拔筋能促进长高吗？_百度知道
拔筋能促进长高吗？
提问者采纳
拔筋非能高且能让慢低看所体操运员都低都拔筋
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
长高的相关知识
其他3条回答
jjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj
fgghjfjjrf
能呀，比如我
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
增高的最好方法是:良好的饮食和经常运动。这个没没什么作用。
多吃含钙，含铁，及蛋白质高的食物，但注意不要偏食！
多运动，保证睡眠！
多晒太阳，可以把胆固醇转化成维生素D，促进钙的吸收.
(维生素D是人体吸收钙的唯一...
大家还关注
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'您好，分享的企鹅
三月长高季拔苗助长小心逆生长 专家开出“长高药”
医学上认为，长个子，季节很重要，所以每年3~5月，不少家长就开始“花血本”给孩子补钙、买增高药，带孩子去医院看身高的也多了起来。更有一些家长，不惜“走极端”让孩子“高人一等”。然而专家提醒，人为干扰孩子的生长或带来不可逆转的后果。案例一增高药 “定格”孩子身高15岁的小杰身高157厘米，父母身高也是中等，他们希望孩子能更高一点，便从小给小杰试用了不少“能长个儿”的偏方和中药，但基本没效果。去年，夫妇俩听人说有一种进口增高药效果不错，花三四千元买了3个疗程给孩子吃。开始吃的半年时间，小杰身高从1.57米迅速上蹿了5厘米，夫妇俩欣喜若狂，但之后小杰的身高就“纹丝不动”了。夫妇俩带着小杰到医院检查确诊，小杰的骨龄已超过18岁水平，且骨骺已经完全闭合，不可能再自然长高了，其“罪魁”正是增高药。专家说法目前还没有一种口服药可改变孩子身高，一些增高产品可能在短期见效，但其多含性激素，会让骨龄变大，骨骺闭合更快，让孩子提早结束生长，就好比本来可以长5年的骨头，服用性激素后只能长3年了，最后身高反而会比自然生长更矮。案例二补钙助长 4岁娃娃翻倍吃既然增高药不靠谱，那给孩子补钙是否就安全有效呢？贝贝今年4岁，妈妈刘女士使用的长高办法就是“钙片翻番服用”。从去年春天开始，刘女士却发现，钙片没少吃，贝贝个却不见长，昨天看医生方才知道，钙片服用过量，反而耽误了孩子长高。专家说法补钙得有个量的限制，盲目补钙不仅易造成肾脏负担，还会引起心脏疾病，影响孩子长个。其实，补钙与增高是两码事。只有维生素D缺乏性佝偻病，才需要补钙。而一说“缺钙”，人们往往忽视了背后帮助钙吸收的维生素D。案例三嫌伢矮 找人开药阻发育媛媛今年11岁，身高156厘米，妈妈江女士身高有165厘米，“像她这么大的时候，我都1米6了”。一心希望女儿的身高超过自己的江女士，听说女孩初潮后就不长个子了，特地找当医生的熟人开点药，想推迟女儿初潮，让她个子再长长。然而，医生检查后发现媛媛发育正常，婉拒了江女士的要求。专家说法民间传闻“女孩初潮不长高”，其实有夸大之嫌。初潮前雌激素分泌较多，促进骨骼生长，孩子身高增长较快，初潮后女孩身高仍会增长，只是速度会放缓。若人为推迟初潮，会干扰孩子发育期的内分泌系统，例假可能会出现紊乱。记者调查一增高药网上俏销 钙片一次买八盒每年3月到5月是儿童长高黄金季，即使增高药爆出越来越多的副作用，有些家长也依然趋之若鹜。记者在淘宝网上看到，一种宣称3个月快速长高5~8厘米的增高胶囊，月销量超过1.7万瓶；另一种外用的中药增高精油月销量已突破2万瓶。黄孝河路普安药房的负责人黄女士告诉记者，过完年后来买钙片的人比之前多了不少，这个月来每天都有十几人，平常时段买钙片的每天也就不到5人。大多数顾客是一次买两盒钙片回去，而昨日有位顾客一口气买了8盒钙片，说是给孩子补钙。[专家说法]其实补钙和增高是两码事。即使补钙也应配合维生素D，不要盲目迷信补钙能长高。通常意义下的补钙，是及时补充体内流失的钙，以维持骨骼密度。补钙并不能使骨骼变长，甚至也无法使骨骼变粗，而且一旦钙摄入过多，反而易导致泌尿系结石及出现便秘等不良反应，不仅给孩子带来病痛，还会影响长高。记者调查二三千家长嫌伢矮 患儿不足四百例记者连日来从湖北省妇幼保健院、武汉市儿童医院、武汉大学人民医院、中南医院了解到，武汉地区的矮小症发生率实际为3.25%，去年1月至6月，四家医院接诊咨询增高的家长约3000人，真正被诊断为矮小症的患儿不足400例，其中患有生长激素缺乏症的患儿约100余人，来就诊的以男孩居多。同济医院儿科副主任医师吴薇告诉记者，每年这个时候，大量的孩子被忧心的家长带来看门诊，但实际上，按国家制定的身高标准，其中大半儿童身高属于正常范围内。“之前来我这里就诊的有一对5岁的双胞胎男孩儿，身高一米左右，在同龄人当中确实比较矮，但他们的父母本身也比较矮。实际上这对双胞胎的身高是正常的。”吴薇说，每年在这段时间，她一早上就能接诊40人左右。[专家说法]调查发现，56.9%的家长不知道孩子各年龄段平均身高值；97%的矮小青少年家长不知道孩子个子矮是由某些疾病引起的，误认为是孩子发育晚或遗传因素造成的。吴薇向记者介绍了一个简单估算孩子身高的公式：（父亲身高+母亲身高）÷2后，男孩+6，女孩-6，所得结果在±4之间就是孩子今后正常的身高。专家开出“长高药”1.保证睡眠“儿童的生长激素有很多都是在夜间熟睡时分泌的，入睡后1~4小时内达到高峰，因此小孩最好在晚上10点前上床睡觉。”吴薇同时还强调，对于还处于哺乳期的宝宝，夜间喂奶会打扰到宝宝的睡眠，因此，从出生4个月起、最晚到8个月之前，停止夜间哺乳。如果宝宝入睡与起床时间相对固定，形成稳定的睡眠周期，生长激素的分泌时间还会延长。2.均衡饮食牛奶和虾都能刺激生长激素的分泌，优质的蛋白质、维生素D、矿物质（包括镁、锌等微量元素），都是孩子长个不可或缺的部分。忌辛辣油腻、垃圾食品和碳酸饮料，纠正孩子挑食偏食的习惯。3.保持运动好习惯一些良好的习惯，对于孩子的身高也有着非常重要的作用。例如，坐在椅子上时，让后背靠紧椅子背，这样的姿势有利于脊柱保持挺直。蹲在地板上玩或穿过紧衣物，特别是紧紧箍住脚踝、穿脱都困难的袜子，会影响腿部的血液循环，不利长高；而篮球、跳高、跳远等跳跃类运动，对孩子的身高非常有利，3~4岁的孩子就可以练习“摸高”，但运动要适量，循序渐进。小贴士 3岁以后孩子一年内长不到5厘米，就该引起家长的警惕了。骨龄越小治疗的空间越大，所能获得的身高增长也就越多，3~12岁是矮小症治疗的黄金时间，即便是有家族矮小问题的孩子，如果能够尽早到医院治疗，身高也会获得比较理想的增长。
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
看过本文的人还看了
[责任编辑：wyjessieyuan]
热门搜索：
热门排行焦点今日热评
Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved当前位置： >
普遍来说，18岁以前是孩子长身高的黄金时期，一旦过了18岁，孩子身高增长减缓甚至停止，这个时候无论再怎么食补都没啥作用了。所以趁着孩子还处于“飙高”时期，赶紧给孩子补补营养吧。孩子吃什么能长高呢？小编推荐七款帮助孩子长高的食物。1、黑大豆大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。2、鸡蛋一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1~2个。3、牛奶想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。4、菠菜菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。5、沙丁鱼沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。6、胡萝卜富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。但是胡萝卜有股特殊的味道，尤其是大块的胡萝卜，味道更浓，孩子不爱吃。所以，如果想让孩子吃胡萝卜，可以考虑混合苹果榨成汁。还可以把胡萝卜切成小丁，假如其他配料，做成炒饭。7、橘子橘子酸酸甜甜的，相信没有孩子不爱吃橘子。橘子富含维生素C，可以帮助钙的吸收。而像草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他水果，也富含维生素。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。
微信公众号
Android客户端
iPhone客户端我想长高！_百度知道
我想长高！
我有更好的答案
注意饮食,劳逸结合,另外身高跟父母身高相关联.基.爸妈高.太高.跳绳.打篮球都高.吃钙片.另外要太意高.身高半能
你好，现在一般是能长高的，主要是看你骨骼闭了没。建设你去医院检查下，如果没有的话很有机会长高的，另外通过良好的运动加充足的营养，通过良好的心态，机会还是很大的。
长高第一要看基因，然后嘛，就是营养了，要多吃饭，如果怕胖的话也可以多做些运动（比如跑步）经常向上跳一跳（手尽量向上延伸，要感觉自己很高）睡前伸懒腰一分钟（伸懒腰必须躺在床上，手和脚尽量延伸）
要长高不要太心急哦
首先请问年龄，然后建议你以下几点：1饮食，多吃含钙食物，如牛奶，高蛋白，如牛肉，面食；2运动：建议可以打打篮球，跳跃可以拉伸脊柱帮助长高；3坐姿站姿端正
做运动，比如说引体向上，多打篮球，既增强了自己的体质又对增高有帮助，希望对您有帮助，忘采纳
吃点有营养的，多做一些拉伸运动
我教你，学我多喝点哇哈哈，就长高了。
做跳跃运动！每天坚持！我就是这么坚持下来的。
多锻炼吧，正直青春期的话，可以找好点的中医把把脉，喝点中药，据说挺有效的
想长高的话就合理安排生活习惯吧。。。
多锻炼，25岁之前还有机会
最好暗示下自己可以长高 想你现在正在暗示自己...22岁之后你的希望可以说很少了，可能有只是我还...-! 以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请...
我教你 撑杆跳 可以长高
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}