27岁女子通宵玩手机突发心源性猝死 熬夜玩手机小心要命
【龙虎网报道】（通讯员 崔玉艳） 近日，有媒体报道，衢州27岁的年轻妈妈董某因为通宵玩手机突发心源性猝死，死时眼睛还牢牢盯着手机屏幕。东南大学附属中大医院心内科主任马根山教授指出，近年来，像董某这样的年轻人发生心梗或猝死意外的病例逐年增多，发病诱因大多源于不良的生活习惯，比如熬夜、抽烟酗酒、过度劳累等等。专家提醒，不要仗着自己年纪轻，随意透支自己的健康，养成健康的良好的生活习惯，是享受生活的前提。
熬夜、压力大是猝死主要诱因
马根山教授指出，这位年轻妈妈突然猝死，考虑原发心脏病的同时，主要诱因还是和熬夜玩手机有关。因为长时间的熬夜导致人体电解质紊乱，而诱发心源性猝死。国外有报告指出每天花两小时盯着电视、计算机屏幕的人，罹患心脏疾病致死率是平常人一倍。“急性心肌梗死及猝死的发生大多在夜间12点至凌晨最多，所以等家人发现再送医院已经来不及了，这个病发作起来非常凶险。”专家介绍。
据悉，现代社会节奏在加快，很多年轻人的生活、工作压力大，精神紧张、生活不规律、经常熬夜等，都是猝死的诱因。专家介绍，猝死前患者可能会有一定预兆，有的人会感到短暂的心前区疼痛，还有的人会伴有出汗，出现3到5分钟的胸闷。而最常见的预兆就是浑身无力、头晕和胸闷。
心脑血管疾病年轻化趋势明显
“目前，心脑血管疾病的‘主角’还是60岁以上的老年人群，但中青年发病率也越来越高，此病呈年轻化趋势。该院收治的最年轻的急性心梗患者只有27岁，幸亏发现及时，没有发生猝死。”马根山教授指出，近几年来，该院收治的在30—50岁的之间的心脏病患者越来越多，这些人在发病前常常对自己健康漠不关心，认为自己年轻，身体不会有什么大事，但却不知以往的“老年病”却在靠近他们。
专家指出，30岁以前的年轻人查出有心脏病，要考虑会不会是家族型的心脏病，可能是遗传上的缺陷。一般他们发病时因为心脏的电流不稳定，导致恶性心律失常，从而发生心脏骤停。
据悉，心脑血管疾病年轻化除了与遗传因素有关外，还与年轻人工作压力过大，不注意好好休息、调整自己工作状态有关。马根山教授解释，如果一个人总是处于精神高度紧张或者过度焦虑的状态，会引起或加重冠状动脉痉挛从而发生心脏意外事件，所以这种突发事件受情绪的影响很大。据悉，在现代生活中，很多白领都是超负荷的工作，生活节奏也是非常快的，常常加班熬夜，这样对心脏的压力会很大。
专家提醒，现在的年轻人尤其是一些“拼命三郎”更要注意充分的休息，即使平时身体不错，也要注意劳逸结合，每周最好能进行一次有氧运动，打球、游泳、跑步或者散步都是锻炼心脏不错的方式。专家提醒，一旦出现胸闷、胸痛等症状时，应及时到医院检查明确病因。
常玩手机还要小心颈椎、眼睛以及心理问题
该院眼科主任栾洁教授指出，长时间直视手机屏幕还会使眼部遭受强烈的刺激，引发眼部肌肉疲劳，视力下降。尤其在昏暗的环境下长时间玩手机，更容易导致眼睛红肿、充血，严重的会导致眼睛永久性伤害。专家建议，盯着手机屏幕一段时间，要让眼睛休息一下，特别不要在光线太强或太暗的地方玩手机。
“因颈椎病来看门诊的年轻人，多是经常玩手机的‘低头族’。”该院中医骨伤科主任屈留新介绍，正常人颈椎是有一定生理弯曲度的，长期玩手机会导致脖子承受过度的压力，让颈椎正常的弯曲度‘反向’，最终导致筋膜炎或者慢性劳损。专家建议，经常低头玩手机的人，最好每隔1到2个小时间适当活动一下，让脖子放松放松。
经常玩手机除了对身体有不好的影响外，对心理的影响也不容忽视，如果你对手机过分依赖，可能要去看心理医生了。该院心理精神科主任袁勇贵教授指出，是否对手机有依赖症要看两种情况，一是除了睡觉无时无刻想玩手机；二是看不到手机心里非常难受，会拼命找，找不到会抓狂；如果对应这两条都有，那就说明自己对手机依赖比较严重。专家提醒，解决“手机依赖症”的关键充实自己的生活，尽量避免把心思集中在手机上。要多在现实生活中积极与人交流，尽量将生活的重心从手机上转移，可以多参加一些有益身心的活动，如听音乐、郊游、健身等。
来源：龙虎网　　编辑：于倩&&&&&& & 正文
颈椎病也会诱发猝死？专家：的确存在但少见
综合，日前，网络上流传银监会非银部主任是由诱发心梗。此前，北京的三家三甲医院的医生相继猝死。令人扼腕叹息的同时，很多人奇怪，颈椎病也会诱发猝死吗？猝死真的防不胜防吗？多与过度劳累密切相关最新统计数字显示，心梗目前已高居我国死亡原因第二位，到2030年，我国预计将会有2300万患者。专家表示，我国每年新发心梗60万例，死亡比例在三成以上。医学知识丰富的医务工作者也避免不了猝死的发生吗？著名心血管病专家介绍，在疾病面前，医务工作者并没有特殊豁免权。一些重点科室、重点领域甚至已经成为死的重灾区。体力的和情绪的紧张会造成人体交感神经的过度兴奋，从而引起血压升高，心律加快，久而久之就会使心脏的调节功能发生紊乱。再加上现代人不良的饮食习惯、缺乏运动等因素，会进一步使心脏血管发生粥样硬化、堵塞。除此以外，过度的疲劳和压力还会使人体抵抗力下降，给病毒可乘之机，出现、等，都可能引发猝死。专家还介绍，猝死可分为心源性猝死和非心源性猝死。心源性猝死约占猝死的多数。其中，是最主要病因，约占心源性猝死的80%以上。婴幼儿猝死以道为主；年轻人猝死以心肌病为主；老年人多猝死于冠心病和脑卒中。颈椎病也会引发心脏病此外，微信朋友圈里流传一篇文章，称银监会非银部主任表面看是心梗，实际上是颈椎病所致，颈椎病也能引发猝死吗？专家表示，颈椎病除了头痛头晕、上肢麻木疼痛等一些常见症状外，还常常可以累及心血管系统。由颈椎病引发的心脏不适症状，医学上称为颈心综合征或颈源性心脏病，“当颈椎出现病变时，会压迫到交感神经，从而影响到支配心脏的神经继而引发心脏疾病。但从现实案例来看，颈椎病引发的猝死还比较少见”。猝死并非猝不及防很多人觉得猝死防不胜防。专家表示，猝死并不是不能预防，发生猝死的很多危险因素都与不良生活习惯有关。“应该避免过度疲劳和精神紧张，控制工作节奏和工作时间；长期熬夜、高盐高油饮食、吸烟、不运动、不恰当减肥、长期腹泻等，都可以成为猝死的诱发因素。”专家还提醒，原本就有基础性的疾病，如心脏病、颈椎病的患者，在职场拼搏的同时一定要爱惜自己的身体，每年做全面的体检，控制好自己的血压和体重。专家提醒，疏通堵塞的冠状动脉是降低死亡率的关键。开通血管的理想时间是发病后120分钟内。每拖延1分钟，就会有大量的心肌细胞死去。例如危险性最大的心源性猝死就是室颤，一旦室颤没有得到及时有效的救治，就可能发生猝死。在这个情况下，在120到来前，最好的方法就是让病人平躺、安静，不要接受刺激。尽量安抚病人，如果有可能要吸氧，没有氧气的地方要开窗让病人得到氧气的供应。专家还指出，目前有些宾馆、机场专门配置了用于急救的自动除颤仪，但基本都被锁起来，有时辗转拿到钥匙后，已经耽误了宝贵的抢救时间。通宵追剧谨防心脏杀手不少电视迷甚至在网络上通宵追剧。专家表示，看电视剧要有节制，无休止的追剧，会加重心脏负担，易诱发心血管疾病。专家介绍，特别是对原本有高血压、动脉粥样硬化、心脏病等基础疾病的患者来说，紧张的电视剧情，很容易让心情跟着大起大落，心血管处在危险边缘，甚至诱发猝死。此外，看电视太投入，身体长时间保持一种姿势久坐不动，也容易引起颈椎发僵、肢体麻木等，影响全身的血液循环。专家指出，追剧也要有节制。每次看电视以两小时左右为宜，不要通宵达旦。看电视时不要目不转睛，每看半小时到1小时节目后，应站起来活动10分钟左右。老年人和心脑血管病患者不适合太过惊险恐怖的片子和竞争激烈的体育节目。
（责任编辑：詹远 ）
相关推荐：
请文明发言，发广告将被屏蔽IP
你身边是否也有这样的人――打雷般的鼾声使人无法入睡，可第二天他竟然还抱怨，昨晚一直失眠...
[]春季赏花防过敏 赏花后如何护理防过敏
[]强直性脊柱炎的发病原因 强直性脊柱炎的饮食要均衡
[]偏远山村半数老人守空巢 关爱空巢老人心理健康
[]遗精也暗示性功能障碍 性功能障碍3个常见因素- 或用以下帐号直接登录 -
长期玩iPad易致颈椎受损 护脊大法学起来
来源：太平洋时尚网作者：
　　临床统计表明，腰椎间盘突(脱)出症是骨科门诊最为常见的疾患之一。以前椎间盘突出症是老年病，高发于40～65岁人群，现在已前移至20～50岁人群，且发病率远高于高血压和心脏病。作为直立行走的人类，腰椎间盘承受的压力比起四肢爬行动物更大，腰椎间盘长期负重后，就逐渐退变，是人体最早退化的器官之一，而且这种退化是不可逆的，不管怎么治疗都无法达到老化前的状态，退变到一定程度就会造成腰椎间盘突出，导致椎管狭窄、脊柱不稳，压迫脊髓、神经根等。
　　长期静坐、伏案、弯腰等是诱因
　　在日常生活中，可引起椎间盘突出症的诱因有姿势不当、长期负重等，其中长期静坐是最主要的诱因。人体保持不同的姿势，椎间盘承受的压力不一样，静坐时，腰部弯曲椎间盘的负荷是最大的。长时间保持这样的姿势，椎间盘发生退变的概率要比其他人高。
　　如何保护自己的颈椎和脊柱？
　　1.睡眠
　　床以半硬为佳，过软，使人重心不稳，翻身时体位变化太大，反而疲惫不适，会造成由于人体重量压迫而形成中央低、四边高的状态;过硬，使体重集中在两至三个受力点上，容易压迫局部而影响血液循环。
　　枕头要够大，长度至少是侧睡时三个头的宽度，高度相当于从颈肩交界处至肩膀外缘处。侧卧时头颈与脊柱保持一条平直线，可避免颈椎侧屈受伤。
　　2.坐姿
　　尽量拉近与工作台的距离，将桌椅高度调到舒适状态。腰部挺直，双肩后展。臀部要充分接触椅面，可经常用椅背顶住后腰稍作休息。
　　工作间隙随呼吸做提肩动作，每隔5~10分钟应抬头后仰休息片刻，使头、颈、肩、胸处在一种微微绷紧的正常生理曲线状态，避免头颈部过度前倾或后仰。
　　3.站姿
　　站立时全身从脚心开始微微上扬，即收腹挺胸;双肩撑开并稍向后展，双手自然下垂;下颌微微收紧，目光平视，头顶如置一本书;后腰收紧，骨盆上提，腿部肌肉绷紧，膝盖内侧夹紧，使脊柱保持正常生理曲线。从侧面看，耳、肩、髋、膝与踝应于一条垂线。
欢迎关注“南方新闻网”公众号（微信上长按二维码识别 ）
请文明发言，还可以输入140字
您的评论已经发表成功,请等候审核
小提示：您要为您发表的言论后果负责，请各位遵守法纪注意语言文明
新闻关键词
我们将筛选出优秀的春联作品，陆续进行展示和投票。家长警惕：6岁儿童玩iPad患颈椎病(图)_新浪教育_新浪网
家长警惕：6岁儿童玩iPad患颈椎病(图)
家长警惕：6岁儿童玩iPad患颈椎病
　　曾经我们为大家介绍过长期使用笔记本可能会对身体产生的不良影响，今年不得不说说平板电脑了。有消息称，郑州一名6岁儿童因长期低头玩iPad，患上了颈椎病。
　　平时喜欢躺在床上玩平板的朋友可要注意了，这名儿童就是因为长期抱着iPad玩，导致头晕眼花，随后被送到医院做颈椎病微创手术。据医院介绍，近几年颈椎 病的患者普遍偏年轻化，这主要是因为长期坐着不动，坐姿不好导致的。友情提醒，iPad虽然有意思，可不要贪玩。
文章关键词：
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。
请用微博账号，推荐效果更好！
看过本文的人还看过8岁男孩沉溺iPad得颈椎病 你家孩子是“低头族”吗_河南社会_商都新闻
简述：“8岁男孩沉溺iPad致颈椎变形”吓坏家长 这是个例还是普遍现象？宝姨从郑州多家医院了解到 目前患颈椎病的孩子越来越多，且年龄越来越小你家孩子是“低头族”吗 当心颈椎病这几天，一则“8岁男孩沉溺iPad致颈椎变……
“8岁男孩沉溺iPad致颈椎变形”吓坏家长 这是个例还是普遍现象？
宝姨从郑州多家医院了解到 目前患颈椎病的孩子越来越多，且年龄越来越小
你家孩子是“低头族”吗 当心颈椎病
这几天，一则“8岁男孩沉溺iPad致颈椎变形”的消息在网上疯传，引得众爸妈担忧。
宝姨从郑州市内多家医院了解到，近年来，患颈椎病的孩子越来越多，且年龄越来越小，而长时间低头正是“罪魁祸首”。
患颈椎病的孩子 年龄越来越小
“8岁男孩沉溺iPad致颈椎变形”，听着怪吓人，这到底是个例还是普遍现象？
咱们先看下这个8岁男孩军军。据军军妈妈介绍，军军从4岁就开始玩平板电脑，每天一玩就是俩小时。
军军的主治医生推断，平时总低头颈椎已有劳损，最近一次低头时间过长，拍片检查时发现颈椎已经变形了。
河南省洛阳正骨医院颈肩腰腿疼科副主任李志强介绍，在临床上，如军军一样的患者很常见，一年要接诊二三百例，而且，年龄越来越小。
李志强就接诊过一名10岁男孩，说自个儿脖子疼、头疼，吃啥吐啥，“又瘦又小，身高体重都不及同龄人。一查，孩子颈椎方面出了问题。”一问才知道，原来孩子爸妈工作忙，常将他反锁家中玩，“都是孩子低头时间过长引起颈椎劳损，而家长又没有及时纠正。”
孩子颈椎出问题 影响长身体
李志强给男孩做了治疗，没多久，孩子就能多吃饭了，头疼、脖子疼症状也得到缓解，一年后，再给孩子做治疗时，孩子比之前长高不少。
“颈椎对孩子的生长发育至关重要，希望家长们多加注意。”他提醒，“生长发育期的孩子，骨骼还在成长过程中，非常脆弱，更容易出问题。”
李志强说，颈椎出了问题，会影响整个身体。
具体怎么预防 医生来教你
暑假要来了，孩子们疯玩的时候也来了。
李志强提醒家长，一定要纠正孩子的不良坐姿和习惯，原则上，每隔半个小时，起身活动一下颈椎。
可以双手交叉抱头，头部缓慢后仰，互相对抗，增强颈椎的稳定性，但持续时间不要过长。“有些孩子会出现颈部不适，不停地扭头，家长们就得带孩子尽早就医。”李志强说。
[编辑：孙妍文]
上一条： 下一条：
关于 8岁男孩沉溺iPad得颈椎病 你家孩子是“低头族”吗_颈椎,男孩 新闻
您可能还关注：}