第三方登录：控制不住自己的思想，想太多，晚上睡不着怎么办？？_百度知道
控制不住自己的思想，想太多，晚上睡不着怎么办？？
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适量的运动和饮食上的调整--清淡一点--及一些宁神顺气的饮料应当能帮助你，
考虑睡前喝一杯牛奶，克制乱想，可以去运动一下
真的困了就睡着
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失眠，每天晚上睡不着，想太多睡不着怎么办
基本信息：女&&18岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：失眠，每天晚上睡不着，想太多睡不着怎么办
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副主任医师
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
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商丘市睢阳区中医院&&&内科
分析：该情况可以考虑是神经衰弱
建议：根据你的症状，一是少考虑问题，二是多运动，三是白天不要睡觉，可以服用柏子养心丸，安神补心片治疗。
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