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突然控制不住自己
上会后悔,最好怎么办?
人都会有脾气不受控制的时候，这和一定的年龄有关系，建议你感觉自己情绪不对时就走开，暂时离开当时的环境，相信出去冷静一下会找到更好的解决方法
研究表明，人的情绪不论是正面还是负面，有入口就一定存在着出口，这个出口是正面的还是负面的，它是需要当事人用理智的方式方法来加以调整和解决。那么这个理智的方式方法是什么呢？首先找出情绪的入口，比如您&为什么我一阵一阵的觉得想毁灭一切，杀戮一切，觉得自己恶魔附身无法自拔。&的提问就很好，想想看&是那些状况导致了我的压力？&&是什么造成了我今天这么糟糕的感觉？&这种集中注意力的方法，使您能自觉掌控压力，将心理调适到适合改变的较佳战略地位。其次回想最近一次遭遇压力、挫折的情况，分别找出三种可能是情况好转和恶化的方法。比如，&砸东西、敌视、怀疑、对他人歇斯底里的大叫&会伤人伤己，弄糟和谐的人际与生活环境；疯狂打篮、排、足球同时呼喊，可以满足&很想砸东西，敌视一切，怀疑一切，很想歇斯底里的大叫&的欲望，同时也可以发泄不良情绪，而有不存在被惩罚，伤人伤己，弄糟和谐的人际与生活环境的情景；找知心朋友倾诉，发泄心理不良和郁闷，如邀请您最好的朋友，经常在一起坐下来聊聊天，感受关怀、支持和友谊的温暖。虽然在在情感上，朋友不能给予您像父母那样的体贴，但却能给予您一份
yarrowago：
您好！研究表明，人的情绪不论是正面还是负面，有入口就一定存在着出口，这个出口是正面的还是负面的，它是需要当事人用理智的方式方法来加以调整和解决。那么这个理智的方式方法是什么呢？首先找出情绪的入口，比如您&为什么我一阵一阵的觉得想毁灭一切，杀戮一切，觉得自己恶魔附身无法自拔。&的提问就很好，想想看&是那些状况导致了我的压力？&&是什么造成了我今天这么糟糕的感觉？&这种集中注意力的方法，使您能自觉掌控压力，将心理调适到适合改变的较佳战略地位。其次回想最近一次遭遇压力、挫折的情况，分别找出三种可能是情况好转和恶化的方法。比如，&砸东西、敌视、怀疑、对他人歇斯底里的大叫&会伤人伤己，弄糟和谐的人际与生活环境；疯狂打篮、排、足球同时呼喊，可以满足&很想砸东西，敌视一切，怀疑一切，很想歇斯底里的大叫&的欲望，同时也可以发泄不良情绪，而有不存在被惩罚，伤人伤己，弄糟和谐的人际与生活环境的情景；找知心朋友倾诉，发泄心理不良和郁闷，如邀请您最好的朋友，经常在一起坐下来聊聊天，感受关怀、支持和友谊的温暖。虽然在在情感上，朋友不能给予您像父母那样的体贴，但却能给予您一份温馨的氛围，让您在内心深处不再孤单和无助，还可以让您全身心地放松，畅所欲言，达到心理慰藉和调节的目的。如果您想不出其他方法，您可以找您的朋友看看他是怎样处理这样的问题的，相信您会有更好的方法来应对这个问题的。第三，相信并运用自己的能力，相信自己可以控制生活、改变生活，并能够掌握自己的命运。相信自己可以控制自我、改造自我，并掌握自己的发展道路。第四，掌握缓解心理压力的各种办法：①改变情境，主动脱离引起挫折的情景，通过郊游、登山、体育娱乐等活动放松身心，摆脱挫折感。②发泄法通过倾诉、放声哭等发泄情绪的方法释放内心的压抑③升华情调，把精力投入到更高层次的追求中，以转移对挫折的注意等。实际上，在面临各种各样的压力时，要把它看成是对自身的磨练。人的心理承受能力正是在应付压力的一次次磨练中发展起来的。一个具有足够心理承受能力的人，常常是一个经历过种种曲折的勇敢者。您的朋友杨永龙一直在关注和理解您，并祝您早日摆脱情绪困扰，天天与幸福、愉悦、快乐与爱结伴同行！
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因为婚前需要你去考虑的事太多了，当然会心烦，特别是你急他不急的时候。其实这只不过男女的区别而以，一切都会随着结婚仪式过去的。开心点，你和他结了婚一切都会好起来的...
你好，这种情况一般考虑应该去医院化验甲状腺功能检查看有没有甲状腺功能亢进的情况
答: （1）心境高涨：可以简单看做情绪或心情。躁狂患者主观体验非常良好，在正常人看似称不上高兴的事，也会感觉到自己无比快乐和兴奋。躁狂的患者因其高涨的心境，常常能感染...
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display: 'inlay-fix'谁能解释一下这种潜意识现象?如果一个人经常告诉自己别忘了带书,他反而会真的忘记带了如果一个人总是对自己说别发火,他一遇到不开心的事反而更会克制不住发起火来我曾经在很多书上看到过这种现象应该和潜意识有关吧,
waggas1768
楼上的别在瞎扯--!这的确是心理暗示的结果!所谓自我的心理暗示,就是不断的向自已暗示同样的话或词!当暗示到达一定程度的时候就会进入潜意识!而潜意识就会从某些途径把这些暗示从外在表现出来,至于表现方式是多种多样,但确是一定会表现出来的!你上面仅仅是错在一字之差,把整个暗示趋向了负面!关键词"忘了带钥匙"和"发火",因为潜意识不会识别"真假对错",只要字面上出现负面的都会接受!你会说我加了个"别"字,但这个字的效果非常弱,不到百分一的效力!而潜意识更多的是听到"发火""忘了带钥匙",这样一来,你不提醒自已反而没事,因为这样却让你提醒自已"发火""忘了带钥匙",这是整体结构!建议你改变暗示的方式"一定要带钥匙""保持平静",这样就可以了!潜意识太神奇也太复杂了,在不清楚之前不要随意的去接触它,因为错用了会带来毁灭性的后果的!
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扫描下载二维码总是对一个人莫名其妙的想发火怎么回事，不发火心里难受_百度知道
总是对一个人莫名其妙的想发火怎么回事，不发火心里难受
你试想一下，不应该对人这样，他在你心目中已经变成一个出气筒在你的潜意识里，必须形成习惯，你对他有一个依赖性，不然很大问题的，找其他方式去释放减压，证明平时都是他再忍让你，你平时有什么生气的就先忍着是这样的
我知道是我的不对，可就是情绪一来就控制不住
没有事情是控制不住的，你想改变的话必须对自己狠，每对别人发货一次晚上回去大力扇自己一嘴巴，或者第二天除了接电话不能玩手机，晚上不能看电视或者不能做你习惯做的事情或者喜欢做的事情。你不敢做就证明你太自私了不不是真的想改变，没有好东西是那么容易轻易换来的，改变对大家都好，你也会更自信
来自团队：
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其他5条回答
你看不惯这个人，要是这个人比你厉害你就不敢对他发火了！
是不是和你最近的人
多爱你的人才能承受住这种折磨啊，珍惜吧
我是不是有病阿，我也不想这样，可就是情绪一来就控制不住，难受
女人情绪容易波动，可以吃点多维素调解一下内分泌
讨厌到极点了
看不顺眼吧
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遇到点事情心里就莫名其妙的烦躁，就想发火
遇到点事情心里就莫名其妙的烦躁，就想发火
基本信息：男
病情描述：
遇到点事情心里就莫名其妙的烦躁，就想发火，请问是不是心理有问题？该怎么办？
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
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擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
你好，根据你的描述考虑不排除心理疾病或者其他疾病引起的症状，建议你需要积极的到医院就诊检查明确诊断针对性的治疗。平时注意休息，适当运动，不吃辛辣刺激性食物。
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擅长：熟悉掌握内外妇儿科的常见病
你好；这是心血不足，心火过旺，根据中医理论心主神志，从而导致你莫名其妙的烦躁，有时会心跳加速,有点压迫感.最好是每天保持好心情,防止肝火上亢,更加伤心,不要吃辛辣,油腻之类的食物,也可以吃中药调理。
擅长：内科常见疾病诊治。
你好；一般主要考虑心理负担过重所致，也考虑为抑郁的可能性，建议调整心态，不要想太多，其次平时多与人交流，也可以采取心理医生疏导。
“遇到点事情心里就莫名”相关问题当前位置：&
我一天到晚总是莫名其妙的发火，一点点小事也烦躁不得了，这是什么情况啊?？？？？
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基本信息：男
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我一天到晚总是莫名其妙的发火，一点点小事也烦躁不得了，这是什么情况啊?？？？？
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
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擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不良、便秘腹泻等内科、儿科常见问题。
你好，经常感觉烦躁的话，有可能是心理或性格的问题，如果突然有这种症状，还需要检查是否有甲亢等内分泌失调的缘故。根据检查结果对症治疗为好。平时注意有意识做好自我心理调节，学会控制情绪
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