做真实的自己的意思_百度知道
做真实的自己的意思
必须安静下来倾听内心深处的声音，减少不必要的，才能找到真正的自己。锻炼专注力，禅思的生活方式、虚妄的能量浪费　“要用心感受生活。无私的心态，不能用头脑，也不能用眼睛，能让觉知力内敛。越节制越专注，越专注乐感越强，在五光十色的诱人环境中，平衡身心
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁返回真实的自己_百度百科
返回真实的自己
返回真实的自己，学习并尝试放下头脑理性的各种模式和偏见，用心灵、直觉去感悟和体验，返回真实的自己，每个个体才会被爱充满、被幸福萦绕。清澈、纯粹的讲述，给你的灵魂洗个澡，占脊智，优雅的，给心灵做一次舒畅的，比张德芬更具点拨心灵的力量，都市白领减压必备，开启你的幸福快乐人
返回真实的自己编辑推荐
《返回真实的自己》生。
·查看全部&&
·《蔡康永的说话之道》58折抢购 &&·独唱团（韩寒主编，绝版热卖） &&
返回真实的自己内容简介
心灵作者夏千凝，专为你量身打造的，让你摆脱烦恼，放松心情的养心之书。让你舒缓压力，重塑自我的修身之书。让你卸下伪装的面具，挣脱枷锁，遇见心底最真实的快乐。让你拨开迷乱的欲望，返归内心，邂逅人生最简单的幸福。让你冲破的情感，回复柔软，尽享生命最纯粹的真爱。
返回真实的自己作者简介
夏千凝，一直以来都是这个宇宙中一个普通平凡的生命个体，并基于此认同和接纳自己，以及曾经和正在发生在自身上的一切。忧郁倾向，正在努力减少以“我”为主角的悲情戏剧的虚幻上演，而情感却信以为真地支持配合悲情戏剧发生频率。对未知神秘玄奥、追寻事物真相和本源充满兴趣。学习并尝试放下头脑理性的各种模式和偏见，用心灵、直觉去感悟和体验。相信对宇宙、对地球上的自然存在充满敬畏和感恩，每个个体才会被爱充满、被幸福萦绕。
·查看全部&&
返回真实的自己目录
自序 爱，每个人一生的使命/001
1 触不到的完美爱人——为何不放下选择的那些标准和条件/003
2 柔弱的事物却更长久地存在——爱情唯一的归宿/011
3 自由无形的本质——装在瓶子中的风就不再是风/017
4 爱上他，还是他的世界——亲密无间的危险/022
5 爱，还是占有?/爱情与占有的混淆——即使是身边的“我的”，它们还是可能会失去/030
6 明智的接纳和顺应——改造另外一个人注定是不可能的/036
7 如水的包容——两个人共同努力去面对化解掉那些污染杂质/041
8 回到爱情最初的地方——彼此自我相融合的世界/048
9 自以为知的烦恼——猜测并不会改变已经发生的事实/054
10 承诺与变幻的现实——维系一份爱情的是甜蜜动人的承诺背后的行动/060
11 延迟带来更大的危机——一株不起眼的杂草可能会毁掉整个花园/065
12 自我对痛苦的执著——你欠我的这份爱/071
13 当一份亲密关系结束——爱并未从我们身边远离/076
14 忘掉自我——与宇宙本原的连接与融合/082
15爱的世界——自然存在于身边与我们平行的世界/088
1 找寻另一半的困境——原来令自己完整圆满的“另一半”一直就在自己身上/097
2 无任何条件地爱一个人——典当掉了爱情，却换不来梦想成真/103
3 从认同和接纳自身开始——外界的变化并不会改变自身这颗钻石，108
4 回归生命的真实本性——爱情从来只会让人更平凡/115
5 知足常喜——人生在两极中的适度平衡/120
6 活在真实的当下——别让过去主导控制着现在/125
7 变成一个纯真简单的孩童——放下头脑里积累的知识/132
8 身心合一-倾听依循自己内在的那个真实的声音生活/137
9 觉知的力量——点亮自身内在的光明/144
10 真正的慈悲——不从自我出发的谦卑的美德/149
11 喋喋不休的性——当它出现，我们为什么总是聚错了焦点/154
12 勇敢地走向寂寞——当接受谁也逃不掉的命中注定的孤独，那寂寞就不在了/161
13 欣然接受现实——所谓的幸福或苦难无非只是如此自然发生的一些事/167
14 随着生命之河流动——人生的旅程，殊途同归/172
15 心灵回家——返回内在的神圣空间/178
返回真实的自己前言
如果您想看到的是一位卓绝不凡的大师智者，进行一场精彩深奥的智慧思想的教诲，那真的很抱歉，恐怕会令您失望了。
您将要读到的只是一个既不是入世的成功者，更不是出世的成功者，经历在一个容量不大，甚至有时还不太灵光的头脑中发酵酝酿，然后套上挤牙膏器才一点一滴挤出来的简单朴素的只言片语，但却是内心全部体会和领悟到的，毫不保留和掩饰的真情流露与展现。
我十分珍惜地把这一切看做是一次心灵与心灵之间交流与分享的宝贵契机。看到这本书的有缘人，当您在静默的阅读中，透过一个词、一段话、一个篇章，这些铅色字符承载的某些东西，会在您的心中点亮哪怕只是一个小小的七色火焰，在您的脸上，浮现出一个彩虹般的微笑，我也会感到很满足很开心了。
我希望您能感受与接收到的不仅仅是来自我的爱与祝福。这本书，当它躺在您温暖的手中，当它连接到您专注有神的目光，当它陪伴在您思绪的流动，或者心灵的激荡中，它就被它的新主人赋予了灵性。它本身散发和传达的爱与祝福是专属于您的，就像是一股连绵不绝的清泉，直达您心灵深处，滋养着这一片生命的沃土，盛开出最灿烂、最持久的与所有你爱的人、爱你的人共同分享的幸福芬芳。
在这里，请允许我简短地讲述一下这本书诞生前后关于我的一些事。其实，我很少主动地去回想过去，倒也不是因为它真的远非那么辉煌绚丽。
春末夏初，这个地方阳光温暖明媚，所有的桃花、杏花、梨花都争相盛开了，她们迎风妩媚的娇态，温柔散发的香气似乎都在诉说着：人间是多么的美好！(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'}