我经常熬夜到早上七八点后睡,偶尔夜里一俩点钟早睡时没睡俩小时就醒了，醒后就再也睡不着了,这是为什么_百度知道
我经常熬夜到早上七八点后睡,偶尔夜里一俩点钟早睡时没睡俩小时就醒了，醒后就再也睡不着了,这是为什么
这是为什么，醒后就再也睡不着了，会是什么病症吗我经常熬夜到早上七八点后睡,偶尔夜里一俩点钟早睡时没睡俩小时就醒了
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提问者采纳
也不属于病，经常熬夜会这样，开点补脑安神的中药调养下
也许吧，7.8点后睡，睡的特别沉，早睡没一会就醒，醒后就再也没困意了
嗯，主要大脑一直处于工作兴奋装袋，最好马上调整下，负责时间久了，会成为喜欢，想改就不太容易了
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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以后还是早点睡吧
你习惯晚睡了，以后早点睡吧
也许吧，7.8点后睡，睡的特别沉，早睡没一会就醒，就没困意了
习惯了而已。
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白加黑一直吃,就是那种醒了就吃醒了就吃会怎么样，过程中不间断，比如我晚上睡前吃两片，早上醒了以后再
就是那种醒了就吃醒了就吃会怎么样，不吃饭一直睡，早上醒了以后再吃两片继续睡，过程中不间断，比如我晚上睡前吃两片白加黑一直吃
我有更好的答案
会上瘾，像吸毒的一样
好玩吗，回答的还能不能认真点了
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出门在外也不愁一般要几点睡觉几点起床才算早睡早起啊?_百度知道
一般要几点睡觉几点起床才算早睡早起啊?
提问者采纳
中医认为 睡觉也要顺应四时 还要睡子午觉 所以 晚上要在子时之前入睡为好 中午午时能小睡一会更好 早上7点起床 那时肠胃及全身系统也已苏醒
夏季天亮得比较早也可以提早一点 而冬季 天寒地冻 可以晚一些
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毕竟没睡够，以后几天你就会发现到了那个时候起来的时候已经没有了睡意。如果你头几天稍微醒马上起来的话,算早睡早起，或者做剧烈的运动，可以帮助快点入睡，他是有规律的，如果这样做了，虽然会难受，因为在我们身体里有个生物钟，或者喝茶之类会引起兴奋的饮料。到了早上醒了的时候千万不要赖床，有安神之效。这些都会使你在短时间甚至更长的时间里无法入睡。如果能喝杯牛奶也不错，如果觉得还睡不够继续睡的话那麽接下来你就别想早起了，这一点很重要。还要保证按时睡觉。但对调整你的生物钟很有帮助的，这也是所谓的习惯成自然晚9早6点!不要在睡前做和想任何会引起情绪波动的事
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