优哺元，关注每一滴母爱！孕产期妈妈敬请关注！ 前几天去看望一位好友，她也快生宝宝了，我把我的顺产经历和她说后，更坚定了她的顺产信心，然后她更关注的就是坐月子的问题了，问了我很多，下面我也和大家分享一下关于月子里的老例儿到底听不听的问题。　　1)月子里不能洗澡洗头 这个在我怀孕时上的孕妇课里，老师就讲过，顺产最多一个星期，剖腹产最多两个星期就可以洗澡了，但剖腹产洗的时候还是要根据个人伤口恢复情况，如果恢复的不好，还是尽量不要让伤口沾上水。　　记得当时我生完宝宝第三天，我就恢复的差不多了(我是顺产)，能吃能喝能溜达，要不是有家人拦着，都想去溜溜旁边的伊势丹，然后当我要求洗澡的时候，确被无情的驳回了~~当时我就和我妈说：“人家**(我家亲戚)在国外，刚生完宝宝就洗澡了，我都第三天了怎么还不行啊?”　　我妈说：“为你好，等你老了就知道了~~”从那之后，对我的“看管”就更严了，直到出院后回家(生完宝宝第六天)，趁着妈妈和月嫂在厨房忙乎，我把房门一锁，热水一放，洗完澡后觉得人都清爽了很多，等她们发现已经为时已晚~~ 有的产妇会埋怨，生完宝宝老公突然冷淡了，不是老公冷淡，而是你们“味不相投”。　　谁愿意面对一个蓬头垢面，一个月不洗澡，身上臭烘烘的老婆呢~~ 2)关于下地走路和穿拖鞋的问题 这个我最有发言权，首先适当的下地走路我觉得很好，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。　　而走路的时候一定要做好足部的保暖~~我就是因为“没听老例儿”，现在一到阴天，脚后跟就疼~~ 当时我坐月子，虽然是冬天，但屋里温度达到28度，我在屋里都穿半袖，而且只是穿了普通的拖鞋，没有穿妈妈给买的不露脚后跟的拖鞋。　　心想屋里这么热，谁还穿那个，结果不知道怎么着，按照老人的说法，可能是被门缝里的风吹着了，月子里多了个脚后跟疼的毛病，哎~~~强烈建议即将坐月子的JM们做好足部保暖工作~~　　3)关于看电视，上网 老人们说月子里用眼会对眼睛不好，所以我坐月子时，什么也不让我干，让我没事儿就闭眼闭着，这哪成啊，本来做月子不让出去就无聊的要命，还不让看看电视，上上网，当然这里也有个度，什么都要适量。　　当时我是没事就看看书，翻翻杂志，然后早中晚各有一个小时，看电视或上网，实践证明，直到现在，我的视力没有减弱。　　4)关于月子里的“鸡蛋阵”我婆婆曾经和我说过，她生我老公的时候，天天吃，顿顿吃鸡蛋，当时坐月子的三大样就是“鸡蛋、面汤和红糖”，想象一下，一顿要吃4、5个鸡蛋，那胃的负担岂不是很大，而且又不让产妇下地运动，光等着肚子上长“救生圈”吧。　　我到是不排斥鸡蛋，每天1~2个就足够了，吃多了吸收不了也恶心，推荐吃优哺元产后系列中的固本康元，对产后的身体康复和身材恢复作用很赞。　　5)月子里不能摸冷水 这个我就“以身试法”了，奉劝亲们，无论你是天热还是天冷坐月子，都不要摸冷水，否则手的关节真的会疼的~~~直到现在，天气一不好，或偶尔劳累的时候，我手指头的关节都会阵痛的~~~哎~~~~这个老例儿应该听的。　　当时就是因为屋里太热~~28度，我就大意了，偶且还是偶尔摸一下，但~~~~。热水器要放凉水后才出热水，当时我就觉得热水放的慢，总是用手去试那个热水出没出来，结果摸完后没几天，我手的关节就开始疼了，所以就算大家是在夏天坐月子，也千万不要去摸凉水~~　　6)月子里不能吃水果 这个是不是指不能吃阴性的水果呢?我觉得坐月子本来就会吃很多鱼肉，再不吃点水果，感觉可能会上火，如果产妇上火了，也会通过奶把火气传给孩子，就是俗称的“火奶”，我做月子的时候就吃苹果和香蕉等一些大众的、比较温性的水果，每天最少吃一个苹果。　　7)月子里不刷牙 这个我可是做不到，要是一个月不刷牙，再一张嘴，还不把人熏个跟头啊~~~ 我从书上也有看，产妇因为生完宝宝，身体的体质会有所下降，这是不是不刷牙，而是要用软毛的牙刷刷牙，这样就不会伤害牙龈了。　　8)月子里不吃盐 这是不对了，因为生完宝宝后，产妇的身体还是相对虚弱的，而且很容易出汗，身体里盐份的流失比较多，而吃多了盐对宝宝也不太好，所以盐还是要吃的，但要少吃。 9)月子里不能开窗户 如果屋里不能每天开窗通风，不但对产妇，对宝宝也是非常不好的，污浊的空气会使你的鼻子“麻木”的，我是这样的，虽然是冬天，但我每天都会逐个房间的通风。　　比如我给主卧通风的时候，我会抱着宝宝去大厅，然后把主卧门关上，最少通风半个小时，再关上窗户，等温度回升后再进主卧，然后关上门，月嫂会把其它房间的窗户打开，再通风。　　10)月子里不能有男性探望 这个我到是听说了，因为我在住院的时候，我的同学就和他老公一起来看我，但她老公就在病房门口等着，不进来，当时我问同学，怎么不让你老公不进来呢?楼道多冷啊!她的回答是：“如果月子里有男的来看你，对你的运气会不好的~”“(⊙o⊙)哦?　　还有这种说法??”但我想是不是做月子不方便有陌生男性来看望呢?还是坐月子时产妇蓬头垢面，怕吓到外人，才会产生这种说法呢?反正我坐月子时来看我的人很多，来的男性，好像除了她老公没进来，剩下的都进来了~~~　　希望我的“现身说法”能对那些准妈妈，和正在坐月子，但为老例儿迷惑的朋友，有所帮助吧~~　　老例儿有它不妥的地方，有它迷信的一面，但也有它说的有道理的方面，不能全听，但也不能不听，我说了这么多，就是不想其她的JM们再走我的“老路”，月子里再捞下病~~~~优哺元，中国催乳师协会推荐产品催乳师互助交流群：优哺元官网客服：母乳喂养微信号：Youbuyuan优哺元官网：　
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前几天去看望一位好友，她也快生宝宝了，我把我的顺产经历优哺元，关注每一滴母爱！孕产期妈妈敬请关注！ 　　婴儿拒绝母乳一般可能是婴儿患病的症状，例如有感染或脑损伤我是剖腹产，所以在第3天开的奶，是医院的医生帮开的。很多人都说开奶很疼，我当时到没觉得特别痛，就是按摩乳房嘛，按摩完，挤乳头能看见乳汁出来，医生说我肯定有奶水，并且特别关照优哺元，关注每一滴母爱！孕产期妈妈敬请关注！ 　 1.文胸应方便放置乳垫　　怀孕后期至产后哺乳期，乳房都可优哺元，关注每一滴母爱！孕产期妈妈敬请关注！ 　一、摇篮抱法　　用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的优哺元，关注每一滴母爱！孕产期妈妈敬请关注！ 　　1、把宝宝叫醒　　到了喂奶时间，就要把宝宝叫醒。妈妈应该优哺元，关注每一滴母爱！孕产期妈妈敬请关注！ 据医学研究调查显示，母乳能较婴儿配方奶粉提供更多量的新生儿视优哺元，关注每一滴母爱！孕产期妈妈敬请关注！ 很多新手妈妈担心宝宝出生后没有母乳，在出生之前就备好了奶粉。优哺元，关注每一滴母爱！孕产期妈妈敬请关注！ 作者：甜心麻麻我是妈妈的一滴母乳，一滴普通的母乳。 妈妈怀小优哺元，关注每一滴母爱！孕产期妈妈敬请关注！ 按需绝不是比照别人的频率和习惯母乳喂养最重要的原则就是按需哺优哺元，关注每一滴母爱！孕产期妈妈敬请关注！大多数爸爸都知道母乳喂养是哺育宝宝最好的方式。母乳中含有宝宝所优哺元，关注每一滴母爱！孕产期妈妈敬请关注！ 　　母乳是出生后4～6个月的宝宝健康成长最理想的天然食品，因优哺元，关注每一滴母爱！孕产期妈妈敬请关注！
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来自臻臻妈的感谢信当了5、6年的“研究生”，日，我和老公终于迎来了我们的小公主——圣诞臻臻。作为一个已经34岁的大龄妈妈，我将最青春最美好的岁月献给了我热爱的事业，长期加班、熬夜和不规律的饮食，消耗了我的健康，也让我错失了两个宝贝。怀上臻臻以后，我立刻暂停了手头上所有的工作安心养胎，一路小心翼翼如履薄冰，终于换来上帝的垂怜，听到女儿第一声嘹亮的啼哭，我和老公泪如雨下。因为年龄和的原因，我恢复的极慢，当同期生产的年轻妈妈们纷纷出院，我依旧虚弱地躺在病床上，动一动就是一身虚汗。妈妈和婆婆从老家赶来，各种补品、靓汤**上阵，好不容易有了一点奶水，却患上了急性乳腺炎，疼痛都是其次，每当看到女儿饿得大哭却不能将她抱在怀里喂奶才是最煎熬的时刻。产后那几天，我几乎天天以泪洗面。幸运的是，产后第四天，老公的一位同事来看望我和宝宝，并将自己当初的月嫂田姐介绍给了我们，电话确认田姐目前能接活后，老公二话不说直接开车赶往田姐家中将她接来，田姐刚到我的病房，第一件事是让我老公去banli出院手续，说意愿病菌多空气差不利于产妇和宝宝的健康；第二件事是将我的一堆营养品扔进了垃圾桶，并将那些大补的食物从我的月子餐中划去；第三件事是撤掉了婆婆专门为我和宝宝准备的鸭绒被，患上了普通棉被；第四件事是让我老公上官网订购了固本康元优哺元系列。田姐经验丰富，行事利落，颇有些“女强人”的味道，让人觉得非常靠得住。对于田姐大力推荐推荐的优哺元系列固本康元，我也曾存在疑虑，作为一个广东人，我习惯于相信食补，而且固本康元价格便宜，原料也以阿胶、山药、甘草、魔芋、刺梨、荷叶、决明子、山楂等草本、中草药为主，与我们老家推崇的燕窝、乌鸡、虫草等大补食材颇为不同。可很快，我的担心就彻底烟消云散了，优哺元系列固本康元和我之前接触的传统补品不同，它不需要过多的加工，开水冲泡即可食用，充好后带着清淡的药香，口感很好，没有任何异味。仅仅一周，我的身体就有了明显起色，面色红润，偏头痛也明显好转。2周后，乳腺炎也好了，充沛的乳汁宝宝吃饱后还有剩余。老公从固本康元官网买回的10盒吃完后，我马上追加了20盒，令我惊喜的是，优哺元系列固本康元不仅可以改善体质，对于改善产后虚胖的身形同样效果显著，不到三个月，我从刚生产时的134斤迅速恢复到110斤，和怀孕前基本持平，但神奇的是，我怀孕前的衣服竟然全都大了，老公和妈妈都觉得我比怀孕前瘦了，我想应该是和身材变紧致的原因吧。如今，宝宝已经四个月，健康可爱，我每天推着她在小区里、公园里散步，都会吸引不少宝妈和路人的，当我说出自己的年龄，许多人都惊叹不已，要我传授保养和产后恢复的秘诀。这在曾经，我是不敢想象的，我常和老公说，宝宝的出生，带给我了第二次青春，而打开这扇青春之门的钥匙，正是田姐，和固本康元优哺元系列。我回到公司后，将优哺元系列固本康元推荐给了不少女同事，我的职业压力大，对于生育后的来说尤其如此，常常出现女员工身体吃不消，患上低血糖的现象。庆幸的是，固本康元优哺元系列对于改善体虚，调理身体有强大的功效，不仅是宝妈，现在连公司里的一些年轻小姑娘都会服用固本康元，即补身体又有减肥塑身的功效，而且价格不贵，具有很高的性价比。前几天，我的秘书还在和我开玩笑：“黄总，你出面和固本康元谈一谈，咱们公司做个团购吧。”
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All Right Reserved版权所有&&&&优哺元，关注每一滴母爱！孕产期妈妈敬请关注！为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！误区一
月子里不能受风受凉坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时的经验，经验并不错，但是时代不同了，当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时一位产妇得了病，传下来就成了受风受凉的结果，目前家里暖气空调俱全，无论什么气候都没问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且，产后家里客人多，空气流通不好，更应该及时通风换气，以预防疾病的发生。误区二
坐月子不能梳头、洗头、洗澡事实：产后一周内产妇会大量出汗，产褥期又是机体防御系统较为脆弱的时期，在此期间不洗澡、不洗头，只会增加感染机会!正常分娩的产妇只要体力允许，可以在任何时候洗澡。洗澡可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物通过汗液排出。要注意的是：在产后四周之内子宫颈尚未闭合，不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。但是应该每日冲洗外阴2~3次。有侧切伤口的产妇，应该在每次便后均冲洗外阴。剖宫产的产妇，要保持腹部伤口的干燥、清洁，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，可以用温水擦洗局部。或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。误区三
产后营养汤，催乳效果长妈妈乳汁的分泌从根本上是依靠新生儿吸吮母亲乳头的刺激，这种刺激反射性的促进生乳素的分泌，使妈妈的乳汁能源源不断的供给自己的宝宝。更为奇妙的是，当孩子刚出生，新生儿的食量很少，吸吮能力也很弱，相对的妈妈的乳汁也少，当宝宝逐渐长大，食量增加，同时吸吮能力也逐渐增加，妈妈的乳汁也会增加，以适应宝宝的需要。因此可以说母乳喂养的初期，尤其要强调母亲的直接喂养，那种采用吸奶器，吸出母乳喂养宝宝的方法，不利于母乳喂养的成功。因此除特殊情况，如乳头皲裂等等，都应该由母亲直接哺乳。母乳喂养还有更重要的作用，就是加强母子感情，亲身体验做母亲的感觉。当宝宝吸吮着妈妈的乳头时，那种神妙的感觉是什么都代替不了的。另外，分娩中，产妇体力消耗甚大，胃肠肌张力及蠕动减弱，需要一周左右才能恢复，因此，不宜进食比较油腻的鸡汤鱼汤等。确实遇到开奶困难和乳腺不通的妈妈，可以食用优哺元和拘通蒲元，以帮助开奶下奶。误区四
分娩后必须卧床休息分娩后自认为急需卧床休息，因此产后一直不下床，为宝宝母奶也选择躺位。其实分娩后不论是自然分娩还是剖宫产，都需要早期下床活动，以防止下肢血液循环不畅，造成下肢静脉栓塞，甚至肺栓塞。长期不下床活动，下肢肌肉还可能产生废用性萎缩，对今后正常生活造成麻烦。因此，分娩后提倡早期下床活动，一周后即可做产后形体恢复操，积极的锻炼不仅有助于子宫的复旧，还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复，对产后性生活的恢复有益。误区五
产妇产后发脾气是因为事儿多分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁，甚至对于家人也可能有过份的语言和行为，严重者可成为产后抑郁症。这种状态大约有50%甚至以上的产妇都可出现。为此，丈夫们和家里的妈妈婆婆可能认为产妇实在娇气、事儿多，这么多人伺候着，还不满意，因此生气，不理解，有家庭矛盾从此产生。其实这种反常行为是由于身体激素变化的结果，并不是娇气所造成。因此对产妇应该理解，格外体贴，以维护产妇正常良好的情绪，这也是为孩子创造一个良好家庭氛围的重要条件。误区六
产后不能减肥很多妈妈在生育前身材苗条，一旦经过妊娠分娩后，就开始发胖，究其原因，主要是孕期和产后进食大量高热量、高脂肪、高蛋白的食物而又缺乏必要的锻炼以及母乳喂养及妊娠分娩引起下丘脑功能紊乱，导致脂肪代谢失去平衡而造成。中医认为，产后肥胖是由于脏腑功能失调。肝郁气滞，脾虚失运，肾虚气化失职，内伤久病，痰浊内生。或外受湿邪，使痰湿蓄积体内而肥胖。依据中医原理，进行合理饮食及身体调理，可以有效消除浮肿和肥胖，不会像传统观念里会影响哺乳和育儿。在这里推荐使用优哺元系列-固本康元，源自苗医传承坐月子配方，可以科学调补产妇生产之损耗，改善体质体型，消肿瘦身，让细胞及内脏健康生长、恢复活力及弹性，一般产后一周减掉体重10几斤没什么问题。误区七
奶不胀不抱仔在哺乳过程中，有些妈妈认为，“奶不胀不抱仔”，医生认为这样做不利于催乳。一般认为产妇催乳有6条金原则：1、营养均衡；2、少食多餐；3、足量饮水；4、心情愉快；5、休息足够；6、勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正确的哺乳姿势也很重要。正确的做法：哺乳应勤喂夜哺，即按需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳，具有高度营养和免疫的双重作用，初乳中含有丰富的抗感染物质，孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病，还可预防某些过敏性疾病，如湿疹、哮喘等。误区八 蔬果水气大，月子期间应忌食不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。正确的做法：从可进食正常餐开始，每日半个水果，数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右，逐渐增加至每餐4两左右。　
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