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1》如何减去腹部脂肪
1. 要改变饮食习惯。
吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还...
首先，养成定时排便习惯。无论有无便意，每天早晨都要有固定的在厕所呆上十分钟左右。
第二，作提肛运动和按摩。并拢大腿，吸气时收缩肛门，呼气时放松...
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display: 'inlay-fix'晚上几点吃东西不胖。_百度知道
晚上几点吃东西不胖。
我有更好的答案
只要是晚上吃东西一般都会影响或者加重消化负担的 没有具体的时间点 如果真的有夜宵习惯的话 建议换成清淡的或者水果 而且在睡觉前两个小时后尽量不要再吃东西了 希望采纳
如果你十二点睡觉 而且需要补充食物的话 尽量在十点之前补充完毕 虽然不太可能会不胖 但这也算是对肠胃的有序吸收了 个人建议 变瘦不是嘴上说的 多锻炼 少窝在同一个地方不动 还是身体重要
晚上吃东西一定会变胖，除非你吃的是没有热量的食物，或者晚上做充足的运动将所吃下去食物的热量消耗掉，不然绝对变胖。
如果要吃东西但的话我尽量在六点之前吃完，之后可以适当的散散步，将剩余热量消耗掉就不会变胖了。
给个评价呗亲～
给个评价呗～亲～
不吃才不胖，管你什么时候吃
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出门在外也不愁晚上吃东西会发胖么_百度知道
晚上吃东西会发胖么
不知道会不会发胖？有时候还吃点面包，饼干，喝点红薯汤，每晚都9点才回家我是中学生，不知道会不会发胖
提问者采纳
适当的走走动动..,千万别吃太多..呵呵.还有胖也有遗传的因素.饿得不行,不要坐着不动..,有得人怎么吃都不会胖,也没得办法!当然最好是不要吃了.就不会有发胖了吃完东西后,吃点也无所谓
其他86条网友回答：晚上吃东西会胖吗
会80人回答
不会6人回答
认为“会”的网友回答：
回答1：会的啊 如果减肥的话除了控制白天的饮食，最好在睡觉前四个小时不要吃东西，
|五级采纳率15%
回答2：恩会其实也不是不能吃东西你可以吃些水果不过最好在6点之前吃如果6点以后旧不爱消化
|四级采纳率75%
认为“不会”的网友回答：
回答1：不会，但晚上不要吃的太饱，不然笑话不好就会了。
|二级采纳率25%
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其他2条回答
.高中生最容易发胖...长时间上课又没有运动...一般来说是9点以后吃东西就会发胖
如果不是太饿就别吃东西了.为了你的胃肠着想!睡前吃东西会加重它们的负担!长久下去它要耍脾气的 如果睡前饿了可以少吃点水果 或者喝半杯水 这样就不会长胖
减去身上12%的办法
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