@橙汁不是果汁
08:58:00　　回复第68楼，@ξ告别vivian 　　夹心饼干这种还有汉堡包这类，我一定要一层层分开吃…… 　　-------------------------- 　　找到小伙伴了，而且一般是把最喜欢的最后吃 　　—————————————————　　必须的，一般最后吃肉　　
　　吃麻辣烫打包，跟老板说不要麻，不要辣，其他都要（就是香菜 花生 蒜泥这些要）　　
　　在家绝不穿鞋 只穿拖鞋 想了半天 只有这个了　　
　　喝可乐喜欢喝没汽的
每次都会使劲摇一摇 把汽摇没　　
　　@liang4楼
10:35:00　　我的毛病主要是吃的方面事多。吃玉米必须一竖排一竖排的啃。圆形食物自上往下吃，方形的先吃四个角。不规则的就先吃突出部分。苹果香肠类食物必须用门牙啃，保证每一口下去食物的横截面都是平的。西瓜必须用勺挖着吃。切片面包先吃边，馒头先吃皮然后用手揪着吃。家里其它地方像猪窝都没事。但碗框冰箱干净无比。吃完饭一定立刻洗碗。碗盘按大小颜色分类放好。位置顺序都有规定。冰箱越空越好。放东西一定先放里面角落，剩菜不　　—————————————————　　同情你　　
　　我喜欢吃地瓜皮算吗　　
　　@我就要叫唐小糖 105楼
09:21 　　喜欢闻 药房、消毒水、次氯酸钠、滴露、游泳池（潮湿）的味道……算奇葩吗﹁_﹁ -----------------------------
我喜欢汽车尾气，消毒水的味道　　
　　@七伤茶 96楼
09:11:27　　我喜欢啃老的牛排。　　喜欢吃凉拌或者干煸的蔬菜，汤汤水水的蔬菜我受不了。　　喜欢吃硬的像石头块的桃子。　　喜欢吃嫩的能掐出水来的玉米。　　不喜欢吃汤包里的汤。　　水果一定要吃硬的。　　西瓜不喜欢吃甜的，喜欢吃边上的。　　牛奶只喜欢巧克力味道的。　　薯片只吃原味的。　　睡觉喜欢用被子包住脖子和肩膀，下面不管了。　　超级不喜欢吃很多蔬菜炒在一起的那种杂烩！　　不喜欢甜食，但是特别......　　-----------------------------　　卧槽我以为这是我发的，赶紧握手！90%相似，细节有所不同！我喝的汤是必须加香菜=_=包子饺子不怎么吃肉的　　我再补充点我的，你看看你是不是也是！！　　薯条我不喜欢蘸番茄酱吃　　比起炒的蔬菜我更喜欢吃蔬菜沙拉　　特别喜欢吃鱼，各种鱼，清蒸的最喜欢。　　不喜欢米饭和菜混成一盘子吃。。
　　@懒散的妹子
02:24:53　　吃馒头或面包时喜欢压的扁扁后再吃（不包括肉包和夹心面包） 　　-----------------------------　　这个我也喜欢　　
　　回复第60楼，@容嬷嬷曾经也是　　我喜欢吃焦的东西 只要是炸煎炒的 我都喜欢焦焦的 我特不喜欢这类的东西居然不焦！！！ 所以我周围的人都不喜欢吃我炒的饭 　　我也喜欢喝没气的可乐 喜欢吃热热的糕点 蛋挞 面包 我都喜欢吃刚出炉 火热热的特好吃 为了这个经常很早就去等着它出炉 　　--------------------------　　同志　　
　　回复第47楼，@公共马甲好难啊　　光吃菜绝对吃不饱，一定得配饭，在饭店吃饭经常有朋友说点了太多菜吃不完就不点米饭了，这种时候无论多少菜我都吃不饱 　　--------------------------　　没有米饭的菜怎么能叫菜呢？应该是菜配米饭啊！　　
　　我觉得泡方便面只是零食，吃不饱，煮方便面可以当饭吃，能吃饱。　　用勺子吃西瓜的时候第一口必须吃圆心那。　　不吃破皮的饺子，就算是自己夹的过程中夹破的也不吃。　　吃米饭或者喝粥必须都吃干净，碗里不能剩一粒米。　　偶数癖，强迫症。　　
　　回复第69楼，@蠢灰黑又粗　　豆角蒜苔之类的喜欢吃热过第二遍的 　　--------------------------　　同志，必须回锅，或者炒很久很久，必须蔫了才好吃，而且必须酱油　　
　　回复第75楼，@利爪德鲁二　　回复第11楼，@潘小狼的不二 　　@Seydoux 12楼
02:45:00 　　吃石榴，西瓜不吐籽 　　————————————————— 　　排 　　-------------------------- 　　西瓜我也不吐籽，话说石榴籽太多了吧，不吐行么？ 　　--------------------------　　我是都不吐籽　　
　　@openlovely 207楼
14:58 　　闻烧柴油的味和烧煤油的味 -----------------------------握手　　
　　回复第71楼，@一个人走An　　睡觉的时候必须用被子把耳朵包住，但是嘴，鼻子，眼睛要露在外面。。。。 　　--------------------------　　加一，尤其是冬天，不包耳朵觉得没盖被子，冷的不得了。　　
　　@圆脸酱
03:36:04　　一同学爱喝没汽的汽水。。。　　-----------------------　　@西瓜姐姐家的西瓜 97楼
09:15:18　　这个挺多～～～　　-----------------------------　　要是有人把碳酸饮料里的汽放没了，我会很愤怒！╭(╯^╰)╮
　　喜欢吃硬的有嚼劲的东西　　例如:硬口感的板栗
干干的鱿鱼 虾干直接吃慢慢嚼
　　@dontberidiculous
02:52:05　　我喜欢吃凉面条 　　就那种最清淡的白水煮面，盛了一碗，放在那晾着，都粘在一起，搅不开了，超级好吃呀！　　—————————————　　……= =　　
　　油条从不吃好现炸的，一定要留到第二顿吃，蒜泥也喜欢吃第二顿的，每顿必吃主食，不吃主食就觉得很委屈　　
　　吃米饭必须吃白的 一点菜都不能放在米饭里 沾上菜汁就受不了 看到别人把菜和米饭 或者浇汤吃就觉得好难吃
　　很讨厌别人问问题，连着问超过三个脑子里就会一团乱麻然后在纠结要不要发火要不要骂人…　　
　　@红领巾美大爷
03:30:25　　这楼的大家好可爱啊！我对走路先迈左脚还是先迈右脚太执着　　———————————————　　握手　　
　　@懒散的妹子
02:24:53　　吃馒头或面包时喜欢压的扁扁后再吃（不包括肉包和夹心面包）　　-----------------------------　　@Ivy_Asura 19楼
03:32:02　　我也喜欢！！！　　-----------------------------　　我也是
　　买很多护肤品，然后堆在那里不用，很久之后送人了　　
　　哈哈哈啊哈
　　@晒太阳的大大懒猫 2953楼
20:11　　我是删除狂，没用的文件一定要删除的，电脑文件归类排列，不然难受。家里东西横平竖直整齐排列归类，不然睡不着觉。定期一定要扔掉不用的东西，不然更会难受。连厨房调味瓶都是高低材质按顺序排列。别人都说我家不像人住过的，哎！　　-----------------------------　　你是我的偶像！　　
　　吃饭喜欢边看电视边吃。　　
　　每年的四月到十月都是我不穿袜子的时间段　　
　　饮料和汤都会留下一口口。　　
　　@蠢灰黑又粗 69楼
07:55　　豆角蒜苔之类的喜欢吃热过第二遍的我也是啊，还有饺子，第二遍的比刚出锅的好吃多了　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　
　　水饺年糕馒头包子的外皮不能沾水
　　@培根鸡腿　　来个恶心的，一看到掉的大块一点的头皮，耳屎，就有收集的冲动。　　-----------------------　　你真的恶心到我了。哈哈
　　@一个人走An 71楼
08:08　　睡觉的时候必须用被子把耳朵包住，但是嘴，鼻子，眼睛要露在外面。。。。　　-----------------------------我也喜欢，感觉好安全　　
　　@迷失自然卷 41楼
06:24　　喜欢拔汗毛，用镊子一根根拔。现在胳膊和腿几乎没毛了。。。。。。。　　-----------------------------　　太强悍了　　
　　@gsw52198　　@连翩去不息 552楼
21:41:26 每天晚上十点t要再吃一餐 零食还不行 必须面条馄饨饺子之类的 有时候会叫外卖酸菜鱼小龙虾什么的 这个习惯持续好几年了 我也知道不健康...　　-----------------------　　你俩现在多少斤
　　@wj4-07-09 02:49:54　　吃东西喜欢吃撑，塞不下为止　　—————————————　　同，所以我是胖子　　
　　@channel699
14:48:47　　吃酸奶的时候，一定要把盖子上的厚厚一层酸奶舔掉！哈哈　　-----------------------------　　@兔_子_牙楼
15:17:56　　抱住！！朋友总说 我再给你买一罐行么 他们根本理解不了　　-----------------------------　　这根本就很正常好嘛，哪里奇葩啦
　　@cinders913 78楼
08:36　　最奇葩的怪癖？应该是如果左脚或者左手不小心撞了一下，就要右边的同样位置也撞一下，不然不舒服。不知道是不是对称强迫症　　-----------------------------　　+1同感，握手，要不实在是抓心挠肝的难受啊　　
　　喜欢吃饺子皮，包子皮。不喜欢吃馅儿。　　还有倒水一定要满满的快溢出来那种。
　　回复第13楼，@dontberidiculous　　我喜欢吃凉面条 　　就那种最清淡的白水煮面，盛了一碗，放在那晾着，都粘在一起，搅不开了，超级好吃呀！ 　　--------------------------　　好养啊…　　
　　@找乐儿吧　　回复第171楼，@XY1161 在外面吃完饭，习惯拉张纸巾，擦嘴，然后不知不觉一直捏在手里，到家里或者办公室认垃圾桶… -------------------------- 我也有，经常过了很久发...　　-----------------------　　+1
　　太彪悍了
　　@water_yuanyuan 25楼
04:16:25　　吃菜喜欢吃配菜 如土豆炖排骨的土豆 小鸡炖蘑菇里的蘑菇 青椒炒肉里的青椒　　这可能没什么吧　　一道菜里最爱吃的是里面的葱姜蒜啊 这个算吗　　还有 吃泡面还是煮面最喜欢喝汤　　到最后都会变成干拌面啊 这个算吗　　-----------------------------　　哈哈哈哈
莫名的笑点
　　超不喜欢用吹风机吹头发。即使头发很长，即使是冬天。　　从来不给别人拔白头发，拔的是别人头发，自己就觉得很疼很疼。下不了手。　　蚊子咬了下，喜欢不停的用手抓咬的地方，直到伤痕累累，一到夏天腿上全是自己抓破的伤疤。　　当自己一个人做饭吃时，一定要吃干干净净，哪怕撑到爆。感觉自己做的浪费了太可惜。　　喜欢在家时穿睡衣，脸上不涂任何护肤品。简单的水乳也不涂。　　一年四季从来不用毛巾擦脸，觉得毛巾很脏。全是自然晾干。哈哈　　
　　喜欢咬吸管。。。。
　　@吾微将军
07:04:52　　偶数癖　　———————————————　　窝算奇数癖　　
　　回复第44楼，@养只小豹子　　喜欢喝烧糊了的面汤 　　--------------------------　　那你是喜欢面汤还是那糊味啊??　　
　　吃包子只吃包子皮，不吃馅。。。。　　算不算
　　回复第74楼，
@rsy0000　　我太喜欢楼上各位了，神马吃西瓜不吃瓤的，喜欢吃剩饭的，有没有吃包子不吃馅儿的，都快点联系我，我们做朋友吧！你们不要的我都要！！！　　--------------------------　　@橙汁不是果汁 91楼
08:58:51　　。。。有，肉包子不爱吃馅，除非汤包或者小笼包　　-----------------------------　　哈哈哈
我小时候就喜欢是饺子皮，还必须是茴香的，别的都不吃！我妹小时候就吃饺子馅，我俩真互补
　　坐车时喜欢数路边有几棵树。　　躺在床上后就不愿动弹了。　　吃米饭必须是干的，不能往饭碗里面倒菜汤和夹菜。
　　看了半天觉得都是强迫症患者　　
　　不剩饭，爱吃煮的方便面，冷饺子，饺子必须直接用手抓着吃，坚决不喝饺子汤，和刷锅水有什么分别，面条必须不放汤，而且得坨了才吃，米饭却一定要吃硬的，软趴趴的干嘛不直接喝稀饭，酸奶盖子必须舔干净，不爱在饭店吃，带回家才吃的安心，我一直以为我很正常的好嘛
　　@ξ告别vivian
07:54:00　　夹心饼干这种还有汉堡包这类，我一定要一层层分开吃…… 　　—————————————————　　握爪　　
　　我喜欢吃颜色看着清爽，味道比较单一的菜，讨厌大杂烩
　　喜欢拆零食包装袋，那种里面独立小包装的零食，总是忍不住扔掉大包装袋，把小包装倒在桌子上，吃蛋卷冰淇淋，首先会把外面的包装纸撕个一干二净
　　回家必须换睡衣，吃东西先吃坏的，最后吃好的，饺子先吃破的，西瓜必须把尖切下来最后吃
　　不吃海鲜及其他能看得出形状的肉类，觉得很可怕。好吧，目前能吃的只有猪牛鸡鸭，其他一律不吃。　　蔬菜不吃叶子，老是觉得洗不干净，肯定哪里会残留泥巴和虫子。　　爱吃泡面，连续两个月，每顿饭吃同一品牌同一味道的泡面也不烦……　　我还不吃香菜不吃变蛋不吃花椒……　　吃饭餐具绝对不让别人用，有人夹我的饭菜我会整个丢掉……　　自己也觉得自己很奇葩，母上大人你辛苦了！　　
　　买东西，最爱买两份，甚至四份，或者更多！比如同款式鞋子喜欢，颜色全买　　
　　mark　　
　　兜里现钱必须尽快花掉，没食欲也要买一堆喜欢吃的东西硬塞下去　　
02:49　　吃东西喜欢吃撑，塞不下为止　　------------------------------　　排
　　@来自铁岭的你　　@清真牛肉大笼包 5楼
01:57:44 方便面一定要煮着吃，不喜欢吃泡的，这个算吗？ ----------------------------- 肯定是煮的好吃啊　　-----------------------　　只喜欢吃泡面。而且是刚倒进去热水，一会儿就开吃，又硬又软的感觉
　　喜欢闻面粉的味道 还有中药的　　
　　绝不喝温水，这个算不算？　　
　　炸酱面或是盖浇面不喜欢拌匀吃，一定是一口白面一口菜　　
　　喜欢头发烧焦的味道，　　只要在家，必须电视打开，不管看不看　　喜欢吃软掉得油条　　
　　@dontberidiculous
02:52:00　　我喜欢吃凉面条 　　就那种最清淡的白水煮面，盛了一碗，放在那晾着，都粘在一起，搅不开了，超级好吃呀！ 　　—————————————————　　想象就很可怕，真是…………⊙﹏⊙　　
　　吃东西吃一点另一点留几天　　
　　回复第128楼，@瓜皮君子　　涨掉的面，糊掉的饭，一切软趴趴的东西，不用怎么咬，旺仔小馒头吃一大口变成米糊了再吞　　--------------------------　　不敢想象，，，　　
　　吃油条爱吃在塑料袋里捂过的　　
　　@养只小豹子 43楼
06:27　　@我如果是你是我
06:06:32　　喜欢熟透的烂香蕉　　—————————————　　终于有人和我一样了，握手　　-----------------------------　　战友啊，熟透的烂香蕉闻起来香味很浓郁　　
　　@klzoe84 157楼
11:17　　我觉得我还好，但在饮食喜欢上我爸超级奇葩！　　绿豆糕桂花糕这类粉粉的东西，要么先整个塞嘴里，然后灌一大口冷水混着一起咽下去，要么直接泡水里喝！　　新鲜的梨是不吃的，要放冰箱里冷冻，冻到表皮全黑再拿出来化，化到外软内硬了开始啃！　　-----------------------------　　一定是北方的，冬天吃那种梨感觉更爽　　
　　不爱吃饺子
　　回复第131楼，@liang840629　　@亦雨杉 121楼
09:53:00 　　喜欢闻油漆的味道，还有塑胶的味道~~ 　　————————————————— 　　同感，还喜欢指甲油和汽车尾气的味道 　　--------------------------　　哭了，我都没好意思说，　　
　　我长头发，可从不用梳子　　
　　晾凉的饺子和晾凉的面…还有喜欢把菜和饭拌在一起吃，最好有点菜汤再放点辣椒　　
　　@公共马甲好难啊
06:29:56　　光吃菜绝对吃不饱，一定得配饭，在饭店吃饭经常有朋友说点了太多菜吃不完就不点米饭了，这种时候无论多少菜我都吃不饱　　—————————————　　同感　　
　　@找裁缝做马夹
07:08:20　　喜欢冷了的最好是稍微有点软蛋挞，这样可以不掉沫沫； 　　奥利奥喜欢打开袋子敞开了放一夜再吃，为了让它吸点潮气，吃的时候不扎嘴同时也不掉沫沫　　-----------------------------　　你是超级V袜子吗？　　
　　酸奶拌面条，超级好吃，要冻过的就更完美了　　
　　小时候喜欢吃生鸡蛋，最多一次偷吃10个以上。喜欢吃黄瓜皮，菜瓜皮，苹果皮，其他的扔掉或放着。现在没这么奇葩了，但扔只爱吃有皮的部分。　　
　　@LUCYDAY 79楼
08:37　　喜欢吃不怎么熟的西瓜　　-----------------------------握手握手，我妈觉得我很奇怪！　　
　　特别喜欢把果冻放冰箱里冻杠杠的再啃　　
　　不管香蕉大小，吃半根后就放下了，什么时候想起来吃就不知道了。　　
　　@段誉师兄
02:02:00　　@袭熙熙
02:02:07 　　晚上抽烟时喜欢一边抽一边自慰 　　----------------------------- 　　哈哈哈哈哈 　　—————————————————　　屌爆了。　　
　　@Seydoux
02:45:00　　吃石榴，西瓜不吐籽 　　—————————————————　　握爪　　
　　睡觉必须盖着脚，哪怕夏天，特别喜欢开空调盖被子。面包揉成一团吃，汤里的葱花必须挑干净再喝，不放还不行　　
　　还有超级喜欢买鞋子，现在对宝宝也是，强迫症　　
　　@懒散的妹子 8楼
02:24　　吃馒头或面包时喜欢压的扁扁后再吃（不包括肉包和夹心面包）　　-----------------------------　　我想起小学的同桌吃课间餐的面包总要放在屁股底下坐扁了才吃……还得意洋洋地给我看……　　
　　@藏着壳的蜗牛
03:35:00　　吃西瓜不喜欢吃瓤　　—————————————————　　那你是要吃瓜皮吗　　
　　@justina4-07-09 02:26:43　　喜欢冷了的蛋挞。　　———————————————　　同　　
　　@小羽没人爱 104楼
09:20　　我喜欢吃隔夜又加热的油条。。。。　　-----------------------------我喜欢热的红糖水泡隔夜的油条。。。　　
　　特别喜欢闻菜油，很香，每次去厨房非要闻一闻，有时候甚至还会喝上一小口
　　@金惠生
09:03:16　　对了，桃子我喜欢有点儿生的大桃子 　　冷藏一天拿出来吃，咬起来凉凉的嘎吱嘎吱别提多爽了　　-----------------------------　　我也喜欢硬桃子，软的吃着想吐　　
　　@小晴麻麻 189楼
13:31:47　　1不喜欢吃酥酥脆脆的东西　　2不吃软骨，猪耳朵尤其不能忍　　3方便面煮软了不能忍，基本水开后放进去散开就行了。　　4只要是和鸡蛋一起炒的菜，新出锅的可以，绝对不吃剩下的，那股味道很腥　　5不能用打过鸡蛋的碗　　6指甲抠到了不锈钢等金属时，心里会胳应好久很痛苦的感觉　　-----------------------------　　最后一个同感！我是牙齿不能碰，不能用金属的勺子筷子叉子，要不就发抖！洗碗也比能碰到，要不难受死
　　@清真牛肉大笼包 5楼
01:57:44　　方便面一定要煮着吃，不喜欢吃泡的，这个算吗？　　-----------------------------　　居然…你也会？加个鸡蛋吗？
　　吃饭的时候只要桌子上有卫生纸、就会不停的擦嘴。几乎一口一擦、最后吃完饭桌子上会留下一堆纸！以前吃面都两三根两三根的吃、不过现在改了！　　
　　@庄生晓梦不下庄
05:47:28　　我不爱听人啰嗦算吗？重复三遍以上必发火。偏偏有个史上最啰嗦的老婆婆，每件事至少重复50遍…忍到心塞好吗！ 　　-----------------------------　　笑　　
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规原味乐事的薯片糖尿病人能吃吗!相关问题
提问时间： 18:36:12
患者性别：女患者年龄：15岁
问题分析：根据描述的病史情况，目前诊断考虑为II度烫伤可能性大；意见建议：1、烫伤恢复与“吃法式小面包原味薯片”无直接联系，没有禁忌；2、深II度烫伤部分病人会留疤，浅II度只有色素沉着；3、希望能解决你的疑
回复医生：共2个回答
提问时间： 16:01:51
患者性别：男患者年龄：18岁
问题分析：18岁，暴饮暴食，一天一罐酸奶，两罐红牛饮料说提神。一天三包乐事薯片。狂听音乐不止。高考压力确实大。极少和家人沟通，逆反心理极重。这个症状较为普遍意见建议：建议积极沟通，交流。其他可以到心理
回复医生：共1个回答
提问时间： 13:30:08
患者性别：男患者年龄：7岁
问题分析：你好很高兴为你解答你的孩子应该是属于思想性挑食行为这种表现就是讨厌吃饭喜欢用其他零食代替意见建议：首先要让孩子明确吃麦当劳薯片等是对身体很有害的因为其中还有大量油脂性物质和其他食品添加剂对
回复医生：共2个回答
提问时间： 11:06:35
患者性别：女患者年龄：75岁
问题分析：糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,意见建议：进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行, 希望我的回答能帮助到您 祝您健康
回复医生：共1个回答
提问时间： 10:47:53
患者性别：男患者年龄：23岁
您好建议您在吃药的同时进行食物治疗高血压饮食治疗原则 血压病人的饮食治疗是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白注意补充钙和钾多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则 ①饮食宜清淡：提倡素食为主素
回复医生：共1个回答
提问时间： 18:03:58
患者性别：男患者年龄：57岁
病情分析： 偶尔一天吃饭比较多，不会对身体造成太大的影响，不要过于担心意见建议：不建议通过节食来减肥，要是导致营养不良就麻烦了，减肥最好的办法还是坚持运动。只有每天坚持运动，长期的坚持下去，才会有好的
回复医生：共1个回答
提问时间： 18:20:16
患者性别：男患者年龄：13岁
病情分析： 您好，估计够呛的啊，您一天所持的食物所产生的热量应该可以支持您三天不吃不喝还能跑能跳的意见建议：所以啊，自身的能量需要足够但是不要过量容易导致肥胖，希望我的回答可以帮到您
回复医生：共1个回答
提问时间： 22:42:05
患者性别：男患者年龄：10个月
一般口腔溃疡患者用药当天止痛1个月内痊愈西瓜：西瓜半个挖出西瓜瓤挤取汁液瓜汁含于口中约2～3分钟后咽下再含新瓜汁反复数次浓茶：茶含单宁具有收敛作用浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合冰硼散：取适量冰硼散敷于口腔溃
回复医生：共3个回答
无需注册&百万名医生在线为您免费解答
*性别：男女
保密，免费获得医生回复短信
*提问字数大于10字以上，描述越清楚医生回答越详细哦
向全国15万专家即时咨询副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由柳鹏大夫本人发表
当前位置：
& 大夫个人网站
& 文章详情
糖尿病患者饮食的八大误区
全网发布： 09:44
俗话说“民以食为天”，对患者而言，饮食这个“天”显得格外重要，因为饮食控制得好坏，直接影响到病情的发展，每一位患者都应该将合理控制饮食作为与疾病作斗争的必要手段，终生坚持。我在调理患者饮食的过程中，经常会遇到这样或那样的问题，今天我把典型问题整理出来，帮助大家一起分析一下患者常见的八个饮食误区：&&误区一：主食吃得越少越好&有些患者认为饮食治疗是以控制主食摄入量来达到控制血糖升高的目的，饭吃的越少对血糖控制的越好，他们一日三餐只控制主食的摄入，甚至常年每餐只吃半两到1两主食。&分析：这种认识不正确。营养治疗的首要原则是控制总热量的摄入，这表明不仅主食的量要控制，副食的量同样也需要控制，不能因为副食含糖少，就随意多吃。主食（米、面等）固然是热量的主要来源，但副食（鱼、肉、蛋、奶、各种坚果等等）所含的热量同样不可忽视。1克碳水化合物产4千卡热量，1克蛋白质也产4千卡热量，而1克脂肪可产9千卡热量。如果不吃主食或进食过少可能会造成两种结果：一是由于主食摄入不足，人体总热量无法满足机体代谢的需要，从而使体内蛋白质、脂肪过量分解，导致身体消瘦、营养不良，甚至产生饥饿性酮症；二是由于认为自己已经控制了饮食量，从而对副食放松警惕，使每日总热量远远超过控制范围，而且脂肪摄入过多也易引起高脂血症及心，最终导致饮食控制失败。&建议：患者饮食控制主要是指控制摄入食物所产生的总热量与含热量较高的脂肪。对于含较多复合碳水化合物的主食来说，升血糖速率相对较慢，在总热量范围内适当控制，但不必过分限制。一般来说，每日主食摄入量不应少于150克。&误区二：吃馒头比吃米饭血糖升的更高&有些患者吃馒头后自测血糖比吃米饭后血糖值要高，就认为馒头升血糖的能力比米饭强，从而只吃米饭不吃馒头，甚至不吃所有面食。&分析：这种认识不正确。同等重量的面粉和大米所含碳水化合物、血糖指数非常相似，对血糖的影响没有特别大的差异。出现上面情况可能有两种原因：第一，测量未在同等情况下进行。除了主食分别为米饭、馒头外，只有当其它诸多条件不变的情况下监测血糖，结果才较为可信。第二，未搞清生重熟重。一般情况下我们计算食谱时所说的重量指生重，50克的面粉与50克的大米所提供的热量相近，升血糖的能力也没有大区别。但50克的面粉蒸成馒头重量增加到75克左右，而50克的大米蒸成米饭重量可达130克左右（根据含水分多少重量略有不同）。由此可见，如果同样吃75克的馒头和米饭相比，显然馒头提供的热量更多，升血糖的能力更强。&建议：计算主食摄入量时按生重，如果就想用熟重，记住上面简单的换算公式。不要轻易放弃一大类食物，那样会使您的食谱变得单调乏味，影响营养治疗的顺利进行。&误区三：不需要限制粗粮&有些患者认为膳食纤维对控制血糖有利，因此每天只吃粗粮或吃很多粗粮。&分析：这种认识不正确。第一，粗粮也是粮食，含有的碳水化合物与细粮没有明显差别，如果不加以限制，会导致总热量的摄入超过需要，这对血糖控制极为不利。第二，粗粮含有的膳食纤维确实具有辅助降血糖、降血脂以及通便等功效，但是如果只吃粗粮，就有可能增加胃肠道的负担，还会影响微量营养素的吸收，长此下去会造成营养不良。&建议：遵循粗细搭配的大原则，在总热量范围内计算好主食量，粗粮可占到主食总量的1/3左右。&误区四：不需要限制咸食&有些患者认为，就是不能吃甜的食物，但咸饼干、咸面包、薯条、薯片等膨化食品不含糖，不需要控制。&分析：这种认识不正确。首先，各种饼干、面包也是粮食做的，与米饭馒头一样含有碳水化合物，吃下去也会在体内转化成葡萄糖而导致血糖升高；第二，薯条、薯片等膨化食品含有大量的盐分以及脂肪，除提供热量以外几乎没有任何营养价值。&建议：食用饼干、面包等食品应将热量计算入一天总热量范围内，可作为加餐选择，如作为正餐的主食，须减少其他主食用量；薯条、薯片等膨化食品，含有大量饱和脂肪、热能以及盐分，营养价值不高，建议少吃为好。&误区五：不需要限制植物油&有些患者认为，植物油中含有丰富的多不饱和脂肪酸，比动物油好，因此不需要限制植物油的摄入，只要不吃或少吃动物油，就不会有问题。&分析：这种认识不正确。植物油含有大量的不饱和脂肪酸，从营养健康角度来讲确实要明显好于动物油。但这不代表植物油可以不限量。因为，无论是植物油还是动物油，它们的本质都是脂肪，是脂肪就会产生高热量。如果不加以控制很容易超出每日规定的总热量范围，致使体重增加，影响血糖的控制。&建议：动物油能不吃就不吃，能少吃就少吃；对植物油来说，按照“中国居民膳食指南”要求每日不超过25克，如果合并有高血脂或，每日植物油摄入量最好控制在20克以内。&误区六：吃了降糖药/用了胰岛素就不需要控制饮食了&有些患者认为，降糖药或胰岛素的作用是降血糖，吃药或打胰岛素可以抵消摄入食物引起的血糖升高，因此不用再费神去控制饮食了。&分析：这种认识不正确。第一，降糖药或胰岛素治疗的目的是为了血糖控制平稳，使用量必须在饮食固定的基础上进行调整，如果不控制饮食，每天的每顿饭吃的食物种类和数量都不一样，血糖势必会更加不稳定。第二，胰岛素按作用峰值和起效时间的长短分为短效、中效、长效以及混合剂型，注射胰岛素必须与进餐时间密切配合，否则容易导致更为严重的低血糖。因此，定时定量进餐对患者来说很重要。&建议：患者无论处于哪一个阶段，无论您用的是降糖药还是胰岛素，要想取得良好的效果都需要建立在合理饮食的基础上，因此请专业的营养师给您定制个性化的饮食控制方案，这一点非常必要。&误区七：水果含糖高，从此不再问津&有些患者认为水果是甜的，吃了会引起血糖升高，因此患后对任何水果从此不再问津。&分析：这种认识不正确。水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及碳水化合物等多种营养素，直接放弃这一大类食物，从营养的角度实在可惜。水果中的碳水化合物以果糖为主，果糖的代谢是不依赖胰岛素的，而且水果所含的膳食纤维在一定程度上还能够延缓血糖的吸收。&建议：只要血糖控制良好而且稳定（空腹血糖低于6.1毫摩/升，餐后血糖低于8.0毫摩/升），在合适的时间吃适量的水果是完全可以的。合适的时间是指在两顿正餐之间作为加餐食用，而不要和正餐一块吃。适量是指一天水果总量不超过200克，可以分到2顿加餐中，并根据食物交换份法，减少25克的主食，从而保证全天饮食的热量平衡。最后提醒一点，水果首选低血糖指数的，如猕猴桃、火龙果、西瓜等。&误区八：某某食物为降糖食物&有些患者认为，某某食物可以降血糖，并在病友中口口相传。&分析：这种认识不正确。首先，几乎所有的食物都含有热量，有的含有碳水化合物、有的含有脂肪、有的含有蛋白质，只要含有热量，摄入体内后就会升高血糖，只不过有些食物能量密度较低，或含有膳食纤维，因而升血糖的速度不快、力度不大，但总趋势一定是使血糖升高的，而不会是降低。因此，不会有某种天然的食物可以降血糖，除非含有降糖药物，但这是绝对不允许的。&建议：可以适当选用能量密度低或含有膳食纤维的食物，对延缓血糖吸收，减小血糖的波动是有好处的。例如：苦瓜、南瓜等食物。
与医生电话交流
网上免费问医生
看更多新文章>>
1.扫码下载好大夫App
2.在知识中添加您关注的疾病
3.添加成功后，最新的医生文章，每天推送给您。
发表于： 08:07
柳鹏大夫的信息
柳鹏大夫电话咨询
柳鹏大夫已经开通电话咨询服务直接与大夫本人通话，方便！快捷！
网上咨询柳鹏大夫
在此简单描述病情，向柳鹏大夫提问
柳鹏的咨询范围：
妊娠期糖尿病,老年患者营养不良消瘦,肿瘤患者营养咨询指导,}