做引体向上时我左右手的力量不平衡。有时候右手起泡了，左手还和没做过的一样。我应该怎么修正？_百度知道
做引体向上时我左右手的力量不平衡。有时候右手起泡了，左手还和没做过的一样。我应该怎么修正？
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简单能力单手引体向左右手练没能力单手划船总要左右手练力量较弱手增加些数
我现在就是因为力量不平衡，所以一下都上不去。还有最近要体育考试了，还有什么方法吗？
家里有水桶的话就可以。双腿站直分开，上半身于地面平行，左手提一个水桶，尽力往上提，15个。然后换手。每天每只手做4组，每组15个就行了，一个月半左右就可以去做引体向上了。想要效果快就要加大训练量，多加组数。
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跟环境关系我数都习惯用右手我前练习候右臂比左臂粗俯卧撑候重往左手面移觉左手更加吃力练习按照楼所说进行练习
用左手单手握杠，右手握住左手的手腕
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出门在外也不愁引体向上手握杠的技巧_百度知道
引体向上手握杠的技巧
1、正手引体向上是以手心向外的抓握方式做引体向上。这是最“正统”的引体向上握姿，这种姿势对三角肌是个挑战。如果想重点锻炼三角肌，在正手握法的同时，可以让双臂张开的角度增大些，这样难度更大。2、反手主要是连二头。我比较喜欢正手宽握，可以最大程度的练到背阔肌
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引体向主要两种我详细解释
1、手掌着面部
引体向主要锻炼手肱二肌及手全体肌肉起运并且式比较便力量体现二肌
2、手背面脸部
主要锻炼背阔肌背阔肌练看起比较块施瓦辛格早期喜欢练习作作作肱三肌锻炼手肌肉锻炼主要背阔肌肱三肌
假考试我建议手掌面面部
假想自联系强壮手背面面部
相信给清晰答案
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真锻炼手背向着脸部
正手，手背对着面，力量集中在背部和前臂；反手力量在二头肌、肩、背，重心分散。原本由背阔肌完成的动作变成几个肌群完成，当然轻松一些。正确方法是正手，比肩稍宽，用力时身体不晃动。
没什么，只是练不同的肌肉！面对脸估计你肱二头肌比较好！
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出门在外也不愁怎么连引体向上啊...我现在标准的做15 .. 最多18个....｛手心对着自己的脸.｝ 手背对着脸做12.._百度知道
怎么连引体向上啊...我现在标准的做15 .. 最多18个....｛手心对着自己的脸.｝ 手背对着脸做12..
提..办啊....
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其实做引体向要能够锻炼容易周增加训练 ：要能够持恒困难都难我每都做引体向每至少做30握30休息三钟再反握30期做容易啊身体处优酷网看‘李旭引体向’我我几乎每都做种健身运
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利用惯性让肚使劲往前顶候腿面再让肚腿跟荡秋千荡几自产惯性
不要做太标准，很多动作和全身爆发协调也有关系的。如果只僵硬练习也是不够的，专业健身运动员很多时候也不追求太标准，刺激到肌肉才是关键。楼上说的，有点过了，呵呵。
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出门在外也不愁}