当季多发症状
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肺气虚病因
　　肺气虚可由劳伤、久咳、暑热及重病之后，或脾虚不能上升清气于肺，而致肺气亏少，功能活动减弱，形成肺气虚证。
肺气虚相关信息
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关注疾病排行气虚吃什么好 女人气虚要注意了
　　女性很容易就会出现气虚的情况，这是因为平时缺乏运动以及节食减肥造成的，所以平时注意锻炼，而且饮食要跟得上，那么，气虚吃什么好呢?气虚怎么办?气虚体质喝什么茶好呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。
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　　气虚吃什么好
　　花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，还有很好的美容养颜功效。
　　红枣能够活血调经、养心安神，可以改善失眠、黑眼圈的症状，能去斑、红润美肤。
　　竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。海参因含胆固醇极低，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。
　　而且它的肉质细嫩，易于消化，所以非常适合老年人与儿童，以及体质虚弱者食用。
　　栗子能够养胃健脾，补肾强筋，活血止血。
　　白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症。
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气虚是什么原因引起的
基本信息：女&&
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病情描述及疑问：今天因感冒去看医生 医生把脉说我气虚 请问什么是气虚 怎样提高免疫力
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建议：建议加强营养，多吃蔬菜水果，多锻炼，可口服转移因子胶囊试试
自从去年做了阑尾炎手术 后位的 身体一直觉得不如以前 但是每天早上坚持跑步 也没觉得有什么 是不是到了更年期
你好，考虑与更年期有一定的关系，注意调节及加强营养
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人体由于引起的一系列变化，称为气虚。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的、吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。在临床上，气虚还包括、、脾、诸症。便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。 常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有感的病理现象。中医论证，经常用泡茶喝对便秘的调理治疗效果最明显。
气虚便秘气虚表现
气虚[deficiency of vital energy] ，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括、、的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。人的生命活动从根本上讲就是元气的运动；会造成疲乏无力、、语声低懒微言、、精神不振、头晕、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。
气虚便秘症状
气虚的反映可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则、失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以率血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。
气虚可见面色晃白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气状外，兼有畏寒肢冷、，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡白。 对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。 凡气虚之人，宜吃具有作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、
气虚便秘合理膳食
对气虚患儿，平时应注意饮食如：
为主食，如、、木瓜、、、苹果、菠菜、、、、、、四季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、、橄榄、豆浆、白米、、、、、冰糖……等。
油菜、大头芥菜、番瓜、、荔枝、樱桃、番石榴、、、桃子、杏子、李子、糯米、红糖、、香菜、生姜、、醋、。
、莲藕、香菇、冬菇、蘑菇、瓢瓜、、豆腐、茶、麻油、生姜皮、、西红柿、甘蔗、香瓜、柳丁、、、菠萝。
以上食物轮流食用。尽量不要常吃冰冷寒凉或未熟食品，如西瓜、香瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、杨桃、、香蕉、芒果、桑椹、、黄瓜、苦瓜、空心菜、筊白笋、豆芽、紫菜、海带、西洋菜、豆豉、、白砂糖、、蚌类，以免影响血液循环。当不可避免时，尽量在白天食用，因当外界阳气旺盛时，身体也较有抵抗寒气入侵的能力。
性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
性平，味甘，有益气血、补脾胃、强的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养。《韩氏医通》还说：，补气，与绵同功。足见牛肉补气之力，尤为显著，故气虚者宜常食之。
性温，味甘，有温中、、补精、的功效。无论气虚、、肾虚，皆宜食之。民间对气虚之人，有用黄芪煨老母鸡的习惯，更能增加补气作用。
性温，味甘，能入脾肺而补气。明·李时珍在《》中说：鲢鱼温中益气。清代食医王孟英也认为：鲢鱼暖胃，，泽肤。故气虚者宜食。
俗称。可以补气血，益脾胃。《日华子本草》云：鳜鱼益气。《》认为益气力，令人肥健。尤以气虚兼脾虚者最宜。
性温，味甘，为常食之物，它有益气补血的功效，历代医家常用之于气虚病人。《别录》说它补中益气，强力。唐代食医孟诜亦云：大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一。所以，者宜用大枣煨烂服食为佳。
性温，味甘，既能补气补血，又能补脾补肾。《滇南本草》中记载：樱桃治一切虚症，能大补元气。
性平，味甘酸，是一种补气血果品，除有益气作用外，古代医药文献还认为葡萄有健脾胃、益肝肾、强筋骨的作用。如《本经》说它益气倍力。《滇南本草》认为葡萄大补气血。《》亦记载：补气，滋肾液，益肝阴，强。所以，凡气虚伴有、和脾虚者，皆宜食之。
性平，味甘。《滇南本草图说》称花生补中益气，不仅如此，花生还有补脾和补肺的作用，这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜，且以水煮花生食用为妥。
为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。可以补肺气，补脾气，补肾气，故凡或肾气虚或的方药中，都常用到它。
性温，味甘微苦，为中医最常用的有力的补气中药，也是众人皆知的补气食物，它能大补元气。《药性论》中说它补不足。《医学启源》还认为，人参治脾胃及肺，短气、少气，补元气。气虚者食用人参，颇有功效，对气虚兼有阳虚或或肺虚者，食之更宜。同样的道理，党参和太子参也有人参相同的作用，也适宜气虚体质服食。《》亦云：能补助气分，并能补益血分。故气虚者宜食。由于性偏凉，且有养肺阴和降作用，所以，对气虚而兼有肺阴不足者更为适宜。
性微温，味甘，也是中医极为常用的补气中药，是民间常用的补气食品。不少医书都称黄芪补一身之气。《本草求真》认为：为补气诸药之最，是以有耆之称。根据医家习惯，黄芪常与党参或太子参或人参同服，则补气之力愈佳，气虚体质食之更宜。
性温，味甘咸，是笔者最常用的补气之物，它有着显著而有力的补气强壮作用。明代医家说它益气补精。《本草再新》认为它能大补元气。凡气虚体质者，经常少少服食，确有卓著的补气效果。
此外，气虚者还宜食用糯米、、玉米、青稞、番薯、、白扁豆、黄豆、牛肚、熟菱、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、马铃薯、、、、红糖、白木耳、、甘草等。
气虚便秘病因
(1)生活习惯不良
①没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，日久引起便秘。
②饮食过于精细少渣，缺乏，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。
③液体量摄入不足。
④肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅。
(2)药物的作用：调理药物治疗便秘,从内里改的现象，调理肠胃蠕动，治疗好便秘。常见的5类药品易引起便秘：药、止、抗高血压药、中枢神经系统药、其他药物。如：抗胆碱药，，抗过敏药，，以及、、药、补铁剂等。上述药物效果不理想可选用中药来调理肠胃，增强肠蠕动的肠胃调神剂，从而来改善便秘 。
(3)某些疾病的影响：全身衰弱性疾病；肛门疾患(、等)所引起的局部疼痛；结肠病变如肿瘤、炎症、狭窄或等；神经性疾患，如、、、脑血管或；精神性疾患，如焦虑或抑郁症、痴呆；，如；代谢紊乱，如高钙血症、、利尿剂所引起的脱水，，等。
(4)与增龄有关的改变
①肠管的张力和蠕动减弱，食物在肠内停留过久，水分过度被吸收。
②胃-结肠反射减弱，粘膜敏感性下降，参与排便的低下。
便秘的4个原因
(1)由于不良的，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。
(2)生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的，使排便反射不能产生而引起便秘。
(3)精神或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。
(4)不良的生活习惯、、持续高度的精神紧张状态等。
导致便秘的六个坏习惯
一、该排便的时候不排，总是忍着
二、总是拿着书或报纸入厕
三、经常穿束腰腰带或
四、平时很少喝水
五、认为每天不大便是不行的
六、习惯性地服用便秘药
饭后爱吃水果易致便秘
便秘与饭后吃水果有很大关系。许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配，其实饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年人，长期饭后吃水果易致便秘。
食物进入胃以后，必须经过1～2个小时的消化过程，才能缓慢排出，如果在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，因此在胃内停留时间过长，从而引起腹胀、便秘等症状。
气虚便秘危害
便秘主要症状为、坚硬，排便艰难，可伴见腹胀、腹痛、大便带血、、或诱发痔疮等。由于粪便干硬或呈羊粪状，患者可有下腹部性疼痛、下坠感等不适感觉，有时左下腹可触及痉挛的。
便秘是肛肠病发病的诱因。堆积在肠道里，压迫肠壁，使肠粘膜受伤，肠蠕动变慢。另外，宿便产生的毒素被肠道吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致、皮肤粗糙、、、肥胖等。特别是中老年人由于生理性衰退，肠道蠕动能力下降。
便秘带来的一般症状为口臭、、食纳不良、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等，便秘还有一些严重的危害：
1、胃肠神经功能。
2、形成粪便溃疡。
3、引起疾患。
4、诱发心、脑血管疾病发作。
6、引起障碍。
7、易使妇女发生痛经，，并生产，等症状。
气虚便秘预防
气虚便秘日常预防
首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。
1、饮食中必须有适量的纤维素；
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个；
3、主食不要过于精细要适当吃些粗粮；
4、进行适当的体力活动，加强体育锻炼。
5、每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯；
6、保持心情舒畅生活要有规律。
对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。
气虚便秘积极锻炼身体
古代曾用导引术来防治便秘。《杂病源流犀浊》曰“保生秘要曰，以舌顶上腭，守悬壅，静念而液自生，俟满口，赤龙搅动，频漱频吞，听降直下丹田，又守静咽数回，大肠自润，行后功效。”对于年高体弱之人实为相宜。
气虚便秘远离便秘
1. 以和根茎类为主食：平日可以、取代白米煮饭，若能酌加、等营养谷物更好；要吃面包、面条时，宜选择制品。另外，、马铃薯等根茎类通便效果也极佳。
2. 多以豆类取代肉类以豆类及其制品（如豆腐）取代肉类，可收高纤、无胆固醇与之效，而豆浆与豆奶（将豆类研磨成粉与牛奶混和）也是很棒的饮品。
3. 研究发现膳食纤维具有良好的改善便秘的作用，其中包括有纤维状碳水化合物（纤维素），基科碳水化合物（半纤维素和但白糖等）填充类化合物（）等，这些纤维素能使大便变稀、变软，同时还能使肠道活动功能增强，促进肠道蠕动，增加排便功能。
4. 补充足够水分这是解除便秘的重要方法，建议每天至少要喝1700CC的水，夏天甚至要喝到CC。而且，最好每天一起床就喝杯500CC的冷开水（冬天可喝温开水），以促进便意。不爱喝白开水的人，也别用咖啡、浓茶、等含的饮料取代，因为它们会且抑制肠道蠕动。若实在受不了白开水。
5. 规律的饮食生活除了要均衡摄取以上食物外，如果想要维持排便系统规律运作，还必须三餐定时定量、避免暴饮暴食、不吃宵夜，以免制造肠胃负担、扰乱消化节奏。}