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>>抑郁症的自我疗法，爱睡觉，不太爱和人说话
抑郁症的自我疗法，爱睡觉，不太爱和人说话
当时年龄：
抑郁症的自我疗法，爱睡觉，不太爱和人说话希望将病治好
心理分析：您好，抑郁症属于情感障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，心境低落与其处境不相称，悲观厌世，行动迟缓，可有自杀企图或行为，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状，躯体方面可出现失眠，体重下降等。心理指导：您好，抑郁症的治疗是一个专业的过程，一般需要药物治疗与其他治疗相结合，建议您去正规的医院看一下，经过专业的诊断和治疗应该会有很好的效果。
心理分析：您好，抑郁症属于情感障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，心境低落与其处境不相称，悲观厌世，行动迟缓，可有自杀企图或行为，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状，躯体方面可出现失眠，体重下降等。心理指导：您好，抑郁症的治疗是一个专业的过程，一般需要药物治疗与其他治疗相结合，建议您去正规的医院看一下，经过专业的诊断和治疗应该会有很好的效果。
你好抑郁症如何自我治疗？多带你的朋友去散散步、做户外运动可以打打球、跑跑步、多参与哪些多人活动让你朋友放松心情建议不要吃药吃药的副作用很大人体对药的依赖性也是很好的所以尽量不要吃药再不行可以去看下心理医生因为你朋友可能是工作或家庭压力过大才得了抑郁症推荐去广州紫荆医院精神科专家已经治愈好很多患者开导很多抑郁症朋友
你好抑郁症如何自我治疗？多带你的朋友去散散步、做户外运动可以打打球、跑跑步、多参与哪些多人活动让你朋友放松心情建议不要吃药吃药的副作用很大人体对药的依赖性也是很好的所以尽量不要吃药再不行可以去看下心理医生因为你朋友可能是工作或家庭压力过大才得了抑郁症推荐去广州紫荆医院精神科专家已经治愈好很多患者开导很多抑郁症朋友
心理分析：你好，你已经产生了自杀念头，而且有自杀行为（站在楼台想跳楼），属于比较严重的抑郁症。需要进行治疗。心理指导：抑郁症主要依靠药物治疗，而且不能自己擅自停药。建议你找医生开药，及早服用，同时让亲人24小时陪同，以免发生意外。另外可以找心理咨询师或心理医生了解抑郁症和治疗方法，注意事项等。
心理分析：你好，你已经产生了自杀念头，而且有自杀行为（站在楼台想跳楼），属于比较严重的抑郁症。需要进行治疗。心理指导：抑郁症主要依靠药物治疗，而且不能自己擅自停药。建议你找医生开药，及早服用，同时让亲人24小时陪同，以免发生意外。另外可以找心理咨询师或心理医生了解抑郁症和治疗方法，注意事项等。
心理分析：类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性心理指导：在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复
心理分析：你好，抑郁症一般是需要专业的心理调节疏导来改善的，自我疗愈一般适合于轻微的抑郁状态心理指导：建议抑郁患者需要安排好每天的时间计划，规律作息，强迫自己多外出与人交际沟通，饮食方面保证饮食营养，可以适当多吃些南瓜，菠菜等有利于愉悦心情的食物。祝健康
心理分析：你好，抑郁症一般是需要专业的心理调节疏导来改善的，自我疗愈一般适合于轻微的抑郁状态心理指导：建议抑郁患者需要安排好每天的时间计划，规律作息，强迫自己多外出与人交际沟通，饮食方面保证饮食营养，可以适当多吃些南瓜，菠菜等有利于愉悦心情的食物。祝健康
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抑郁症的自我疗法，爱睡觉，不太爱和人说话
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立即扫描二维码关注摇篮网论坛　　近年一直被抑郁缠身，身体体质也不太好。发这贴，想说说我的事，一个是希望有个情感的出口，释放下压抑的情绪，还有就是，抱着一丝希望，请天涯帮帮我，就算一丝丝的安慰也好。在此感谢点进帖子的朋友。
楼主发言：39次 发图：0张
　　回复楼主，@生亦何欢救赎　　近年一直被抑郁缠身，身体体质也不太好。发这贴，想说说我的事，一个是希望有个情感的出口，释放下压抑的情绪，还有就是，抱着一丝希望，请天涯帮帮我，就算一丝丝的安慰也好。在此感谢点进帖子的朋友。　　-----------------------------　　说说看可以帮你不　　
　　说出来看看，大家或许能开导到你啊
　　楼主抱抱，想开点
　　我们讲抑郁症的时候说抑郁症还是得看医生，鼓励不一定有用。虽然这样，还是希望楼主加油战胜它，祝幸福　　
　　楼主抱抱，我以前也是有点忧郁。后来开始接受，你不喜欢的人、事、结果，接受不完美的自己。加油。　　
　　lz抱抱，抑郁没事。千万别吃西药，自己能好过来。抑郁只是精神上的重感冒。我曾经抑郁一年。身体完全垮掉，还不是自己走出来了。没事的。真的。
　　不懂的路过……帮顶　　
　　我今年24岁，从去年开始，脑袋整日的感觉不清晰，懵懵懂懂。反应迟钝，思考问题吃力，注意力很难集中。记忆力也严重下降。动脑很困难，做事情基本靠本能。办事效率极低。工作老担心出错。阅读看书，不能思考。听力、视觉、嗅觉、味觉都迟钝很多，面部表情很麻木，语言表达、学习能力和逻辑思维能都比以前差了。这状况断断续续持续一年多了，情感也变得淡漠，对人严重缺乏信任。对家人也感到陌生。整天独自一人，没有活动和说话的欲望。对什么都不太关心。整天提不上劲儿。身边的人都说我变了很多，性格变的自闭，脑子也迟钝很多不比以往灵活。意识到自己的异常，在网上查了下发现自己得了抑郁症。
　　我这情况可能也是慢慢积累来的。追溯起来，近4年，工作压力大，外加自己一直有点焦虑症和社交恐惧症。导致在处理人际关系存在障碍。我有一直逼自己去克服。但是好像却适得其反。越来越害怕社交。之前只是对异性恐惧。现在是人和包括家人都感觉恐惧。特自卑。为了掩饰自己的恐惧。一直用冷漠伪装自己。和别人保持距离。其实，我家庭条件，自身条件都不差。我也搞不懂为什么，就连在比我糟糕的人面前也会感到无所适从。这让我自信心很受挫。自己也没有很强大的内心来面对这一切。后来干脆除了上班外，其他业余生活基本都是宅在家里，上网度过。
　　社交活动很少。和父母也缺乏沟通。了解，可能也是因为从小不跟他们生活在一起的原因。一家人，很少有交流。家庭成员间感情也比较淡漠。聊天的方式基本也是说物质的多，基本也不太管我。家里亲戚也不常走动。上网成了我这几年唯一的娱乐活动。另外我也不太喜欢运动。加上这几年上网常熬夜。饮食也不太规律。身体好像也慢慢的差了起来，也越来越情绪化。
　　楼主能上班，为何认为自己抑郁了呢？　　可能只是虚症，中医上讲肾虚等等。睡觉太晚，影响了肝经的修复，进而影响全身。找个好中医，药特别贵的，调理一下。　　或者看看励志视频，比如优酷上有个“我和世界不一样"说的是一个天生没有四肢的小伙子，澳大利亚人，全世界演讲，还结婚了呢。尤其是接电话的动作，酷。
　　上上山药社区，自己按摩经络，挺好的。
　　我也是，这几年感觉脑子都生锈了，注意力完全没办法集中，什么事情都没法做，对外也是一直封闭自己，把自己剧照在一个很窄的交际圈，特别想与世隔绝，所以就沉浸在自己的小世界里出不来了。可是现在要面临毕业面临就业面临论文答辩，什么事情都不想做可不行，我也知道我有很大的问题，可就是没办法去改变　　
　　卤煮我以前也有，长时间走不出来还是及时就医，不要讳疾忌医　　
　　我上班的时候，每次上夜班之前都要哭的劲，那时候是晚上七点从家里出发。下午四点多就开始坐立不安，感觉紧迫。后来时间长了就不愿意说话，连表情都不愿意出现。回家听到有人讲话我就烦躁。后来辞职了，一年才恢复了，开朗了，幸福的。这几天也是不知道怎么的脑袋有点发空呢？　　
　　抱抱楼主~你得去医院才能确诊抑郁症，在网上查得可能不准确的。虽然我不清楚抑郁症的症状，但还是希望你能积极乐观地看待生活，多参加些社交活动，多与朋友聚聚，多与大自然接触，你会发现，其实这个世界还是挺美好的。。。楼主 你可要坚持下去哦，我挺你到底！愿你一切安好 么么哒~　　
　　@xhym2012 5楼
22:27:12　　我们讲抑郁症的时候说抑郁症还是得看医生，鼓励不一定有用。虽然这样，还是希望楼主加油战胜它，祝幸福　　-----------------------------　　有去看过医生。医生说是抑郁症。这段时间感觉好些了，但是，不知道咋回事，整天还是提不上劲儿
　　@张3李4王5赵6 4楼
22:26:52　　楼主抱抱，想开点　　-----------------------------　　谢谢亲。
　　@superyuming 6楼
22:31:30　　楼主抱抱，我以前也是有点忧郁。后来开始接受，你不喜欢的人、事、结果，接受不完美的自己。加油。　　-----------------------------　　我性格其实有点偏激，追求完美。但是自己又有很多不足。爱跟自己较劲。
　　@壮汉马甲2012 7楼
22:36:46　　lz抱抱，抑郁没事。千万别吃西药，自己能好过来。抑郁只是精神上的重感冒。我曾经抑郁一年。身体完全垮掉，还不是自己走出来了。没事的。真的。　　-----------------------------　　我现在感觉自己也跟废了一样。如同行尸走肉。可是心底还是想努力克服这状况。想好好活下去。奈何身体这样，真不知道如何走出来。
　　@shandongdani 12楼
23:02:48　　楼主能上班，为何认为自己抑郁了呢？　　可能只是虚症，中医上讲肾虚等等。睡觉太晚，影响了肝经的修复，进而影响全身。找个好中医，药特别贵的，调理一下。　　或者看看励志视频，比如优酷上有个“我和世界不一样"说的是一个天生没有四肢的小伙子，澳大利亚人，全世界演讲，还结婚了呢。尤其是接电话的动作，酷。　　-----------------------------　　在网上在了以后，我有去医院看过心里医生。医生也开了药给我。但是我担心副作用太大，吃了2天就停药了，想靠自己意志力去克服。我现在感觉抑郁好些了，自己也想努力好好生活，可是整天还是处于这状况，让我真不知道怎样去改变自己。可能我身体不好也存在一方面的原因。 谢谢亲的推荐。我会去看的。
　　楼主多跟朋友出去玩玩啊，或者养一只小狗，小狗很活泼的你每天都得出去溜它，强迫你出去。　　
　　@生亦何欢救赎 9楼
22:38:33　　我今年24岁，从去年开始，脑袋整日的感觉不清晰，懵懵懂懂。反应迟钝，思考问题吃力，注意力很难集中。记忆力也严重下降。动脑很困难，做事情基本靠本能。办事效率极低。工作老担心出错。阅读看书，不能思考。听力、视觉、嗅觉、味觉都迟钝很多，面部表情很麻木，语言表达、学习能力和逻辑思维能都比以前差了。这状况断断续续持续一年多了，情感也变得淡漠，对人严重缺乏信任。对家人也感到陌生。整天独自一人，没有活动......　　-----------------------------　　抱抱楼主，距离太远不知道怎么帮助你。这样吧，我做你的朋友。有什么不开心的事或者想不明白的事情就私信给我。我们拉钩钩。
　　@J江夙砂 14楼
23:09:50　　我也是，这几年感觉脑子都生锈了，注意力完全没办法集中，什么事情都没法做，对外也是一直封闭自己，把自己剧照在一个很窄的交际圈，特别想与世隔绝，所以就沉浸在自己的小世界里出不来了。可是现在要面临毕业面临就业面临论文答辩，什么事情都不想做可不行，我也知道我有很大的问题，可就是没办法去改变　　-----------------------------　　有时候真的很绝望。渴望与人交流沟通。但是又过于自卑、敏感。害怕受伤害，严严实实的把自己包裹起来，最后却离人群越来越远。自己也越来越不开心。亲，咱们一定要努力让自己好起来。就这么活下去。真的心有不甘啊。
　　@文雀巨词 15楼
23:13:01　　卤煮我以前也有，长时间走不出来还是及时就医，不要讳疾忌医　　-----------------------------　　我这情况也蛮长时间了，有看过心里医生。但是好象没什么作用。
　　@小乔555 16楼
23:18:21　　我上班的时候，每次上夜班之前都要哭的劲，那时候是晚上七点从家里出发。下午四点多就开始坐立不安，感觉紧迫。后来时间长了就不愿意说话，连表情都不愿意出现。回家听到有人讲话我就烦躁。后来辞职了，一年才恢复了，开朗了，幸福的。这几天也是不知道怎么的脑袋有点发空呢？　　-----------------------------　　亲，是怎么好起来的呢。我一直有点社交恐惧。因为这个我失去了好多好多。也导致我现在这个状况。可能以前受过伤，所以，对人一直存有不安的情绪。害怕和人家交流沟通。真的好痛苦。好像改变，可是。。。
　　还是去看看医生吧 及时治疗 或许只是这段时间状态不好呢 可能都不是抑郁症
每个人都会经历低谷期 不过风水轮流转
不好的运气到头了就会转为好运　　
　　@比虫懒点的妞 17楼
23:25:21　　抱抱楼主~你得去医院才能确诊抑郁症，在网上查得可能不准确的。虽然我不清楚抑郁症的症状，但还是希望你能积极乐观地看待生活，多参加些社交活动，多与朋友聚聚，多与大自然接触，你会发现，其实这个世界还是挺美好的。。。楼主 你可要坚持下去哦，我挺你到底！愿你一切安好 么么哒~　　-----------------------------　　谢谢亲。真的。我会努力。去克服心魔。
　　谢谢亲们的安慰，心里真的暖暖的。
　　接上面　　中间有段时间因为头晕厉害，颈椎不适， 去医院拍片子。说有颈椎病（生理曲度变直）。医生建议多运动和少低头。现在想起真的好后悔，痛恨自己为什么活成这样。从去年到现在，中间也有很长一段时间一直处于抑郁状态。整天没精神。头也是蒙着的。老是想哭。会胡思乱想，害怕被家人抛弃。晚上也失眠。总是到凌晨都睡不着。也老是有自我了结的想法。可是还是心有不甘。为了让自己开心起来，也去旅游。可是途中一直处于麻木状态。提不起精神。对任何事物都没了兴趣。后来干脆辞了工作，就在家休息了几个月。慢慢的情绪好像稳定了些。抑郁好象也好些了，睡眠也慢慢恢复正常了。但是现在好象自己有点思维强迫症，和特爱胡思乱想。想些有的没的。好痛苦。做事还是没自信。总担心自己做不好。社交恐惧依然没有改善。
　　lz,出去旅游心情会好很多的
　　真的很想改变，但是我现在这个状况《脑袋感觉不清晰，整天懵懵懂懂。反应迟钝，思考问题吃力，注意力很难集中。记忆力也严重下降。动脑很困难，做事情基本靠本能。办事效率极低。工作老担心出错。阅读看书，不能思考。听力、视觉、嗅觉、味觉都迟钝很多，面部表情很麻木，语言表达、学习能力和逻辑思维能都比以前差了。这状况断断续续持续一年多了，情感也变得淡漠，对人严重缺乏信任。对家人也感到陌生。整天独自一人，没有活动和说话的欲望。经常容易胡思乱想。严重缺乏安全感。有时候也容易情绪化》真的不知道是不是我颈椎病和长期不良生活习惯引起的还抑郁症没好或者是脑内有什么质变引起的。
　　想改变，却老是处于这个状态。浑浑噩噩的。活着真的好痛苦。同样的年纪，人家在享受青春。而我却跟个废人一样活着。真不如死了算了。我现在还年轻。我这情况，排除心里问题，是不是要照下脑部CT或者核磁共振吗，看下脑部是不是有病变的外在问题，才导致我变成这样吗。还有我的颈椎病是拍CT，不知道需不需要拍下核磁共振。详细检查下。真的很想快点好起来。天涯的好心人们。你们身边的人有这样的情况吗，求高人救救我。给我指下方向。
　　我目前着状况，去医院检测的话，除了心里疾病外，身体需要做那些检查呢。有懂的亲们吗。
　　回复第20楼(作者:@生亦何欢救赎+于++13:13)　　@superyuming+6楼++22:31:30　　楼主抱抱，我以前也是……==========楼主，很羡慕你能写的出来，我虽然有一肚子的话，却不知道要怎么说，我一生气的时候脑子都不知道在想什么，一大堆的乱七八糟的，那个时候的我看见谁只要是我不喜欢的人我都好想让她死掉，最好能亲手掐死她。我这算正常吗！　　
　　@我滴个哎哟喂 23楼
13:20:23　　楼主多跟朋友出去玩玩啊，或者养一只小狗，小狗很活泼的你每天都得出去溜它，强迫你出去。　　-----------------------------　　我也很喜欢小狗，之前也想去养个。但是自己状况一直不好，担心照顾不好狗狗。所以。。
　　@生亦何欢救赎
22:38:33　　我今年24岁，从去年开始，脑袋整日的感觉不清晰，懵懵懂懂。反应迟钝，思考问题吃力，注意力很难集中。记忆力也严重下降。动脑很困难，做事情基本靠本能。办事效率极低。工作老担心出错。阅读看书，不能思考。听力、视觉、嗅觉、味觉都迟钝很多，面部表情很麻木，语言表达、学习能力和逻辑思维能都比以前差了。这状况断断续续持续一年多了，情感也变得淡漠，对人严重缺乏信任。对家人也感到陌生。整天独自一人，没有活动......　　-----------------------------　　@小Y和小Y的故事 24楼
13:23:13　　抱抱楼主，距离太远不知道怎么帮助你。这样吧，我做你的朋友。有什么不开心的事或者想不明白的事情就私信给我。我们拉钩钩。　　-----------------------------　　亲爱的，你真是个善良的菇凉。很谢谢你，真的。
　　医生的药不要自己停啊，药物当然都有副作用，但不是每人都会发生的而且你要看副作用和抑郁哪个对你的危害更小啊~　　建议楼主多运动，哪怕走路也好啊~我生完宝宝够也有点心情不好，但是坚持运动出一身汗之后，真的感觉很舒服啊　　
　　@生亦何欢救赎
22:38:33　　我今年24岁，从去年开始，脑袋整日的感觉不清晰，懵懵懂懂。反应迟钝，思考问题吃力，注意力很难集中。记忆力也严重下降。动脑很困难，做事情基本靠本能。办事效率极低。工作老担心出错。阅读看书，不能思考。听力、视觉、嗅觉、味觉都迟钝很多，面部表情很麻木，语言表达、学习能力和逻辑思维能都比以前差了。这状况断断续续持续一年多了，情感也变得淡漠，对人严重缺乏信任。对家人也感到陌生。整天独自一人，没有活动......　　-----------------------------　　@小Y和小Y的故事
13:23:13　　抱抱楼主，距离太远不知道怎么帮助你。这样吧，我做你的朋友。有什么不开心的事或者想不明白的事情就私信给我。我们拉钩钩。　　-----------------------------　　@梦境里的泪海 38楼
13:46:28　　亲爱的，你真是个善良的菇凉。很谢谢你，真的。　　-----------------------------　　所以我们拉钩钩了噢~~~
　　生活中经常会有不如意的时候，我现在就自我安慰，人生短短几十年寿命，反正不管穷也好，富也好，终究逃不过一死，那在我们活着的短短几十年中，就过好每一天吧　　我是悲观主义者呢
　　去医院脑部磁共振做下，看有无器质性病变，无的话去精神专科医院看，抑郁症一定要吃药的，不吃药好不了的
　　楼主所描述的状态，的确是比较典型的抑郁症症状了，时间已经一年，也不算短了。　　现在通常认为，抑郁症发生是有其生理基础的，比如神经递质的紊乱是抑郁症的主要病因之一（抑郁症是神经症的一种），一般不需要再做更多的检查，大多数正规医院也不会要你做这个检查。这种情况靠吃药调节体内相关神经递质的含量，使其渐渐恢复到正常水平，通常渐渐就可以恢复了。　　还有一种是继发性的抑郁症，但如果不是服用过什么特别的药物，或者脑部有什么损伤，一般不会是这种类型。实在不放心去神经内科检查下也行，但大多数人不是这种情况。相反由抑郁症引起躯体化症状的情况反而更多。　　如果楼主觉得自己状态还可以，看看中医调理试试也行。不过也不要对吃西药抱以太大恐惧和排斥。现在抗抑郁药的副作用其实没那么可怕，通常就是在服药前两周有一些肠胃反应，慢慢也就消失了，有些人对某些药不匹配副作用一直持续，可以换其他药，现在抗抑郁药的种类很多，副作用也越来越小。药物一般要一个月左右才能看到疗效，神经的调节毕竟是一个过程，之后有时也会有反复，这些都是正常的，对于大多数人，如果选到了适合自己的药物，总体还是向好的趋势发展的。　　有些人说吃抗抑郁药思维会变迟钝什么，其实这种情况更多时候是由抑郁症这个病所引起的，抑郁症的症状之一就是思维变慢。还有人担心体重增加，其实现在有很多不影响体重的药。真正副作用比较大的是一些传统的抗精神病药物，抑郁症通常很少用这种药治疗的。　　楼主可以结合自己的情况，多去咨询下专业的医生，西医中医都可以问问看，不管怎样治疗，最重要是适合自己~
　　楼主，去看看心理医生，或者给自己放个大假去个远点的地方旅行一下吧！！要好起来啊！！
　　最好是吃西药，个人感觉中药：1、服药周期长 2、不一定有效　　并没有多少案例表明中药治疗抑郁症有效，西药的副作用说明书上看着是挺吓人的，但发作几率很低
　　楼主，抱抱。　　我今年24岁，父亲在三年前猝然离世，这成为我这几年来痛苦之源。　　我有心改变却无力回天。　　我的身体和你有诸多相似之处。　　每次做梦都无外乎是父亲有关。给父亲买不到药的梦，有人和爸爸抢药吃的梦，光着脚在路上找药店的梦，街上四面都在出殡的梦。。。很痛苦，真的痛苦，心脏疼。　　在梦里都倍受折磨的感觉真的很糟糕。　　可是能怎么办呢　　我曾经经历的与现在正经历的痛苦都不愿再提　　我还是学不会控制自己的情绪
我害怕我又失控　　可是
我们毕竟都还有一口气在　　生而为人太苦　　但我们对身边的家人还有责任　　去医院看看吧。心里咨询也可以，目前我正在进行中医治疗。　　积极的态度是第一步，祝你早日走出来，也同样祝福我自己。
　　不要想太多，养小狗不难的，关键是迈出第一步，养了它之后自然就会知道如何照顾了，每天带它遛弯，跟它说不能跟别人讲的话，再结交其他遛狗的人，慢慢你也会变开朗的　　还有啊，不要总想着自己有抑郁症，心理暗示很重要的，多运动，少想不开心的事。　　抱抱，你会好起来的，加油！　　
　　我之前的性格很极端，如果在乎的事情没有按我预想的方向发展，我就压力很大，一天都哭。后来有一件很痛苦的事发生在自己身上，我忽然变了性格，一是什么事情不再强求，接受现实，二是凡事遇到问题尽力开动脑筋解决，实在不能解决就算了。现在开心多了，虽然还是有时候小郁闷，比如我这次科二没过，哈哈　　回复第20楼(作者:@生亦何欢救赎 于
13:13)　　@superyuming 6楼
22:31:30　　楼主抱抱，我以前也是……　　==========　　
　　还有推荐你看一本书，叫思考的技术。很不错，学会用理智来控制情绪和解决问题。　　回复第48楼(作者:@superyuming 于
18:21)　　我之前的性格很极端，如果在乎的事情没有按我预想的方向发展，我就压力很大，一天都哭。后来有一件很痛……　　==========　　
　　@娇娇滴滴的女汉子 36楼
13:44:43　　回复第20楼(作者:
@生亦何欢救赎
+于++13:13)
@superyuming
+6楼++22:31:30　　楼主抱抱，我以前也是……==========楼主，很羡慕你能写的出来，我虽然有一肚子的话，却不知道要怎么说，我一生气的时候脑子都不知道在想什么，一大堆的乱七八糟的，那个时候的我看见谁只要是我不喜欢的人我都好想让她死掉，最好能亲手掐死她。我这算正常吗！　　-----------------------------　　说实话，我有时候控制不了自己的时候，也会有这样疯狂的想法。知道这样很不好，但是就是没法控制呀。把我的事写下来，真的是还抱着一丝苟活的念头。希望在这里寻求下帮助。
　　@我才是miffy 39楼
13:50:47　　医生的药不要自己停啊，药物当然都有副作用，但不是每人都会发生的而且你要看副作用和抑郁哪个对你的危害更小啊~　　建议楼主多运动，哪怕走路也好啊~我生完宝宝够也有点心情不好，但是坚持运动出一身汗之后，真的感觉很舒服啊　　-----------------------------　　谢谢亲的建议，但是我这状况，真的是每天提不起一点劲呀。有时候，努力让自己出去外面散散步，走一会，就累得不行。我很怕吃药，担心副作用会不会对身体有损伤。也害怕吃药后，对脑子有影响。所以，一直不敢，想靠自己来克服。但是目前着情况，估计不吃药，真的不行了。
　　@cwwhxqhbq 41楼
14:00:55　　生活中经常会有不如意的时候，我现在就自我安慰，人生短短几十年寿命，反正不管穷也好，富也好，终究逃不过一死，那在我们活着的短短几十年中，就过好每一天吧　　我是悲观主义者呢　　-----------------------------　　哎。道理都懂。可是自己就是做不到。开解不了自己呀。看了很多书，和励志的电影。还是没用。我真的不知道怎么办了，
　　@加西亚马尔克斯著 42楼
14:05:40　　去医院脑部磁共振做下，看有无器质性病变，无的话去精神专科医院看，抑郁症一定要吃药的，不吃药好不了的　　-----------------------------　　看脑部有没有器质性病变，做核磁共振就好了嘛，还要拍其他片子吗？
　　@生亦何欢救赎 　　--------------------　　别太把自己当回事了。多做些事情就不会胡思乱想了。做运动，学习一些东西，画画吉他柔道什么的。调节身心，也提高自信心。希望你能早日康复。
　　楼主，抱抱，我产后抑郁症。想过自杀，那种感觉来的时候，流泪，头撞墙，烦躁，脑袋和嘴巴是麻的。有时候在喂奶想换个姿势，但是儿子正在吃奶，又动弹不得，特别想给自己的心口来一刀。很难受唉……　　不能吃药，因为在喂奶。　　近段好点了，换个环境几天心情开朗很多。　　楼主有条件的话，出去玩吧　　
　　涯友的安慰解决不了问题，楼主要配合病生。　　
　　@知木幽 43楼
14:06:13　　楼主所描述的状态，的确是比较典型的抑郁症症状了，时间已经一年，也不算短了。　　现在通常认为，抑郁症发生是有其生理基础的，比如神经递质的紊乱是抑郁症的主要病因之一（抑郁症是神经症的一种），一般不需要再做更多的检查，大多数正规医院也不会要你做这个检查。这种情况靠吃药调节体内相关神经递质的含量，使其渐渐恢复到正常水平，通常渐渐就可以恢复了。　　还有一种是继发性的抑郁症，但如果不是服用过什么特别......　　-----------------------------　　真的很谢谢亲提出这些宝贵的建议和相关知识，幸苦了。 我想先去看看脑部或者身体有什么病变才导致我的这些状况。这样会稍微心安些。如果不是器质性病变引起的。我就去看心理科。按心里疾病来医治了。去看脑部的话，直接去看神经内科就好了嘛。
　　@减肥的胖子吃货 44楼
14:11:35　　楼主，去看看心理医生，或者给自己放个大假去个远点的地方旅行一下吧！！要好起来啊！！　　-----------------------------　　谢谢亲哦。其实，今年也跑了好多个地方，但是却没有开心的感觉。旅途一直是麻木的，整个人跟傻子一样。到现在，旅途到了哪些地方，看了那些风景。我真的都不太记得了。
　　@知木幽 43楼
14:06:13　　楼主所描述的状态，的确是比较典型的抑郁症症状了，时间已经一年，也不算短了。　　现在通常认为，抑郁症发生是有其生理基础的，比如神经递质的紊乱是抑郁症的主要病因之一（抑郁症是神经症的一种），一般不需要再做更多的检查，大多数正规医院也不会要你做这个检查。这种情况靠吃药调节体内相关神经递质的含量，使其渐渐恢复到正常水平，通常渐渐就可以恢复了。　　还有一种是继发性的抑郁症，但如果不是服用过什么特别......　　-----------------------------　　我现在有时候都有点认知障碍了，很多东西，以前很熟悉的。现在还想很久才知道是什么。也看不懂人家的表情。理解不了人家的话语的意思。觉得一切都那么陌生。生活方面，很多以前很容易做到的。现在要磨磨蹭蹭想很久。跟人家交流，都是机械式的回复。我想，在外人眼里他们一定在用异样的眼光看我，觉得很不正常。导致我现在，一看见人，我都主动躲避。或者不说话。有时候还会怀疑，人家在背后议论我。真的让我好痛苦。这样的状况也是抑郁症引起的吗？
　　@加西亚马尔克斯著 45楼
14:11:48　　最好是吃西药，个人感觉中药：1、服药周期长 2、不一定有效　　并没有多少案例表明中药治疗抑郁症有效，西药的副作用说明书上看着是挺吓人的，但发作几率很低　　-----------------------------　　谢谢亲，我想还是先去检查，如果不是器质性病变引起的。会去看心里医生。这次，药无论如何。还是吃的。
　　@一只小马甲啊呜 46楼
14:20:27　　楼主，抱抱。　　我今年24岁，父亲在三年前猝然离世，这成为我这几年来痛苦之源。　　我有心改变却无力回天。　　我的身体和你有诸多相似之处。　　每次做梦都无外乎是父亲有关。给父亲买不到药的梦，有人和爸爸抢药吃的梦，光着脚在路上找药店的梦，街上四面都在出殡的梦。。。很痛苦，真的痛苦，心脏疼。　　在梦里都倍受折磨的感觉真的很糟糕。　　可是能怎么办呢　　我曾经经历的与现在正经历的痛苦都不愿再提　　......　　-----------------------------　　亲爱的，抱抱。　　处于这种状况的才知道到底是怎样的痛苦。　　一切都会过去的。　　咱们要挺住，一定要坚强。　　爸爸在天上看着你。他希望你好好的。　　人最怕的是对自己失去信心。　　我们一定要熬过这段最苦的时光。　　往后的一定是甜蜜的。　　我们一起积极治疗。　　早日找回心中那个阳光快乐幸福的自己。　　加油。
　　@幸福不过是消沉 47楼
14:43:14　　不要想太多，养小狗不难的，关键是迈出第一步，养了它之后自然就会知道如何照顾了，每天带它遛弯，跟它说不能跟别人讲的话，再结交其他遛狗的人，慢慢你也会变开朗的　　还有啊，不要总想着自己有抑郁症，心理暗示很重要的，多运动，少想不开心的事。　　抱抱，你会好起来的，加油！　　-----------------------------　　谢谢亲。我有时候有点思维强迫症，老会反反复复想一些事情。运动的确对恢复有很大的帮助。我会去努力坚持下去的
　　@生亦何欢救赎　　--------------------　　@香草饭 54楼
19:41:00　　别太把自己当回事了。多做些事情就不会胡思乱想了。做运动，学习一些东西，画画吉他柔道什么的。调节身心，也提高自信心。希望你能早日康复。　　-----------------------------　　谢谢亲。 你说得对。找些事情让自己分散下注意，或许会好很多。
　　可能是因为还没找到奋斗的目标吧。多寻找一些音乐吧。我认为东西方的经典音乐有非常震撼人心的力量。我很喜欢听贝多芬的作品和中国的民乐，比如春江花月夜。听过音乐后，内心平静下来，尔后蓄满了力量。另外建议楼主坚持写日记，哪怕这一天过得再糟，晚上坚持写几行字，久了，翻一翻，看到自己前进的轨迹，会有一种为自己的坚持而骄傲的感觉。
　　@知木幽
14:06:13　　楼主所描述的状态，的确是比较典型的抑郁症症状了，时间已经一年，也不算短了。　　现在通常认为，抑郁症发生是有其生理基础的，比如神经递质的紊乱是抑郁症的主要病因之一（抑郁症是神经症的一种），一般不需要再做更多的检查，大多数正规医院也不会要你做这个检查。这种情况靠吃药调节体内相关神经递质的含量，使其渐渐恢复到正常水平，通常渐渐就可以恢复了。　　还有一种是继发性的抑郁症，但如果不是服用过什么特别......　　-----------------------------　　@生亦何欢救赎 58楼
19:52:52　　我现在有时候都有点认知障碍了，很多东西，以前很熟悉的。现在还想很久才知道是什么。也看不懂人家的表情。理解不了人家的话语的意思。觉得一切都那么陌生。生活方面，很多以前很容易做到的。现在要磨磨蹭蹭想很久。跟人家交流，都是机械式的回复。我想，在外人眼里他们一定在用异样的眼光看我，觉得很不正常。导致我现在，一看见人，我都主动躲避。或者不说话。有时候还会怀疑，人家在背后议论我。真的让我好痛苦。这样的......　　-----------------------------　　抑郁症的确可以引起这些症状
　　现在我也不爱和别人交流。觉得和别人交流是负担，特别是和陌生人。。。。。。　　
　　@生亦何欢救赎 LZ，你要是担心是病变就去医院做一次彻底的检查，难听点要是万分之一真有什么，早点发现也早点治疗，但看LZ比较消极，估计担心也是由于负面情绪所致，应该没什么大问题。总之去了医院心里也踏实了。如果是心理问题，就去找医生专业正规的治疗。　　那种生无可恋的低潮，一定会过去。
　　回复第36楼，@梦境里的泪海　　@我滴个哎哟喂 23楼
13:20:23 　　楼主多跟朋友出去玩玩啊，或者养一只小狗，小狗很活泼的你每天都得出去溜它，强迫你出去。 　　----------------------------- 　　我也很喜欢小狗，之前也想去养个。但是自己状况一直不好，担心照顾不好狗狗。所以。。　　--------------------------　　不会的，狗狗很聪明的，每天早晚带它出去上厕所就行了，吃的么，少盐的饭菜或者直接狗粮就行。有小狗陪你我相信你的心情会好很多，因为跟它相处你不用有任何顾虑，，这样对你的状况有很大帮助哦。　　
　　摸摸，我可能给不了安慰，帮你回个帖让更多人看见吧
　　其实你有没有想过、你就算用冷漠伪装自己、在别人眼里你还是奇怪的、因为你不搭理别人、其实、豁出去暴露自己的问题也是一刀、不豁出去也是一刀、自己怎么舒服怎么面对呗!不要考虑那么多、人活一世、能多开心就多开心、能多舒服就多舒服、你这样苦了自己、别人也不知道为什么、别给自己太大压力、先看医生、找找自己喜欢的事情、放松些、你还年轻、不要总想着自己有病、家人有什么可怕的、你怎么样都不会考不起你的、先从父母开始练习沟通交流、再慢慢和别人交流、会好的、天无绝人之路、加油！　　
　　回复第17楼(作者:@生亦何欢救赎 于
13:12) 　　@xhym2012 5楼
22:27:12 　　我们讲抑郁症的时候说抑郁症…… ==========　　慢慢来吧，什么事都有一个过程，可以多看一些心理或者修行方面的书，推荐《遇见未知的自己》。　　
　　病友抱抱。　　我半个月前才确诊。也拒绝吃药，想自己好。但目前看来好像没有效果。　　楼主在哪个城市啊？父母知道你的情况吗？　　我不敢告诉家人朋友。一个人熬挺难的。
　　如果确诊的话，还是挺医生的话乖乖吃药，什么都不要想，按部就班的简单的生活，坚持每天锻炼身体，它可以帮助你抵抗心魔，身体强健了，心理比较容易变得健康。我重度抑郁，这几年一直反反复复，去年这时候自杀过两次，现在好了很多，可以正常的工作生活
　　制定每日作息计划，严格按此执行。保证每天一个小时的运动，出大汗心里会舒服许多，趁着天气好，多晒太阳，先不必勉强自己社交，慢慢来，从锻炼开始学着跟自己对话，观察自己的身体。
　　三个月前抑郁焦虑强迫症让我自杀的心都有了~但是我走出来了~今年我25岁~加油~运动~别熬夜~出去嗮太阳~别吃药~　　
　　@生亦何欢救赎　　人吃五谷杂粮哪有不生病的，别怕。我去年得甲减，吹了气似的胖，走不了五百米就没劲了，后来确诊了每天吃药，也瘦了也有劲可，不是好好的。　　医生说的好，甲状腺素你自己分泌得少，那就外面补点呗。　　你也是这样，可能脑内一些物质分泌得不合适，调整一下呗。~~没难道可怕，加油！！！　　
　　@天泽与天河 63楼
20:20:45　　可能是因为还没找到奋斗的目标吧。多寻找一些音乐吧。我认为东西方的经典音乐有非常震撼人心的力量。我很喜欢听贝多芬的作品和中国的民乐，比如春江花月夜。听过音乐后，内心平静下来，尔后蓄满了力量。另外建议楼主坚持写日记，哪怕这一天过得再糟，晚上坚持写几行字，久了，翻一翻，看到自己前进的轨迹，会有一种为自己的坚持而骄傲的感觉。　　-----------------------------　　谢谢亲噢。我会去尝试。
　　@小乔555 65楼
20:30:41　　现在我也不爱和别人交流。觉得和别人交流是负担，特别是和陌生人。。。。。。　　-----------------------------　　你可能只是内向而已。我现在都是见人都恐惧了。无论陌生人还是熟人。家里亲人，我也会这样。
　　@绿坝娘的裙摆 66楼
20:41:09　　@生亦何欢救赎
LZ，你要是担心是病变就去医院做一次彻底的检查，难听点要是万分之一真有什么，早点发现也早点治疗，但看LZ比较消极，估计担心也是由于负面情绪所致，应该没什么大问题。总之去了医院心里也踏实了。如果是心理问题，就去找医生专业正规的治疗。　　那种生无可恋的低潮，一定会过去。　　-----------------------------　　谢谢亲，打算下个月就去检查。无论怎样，自己一定不要放弃。
　　@Hoomini 68楼
21:11:37　　摸摸，我可能给不了安慰，帮你回个帖让更多人看见吧　　-----------------------------　　谢谢亲。
　　@知知知啊 69楼
21:18:22　　其实你有没有想过、你就算用冷漠伪装自己、在别人眼里你还是奇怪的、因为你不搭理别人、其实、豁出去暴露自己的问题也是一刀、不豁出去也是一刀、自己怎么舒服怎么面对呗!不要考虑那么多、人活一世、能多开心就多开心、能多舒服就多舒服、你这样苦了自己、别人也不知道为什么、别给自己太大压力、先看医生、找找自己喜欢的事情、放松些、你还年轻、不要总想着自己有病、家人有什么可怕的、你怎么样都不会考不起你的、先从父......　　-----------------------------　　这几年活的太自闭了。会慢慢放开自己。去尝试。谢谢亲。
　　@xhym2012 70楼
21:38:58　　回复第17楼(作者:
@生亦何欢救赎
22:27:12 　　我们讲抑郁症的时候说抑郁症…… ==========　　慢慢来吧，什么事都有一个过程，可以多看一些心理或者修行方面的书，推荐《遇见未知的自己》。　　-----------------------------　　前段时间刚好买了。这几天就开始看。谢谢亲的推荐哦。
　　@天泽与天河
20:20:45　　可能是因为还没找到奋斗的目标吧。多寻找一些音乐吧。我认为东西方的经典音乐有非常震撼人心的力量。我很喜欢听贝多芬的作品和中国的民乐，比如春江花月夜。听过音乐后，内心平静下来，尔后蓄满了力量。另外建议楼主坚持写日记，哪怕这一天过得再糟，晚上坚持写几行字，久了，翻一翻，看到自己前进的轨迹，会有一种为自己的坚持而骄傲的感觉。　　-----------------------------　　@生亦何欢救赎 76楼
16:47:15　　谢谢亲噢。我会去尝试。　　-----------------------------　　重在坚持。一万年太久，只争朝夕。另外这个帖子也坚持记录吧~可以给更多人力量和借鉴，是非常好非常有意义的事情~
　　@fjefhlh 71楼
21:49:56　　病友抱抱。　　我半个月前才确诊。也拒绝吃药，想自己好。但目前看来好像没有效果。　　楼主在哪个城市啊？父母知道你的情况吗？　　我不敢告诉家人朋友。一个人熬挺难的。　　-----------------------------　　亲爱的，抱抱。　　你这情况多久了呢。　　我之前也拒绝吃药，想让自己好。　　可是自己真的没办法啊。　　打算下月去做个彻底的检查。　　开药的话，还是配合吃吧。　　这样应该有利于病情恢复。　　我是湖南这边的。　　我这情况父母不知道，只是看我近年情绪起伏不定。　　消极不乐观。但是也不会关心太多。　　他们不会理解的。　　你还是坚持吃药吧。　　这样可能会恢复快些。　　一定要撑住噢。　　挺过去就好了。
　　@琵卓河畔的猫 72楼
21:59:33　　如果确诊的话，还是挺医生的话乖乖吃药，什么都不要想，按部就班的简单的生活，坚持每天锻炼身体，它可以帮助你抵抗心魔，身体强健了，心理比较容易变得健康。我重度抑郁，这几年一直反反复复，去年这时候自杀过两次，现在好了很多，可以正常的工作生活　　-----------------------------　　谢谢亲，我也是这样想的。身体好了，心里应该会好很多。很佩服亲能走过那段难捱的岁月。我也不会放弃。以后我们的生活，会越来越好的。我相信。
　　@你都对 73楼
23:43:40　　制定每日作息计划，严格按此执行。保证每天一个小时的运动，出大汗心里会舒服许多，趁着天气好，多晒太阳，先不必勉强自己社交，慢慢来，从锻炼开始学着跟自己对话，观察自己的身体。　　-----------------------------　　谢谢亲，这是个好建议。
　　@战胜008 74楼
23:56:54　　三个月前抑郁焦虑强迫症让我自杀的心都有了~但是我走出来了~今年我25岁~加油~运动~别熬夜~出去嗮太阳~别吃药~　　-----------------------------　　亲爱的，你是怎么走出来的。我这情况反反复复都一年多了。时好时坏，难受的时候，也想过死亡。运动对身体的确有好处，明天开始，情绪再低落也要坚持锻炼。晚上我现在基本11点左右就睡了。晒晒太阳是个好建议。吃药应该有利于恢复吧。}