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验证码输入错误，请重新输入我都不知道是怎么回事？我这几天 天天都有鬼压床！！ 一夜都可以压我7 8回！ 哎…… 都没办法睡了！_百度知道
我都不知道是怎么回事？我这几天 天天都有鬼压床！！ 一夜都可以压我7 8回！ 哎…… 都没办法睡了！
　　鬼压床指睡觉候突知觉身体能事实罹患睡眠障碍疾病鬼压身现象睡眠神经医属于种睡眠瘫痪（sleep paralysis）症状患者睡眠呈现半醒半睡情境脑波清醒波幅些并影像幻觉全身肌肉张力降至低　　定义：梦魇　　睡觉突仿佛千斤重物压身朦朦胧胧喘气似醒非醒似睡非睡想喊喊想解恐怖像透明东西压身再加配合梦境给形象名字－－鬼压身其实医叫梦魇 　　同做梦梦魇种理现象做梦突惊醒脑部神经枢已经醒支配肌肉神经枢未完全醒所虽舒服觉却弹叫醒 或推梦魇立即消失 　　其实种现象十普遍比我刚醒能拳完全拳起；许醒要再缓几钟都枢神经同步工作原 　　仰卧盖厚或手放胸口间精神度紧张晚饭饱都发梦魇诱读者细发现些现鬼压身全部都仰卧侧身睡并避免述诱发梦魇.　般鬼压床都喜欢仰着睡候刚做完梦身体没直觉梦联系起许鬼压床名词并陌我想民间早已充斥着各种各关于鬼压床解释童始我听权威科根据支持令我信服解释睡着候能自意手放胸口至于加重呼吸负担于觉起所谓鬼压床些伴跳加快引起冷汗缺氧甚至现幻觉等等些都良睡眠习惯所引起产排除部器质性病变引起睡眠问题严重发猝死……　　定义二：睡眠瘫痪症　　所谓鬼压身绝&鬼&压床更&鬼&缠身事实罹患睡眠障碍疾病鬼压身现象睡眠神经医属于种睡眠瘫痪（sleep paralysis）症状患者睡眠呈现半醒半睡情境脑波清醒波幅些并影像幻觉全身肌肉张力降至低类似瘫痪状态全身弹仿佛罩金钟罩般般所谓鬼压身现象 　　猝倒型猝睡症患者发鬼压身状况型患者随入睡随呈现半醒半睡情境经产入睡幻觉梦见怪异、事、物患者清醒候每兴奋、笑或愤怒突觉全身力倒现象 　　我睡眠周期依序由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期进入快速眼期（做梦期）睡眠瘫痪主要提早现快速眼期关系导致快速眼期阶段协调致事实快速眼期阶段身体本质呈现休息状态且脑连结信号暂断种防御措施体梦境实现真实例梦见打真付诸行枕边拳打脚踢 　　睡眠神经瘫痪脑却睡眠休息复苏及身体重新连结使发半睡半醒状态梦境与现实互相交错导致身体与脑发协调情况全身肌肉张力低所造自想要起却起；想用力却使力状况鬼压身状况 　　般言压力、太焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠足或差问题情况睡眠提早进入快速眼期（做梦期）发鬼压身－睡眠瘫痪情况情况任何纪都发数发青少期少连续发除非经发须向睡眠医师寻求协助外要症状所认识倒必于忧虑 　　据美研究报告40%至50%至少经历睡眠神经瘫痪（鬼压身）数比例算低所遇鬼压身必焦虑安找所谓高解厄运明白睡眠真相自安理高枕忧 　　例：位妇发鬼压身情况睡眠品质班间工作压力班家务太繁重辞工作减少家务结睡眠并未改善经笔者做24功能睡眠理检查午夜睡眠患者突觉股莫名其妙力量直逼全身梦境怪异恐怖想叫叫；想起身或张眼睛却作；直呐喊却口说发声音；全身肌肉张力瘫痪耳边阵阵嗡嗡作响阵阵力量压胸腔自论何使力都使力直挣扎数才能缓缓使力直惊醒醒发现满身汗笔者做五潜睡试验睡眠结束前数钟发两睡眠瘫痪突全身停轻微抖声发鬼压身现象旁立即用手碰立即清醒恢复妇未医候告诉枕边发现述情况立即叫声或拍让清醒没事 　　科析简单说精神跃身体疲倦　　梦魇睡眠发脑缺血引起白发脑缺血产怕眩晕、悸、胸部压迫、眼发黑、耳鸣各种神经功能障碍症状凡容易发脑缺血身体虚弱、度恐惧、服用引起低血压奎尼丁、及睡眠枕高或睡姿导致颈部受屈、受压血流畅等夜睡眠深相应做胸部某种怕恶魔压住或追捕喊、跑医称梦魇非怕恶梦睡眠浅造莫名惊恐,俗称鬼压身. 　　脑缺血刚惊醒持续数钟视觉、运障碍没结束引起挣扎想醒却醒理错觉某农村张使夜夜发梦魇闹鬼床枕高引起由于睡眠发梦魇或鬼压身与睡眠枕高或睡姿导致颈部受屈、受压关民间发梦魇或鬼压床努力脖颈解除鬼压身科根据确实效经发梦魇或鬼压身患者妨试 　　白精神高度紧张点声音受惊吓夜精神紧张难入眠断变换睡姿程突似乎听某种响声发梦魇种响声显变换睡姿程耳朵与枕摩擦产种平睡眠早已听闻巨响精神紧张却变非怕白跳异或功能异引起脑缺血夜跳异或功能异引起脑缺血具体梦境表现先做追捕或悬空、落单纯悸恶梦随发梦魇（即脑缺血） 　　由于夏周围血管扩张比冬严重导致夏血压偏低比较容易发脑缺血（夏白站立久或蹲突起立容易发脑缺血）夏睡眠比较容易发梦魇或鬼压身外白强烈恐惧引发脑缺血性晕倒睡眠同单纯悸引起强烈恐惧梦境发梦魇或鬼压身白发性脑缺血轻仅产怕眩晕、悸、胸部压迫、眼发黑各种神经功能障碍症状重产汗、脸色疮白、瞳孔散甚至意识丧失晕倒症状睡眠发性脑缺血同轻仅产怕眩晕、悸、胸部压迫、眼发黑各种神经功能障碍症状重产汗、脸色疮白、瞳孔散甚至意识丧失症状 　　其实东西医名称睡眠瘫痪症(sleep paralysis)般所谓‘鬼压床’ 　　睡眠瘫痪症通发刚入睡或醒未醒患者觉自已醒听见周遭声音及看周遭影像身体却弹发声音合并幻觉数候觉恐慌所幸种情形半几钟内自慢慢或突恢复肢体作发作恐慌觉醒觉害怕直觉认明物体压制所造所才‘鬼压床’说 　　其实睡眠瘫痪症发睡眠周期快速眼期(REM stage)快速眼期我进入熟睡始作梦睡眠周期快速眼期我骨骼肌除呼吸肌及眼肌外都处于极低张力状态种保护作用避免我随着梦境作作伤害自或枕边睡眠瘫痪症则快速眼期知原意识已清醒肢体肌肉仍停留低张力状态造听意识指挥情形 　　其实睡眠瘫痪症并少见都经验尤其青少及二、三十岁轻睡眠瘫痪症算种理现象鬼怪关身体健康良影响通压力比较、度疲累、作息、失眠、焦虑情形比较容易发试着要让自太累要熬夜维持作息通减少发机发频率高影响自品质或者合并间嗜睡现象则应该找医师药物帮忙或监别诊断否另其问题　　其说明　　鬼压床（称梦魇）类自远古期理现象古代气功文献阐述已经比较完善气功体些特殊现象进行研究实践门科面包含几乎所体特殊现象介绍解释 　　气功理论种十见状态我说入静入静状态身体自放松、肌肉松弛、意识清醒、思维敏捷所谓梦魇[即鬼压床]状态类似同入静思维觉较平更加敏所入静状态容易看见（抑或者说觉）些平注意事物比灵体与部亲历者所描述情况亦十相符综所述我基本认定鬼压床入静源于同种体自产理现象古根据种现象规律及其内容提取种放松身并命名入静 　　另外据部亲历者描述现鬼压床状态几率现耳鸣、跳加快、莫名恐惧、震等现象觉自意识离肉体独立飘浮身体周围种现象即灵魂窍道家称做阴神体西叫体经验(out-of-body exp.)许体经历都曾经表示体前经历段类似鬼压床状态鬼压床亲历者同经体经历由我便结论鬼压床灵魂窍前征兆灵魂窍鬼压床即导致结（古代气功文献亦许关于灵魂窍描述） 　　体受更似真似幻东西由于其乏阴森恐怖灵怪物再加些情况解及其自身鬼神畏惧容易误认状态由于鬼压住造并留极深刻印象【鬼压床】词由 　　种现象误解都认状态身体十害实际现象身体没坏处入静状态身体充放松休息；同经历鬼压床候获同身体验身体放松同思维进入种十放松非警觉状态（误解体适导致坏印象根本原）西科家研究表明：脑产量阿尔波种习思考非处脑电波由于种状态身能量耗费少相脑部所获能量较高运作更加快速、顺畅 　　身继续放松脑波频率降低达θ波状态种状态意识断身体深沉放松种高层精神状态我听入定态状态由于意识断使我平清醒所具批判性或道德性滤机制埋藏起灵门于外界讯息呈现高度受暗示性状态（何能敏锐觉灵体原） 　　体进入δ波状态种深度熟睡状态意识状态睡眠品质坏与δ波非直接关联外根据科研究δ波亦发类直觉雷达系统及超能神秘力量关键 　　窍状态般θ波状态与δ波状态间现气功依靠系列体自现象身体产积极作用调节身并达修身养性效 　　效解决：首先需要消除种现象误解便让自遇见情况至于慌恐惧其应该视些种状态看见事物足够信试着沟通充利用种现象带效使自获些处增加视信想再继续或者其事情需要做平静自说：我其事情要做我想退种状态并且始慢慢试着恢复自身体控制等渐渐熟悉身体各部位反馈觉安全退种状态
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其他3条回答
真鬼压啊自
你不是已经知道是 “鬼压床” 了吗？还问个什么劲儿啊？
你是不是到了新的地方睡呢？可能底床是个坟墓就会出现你说的现象
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出门在外也不愁睡觉的时候千万不能做这事
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来源：作者：责任编辑：李然
　　夜晚的时候，卸去一身的疲惫就会进入梦乡，努力的放松自己然后做一个甜甜的美梦。一个好梦也会提升睡眠的质量，但是梦的分类并不是只有好梦而已，如果身体状况的不好就会出现被鬼压床的情况。
　　什么是鬼压床
　　鬼压床，是指睡觉的时候梦见有鬼、死人或者看不清的怪物掐自己脖子，压迫自己身体的现象。至于睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动的梦境，那是睡眠瘫痪症。可以这么说，鬼压床很容易和睡眠瘫痪混淆，但鬼压床一定与压力有关，而不是梦里觉得自己身体不受支配这么简单。
　　先来看看几个鬼压床的梦境：
　　1、网友1说：才睡下去几分钟就感觉鬼压床了，煎熬了半个小时才起了身。莫不是今天出去真的遇到不干净的东西了……
　　2、网友2说：开头睡觉做梦，梦到我旁边有人，然后挨着我睡，过一会儿还抱我，还亲我，后来还压在我身上，我推不开，右手麻的左手没力气，眼睛睁不开。这就是鬼压床?有人给我说是春梦，我春你妹儿!我是觉得这样的感觉好吓人!
　　3、网友3瞪着大眼装近视说：要疯了!最近三天都是这样，不管我是侧卧仰卧统统都是，四点多醒了，看会儿书到快七点睡着，然后就做梦，都是梦见亲友，前天好像不是，昨天梦见两个现在健在的来我家做客，今天梦见一大伙互不熟悉的亲戚来做客，都是从梦里被压转到现实!今天居然看到了压我的手是个模糊的黑色骷髅!
　　这三个梦都很典型的提到了“被压”这样一个动作，压迫感然后有身体的僵硬，挣扎。那么，梦里的压迫感来自哪里呢?也就是说，鬼压床的梦，到底是什么东西在压?
　　很显然，有人会很快的会回答，一定是手或者被子呗。确实，有部分人做了鬼压床的梦境之后会发现自己的手或被子或有其他重物压在自己胸前。似乎答案呼之欲出，那么，陈鹏解梦告诉你，其实，答案没有那么简单。
　　能让手或平时盖的被子形成鬼压床梦境的做梦人，或有此判断的人是否了解过其实平时你也有手放胸前的习惯，是身体累了导致的吗?答案又是否定的，因为大部分鬼压床的梦境，并非经历很强的体力劳动之后产生的，但很容易在一种情况下产生，就是经过一些很无趣的一天，或在一个陌生的环境下睡眠的时候产生。
[责任编辑:李然] 1
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光明网版权所有这段时间睡觉老是做梦！都赶上在梦里看了一部电影似的！好长的梦！好烦！有什么办法能让自己好好睡个觉！_百度知道
这段时间睡觉老是做梦！都赶上在梦里看了一部电影似的！好长的梦！好烦！有什么办法能让自己好好睡个觉！
段间睡觉做梦都赶梦看部电影似梦烦办能让自睡觉做梦啊!
我有更好的答案
我睡觉跟连续剧我点丁点檀香关闭所声源光源手机等电设备拿远点
睡觉之前喝两瓶啤酒
每天睡前默念十遍我不会做梦，过几天就好了
睡觉前别胡思乱想，估计是你心理压力太大了
把袜子放在枕头下面
吃点五味子糖浆吧
睡觉之前喝二两
让自己累点，去运动吧
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