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大腿股骨粉碎性骨折怎么康复锻炼
&&& 苏大附二院专家指出，股骨粉碎性康复锻炼应尽可能三术后早，中，晚三个期间都进行康复锻炼。后的早期功能康复锻炼对患者生理功能的恢复是非常重要的。&&& 术后早期 　　增强肌肉力量的练习：术后置患肢于舒适的位置，并保持外展中立位，抬高患肢略高于心脏水平15～30度左右，有利于血液回流和肢体消肿，患肢局部冷敷以减少出血和切口。过后，在患肢可以耐受的情况下，指导患者进行双下肢踝关节的背伸趾屈和环绕活动，股四头肌肌肉的等长收缩锻炼，以及健侧肢体的直腿抬高练习，通过健侧活动带动患肢的肌肉收缩练习，每一动作持续5～6 s后放松，反复练习，每组20～30次，每天3～4组。根据患者情况逐渐增加收缩次数，以主动锻炼股四头肌和小腿三头肌的等长收缩，它可以保持肌肉的张力、做功能力和耐力，同时做双侧踝关节的环绕和内、外翻运动，每组重复20～30次，每天3～4组。　　增进关节活动度的训练：术后第3天拍片复查无异常后，除继续加强前面的功能锻炼外，可做髋、膝关节的被动或主动屈伸活动，活动应遵循循序渐进的原则，不可操之过急。&&& 方法：【1】患者仰卧，患肢足跟帖在床上向臀部滑动，使膝关节屈曲要小于30度，在此位置上保持5～5 s，如此反复15～20次，膝下垫一软枕，使膝部抬高15～20度。【2】仰卧使患肢脚趾上翘，将膝部用力下压同时绷紧大腿肌肉，抬高患肢离开床面。慢慢抬起，轻轻放下，由于切口、害怕、紧张等原因，开始患者不敢进行主动练习，医护人员可站在患侧协助，一手握住患肢的足跟部，另一手轻拖患肢的蝈窝部，协助患者伸膝，逐渐抬高患肢，停留5～6 s再缓慢放下，反复数次后，可让患者自行锻炼，15～20次/组，4～5组/d，从抬高5～10度开始逐渐增加，由被动到主动，直腿抬高训练可使股四头肌和蝈绳肌的肌力增强，有利于增加患侧髋部和膝部的力量。&&& 术后中期 　　中期肿胀逐渐消退，消失，经过切口局部换药，静脉抗生素的应用，大部分伤口可良好愈合而拆线，此期可在床上增加髋、膝关节的屈伸以及髋关节的内收、外展锻炼，先进行健侧的练习，掌握正确的动作方法后，再进行患肢的练习，每日4～5组，每组20～30次，逐渐增加锻炼强度和次数。也可使患者坐于床边，双下肢悬垂于床旁，健踝交叉放在患踝前方，健足将患足轻轻往后压靠近臀部方向，直到患膝有牵张感为止，然后再将患踝放在健踝的前方，利用健足将患足慢慢地抬起，使患膝处于伸直位，如此反复逐渐增加锻炼强度和时间。此训练的目的是增加膝的屈曲度。另外，还可以在医护人员的指导下，由家人协助或拄双拐下地练习站立，此时重心在健侧下肢，患肢尽量不负重，主动伸屈膝关节、踝关节，以改善肌肉的协调性，为行走做准备。术后第10天可利用双腋拐患肢不负重进行行走训练，先迈健侧下肢，用健侧下肢负重，然后利用双拐移动向前行走，患侧下肢不负重，以次锻炼健侧下肢的顺应性和灵活性。&&& 术后晚期 　　晚期继续加强原来的功能锻炼外，指导并鼓励患者从床边扶床、拄双拐患肢不负重活动向负重过度，此期要特别注意许多患者因股骨不痛，患肢负重良好，即过早开始负重活动而造成并发症的出现。一般术后负重练习不应超过体重的10%，行走频率、速度、步伐及距离要均匀，先练习平地行走，每次30～40 min，每天4～5次，然后再逐步过度到上、下楼梯训练。术后2～3个月X线检查骨痂出现后开始逐渐增加负重量。完全负重应该在术后3～6个月，经X线检查骨性愈合后进行，患者由部分负重过度到全负重，并进行肌力的锻炼和膝关节的抗阻力锻炼，促进骨痂的塑性，使之符合生物力学，注意活动适度，以免造成新的或髓内针的疲劳断裂。髓内钉的取出取决于骨断类型、患者年龄、身体状况、愈合情况、是否出现过并发症等，一般术后1～2年取钉后患肢部分负重1～2个月，避免有暴力动作，如无不适逐渐开始完全负重。
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发表于： 14:35
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提问者采纳
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我十八，现在走路瘸，不疼，
好好休养，先别挣钱了。身体第一，你还年轻。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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般快恢复即使恢复肯定遗症我同事骑摩托车摔腿骨点断裂手术已经两三现走路班点瘸拐
还没结婚，他妈的
这么说注定是瘸子喽
也不一定，但是你自己要经常运动，不要没事就坐着，多锻炼锻炼也许会恢复好也有可能
凡事都有可能，不要太悲观了
不过我同事比较懒，没事总坐着不动
哦哦，好吧
但是如果你现在脚已经不疼了，只是瘸的话，估计很难恢复过去一模一样了
我的观点希望能帮到你，呵呵
也不是啊，主要是右腿活动没有劲儿，
就是留下后遗症了，才会这样啊，我同事现在也好了，就是看她走路有点一瘸一拐
你自己想想看，受那么严重的伤，可能回复过去一模一样吗
根本不太可能的
只是说经常锻炼会有帮助恢复而已
望采纳，谢谢！
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其他5条回答
遗症重干轻松要说间要看续治疗
就是感觉没力量，锻炼锻炼就能走了吧，重活不干也可以，但是不想一瘸一拐
这不是锻炼能解决的问题
你伤的特别重，有没有后遗症要看手术做的好不好，建议你去问问你的主治医生
你取了钢板没
现在时间还是太短了，毕竟你这个伤的很严重，需要很长时间来恢复，别忙着工作，别用太力了
没取啊，手术做完五个月了
就想知道以后会不会一直瘸，
不会，只不过恢复时间要很长
那就好，请问你是有过经历还是？？？
不要急躁，慢慢会恢复的，注意不要太用力活动。
不要急，慢慢地循序渐进的锻炼，千万不要急
伤筋动骨一百天。你起码也要有一百天以上
粉碎性骨折的相关知识
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