我过两天高考，可是现在烦躁的不想看书一直玩手机，玩了大半天了，怎么才能静下心来？！_百度知道
我过两天高考，可是现在烦躁的不想看书一直玩手机，玩了大半天了，怎么才能静下心来？！
提问者采纳
采取强制措施。这样你还能玩你就不用高考了
静下心来需要先紧张。
复习是没有人管你的。
靠自己自觉
想想自己为什么高考
复习其实就是临门抱佛脚。
手机交给你父母。
充电器扔了。
没什么大用处
认真的心态是最重要的。
切勿浮躁。
把流量话费全用光
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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特别是曾经做错和不会的，逛公园等等放松下晚上去打打球这两天别看书了。烦恼统统忘掉，把复习资料扔到垃圾桶里开心的笑一笑，回来睡觉睡的香，不会的今天都不考。到考试前两三个小时时间再把往年高考试题（自己做完的）看一遍加深印象。一直到进入考场前，去郊游或者游泳，跑跑步运动运动
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要总是想着快考试了，比平时稍难的一次练习，以平常的心态，不要太有压力，就把高考当作是一次练习
首先，自己应从自身进行深刻反省思考：人的一生可能是几十年，不过关键的时候就几个，就现在我们国家的实际情况来考大学可以算是其中之一。大学之门就是同龄人的人生道路的分水岭。在分水岭的边缘上自己将要何去何从，人生大致的目标是什么？
第二，选定眼前你最想要得到的东西，也就是你为之奋斗的动力。哪怕是一个虚拟的无法实现的想法也好，选定以后，然后两耳不闻窗外事，心中只存自己的梦想。
第三，坚信付出才有所得，脚踏实地的一步一个脚印，夯实基础。
第四，在学习过程中适当给自己设置一个个别出心裁的激励措施，哄着自己高兴。我也是高三 有些浮躁 总之还是自控力
看不进去书，静不下来，注意力根本没法集中，满脑子的思绪……怎么办啊
马上就要高考了，瞎想什么呢？可以适当的听一点纯音乐，看点小故事，励志类的，去年我也很焦躁，但是也要看书，看不下去也要看
满脑子的思绪根本控制不住，怎么办，焦躁的停不下来控制不住情绪
额，正常的焦虑，你还是去跑一圈吧，晚上下完晚自习跑一下，额，这种状态下就不要强求学习了
不过可以看一下最简单的知识点
我们早都放假了，让自己在家里学习
我现在就去，谢谢
在家千万不要松懈
真的感谢，我会尽力，也没有系统的复习方法，唉
我是学理科的，去年就把做的试卷看了一遍，很伟大的工程量
放松心情,不要太在意了.不就是个高考吗!跟平时一样就好了!祝你好运!!
以过来人的身份告诉你，现在看也没用了，尽情的玩耍吧。把记住的考出来就已经可以稳稳地上大学了。
心态放平啊！
散散步，或者跑步。
散散步，或者跑步。
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出门在外也不愁为啥玩久了手机,心里会有一种烦躁感_百度知道
为啥玩久了手机,心里会有一种烦躁感
如果精神满足不了又没有条件满足的话也会转向生理刺激，从而转向别的生理刺激，如果生理欲望达不到的话就会无聊、精神的满足需要升值，因为人生理的欲望都会不断地上升人总是这样的。只是手机的刺激已经无法满足你上升的欲望了
来自团队：
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其他3条回答
那是因为辐射，辐射可以致人心情烦躁不安
那就不要玩太久，即伤眼睛就伤神。而且还有辐射！注意休息！
辐射比较大，
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出门在外也不愁宿舍是上下铺，我上铺的总在上面玩手机玩到很晚，而且还总在上面动来动去，我有动静就睡不着。然后心情烦躁?
宿舍上面那个人每天都很晚睡，然后不是在上面大声说话就是在上面动来动去，我有一点声音都睡不着觉，晚上，中午全是这样，和他交谈也不管用，好好说也不行，打他也不行，马上又要开学了，噩梦又要开始了吗
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录六月就要升中考了现在一点状态都没有放假三天很烦躁整天睡觉玩手机我是高中临界生干什么都觉得无趣上次模_百度知道
六月就要升中考了现在一点状态都没有放假三天很烦躁整天睡觉玩手机我是高中临界生干什么都觉得无趣上次模
月就要升中考了现在一点状态都没有放假三天很烦躁整天睡觉玩手机我是高中临界生干什么都觉得无趣上次模拟考掉了差不多一百多名从班里中上游的成绩掉到中间感觉没什么信心了。。在百度一查是考试焦虑症求大神帮忙啊。。
我有更好的答案
顺其自然，中考不是末日，高中还有三年，还可以努力三年
可是我很想考到那个高中啊～有没有什么方法控制这个情绪
可以花钱借读啊，不用担心，这是最坏的结果了，何况你学习还不错
别玩手机了别看电脑了
同学我们差不多啊
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出门在外也不愁}