得了盆腔炎如何保养--崔春雨
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得了盆腔炎如何保养
盆腔炎是一种常见的妇科炎症，困扰着很多女性，很多女性得了盆腔炎但是却不及时的加以治疗，病情加重后治疗起来是非常麻烦的，盆腔炎的保养也十分关键，下面跟随天津464医院妇科专家一起学习。
盆腔炎怎样保养，主要有以下几点。
一、 急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹膜炎。
二、 盆腔炎病人要注意饮食调护，要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。
三、 　白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证，忌食煎烤油腻、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。五心烦热、腰痛者多属肾阴虚，可食肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。
四、 月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
五、 杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
温馨提示：女性朋友们生活中要注意个人卫生，经常锻炼身体，保持身心愉悦，如果您还有什么其它疑问，您可以在线咨询我们的专家，或者拨打我们的专家咨询电话，我们将竭诚为您服务，祝您身体健康。
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保养盆腔炎 谨记8个小动作
来源：寻医问药网
发布者：若兰
是女性经常会患上的疾病，患上了盆腔炎，除了尽快的治疗的时候，还需要保养好盆腔炎，今天小编就为大家带来保养盆腔炎的8个小动作，希望能够帮助大家了解这方面更多的内容! 预防盆腔炎的8个小动作 1、左右压膝 取床上坐位，并腿屈膝，两手按于膝上，左手向外压膝，还原后，右手重复上述动作。 2、仰卧蹬腿 取仰卧位，左腿上提，屈膝成90度，左足上蹬，两腿夹角成60度，后缓慢还原，右腿重复上述动作。 3、伸臂转体 取床上坐位，两腿伸直，两足分开与肩同宽，两手平放于臀旁，上体左转，左手由后向前摆，左手触足尖，眼跟手转，还原后，右手重复上述动作。 4、屈膝转腰 取仰卧位，两手交叉枕于头下，左腿屈膝，左足置于右膝旁，腰及左腿向右转，左膝向下压，还原后，右腿重复上述动作。 5、交替屈膝 取仰卧位，两腿并拢上抬，两膝微屈，左腿伸直，右腿屈膝上抬，左右交替，两腿轮换如踩单车样，两腿离床，动作缓慢。 6、屈膝松腿 取仰卧位，两腿伸直，曲左膝80～90度后，缓慢还原，曲右膝，重复上述动作。 7、伸臂拍足 取仰卧位，两臂上举置于头顶，左腿抬高，右手拍左脚背，缓慢还原后，右脚及左手重复上述动作。 8、侧卧蹬腿 取仰卧位，左腿屈膝抬高，左足置于右膝旁，腰及左腿向右转，左足向斜前方蹬腿，缓慢还原后，右腿重复上述动作。蹬腿时，两腿夹角成45度。 以上就是对于的保养盆腔炎的8个小动作，大家不妨多了解一下。在家里也可以做一做这些小运动，对于辅助治疗盆腔炎，有着不一样的成效，希望以上的内容能够帮助大家了解这方面更多的内容!
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擅长：失眠、抑郁、更年期综合征几个瑜伽动作有助女性卵巢保养
核心提示：瑜珈练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是月经不调，输卵管不通，产后阴道松弛，盆腔炎等有很好的效果。如下的几个瑜伽练习可帮助女性保养子宫、卵巢，充盈气血，调节内分泌系统，调理经期前后不良反应，月经不调，痛经等症状。
　　卵巢对于女性来说作用非常之重要。卵巢的主要功能一为产生卵子并排卵，体现生殖功能；二是合成、分泌性激素，如、、雄激素和多种生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的40多个部位，维持这些系统、器官的正常功能。 　　那么女性怎样更好地保养卵巢、延缓衰老呢？妇科医生分析，在生活方式上，应注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。同时，可以采用不同的方法进行卵巢保养。　　瑜珈练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是，输卵管不通，产后阴道松弛，等有很好的效果。同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因或生产后丧失的“元气”，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。如下的几个瑜伽练习可帮助女性保养子宫、卵巢，充盈气血，调节内分泌系统，调理经期前后不良反应，月经不调，等症状。　　一、束角式脊椎扭转　　方法：　　1、臀部坐于地面，两脚掌相抵，双膝向两侧打开，大腿尽量接近地面，脚跟尽量接近会阴。脊背舒展，双肩松沉，束角式保持。　　2、右手从左侧抓双脚，左手落在身体正后方的地面，指尖向后。　　3、吸气，脊背舒展；呼气，扭转腰背向左后扭转，肩膀打开，眼睛看向左后方。保持呼吸5次。而后换另一侧。　　功效：　　1、盆腔内的脏器。调理子宫，保养卵巢。　　2、排除腹部浊气，调理肠胃系统。　　3、按摩整个脊柱，治疗颈椎腰椎的疼痛。　　二、手抱腿式　　方法：　　1、束角式坐于地面，左手抓左脚腕，将左脚放于右肘内。双手在左小腿前交叉抱小腿。　　2、吸气，腰背舒展，呼气，双手抱小腿贴近胸部。小腿尽量平行地面。　　3、保持呼吸6-10次，而后换另一次。　　功效：　　1、舒展髋关节，促进骨盆循环，增强肌肉的弹性，使其保持健康。　　2、保养子宫，调理月经，保养卵巢。　　三、半月式　　1、站立体式，弯曲腰背向前，双手撑地，右腿离地向后舒展，脚背舒展；左膝盖伸展，左脚尖向前踩地。右手离开地面落在右臀外侧。　　2、将右髋缓慢向上翻转打开，让身体侧展在一个平面上，与地面保持垂直。左臂垂直地面，左手撑地(或左指尖点地)，右臂向上伸展，垂直地面。眼睛看上方(如果困难，眼睛就平视前方)。　　3、保持呼吸6-10次，而后换另一侧。
　　功效：　　1、保养卵巢，促进卵巢血液流通，调节内分泌。　　2、减少臂部，腿部，臀部的赘肉。39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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