痛程度而言，目前学界认可的方法是利用疼痛视觉模拟量表（Visual Analogue Scale，VAS）、疼痛数字模拟量表（Numeri…
丰富多彩、健康向上的生活其实没有标准答案，不过题主已经对现在的“酒肉生活”产生了不满，在寻求改变，所以作为一个兴趣还算广泛（但不精）的姑娘，还是有挺多点子可以供题主参考。&br&&br&不过因为工作日晚上时间零碎，周末可支配时间较长，所以做的事情也不太一样，所以分成两部分答。&br&&br&开始之前，先把&b&健身&/b&单独拿出来说吧。&br&&br&这个真的基本每个人都提到，但是还是要说，因为真的对我的改变非常大。我不是健身狂人，一般一周2-3次的频率，而且周末都不去健身。我是个很不爱跑步的人，所以一般只进行力量训练。健身真的改变了整个人的精神面貌，也为你拥有充沛精力和体力做其他事情打下非常坚实的基础。成果跟各位健身大牛比起来很一般，不过身为一个每天被美食环绕的人我觉得还能保持点马甲线也是很不容易的事情（而且我基本从来不单独练腹肌，一般还是以上肢力量训练为主）。&br&&br&&img src=&/ed2a465aab0b9cbca7ac0b_b.jpg& data-rawwidth=&1787& data-rawheight=&2383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1787& data-original=&/ed2a465aab0b9cbca7ac0b_r.jpg&&&br&&b&-------以下是周末可以参考的活动-------&/b&&br&&b&1. 逛早市 &/b&&br&哎，这个也太接地气了吧——但是真的，这是能给我带来很大满足感的事情之一。美国跟国内不太一样，只有超市，没有每天都开放的农贸市场，只有一周一次的Farmer's Market可以买到新鲜又便宜的食材，还可以见到各种奇葩的蔬菜。所以经常周六早晨早点起床去买菜，如果在国内，很多地方有周末的早市，不妨试试周五早睡，周六早起逛逛早市，说不定会有很新奇的感觉的。&br&&br&&img src=&/1d4ade8da1c8c722be40_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&/1d4ade8da1c8c722be40_r.jpg&&&br&&b&2. 逛公园&/b&&br&如果周末又有好天气，就一定不能错过出门晒太阳的机会，我也不室外跑步，就是躺在草地上放空，有时候去湖边喂鸭子，散散步，最后走到海边看看日落。。。没什么意义，但是无端端就会觉得很开心。&br&&img src=&/bcc1da3ba99620_b.jpg& data-rawwidth=&1222& data-rawheight=&1624& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1222& data-original=&/bcc1da3ba99620_r.jpg&&&br&&b&3. 在家做饭和朋友聚餐&/b&&br&虽然平时美食部分还要运营自己的微信平台，但是周末就完全不管这部分的工作，而是想做什么就做什么，所以我们基本每周都有聚餐，一般约不同的朋友，你会发现这种在家认真做一餐，和朋友一起享用然后认真交谈的感受，与随便约个馆子的感受简直是天壤之别。也因为这些聚餐，认识了我在美国最好的一些朋友。而我们作为主人的“逼格”也是越来越高，例如最近的一次聚餐我们就制作了一份菜单，然后把朋友震惊到，赶紧发微博压压惊。男友厨艺长进太多，于是基本他负责做大菜，我负责烘焙和甜点，分工明确，从一开始的手忙脚乱到最后从容不迫甚至客人来的时候厨房都还是整整齐齐的~现在聚餐次数多了，已经完全变成美食交流会了，这周来我家吃中餐，下周去朋友家吃年夜饭，再下周来我家吃西餐，然后再去朋友家吃地道家乡菜，被美食环绕的感觉很幸福。所以不妨周末约朋友一起来家里做饭吃，就不要出去吃了。就是刚刚过去的这周的聚餐，第一次做菜单尝试，效果不错，朋友刚吃完回家就发微博艾特我哈哈哈。&br&&br&&img src=&/0f8cf860eb5f7ba34d811fbb457d7499_b.jpg& data-rawwidth=&1528& data-rawheight=&1043& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1528& data-original=&/0f8cf860eb5f7ba34d811fbb457d7499_r.jpg&&&br&&img src=&/98af459928d_b.jpg& data-rawwidth=&2238& data-rawheight=&1524& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2238& data-original=&/98af459928d_r.jpg&&&br&&b&4. 读书 &/b&&br&好吧终于说到读书了，如果周末天气不好或者不太想出门，一般就会在家看书了，不过像我这种没太大追求的人，也就是读读烹饪类型的书，只是会从工作日的图册变成专业书籍，有时闲得慌也翻译点儿营养类的文章发发博客。这些硬皮书是我平常看的，不过太重了，我都放在地上，目前都没看完。&br&&br&&img src=&/86cbeb5ea7c04e8b8120_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/86cbeb5ea7c04e8b8120_r.jpg&&&br&&b&5. 大手工，真的是大手工 &/b&&br&如果周末有闲，你完全可以安排一些花费时间的大手工，甚至还可以跟朋友一起做。例如这段时间我的真爱是陶艺，每周日晚上固定去玩，当然身为一个很没追求也没有艺术细胞的人，我做的都是盘子啊碗啊这些跟吃有关的，别人都是做艺术品= =不过这也没关系啊没有艺术细胞不过我玩的开心啊。&br&&br&&img src=&/e2e499bb7fdf8a3b6fe28_b.jpg& data-rawwidth=&1948& data-rawheight=&1304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1948& data-original=&/e2e499bb7fdf8a3b6fe28_r.jpg&&&br&男友会有他自己的大手工（这个大型的也算是他工作的一部分所以不算纯粹休闲，不过是男生会喜欢做的东西所以拿来做个参考），如果我觉得他的手工有意思，就会帮他做，例如这个花了一个多月做的超级大手工——恐龙音响，做完很长一段时间我都不想再做手工了哈哈。&br&&br&&img src=&/344dba838af_b.jpg& data-rawwidth=&1163& data-rawheight=&824& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1163& data-original=&/344dba838af_r.jpg&&（虽然这个恐龙是为了他的一个展，所以严格意义不算完全用的周末时间，不过应该挺多男生会喜欢，而且他以前也是从小的手工音响开始做，如果喜欢这类的话，简单的音响周末就能搞定。这次很逗的是在组装恐龙的时候，牙齿因为最后装，有个小姑娘踩着椅子看大恐龙，然后问我男友，“恐龙也有蛀牙吗？”萌哭。）&br&&br&&b&6. 逛！博！物！馆！ &/b&&br&我是博物馆狂人，虽然属于完全不知不解讲不出任何所以然的类型，但是我特别特别爱去博物馆，因为每一次都能叹为观止，然后深刻感叹布展的人都好用心。拿2月举个栗子，第一周的周末我在Asian Art Museum, 第二周在De Young Museum（赶上旧金山一个很棒的老照片摄影展）, 本来第三个周要去加州科技博物馆不过因为去参观了一所艺术研究所的工作室所以作罢。但是我基本保持每个月2个博物馆的频率，通常它们每两月的展览都不一样，每个展览都真的非常用心，而且如果你在的城市有很多博物馆，就慢慢换着去看吧！看到自己喜欢的作品，就站在那儿盯着看几分钟，最后看多了你能欣赏的作品就越来越多了，真的，绝对有效，后来甚至有些之前看不懂的现代艺术，也能慢慢悟出来它哪里比较好了。&br&&img src=&/dcfe7cb1eac804c59ca232ec_b.jpg& data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/dcfe7cb1eac804c59ca232ec_r.jpg&&&img src=&/90ecc81b885afc30d7139ee9_b.jpg& data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/90ecc81b885afc30d7139ee9_r.jpg&&&br&就像我开头说的，我兴趣广泛但是都不精，只有厨艺算是例外（但是也是因为我后来有想要把它变成未来职业的打算，所以现在在向半职业的方向靠拢），不过最初的烹饪兴趣、食谱学习、建立网站等等也都是我利用工作之后的时间去做的。我觉得就找到自己感兴趣的并且认为“健康向上”的事情去做就好，等到腻了或者觉得这个爱好坚持无望（比如我的Kindle读书计划），就再找下一个兴趣——私认为休闲时间有些事情不坚持就不坚持呗，只要生活不空虚就好。&br&&br&&br&&b&----------------------------------------工作日的晚上--------------------------------------------------&/b&&br&&b&1. 收拾房间&/b&&br&最现实，最便捷的改变就是收拾房间。书桌是不是很乱？厨房有没有死角？床单被罩有没有按时清洗？拿出来一晚上整理已经很久没用过的东西，该扔的扔该捐的捐，收拾之后第二天起床感觉人都不一样了。&br&&br&&b&2. 做饭&/b&&br&身为业余美食博主，这个好像也没什么奇怪的了，尤其看到题主提问过关于健康饮食的问题，所以既然也有兴趣也有这个意识，不如就看一些健康的食谱然后自己动手丰衣足食吧！网站目前所有的菜谱都基本是工作日的晚上拍摄的。不过烹饪也从最开始纯粹的下班之后的兴趣现在慢慢向专业方向前进了，所以与最初的心态不太一样了。倒是男友也越来越爱做饭了，好多烹饪书他都比我看得积极。随便拼个最近的美食图，一般是我做，他拍，我负责后期，这个节奏。&br&&img src=&/4d0e2dca85b64cefe86da_b.jpg& data-rawwidth=&2164& data-rawheight=&1624& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2164& data-original=&/4d0e2dca85b64cefe86da_r.jpg&&&img src=&/55e700cdbe0dc922cfc84e_b.jpg& data-rawwidth=&1624& data-rawheight=&2164& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1624& data-original=&/55e700cdbe0dc922cfc84e_r.jpg&&&br&&b&3. 乐器&/b&&br&钢琴是从小就开始学的，坚持了快20年，后来从大学毕业没有琴房，就从Craiglist上淘了一台二手电钢琴，至少对我来说音乐是少有的让我能感受到Flow(中文好像翻译做心流？)的事情之一，如果什么乐器都不会但是想学，可以推荐学Ukelele, 最好入门的乐器之一，我身边超多朋友都自学会了（这些朋友里有程序员和设计师，所以真别拿工作忙说事儿）。&br&&br&&img src=&/f7f3e12f9dbc24fa7ea3f9_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/f7f3e12f9dbc24fa7ea3f9_r.jpg&&&br&（左边那堆白色的是男友玩的3D打印，还很naive）&br&&br&其实这里想讲个故事，我一直觉得很多乐器尤其钢琴靠的是“童子功”，直到有一天我一个韩国朋友来家里做客，居然弹了一曲肖邦的Op.9 No.2，我当时很震惊之前不知道他会弹琴，结果他说是这两个月才刚刚开始学的。我问他在哪个学校，他回——Youtube!!! 竟然就是跟着网上的教学视频一个键一个键学下来的！虽然最后五线谱还是一点都不认识但是能学下来一首完整的曲子而且背过很了不起好吗！所以只要你不是想着这个年纪去做音乐家，就算跟着网上的视频也一样能学会一样乐器，轻松自娱自乐，关键时刻还能拿出来唬唬妹子。&br&&br&&br&&b&4. 画画&/b&&br&画画这个也有不少人提到，不过好像被一些人认为是小姑娘的专属，其实恰恰相反，我特不爱画画（主要因为画太丑），这个完全是被男友带着玩的~好处就是门槛低，花费少，不像音乐要先买乐器，而且对于新手来说，弹会一首曲子比画出一幅画（尤其你不太讲究画什么的话）还是难很多的，所以画画的成就感更多一些。我们的玩法是，每次我俩定一个主题（比如风景，临摹照片，人物之类的），然后两个人分别画，最后出来的效果就很不一样，很有个人风格（同一主题都是他是左边那幅，我是右边那幅，最下面的湖边小房子是我俩比较近期的了，可以看我画房子比起上面那个抽象派还是有了点进步）。作品就挂在墙上，也不讲究，有丙烯也有油画，右边那些纸是只有我自己时画的水彩（最上面的是印刷版画，不是画的啦），一般油画需要3-4天完成，水彩就是一晚上1-2小时的事儿，根据你时间安排来做打算。这个属于可以打发时间、能学点儿东西、比较安静、最后还能送人的挺好的活动（当然我没送过，我画的太残了，男友以前倒是送过不少给朋友）。&br&&br&&img src=&/c9b176fb19f3dd458d60a_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/c9b176fb19f3dd458d60a_r.jpg&&&br&&b&5. 小手工&/b&&br&工作日的晚上还可以做点小手工，注意真的是小手工，不然第二天可真是很累的。比如我以前刻过橡皮章，拼过拼图，男友就玩3D打印~虽然我手工做的很残，楼上妹子们的手工都太厉害了，不过如果题主是个汉子，也尽情地去做汉子们的手工吧——我见过太多酷炫的男生的手工作品，木工、金属制品甚至首饰制作我都有见过，不能更有男人味儿。以前同一个办公室里的美国大叔，整天在后院做小围栏和木椅子也是相当有情调。&br&&br&&img src=&/fcd89d066dcf3_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&1231& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/fcd89d066dcf3_r.jpg&&拼图是我俩一起拼的，不过后来为了挑战买了一个巨难的，辨色最后都快变色盲了，于是暂时不玩了= =&br&&br&&b&6. 放空！看电影！追剧！&/b&&br&以上说的，除了健身弹琴一直在坚持，其他的也都是一阵一阵的爱好而已，并不是每天都在做，比如拼图我就已经几个月没有玩了，而且真的没必要每天都想着“健康向上”，有时候就是叫份Pizza, 宅在家吃垃圾食品看电影看电视剧看柯南，或者就去酒肉一下，偶尔来几次也是幸福得很。当然前提是不要每天都这样，不然时间久了就肯定会空虚的。我俩也不看文艺电影，每次就是看动画片或者喜剧片。&br&&br&&br&---------------------------------------------------答题结束-------------------------------------------------&br&我是挺喜欢我现在的休闲时间的安排的，至少很开心，不过也想说一下，我们的生活以前完全不是这样，反倒是跟题主描述的很类似，酒肉生活和各种很无聊的party, 但是那段时间都没有像题主那样意识到去改变。尤其在大学期间，我一周要party好几天，身边男生的娱乐活动都是打游戏，女生都是去夜店。男友那时候也是，他的公寓完全就是整个校区那边的Party大本营，中国人美国人都来玩，被警察开过好多次扰民罚单。周末一定要下午起床，带着宿醉去吃猪汤狗食，然后昏昏沉沉没干什么感觉一学期就过去了。&br&&br&这也不算黑历史，但是如果没有那段时间我永远也不知道现在这样的生活我有多喜欢。交朋友很关键，以前的朋友平常除了去party没有别的深层交流。后来习惯了一段时间的独处，搬到单人公寓，自己住，自己做饭，自己去游泳（那时还没跟男友在一起，虽然也是不错的朋友关系），慢慢发现好像应该脱离那个圈子。而我现在的朋友里面，爱去酒吧夜店什么的几乎完全没有了，大家都是类似的生活方式，而且爱做饭的朋友越来越多，工作繁忙但是业余生活超级丰富的朋友也有，已经有了家庭的朋友也有，而且真的，我觉得他们每个人的生活都非常精彩。基本周末刷刷朋友圈就能知道旧金山这周在所有地方进行的所有艺术展了。如果你真的觉得现在的朋友的相处方式让你觉得有点空虚而你已经开始想改变这点，那学会独处，改变生活方式，做你自己认为对的事情，最后三观相似的男/女朋友也会有的，朋友的类型也会变的。&br&&br&希望能给你一些灵感和参考。祝好。
丰富多彩、健康向上的生活其实没有标准答案，不过题主已经对现在的“酒肉生活”产生了不满，在寻求改变，所以作为一个兴趣还算广泛（但不精）的姑娘，还是有挺多点子可以供题主参考。不过因为工作日晚上时间零碎，周末可支配时间较长，所以做的事情也不太一…
最终结论：索尼大法好这个说法能追溯到反宣币，三去轮功的历史。（你们不能好好看完，等我慢慢码完再评论么。。。）&br&_____________________________________&br&有人提到z1这个梗，ps4和z1发售日差不多，这个没具体考究，索尼大法这说法，其实2012年在看到&br&反宣币上的法车仑工力大法好的时候，就有人说了。。。真正火起来就是2013年底（没错就是ps4和z1发售的那段时间）&br&_______________________________________&br&PS4时代。。。ps4日版首发的梗。&br&&br&PS4刚发布时，在日本宅男的聚集地-秋叶原进行了拆封仪式（由于游戏机新机器拆封后会进入仅有一次的开机用户设置，二手机器和已拆封机器不会进入此界面，意味着机器仅认一次主人），现场由巫女进行拆封仪式，fans们进行膜拜，像是某种教会的作法现场，于是就有了索尼大法的说法。（别当真）&br&&br&&img src=&/31abd64dcc2_b.jpg& data-rawheight=&903& data-rawwidth=&516& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&516& data-original=&/31abd64dcc2_r.jpg&&&br&_______________________________________&br&以下是xx大法好的起源。………《萌娘百科》&br&&br&oo大法好是在 法车仑工力 传播理论思想、修正p民三观时使用的宣传语，后来被网民学习引鉴恶搞，现多用于粉丝间的传播再教育传教。&br&&br&起源&br&&br&某组织在进行针对中共娘的宣传中经常采用这种内容。后来被网民们调侃，由于其句式的万能遂成为网民们称赞/抨击某个品牌或ACG次文化中某个领域时常用的文体。
最终结论：索尼大法好这个说法能追溯到反宣币，三去轮功的历史。（你们不能好好看完，等我慢慢码完再评论么。。。）_____________________________________有人提到z1这个梗，ps4和z1发售日差不多，这个没具体考究，索尼大法这说法，其实2012年在看到反宣币…
反对目前所有高票答案，大部分都没搞清楚这是个啥玩意就在那blabla了...&br&首先，请各位答者去看下今天的发布会视频，这东西和三大主机和机顶盒都不是一个概念的事情。&br&&br&以下内容基于今天的发布会视频，过往资讯和个人猜测，欢迎讨论。&br&&br&SHIELD主机，最主要是作为一个游戏云服务的终端，即Nvidia的Grid服务&br&简单地说，就是把这些3A游戏的画面放到服务器上去渲染，再传回到你的终端上进行显示。&br&那么如何评价？不妨先来简单列举一下SHIELD的优劣势。&br&优势：&br&1. 价格便宜，今天看到的价格是$199，相比三大主机和主流PC，这是一个非常有竞争力的价格。&br&2. 免下载，快速购买游玩。号称是play in a minute，因为省去了漫长的下载时间。&br&3. 不受本地机能限制，不需要考虑硬件升级，只要网速给力，你永远可以跑4k高清。对于PC党这是很有优势的一点。&br&&br&劣势：&br&1. 网络依赖，尽管Nvidia号称以他们现在的技术，可以做到渲染时间和现在三大主机持平，但至少如天朝这种网络环境，短时间没啥希望。而且这相当于让玩家玩所有游戏都是玩网游，没有离线模式，万一服务器宕机，所有SHIELD玩家都没的玩。&br&2. 服务器维护成本，这一点是我的猜测，假使GRID真的做大了，服务器的维护成本估计相当可观。传统游戏平台如steam都是各游戏厂商负责维护各自的联机服务器，而Grid的远程渲染服务，看起来不会由游戏商买单，如果整个服务真的做大，成本很有可能转嫁到玩家身上，到时候性价比就不一定了。不过现在谈这个还早。&br&&br&至于android平台，游戏库什么的并不是主要问题...已知有非常多3A大作会登陆Grid，比如这次发布会上提到的巫师3，生化危机启示录等。就目前获得的信息来看，开发商需要做的适配难度并不高。&br&PS. 的确也会有部分下载类型的游戏，那些才是真正的Android游戏，但这些并非卖点呐。&br&&br&Grid从13年开始，酝酿了很久，这次正式发布SHIELD主机，无疑是一个信号。&br&至少Nvidia自己是充满信心的，市场表现如何，就拭目以待吧。&br&&br&当然，以天朝的网络环境可以先洗洗睡了。
反对目前所有高票答案，大部分都没搞清楚这是个啥玩意就在那blabla了...首先，请各位答者去看下今天的发布会视频，这东西和三大主机和机顶盒都不是一个概念的事情。以下内容基于今天的发布会视频，过往资讯和个人猜测，欢迎讨论。SHIELD主机，最主要是作为…
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