今年16岁在健身房练会不会对身高影响_健身吧_百度贴吧
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今年16岁在健身房练会不会对身高影响收藏
求专业人士解答！听到说做力量训练会导致长不高现在才165比较小 都想去测骨龄了 我还能长不 健身房要不要注意一些什么
我来帮你顶顶~
9几年的啊。小帅哥
曾经的RO伙伴！
同16 183 没去过健身房 每天在学校锻炼。
你现在是高中生的话，还处于长高阶段。人的身高是一个综合作用的结果。测骨龄对长高也没帮助不是吗？反而加重你的心理负担！我一般是不提倡高中生练肌肉的。到不是因为力量锻炼会影响你长高。研究表明，过早的进行体能训练的确会导致提前发育和骨质钙化，从而影响身高。但你要是看了那些篮球运动员你就知道这完全可以忽略不计，那些打篮球的都是很小就开始锻炼了，而且训练强度之大也非常人所能想象。但他们照样还是长的跟树似得。所以不用担心你的那点训练量会把你的骨垢线提前合拢。我觉得这个时期的男孩应该多进行阳关下运动，多补充钙质，多打篮球。把重心放在长高上。力量训练耗费体力。而且还需要专业指导方能见效，并不适合高中生。你不要太早熟了，我还没见过哪个高中妹子很喜欢肌肉男的。
不会的吧。我也是天天在学校锻炼，效果显的慢。毕竟没那么多时间和器材。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或我16岁男生 是不是很难长高了? 早睡有办法吗 - 怎么办？ - 怎么治？
marked 提问：
我16岁男生 是不是很难长高了? 早睡有办法吗
人家说18岁以前还有机会通常14~16长高最快我重以前就很矮我重小学三年级就再熬夜 小学三年级每天都晚上12点睡(相信我 小学生能称到12点算猛了我国小毕业只有144国中开始更夸张 就算明天要上课一样玩电脑玩到凌晨两点才睡如果是隔天放假或是寒暑假 几乎是日夜颠倒了 每天都玩到早上7点才去睡睡到晚上8点不过老天爷也没放弃我 国中生活即使糜烂 还是让我跟一般人插不多一般国中听说是长15公分 而我国中毕业161& 我国中长了17公分 生活这样糜烂 还可以长17公分 真是感谢老天不过大家都知道 国中毕业才161是相当矮的不过17公分 平均一年长5公分半& 不过在国三上学期我就发现我长高速度变的很慢高中入学检测& 果然身高量出来没之前那么多了只长了两公分 只有163之后过了四个月 我在量身高还是163... 更多： 16岁身高才163...我爸妈不会很矮& 我妈151 我爸176不过我哥就很矮 18岁也是163...我的爆发期过了吗?我长不高了吗..难道我不可能一百七吗我每天熬夜如果改掉的话 能长高吗?
JohnCC 回答：
男性平均15.5岁前快高期,减肥.缺适当适量运动或过量手淫变慢高;15.5至17岁末慢高期,减肥.缺适当运动或过量性活动如手淫极慢高,其后减肥或缺适当运动永停高!博士中医版权(C)所有,盗权追究兼纲上公告!)&如你妈151 +爸176=您现在16.5岁163cm男青年,平均约比13%近代(99岁以下)同龄同性华人高,比87%人矮;或比9%年青一代(26岁以下)人高比91%矮,暂时十分矮!您平均还有0个月快速(每年0-12cm)和18个月慢速(每年0-3cm)长高机会,若习惯不改,成年最高约达163.5cm。倘有增高障碍如减食减肥.熬夜.阻高运动/习惯.不良嗜好或缺少适当适量运动,会减/停长高甚至缩矮!&实例见http://tw./question/question?qid=2&&您情况非常严峻,可能潜伏增高障碍,想更高应尽快请家长陪看专科增高诊疗,详见图片资料↓ 睡眠对增高的重要性博士温馨提示:刚熟睡3小时内的生长荷尔蒙分泌量和长高约占全日的80%,醒前一小时约10%,其余20小时只占10%;每日睡不够8小时或每次不足4小时均难高,但早睡才能快高是井底蛙之谬论!青少年每日任何时间睡好8小时(可分两次)都不矮!但通常日间每睡1小时只有晚间40分钟效果!早睡早起当然好,若晚睡能完全避光.震.吵,每睡1小时=晚间50分钟效果!但难入睡或易醒均碍长高,无法改善者要看失眠和增高专科的中医师,详见参考资料。午睡有助增高?增高过程主要在熟睡时进行,午睡时间短,又易受外界声.光或震动影响,难以熟睡,故午睡时骨头不会伸长,但午睡有助消除困倦,补充睡眠不足,间接助高! 日间难熟睡,对长高帮助不大,但午睡对健康有益,可间接助高,所以午睡姿势影响增高不大！博士建议：您最好能躺睡,如只可伏在桌上睡半小时,可用冥睡法(放松身心,刻意什么都不去想),应尽可能减少颈椎和背椎弯曲,午睡后轻跳几下,其后要刻意纠直身体为佳。睡姿长时间压着某部位会障碍血液循环和长高,博士建议您间歇转换睡姿,但勿卷曲或俯睡(趴睡),不要关密门窗更勿蒙头致缺氧和积聚二氧化碳,令您易醒多梦睡足也累,严重障碍健康和长高！睡床短窄有碍长高若睡床不够长,顶头碍脚,有如穿着顶趾鞋,脊椎及腿关节不易产生空隙让骨伸长,非但难长高,新骨被逼向横增生及压着神经,造成腰背腿痛,须尽快移除床头床尾的柱板或更换睡床,勿迟勿误! 看电视或玩电脑游戏很多人少时高过人,后来每天长坐打机或看电视几小时,减停长高或下半身肥短,反被矮者高过头而向博士求高!建议每小时打机.看电视或紧张活动最多45分钟,站起望远方做轻跃或伸展运动(学生转堂也可站起),其后可再坐,否则吃仙丹也难高!您怎样才可快高? 1.增高似次长汽球,需略过剩营养迫身体长大,∴减肥难高。 2.增高运动拉开关节空隙,否则软似瘦肉的新骨细胞无法伸长变横发展。 3.钙等矿物质不能令骨伸长,要先补足含有天然生长荷尔蒙的中药令骨伸长。 4.难高者通常生长荷尔蒙不足,骨难伸长,多吃高钙品或饮奶无法长高,反过早硬化新繁殖未发育大的骨细胞,加快生长板闭合更致结石症！想更高要营养.运动.天然生长荷尔蒙和钙镁磷锌铁及微矿物质缺一不可! 长不高是谁的责任? 增高必须自己长期努力的人体改善工程,别人无法代替,也非三个月热度,总说不做会成功。因不喜欢而少吃增高食物,不懂增高运动如游泳又不学,籍口没空或长坐看电视和电脑游戏而不运动或睡不足,太紧张想高(更难高),不想去厕所或怕肥而少饮淡水(身体缺水会贮水变肥);过量或过早性活动;怕肥不敢多吃有营养的食物甚至减肥.抽烟.吸毒,吃仙丹也难高!大忙人上下班途中,上课换堂或电视广告时间隙,也应跳几十下图片资料介绍的模拟跳绳助高!&验骨龄或生长扳情况,您还有没有机会长高？&& &您想知自己有无机会再长高,或认为自己不够高,可请骨科为您的掌腕骨拍X光片,判断生长板骨垢线开闭情况和计算骨龄。&& &另一办法是量度您最近三年体高和准确纪录日期时间,绘画您的生长曲线,再比较同龄同性同种族人平均生长曲线,计算长高速率和评估您将来体高。例如您三年前增高4Cm,两年前2Cm,今年长高1Cm,趋势是每年减慢50%,您一年后约可高1CmX50%=0.5Cm！此法客观和较准确,适合医师或老师为人判断增高机会,缺点是很多人没纪录高度和准确日期时间(早晚也不同),或当您花三年时间计算,已错失长高时机! 第三个快捷简单方法,不必特别拍X光片或抽血,可请某博士中医免费为您检查生长扳和有无机会增高,或接受专科增高诊疗,找出什么障碍令您矮,再依您体况写&增高建议书&教您加速长高。如您怕上当受骗,可和专家亲友不带额外钱去,真有需要时,才到邻近银行用咭取钱,谁可骗您!
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All Rights Reserved回答我， 我昨晚十一点睡，有人十二点叫我半个小时我没醒来，会不会影响我长高？我感觉我本来昨天就可以_百度知道
回答我， 我昨晚十一点睡，有人十二点叫我半个小时我没醒来，会不会影响我长高？我感觉我本来昨天就可以
答我 我昨晚十点睡十二点叫我半我没醒影响我高我觉我本昨高
提问者采纳
胡说八道乎晚需要间三月起码
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
来自团队：
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0.0能觉昨能高算影响差能高= =
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其他7条回答
没那么恐怖
不会，放心不要给自己压力，心情好，一切都好
这个问题好幼稚
不如10点就睡
你想多了。
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