我的肚子上面有多肉肉。我想把肚子减下去。减到腰上没有一点肉肉。要怎么做才可以很快减下去啊。
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提问时间： 18:11:33|
基本信息：
病情描述：
我的肚子上面有多肉肉。我想把肚子减下去。减到腰上没有一点肉肉。要怎么做才可以很快减下去啊。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，如果想单纯的减腹部。你可以经常做一下仰卧起坐比较有效。刚开始可以十个起慢慢往上加。避免久坐久站情况。
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病情分析：
建议针灸运动锻炼配合节食减肥，通经活络、活血消肿减肥，效果好没有副作用。
指导意见：
早晨起来一个鸡蛋、一杯牛奶；中午正常吃饭，晚上吃水果就可以的。
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你可以多做运动，多吃含善食纤维的蔬菜，尽量少吃含脂肪高的食物。运动比如说可以做仰卧起坐，瑜伽等。
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目前共收到封感谢信喝普洱茶减掉减赘肉的正确方法：普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好功效。一杯普洱含有约4的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最。
怎么能让上的肉肉尽快掉掉？那当然是喝普洱茶最快了，喝普洱茶能减赘肉多少呢？有人坚持和30天暴瘦12斤，但也有的人坚持和30天才瘦一两斤，这种东西都是因人而异的，喝茶减赘肉的同时仍应结合适量的运动才能达到有效的减肥效果。怎么能让肚子上的肉肉尽快掉掉？下面教你喝普洱茶瘦腰减赘肉的正确方法：普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好功效。一杯普洱只含有约4的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。用，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够。普洱茶的功效很多人都不清楚，但对于喝普洱茶的方法却是一知半解，只知道普洱茶能减肥，普洱茶确实具有减肥的功效，尤其是掌握了正确的喝普洱茶的方法效果更为明显，下面就具体介绍下。由于普洱茶的茶味较不易浸泡出来，所以必须用滚烫的开水冲泡。1.将普洱茶叶置入杯或盖碗中，约5--7克（铺满杯底，略高）。2.将烧开的沸水注入中，没过茶叶，水3/4满。3.片刻，出汤，弃去第一道茶水。4.再次注入沸水，没过茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右。5.打开杯盖，稍稍滴去茶汁，倒干茶汤。6.好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了。
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坐办公室的，导致肚子上一圈肉，怎么去掉啊
病情描述：
因为是坐办公室的，基本上没有什么时间可以运动，所以导致肚子上一圈肉好难看怎么办？
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已回答12098条
医生建议：你好！一般来说上班族白领由于缺乏运动很容易有腹部赘肉，可以建议你服用简亭终极疗程装，主要成分是：蝴蝶亚食用仙人掌果粉浓缩物、海藻提取物、藤黄果提取物、苹果提取物、膳食纤维、荷叶提取物、木糖醇。简亭溜溜牌胶囊：左旋肉碱、丙酮酸钙、决明子、山楂、香橼。所以安全有效不会对人体产生其他的副作用，可以很好的控制体重和帮助减肥，适合需减肥塑身，调节血脂的人群。
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