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脉沉细无力者该怎么办，可以吃什么药改善比较好
病情描述：
有什么药可以治疗脉沉细无力者，如何治疗，治疗期间需要注意什么
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医生建议：(痹祺)益气养血，活血通络，祛风止痛，用于，见有肌肉关节酸痛无力，关节肿大，变形或肌萎缩，气短，困倦，舌苔少，脉沉细无力者。口服，一次4粒，每日2～3次。高血压患者，孕妇忌服。
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因为长期患严重病久治不愈贫病交迫，无能为力，思想消极悲观消沉堕落不能自拔，怎么办才好呢?
而使自己感到无力感，您得认清自己，您得明白面对困难的时候悲观堕落是不能改变任何状况的您说您是因为贫穷和病。我能体会到您的心情，对生活缺乏信心。实际上是您的心态出了问题，情绪也比较悲观是吧
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现在还有时间对吧！您是不是还有很多没实现的愿望啊，为什么不去接近您的梦想呢，要从中走出来需要很大的决心与毅力？他们同样需要您的关怀与支持我能理解您的心情？同样的是一天？您的家人也很累了吧
多看点励志的电影报刊杂志，读读一些关于生活美好的诗歌，听听轻快的歌，轻音乐～种种树浇浇花～拿一张颜色鲜艳的纸写下你喜欢的能让你开心的一百样东西和五十件事～希望对你有帮助。
多想些开心的事，不要消沉不要堕落，相信自己可以挺过去的，心情会带动一切的，包括病情，开心了身体也就舒服起来。
乐观些。生命最宝贵。好好的过自己的生活。
世界上的确有很多的病是不能治愈的。金钱，病情的加重，家人的沉重，自身的悲哀，这些都是你改变你思想的原因。我觉得你可以想想你可以做些什么，你或许喜欢绘画，或许喜欢看书，或许喜欢聊天，或许喜欢工作。加油喔
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出门在外也不愁(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'八年的感情，对方爱上了别人，想挽回又有无力感，想放弃却一直走不出来，已经崩溃和抑郁了，我该怎么办才好？
我和前男友，大一开始谈恋爱，那时他追我很容易就答应他了，很喜欢他。相处了八年，中间因为感觉不太对他提出分手，分过三次，由于同班同学，分手后经常见面一起玩，会又走到一起。藕断丝连一直没分开。去年毕业后，我们同居，去年过年时已经见过家长准备十月份结婚了，但他有意推脱。11月2日，我发现了他与别人的聊天记录，讲话露骨，谈情说爱，看得出那个女的主动追的他，说明明知道他有我，还愿意在一起。我崩溃了，开始吵吵闹闹，死缠烂打，他说这么多年在一起觉得是凑合，他想和那个人在一起。我和他吵了两个月，死缠烂打，歇斯底里，最后我搬出来了，三天后他们约会在一起了。现在快两个月了，期间我很没骨气的经常去找他，他们两周前吵架，我恰好又去找他，她刚好也来了，在极度慌张的情况下对我说不想和她在一起了，想和我在一起，他说让他去处理这个问题，和她分手，可是人走了一天一夜告诉我直接回家了，后来问他态度就是不明确说，我能感觉到他们根本没分手，可他就是不说，我想说分了就告诉我，没分也告诉我，这只字不提，对我态度和以前一样冷淡算怎么回事。目前我还是经常想他，想去找他，刚分手时我说你把我拉黑吧，别在理我了，我控制不住自己，他说他做不到对我狠心。可是他现在一见到我就烦躁，我很难过，像是被耍了一样。不甘心就这么放弃了八年的感情，习惯了有他在，失去他生活突然变了很多，他人很好，很招女人喜欢，所以我经常缺乏安全感。快四个月了依然走不出来，他对我说自己好好待着，把自己的事做好了，把自己弄好点。我知道也许我很多地方都比不上那个人，这导致我更加的自卑，以前也是有一些自卑，他不喜欢我的性格，软弱，没骨气，不开朗。经常会说我，这也是他对我不满意的主要方面，另外就是经常说我土，不打扮。还有性生活说我不够主动。我们之间本身也确实存在着很多问题，我明白应该着眼于自己提升自己，但是根本没有心思去实行那些计划。控制不住的想去找他，把时间都放在这段感情的创伤与回忆中，感觉好痛苦。我该怎么办？若要提升自己，有什么好的办法吗？还有我该如何去挽回他？或者还要不要挽回？我很困惑。希望大家给我支支招。拜托了！
我有一个好朋友，恋爱的时候特别依赖男朋友，七八年后两人分了，她说，和他分手是她这一生做过的最正确的事情，我没有过那么久的感情，不知道他们相处的状态是怎样的，但是通过这句话，我看出了她的成长，成熟且独立了。之后不论她谈怎样的恋爱，我都是支持的，因为我相信她的判断力和决策力。女孩，不要指望着去挽回这样一个没有责任心的男人，就算挽回了你能保证以后绝口不提吗，你能保证他会一心一意吗，你们恋爱的状态能回到最初甜蜜的时候吗，你们的感情都没有底线了，忠诚本是底线了，离开他将会是你做的最好的决定。为什么要跟一个处处嫌弃你的人在一起，去找一个忠心且尊重欣赏你的爱人吧。耗费了青春又怎样，即使单身即使和别人恋爱，青春总是会过去的。耗费了感情又怎样，你日后过得更好会感激现在勇敢的自己。
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对未来充满焦虑和压抑 该怎么办
好多事想做 却无能为力
感觉自己太急躁了
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想的多，做得少就会容易产生这样的无力感，恐惧感，焦虑感。何不从做好一件件小事开始呢，哪怕不是学习方面的，例如整理房间，洗衣服，调动自己的身体。完成这些小事也会有小的成就感，而这种小的成就感给你内心的反馈一定是积极的。因为更楼主有相似的经历，而且正在自己慢慢用行动修正自己的态度。感觉长期处于这样的状态很容易让自己的时间概念紊乱。以自己对时间的感觉为基准把握时间，很容易忽视时间的不可逆性，觉得时间还是大把的，允许自己在当下无作为，而期许将来怎么样。这种错觉，很可怕。推荐李笑来老师的书《把时间当做朋友》。还有楼主说的情绪化，其实每个人都会有情绪化的时候，但是有的人很快就能调整过来，让自己专注在要做的事情上，从楼主的描述看是把精力都消耗在修正自己的情绪上面，过于注重先规范自己的态度，然后再怎么怎么样。但有没有可能在这个过程中，内耗太多，导致该做正事的时候把精神气用光了，做事情自然没有什么劲头，对自己的反馈也很有可能是消极的呢？所以，我认为做的意义要大于想。还有就是幸福课中提到“give yourself the permission to be human”，人无完人，允许自己有消极的时候，不安的时候，接纳这些，而不是集中心力与之反抗。还有知乎上很多大牛都提到了运动的重要性，真的，选择自己喜欢的一项或者几项运动，坚持一个星期，效果都很显著。不信，你试试？对我有效的是跑步！不管你别人说了什么，给了你什么金玉良言，自己不行动起来，都是白搭，这也是我的深刻体会。以上，与君共勉！
我前段时间也是这样，焦虑到连着好多天的晚上睡不着觉。当时找了很多朋友聊天，甚至找到考了心理咨询师的朋友来咨询。她对我说了几点：一是这不是什么大问题，每个人都会遇到这种压力大、很焦虑的状态，慢慢就会过去，不需要很在意；二是焦虑是因为害怕，你对自己要求很多，又怕自己会做不好；三是她教我一个方法，每天给自己安排一个小任务（只需要自己一半能力就可以轻松完成的），然后完成这个任务就告诉自己可以了，要奖励一下自己。因为我本人是属于责任感、原则性很强的人，我根本无法忍受只完成一个小任务（比如打一个电话或者报一个报表）而放任其他任务不管，但是我还是借鉴了这个思路。正好那段时间工作并不是很多也不是很急，给了我时间，我把所有我要做的工作，不管大的小的，都分解为“看要求、打电话、找资料、填一个表、发一个邮件”等等很小很小的环节，然后我就以容易完成为标准，一个一个慢慢完成，不在乎今天完成了多少，只要我做了，我就觉得心里要安生得多。总之就是要试着去做，走出去，哪怕只是很小的步子。另外就是要发现积极的方面。我最近在看哈佛的积极心理学公开课（又叫“幸福课”），学会了很多东西，比如一切从好的方面想，比如学会微笑面对所有（我已经试着无论什么情况都先摆出一个笑的表情来），比如，告诉自己只要比之前的自己好，就是一种进步。只是一点个人的心得，希望能对你有所帮助。————————看到你给另一位知友的评论，说是想换工作但还没有机会，不得不说我们很有缘，我也是同样的问题。我走的心是很肯定了，但是怎么走自己很没底。当时我通过和朋友聊天进行了分析，设想了最糟糕的路，分析了我现在的可能，发现即使情况再差，也比我直接辞职的最糟糕的状态要好很多，所以我就坦然了。就是在我基本调整好自己的状态以后，在同一个星期，得到了两个好消息，一个是考试的机会，一个是另一份工作的可能性。现在的我就是认真做好现在的工作，提高自己，等待着最终的结果。做好自己就好。
今天正好跟一个同学谈到了相关问题。我来说说我的看法吧。今天跟萌萌聊了很多，我懂你的感受，我也有过。人最难说服的就是自己，人最易欺骗的也是自己。和自己打交道，真的很难。人的大脑里有千亿个神经元，就好比银河系中的千亿颗恒星；人的心脏中的粒子，就好比宇宙中的星系。人类最难研究透的，便是人类自身。我还是那个观点，我的时间向来花在我认为有意义的事情上，哪怕时间再紧，我都不会吝惜花在对我们的心理情感的体会与琢磨上。有些东西熬夜可以做，但有些东西并不是。举个简单的例子，就算时间再紧张，我都会坚持写说说来记录生活，因为我害怕我忘记我在大学的样子，哪怕数年后的我看大学生活，它是那么的不堪。我也一直认为，社会人文科学是自然界最顶层的科学，自然科学追求的是用一种理论解释生活，而社会人文却是在创造生活。我真的可以理解牛顿最后对神学的笃信，他并没有疯，而是达到了一种境界。所以我也完全理解爱因斯坦在给女儿的信中对爱这种物质这种能量的阐述，质能方程也无法表示这股伟大的力量。前面的这些话只是我的铺垫，现在我想用一种十分直白尖酸刻薄的语言来阐述我的观点。从心理学角度来说，人之所以痛苦是因为自己的不切实际的目标。而人为了解决这一痛苦焦虑往往会做出一些改变。不可否认，部分改变确实是明智的，但是有相当一部分人的相当一部分改变只是简单的谋求心理上的自我安慰，实则对问题本身而言并没有什么改变，但是解决了自己的心理问题，就会使事情变得"很舒服"。如果处理的好的话，固然皆大欢喜；但是一旦处理的不好，当你自己意识到这只是自欺欺人或者你改变之后的生活只是为了取悦他人而自己和原来一样并不快乐时，事情就会变得很麻烦，你又会陷入更大的痛苦之中，难以自拔，从而进入一个痛苦的循环。不知道我啰啰嗦嗦的话你们有没有听懂。一言以蔽之，世界上没有绝对单纯的事情，很多事情的复杂程度是你措手不及的，我们的想法有时候过于天真，明天确实是新的一天，但是明天不一定是晴天，很有可能像江南连绵的梅雨那样。那么，如何解决成了最重要的问题。治标不治本是没有用的，焦虑就像是曹操头中的顽疾，非要开颅取出才好。如何治本？其实我也做不到，但是我知道该怎么去做。那就是保持一颗好的心态。有了好的心态你其实就完全不用愁了，因为你就不会被焦虑困扰了。你说，我没有好的心态怎么办？其实我也没有。那么，遇到问题时，让自己冷静几天。曾经有位作家，可能是林清玄我记不清了，写到当一件事你想了三天之后依旧觉得是好主意时，就去做吧。不过有些事情想三个月都还是好主意，但是回首望去，真的很不堪。所以说，冷静几天没有具体概数。然后从另一个角度去看问题，努力说服自己让自己从意识里逐渐接受你的处境不是最差的，一开始甚至你连从反方面想问题都很难，但是你要强迫自己，任何事情重复的次数多了都会成为惯性。这就像哲学上讲的那句话，如果大家都不相信，真理也会变成谬误。慢慢的你就会从意识里接受你的处境并没有想象的那么糟糕。强迫自己去做一些不相关的事情转移注意力。人总是在闲的时候思考一些问题，让自己陷入痛苦中，忙起来就忘记了。慢慢的当你在另一件事情上取得了小确幸后，你就不那么焦虑了。如果上述方法不见效，就说明你自己解决不了这个问题了。那么，去跟亲近的人聊一聊吧，当局者迷旁观者清，没错的，听一听他们的意见。事情憋在心里是会发霉的。但是有一点要注意，那就是一定要找一个信得过的人，你的痛苦是不可以逢人就说的。你要知道，爱你的人会在陪你买醉时默默流泪的；但是不爱你的人会在心里嘲笑你的酒后出丑，并把你当做茶余饭后的谈资。这一点我深有体会。那么，问题又来了，什么样的朋友是信得过的呢？那些当你难过时一声不吭只是默默地陪着你的就是最好的类型，因为他们懂，你需要的不是安慰，而是陪伴。又回到我那天的经历了。我对我哥说，我要跳楼，我哥(在上海同济大学)吓得赶紧给我打电话；我跟阳阳说，我要跳楼，阳阳只是叹了口气，说，我给你收。他们都是我信得过的人，但是，我更喜欢后者，因为她懂我，她知道她劝不了我。———————————————————下面安利我在知乎上看到的一个大神的观点~还有一个相关的科普小知识，其实我觉得我们最常遇到的是自我与本我之间的矛盾造成的焦虑。
找一件自己有可能会做好的事情，努力把它做到最好。慢慢的你会发现，其实自己和自己的未来都没有那么糟。
先试着暂时静下心，把这个问题的语序、停顿、标点重新规范化写一遍，不焦虑不急躁先从能做好的做起。
自律是记得你要做什么。你觉得自己急躁，自然就会急躁起来。跑步的时候，如果一直想很累，那你真的会觉得很累。但是如果你的注意力转移一下，比如说周围的风景，心情就会很快愉快起来。人生也是这样。所有的事情，都是靠长时间的积累才有效果的，保持心态的平和也是一样。哪有你想马上不急躁，就能马上不急躁的？修炼靠自己。想想自己急躁的动机在哪？试试冥想吧。
不要思考人生未来，梦想不是当饭吃的。能做啥就做啥，只要大方向不错就可以了。小处着手，从背一个单词开始。刚刚度过楼主这个时期，长达一年！自己虽然思考了人生，然并卵啊！
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