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挪威小鱼到底是怀孕时吃的还是生完宝宝给宝宝吃的啊？
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挪威小鱼到底是怀孕时吃的还是生完宝宝给宝宝吃的啊？
求各位孕妈妈给解答一下，另外不懂为什么小鱼那么多人抢啊，到底和其他品牌的有什么区别呢？
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小鱼是给宝宝吃的，超级大品牌啊
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jxxglh 发表于
小鱼是给宝宝吃的，超级大品牌啊
那孕妈妈要吃哪种DHA呢？
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?_紫风含片 发表于
那孕妈妈要吃哪种DHA呢？
我是吃Nature's way的挪威正品孕期怀孕Lifeline Care 鱼油维生素补
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品牌：Lifeline Care
建议零售价：￥344.00
类型：胶囊
是否进口：是
是否为预包装食品：是
主要原料：其他
产品剂型：胶囊
不适宜人群：少年儿童
生产日期：2014年8月
保质期：15（个月）
进货日期：2014年11月
储藏方法：密封，置阴凉干燥处
商品条形码：8
注意事项：本品不能代替药物
包装规格：120粒/盒
保健作用：营养素补充剂
产品厂家厂址：挪威
OuterID：8
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3.货品不支持在线交易孕早期应该吃些什么东西？
孕早期应该吃些什么东西？
其他回答 (3)
孕早期的营养 
孕早期为孕初三个月。孕早期妊娠反应较重，食欲差、食量少，需要认真调理饮 
食营养。此期孕食调养要注意以下几点： 
（1）合理调配、全面营养：少食多餐，饭菜清淡不油腻，食品多样味道鲜美，照顾口 
味要求尽可能多吃些，吃得全面些，达到合理调配、全面营养的目的。 
（2）优质蛋白质供应到位：孕早期是胚胎发生和发育的关键时期，此期，蛋白质和氨 
基酸若供给不足，容易引起胎儿生长缓慢，身体过小，甚至造成胚胎发育畸形等不可弥补的缺陷。孕妇由于妊娠反应更应供给品质优的蛋白质。如：肉类、蛋类、奶类和豆类为主，每天优质蛋白质不应少于40克。 
（3） 适量增加能量：孕早期能量来源以糖类为主，方有利于胎儿能量需要，应以米、 
面、食糖、杂粮和薯类食物为主。这类食物在胃内停留时间短，能缓解早孕反应，也容易被消化吸收。 
（4）维生素和矿物质不能少：这两种营养对早期胚胎形成和器官发育至关重要。如缺 
锌，可致胎儿生长缓慢，致骨骼和内脏畸形；钙磷不足会影响骨骼发育；铁不足可引起怀孕中、后期贫血。应多吃富含钙、铁、锌等矿物质和各种维生素的食物，如海产的，肉类及内脏、核桃、芝麻及奶类和豆类。 
2、 孕早期饮食安排举例。 
例如：早晨起床后：梅干数枚或柑橘1只。 
早餐：三明治（加奶酪）或杂面发糕，糯米红枣粥。 
中餐：大米饭，表菜豆腐，醋酱拌蒸鸡，果仁排骨，西红柿鸡蛋汤，苹果。 
晚餐：酸味果酱面包，胡萝卜炖牛肉，枸杞肉丝，玉米粥，鱼丸子，橘子。 
睡前：酸牛奶1杯。 

孕期的注意事项 
准妈妈孕期保健需注意的九大事项： 

一、乳房卫生妊娠后期应经常用肥皂擦洗乳头，以防哺乳时发生乳头裂伤，继而引起乳腺炎。如乳头凹陷可每日用手将乳头轻轻向外牵拉，免得给新生儿哺乳时造成吸吮困难。如乳房悬垂或过大，宜用乳罩支托，但不宜太紧。 

二、衣着衣服要宽大舒适，对乳房不宜束缚过紧，以免影响呼吸及限制乳房的增大。避免用紧的、窄的裤带，以免影响胎儿活动。孕妇穿平底布鞋比较安全、舒适。 

三、睡眠和休息孕妇需要充分的睡眠，以每天不少于八小时为宜。每天保证午睡一小时则更好。充分休息可解除疲劳，对胎儿及母体均有益。室内空气要清洁、新鲜。 

四、大、小便在妊娠期间由于子宫逐渐增大，可压迫膀胱及直肠，造成尿频、尿急及便秘。为了防止便秘，应多吃纤维丰富的蔬菜，和含多种矿物质、水、维生素多的水果等。孕妇应养成每日一次大便的习惯。如有便秘，不要乱吃泻药，以免造成流产。 

五、清洁卫生妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因而孕妇要勤洗澡、勤换衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴为宜，避免脏水进入阴道引起感染。妊娠后阴道白带增多，每天应用温水清洗外阴，并经常更换内裤。 

六、劳动和锻炼健康孕妇可以照常工作或参加一般劳动。适当的劳动或运动有益于身体，但应避免重体力劳动，因为剧烈运动、过度用力可造成流产或胎盘早期剥离，这对母子都是十分危险的。怀孕七个月后最好不上夜班。 

七、性生活妊娠3个月内以及妊娠晚期，应避免性生活，以防妊娠早期造成流产，或晚期造成早产和感染。 

八、孕期用药在妊娠期间不能滥用药物，因为很多药物均可通过胎盘屏障进入胚胎。抗生素、激素及安眠药除了药物本身的毒性或副作用外，还可能造成胎儿畸形。因此，必须在医生指导下用药。 

九、预防疾病孕妇要注意增强抵抗力，饮食要多样化，注意营养的摄取，多吃含钙、铁的食物，多吃水果、蔬菜等易消化食物。在妊娠早期要特别重视预防流感、风疹、单纯疱疹等病毒感染。避免接触有毒物质和放射线照射，禁止疫苗接种以免影响胎儿发育或导致畸形。孕妇不应吸烟、喝酒，因为烟酒会导致胎儿发育迟缓或异常。
孕早期：此期孕妇多有“早孕反应”，食欲减退，出现呕吐等，此时胚胎发育较缓慢，故孕妇对热能、蛋白质、无机盐等营养素的需要量增加不明显，基本同孕前。此期首先应考虑提高食欲，选食清淡的、清凉的、爽口的及水分多的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以调节消化功能的改变。进食的嗜好有改变不必忌讳，选食富含B族维生素的食物如动物内脏、硬果类等来缓解呕吐，同时设法摄取一定量的谷类食物，以防体重下降。 

孕早期是孕育聪明宝宝的关键时期。那么，这段时间，准妈妈们应该吃些什么，宝宝才会更聪明呢?

　　准妈妈应该怎么吃--有利于胎儿脑部发育的3种食物


苹果

　　锌与蛋白质的吸收利用情况有关系，锌的摄入量可影响氮的贮留量。蛋白质摄入量越高，锌的表现消化率也增高，血锌值也较高。

　　锌完全由食物提供。因此，孕妇在日常饮食中一定要注意补充锌元素。含锌量多的食物包括苹果、葵花籽、蘑菇、洋葱、香蕉、卷心菜及各种坚果等。

　　其中，苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。孕妇每天吃l-2个苹果即可以满足锌的需要量。

　　鱼类

　　鱼类含有丰富的氨基、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些是胎儿发育的必要物质，尤其是神经系统。调查研究表明，孕妇多吃鱼有利胎儿发育，特别是脑部神经系统，这样生出来的宝宝特别聪明。但环境污染问题日趋严重，妈妈们都担心鱼类的污染物质会不会给胎儿发育造成一些负面影响。有关研究人员特别针对在怀孕期间吃过含汞鱼的母亲及幼儿进行调查。为了解重金属汞污染对幼儿智力发展的影响，研究人员以六种神经发展指标进行研究。

　　DHA

　　妈妈摄入足量的DHA，才能保障胎儿和初生婴儿脑部发育的营养。

　　妊娠期间，孕妈咪对营养的需求是很特别的。碳水化合物、蛋白质、脂肪等的需求上升;需要补充叶酸，以防胎儿神经管缺陷;还需要补充锌、铁等微量元素和维生素B族支持胎儿成长。特别注意的是，我们在这里提到的“脂肪”，不能误作 “肥肉”。脂肪的种类非常多，DHA也是脂肪酸的一种。

　　在宝宝的脑部发育黄金期，怀孕与哺乳妈妈在膳食中加强DHA的摄入是非常必要的。因为良好的脑部的发育离不开DHA，胎儿和初生婴儿的DHA都来源于母体：怀孕期，母体通过胎盘把DHA优先输送给胎儿;授乳期，母体则透过母乳把DHA输送给初生婴儿。因此，母体DHA充足，就能给胎儿和婴儿更充分的营养，更好地促进脑部发育。挪威的一项研究显示，母亲从孕期18周开始直到产后3个月，持续补充高水平的DHA，小孩在4岁时智商测试分数得到提升;最新研究还发现，宝宝在0~4个月摄入科学验证水平的DHA和ARA，18个月时智力发育指数高7分，跟踪研究发现，他们在4岁时IQ也高7分。

　　因此，妈妈从怀孕开始，直至哺乳期结束，都应该在日常膳食中多吃DHA含量高的食物，包括海鱼和海产品。对于一些不习惯吃或较少有机会吃到海鱼的妈妈，或担心海产品污染问题的妈妈，则可以每天补充专为孕妇及授乳妈妈研制的含高水平DHA的配方奶粉。

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