牢记9个洗脸准则&一生拥有好皮肤&
牢记9个洗脸准则
一生拥有好皮肤
脸部清洁，是每个人每天都要进行的美容护作，直接决定了你皮肤，直接决定了你皮肤的健康状况。很多美眉并不是真的懂得如何洗脸，最后导致不管用了多少昂贵的化妆品，还是不能有自己想要的好皮肤。这时，你就要考虑一下是不是自己的洁面工作出了问题。现在，就来看一下以下这9个洗脸时必须遵循的准则，做到这些，你也可以拥有健康美丽的好皮肤了。
1.洗脸前至关重要的准备工作——洗手
　　每次洗脸前都先用洗手液或肥皂洗手，充分轻三十秒，再用流动的清水把手冲洗干净，然后才开始洗脸的步骤。这样可以避免美眉们娇嫩的面部遭受手上细菌的污染。
2.洗脸奶要充分起泡
按摩力度要小，重点部位要避开。T形区非常长痘痘，但是不能因为容易长痘痘用力揉搓。要记住，脸部不是衣服，不是越用力越干净，为了抵抗外来侵略，它们会由娇弱变成坚硬，长出厚厚的角质层。
3.脸洗多少遍没有绝对
　　如人饮水，冷暖自知，要相信自我感觉。尽信美容专家，不如问自己，自己是不是舒服？自己是不是觉得专家的方法有效？美眉要注意一点，皮肤再油也不要洗脸过勤，否则你洗干净了油，也榨干了脸部皮肤里含着的那部分可怜的水份。那可是怎么喝也补不上的珍贵水份哦。另外，早上应用较温和的乳液型洗面奶，晚上用清洁作用较强的泡沫型洗面奶
4.清洁用温水，洗后用冷水，冷热交替反复，为脸部做运动
　　长痘痘的基本原因是因为脏东西(比如灰尘或油脂或死去的细胞)没有能及时清理掉，堵住了毛孔，那么，请问如何把毛孔里的脏东西清理掉呢？当然要用温水使毛孔张开，用洁面乳或洁面奶适度按摩，让它们带走脏东西，然后，用清水冲洗，再用冷水收敛毛孔。人的皮肤不是碗碟，是活的生命体，所以坚持温水冷水温水冷水多反复几遍，最后会让你的皮肤光滑无比的。
5.用温水不是热水
　　温水和热水最大的区别在于，温水是让脸部细胞接触后不紧张的温度，热水是让脸部细胞一下觉得“好暖和啊”的温度。本来我们是为了清洁脸部才使用温水，千万记住我们不是为了给脸部皮肤做桑拿。使用热水最直接的结果就是毛孔粗大。想想你用热水洗过的衣物吧，尤其是带弹性的衣物，如果为了怕冷使用很热很热的水，追求那一刻好暖和啊，不但出门倍觉寒冷，脸部大概很快就会失去水分，失去弹性。
6.尽量使用流动的水
　　有些美眉喜欢先接好一盆水，然后再洗脸。这种方法很难将脸部洗干净，反而会造成交叉污染，最后变成在拿一盆脏水洗脸。
7.用水，不用手，不用毛巾
　　除了洗面奶必须用手按在脸上，把你的脸想象成薄如蝉翼的珍贵瓷器吧，动作一定要轻柔。洗面奶按摩完成，不管用温水清洁还是用冷水锻练，记住，用手勺水往脸上冲，不要用手在脸上按来按去怕没洗干净，你用的洗面奶足以承担清洁的作用，如果不胜任，换掉。如果怕不干净，多冲几遍。千万不要用毛巾打湿往脸上狂按！你的脸是珍贵的！是不可再生的！受了伤受了刺激会直接使脸色给你看的！
8.擦脸用干毛巾，全棉的干毛巾
　　抛弃把毛巾打湿，用毛巾洗脸的习惯。只用手和清水清洁，最后用柔软的、干燥的全棉毛巾轻轻按在脸上，让毛巾上的毛毛自己主动吸干脸上的水份。份。这样可能你会问，脸上的水份没有充分吸干啊！那么，你问问自己要百分百的干做什么？如果皮肤可以吸收掉脸上残余的水份你应该鼓掌庆幸，要知道你喝多少CC的水才能补充到脸部呢？趁细胞们收缩毛孔之际，让它们顺便带走些水份是坏事吗？
9.毛巾守则
　　毛巾必须最多每周洗一次，打满肥皂，把它当成几年没洗过用力搓洗，然后用清水冲洗干净。有条件的话，最好洗完了再煮一煮。拿个专用的干净脸盆或锅子就当煮排骨一样放在炉子上煮。煮开几三五分钟就可以了。把毛巾晒干。太阳光的紫外线是杀菌的。擦脸、擦脚、个人卫生、洗澡、擦头发，如果有条件，所有毛巾按用途统统分开
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生命管理绝招秘诀：[5]冷热水交替洗脸美容
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你可能喜欢电脑族护肤 冷热水交替洗脸
核心提示：脸部毛细血管暂时充血引起，北方冬天室内外温差一般达到20摄氏度以上，脸部不断“穿梭”于冷空气和热空气之间，如果得不到专门保护，耐受性较差的皮肤就难以适应刺激，导致“红脸蛋儿”频频出现。
　　长时间面对电脑，要用冷热水交替洗脸，这样可以刺激血液循环，让代谢功能复苏。但这样做会导致肌肤易出油，洁面后可用具有水油平衡功效的保养品。但即使是再油的肌肤，每天1～2次就可以了，过分清洁可能会导致肌肤分泌过多的油脂，出现脱皮、，甚至出痘。　　冷热水交替洗脸的好处　　脸部毛细血管暂时充血引起，北方冬天室内外温差一般达到20摄氏度以上，脸部不断“穿梭”于冷空气和热空气之间，如果得不到专门保护，耐受性较差的皮肤就难以适应刺激，导致“红脸蛋儿”频频出现。　　消除“红脸蛋儿”的最简单办法是每天用冷热水交替洗脸，先用温度在三四十摄氏度的热水洗至皮肤发红，再用20摄氏度以下的冷水洗到发红消退，反复3次-5次，坚持二三个月即可看到明显效果。　　如何正确洗脸？　　要想真正把脸洗干净，里面的学问可多着呢！但在洗脸的时候有个长期的问题一直困扰我们，那就是热水洗脸好还是冷水洗脸好。　　热水还是冷水洗脸的确还是有点讲究的。简单的说，油性和混合肤质最好用水洗脸，热水使毛孔张开，更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。博士年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。　　如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是：用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟，t形部位着重按摩。　　彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸。　　根据皮肤性质　　油性皮肤：洗脸时在“温热水”中滴，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。　　：玫瑰浸泡的水中加几滴，蘸湿整个，用手拍至干燥。这样每晚反复2－3次，能使面部滋润、光滑、细腻。　　中性皮肤：晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。　　衰老皮肤：早晨用冷水洗脸，可加些，最好是海盐；也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。　　注意事项
　　热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去。　　用热水洗脸有利去污，亦能暂时丰润皮肤，减轻皱纹，但经常使用热水皮肤易松弛。相反，用冷水洗脸，暂时效果虽然不及热水好，但冷水不会使皮肤松弛，有利青春常驻，而且能提高人体抗寒能力，有利于预防，坚持冷水洗脸是“美人”健身的长远之计。　　体弱者用冷水洗脸时难耐冷刺激，可将毛由浸水后再挤至半干擦脸，过一会儿再洗，皮肤就会适应。毛巾要柔软，肥皂要选中性，否则将会导致脸皮粗糙，降低皮肤的光泽和弹性。
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女性三伏天应根据时节正确调整饮食，切莫贪凉过度食用冷饮，建议多喝热水，将体内深入骨隨的寒气逼出来。→ 洗脸用热水好还是冷水好还是冷热交替啊？我
洗脸用热水好还是冷水好还是冷热交替啊？我
健康咨询描述：
洗脸用热水好还是冷水好还是冷热交替啊？我脸上有痘痘
曾经的治疗情况和效果：
洗脸用热水好还是冷水好还是冷热交替啊？
想得到怎样的帮助：洗脸用热水好还是冷水好还是冷热交替啊？
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1个回答1个回答1个回答5个回答6个回答
医生回复区
闵立娟护师
擅长: 妇科常见相关疾病
帮助网友：33816称赞：92
&&&&&&病情分析：&&&&&&用冷水洗脸,对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，不仅能抗感冒,还能健美肌肤,洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜但是有一点人的皮肤会因季节的不同而产生变化。当夏天是油性皮肤时，则冬天就变成中性皮肤，而夏天是中性皮肤的则冬天可能就会成为干性皮肤。因此季节不同，人的肤质会变化，洗脸的水温也应有所不同.对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容.&&&&&&指导意见：&&&&&&最好采用温水和冷水交替的方法(先用温水洗再用冷水)，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环，达到美容的效果。
帮助网友：1547称赞：45
&&&&&&病情分析：&&&&&&洗脸用冷热交替比较好。&&&&&&指导意见：&&&&&&因为你有痘痘，因此先用热水，是毛孔扩张里面的油脂排出了，然后用冷水收缩毛孔。
张奕奕医师
擅长: 疼痛性疾病（如腰椎间盘突出症、颈椎病等）、内科疾病
帮助网友：10868称赞：93
&&&&&&病情分析：&&&&&&先用温水洗脸，再用冷水洗比较好，温水可以扩张毛孔，有助于排出赃物，冷水可以使皮肤光滑。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果你有时间的话，先用温水洗脸，再用冷水洗脸是比较好的，如果没有时间就只用温水洗。
&&&&&&以上是对“洗脸用热水好还是冷水好还是冷热交替啊？我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：16013称赞：93
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：我是郭医生，很高兴为您解答，下面是根据您的情况做的分析：这个得依据您的情况,先用热水，打开毛孔，再用冷水，收缩毛孔&&&&&&指导意见：&&&&&&您好：很高兴为您解答，下是根据您的情况做的建议：这个依据您的情况,建议您先用热水，打开毛孔，再用冷水，收缩毛孔，，效果比较好！愿您新的一天，开启美好心情，周末愉快！
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