中 医 湿 气 论 +寒湿体质的危害_可诺丹婷吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：14,381贴子：
中 医 湿 气 论 +寒湿体质的危害收藏
中 医 湿 气 论 中 医 湿 气 论 盖闻坤土主湿，湿土寄旺四季，而春夏为甚，季夏为尤甚。人知避风寒，不知避湿。能避风寒，不能避湿者，以风寒伤人显而急，湿伤人隐而缓。隐则莫见，而受之也深；缓则不觉，而发之也迟。湿生于土，本气属阴，阴为寒湿，后乃渐化为湿热。然阴气必得阳气而后升，所以盛夏热甚湿生，万物皆润，溽暑蒸淫，自下而上，升于太虚，为云雾雨露，则湿之化气，又为阴中之阳。阴中之阳，为湿热。为温病，湿热、温病，固同气异名者。湿热为病，湿与热犹分为二；温病，湿与热直合为一，湿中有热，热中有湿，浊热粘腻，故谓之温。
治之者，须要分别为本气，为化气，为分邪，为合邪，为外感，为内伤；于外感中，又须分别兼风、兼寒、兼暑之因；于外感、内伤中，又须分别湿多、热多、化燥、化火之变。
伤人身天气、地气之次第，入气分、血分之浅深。大抵湿之化气，多从上受，邪自口鼻吸入，故先伤天气，次及地气。经曰∶伤于湿，首如裹。又曰∶湿上甚为热，是也。湿之本气多从内受，总由脾肾阳虚，不能化水所致，故先伤地气，后及天气。经曰∶诸湿肿满，皆属于脾。又曰∶肾主水，肾为胃关，关门不利，故聚水而从其类，是也。湿之本气，又或从外受、下受，伤天气，并及地气。经曰∶风湿之伤人也，气血与邪，并客于分腠之间；寒湿之伤人也，皮肤不收，肌肉坚固，营血涩，卫气去。又曰∶阴受湿气。又曰∶伤于湿者，下先受之。又曰∶地之湿气，感则害人皮肉筋骨，是也。
夫皮肤、肌肉、经络、筋骨，虽有形质，属地，而其空窍之营运，实皆天气主之，此天包乎地之说也。界乎人身天地之间者，则有膈膜。膈膜之下，肝、胆布焉，三焦（右肾旁三焦腑。）之经脉行焉，相火寄于肝、胆。湿邪伤肺、脾、胃之表，（肺之表，皮肤也；脾之表，四里下行，肝、胆、三焦适当其冲，上下为邪所阻，不得遂其条达之机，其所寄之相火，必与湿热同升为病，而见寒热往来、耳聋、口苦、干呕、胁痛、停饮、膈痛等证。居乎人身前后之间盖湿土郁蒸之气，湿中有热，热中有湿，其秽浊粘腻之邪，由地而上，从口鼻传入，直趋中道，流布三焦，故膜原为藏邪之渊薮，伏邪多发于此焉。（邪伤毛窍经络之表与脏腑之里，皆随感随发，惟膜原空隙，如夹墙腹里一般，最易藏邪，超时乃发，名曰伏邪。温，伏邪也。
金之刘守真论温病主三焦，明吴又可又于三焦中揭出膜原。膜原本自《灵枢经》，二公之论，皆独超千古。）伏邪往往因风寒而发，得药开通肺气，在经之邪，从汗而解，暂觉病退，而半日一日之间，忽然转重。此无他，膜原湿热互酿之邪，从中而作。斯时也，必视其所传而药之。传表则从汗解；邪气遏伏重者，则从斑疹解；传里则根据附胃肠糟粕，必从大便解。
湿为浊邪，以浊归浊，故传里者居多。药之邪退，迟一二日，复作复传，反复循环，往往经屡下而邪始尽，吴氏又可所谓九传是也。其进锐者其退速，其进缓者其退迟；在春夏发者退速，在秋冬发者俱迟。愈期速者，两候（五日为一候）三候，迟者五七候不等。凡温病及伏暑晚发，暑湿疟、痢，多见如此，虚者尤甚。请析言之。湿之化气，为阴中之阳，氤氲浊腻，故兼证最多，变迁最幻，愈期最缓。其见证也，面色混浊如油腻，口气浊腻不知味，或生甜水，舌苔白腻，膜原邪重则舌苔满布，浓如积粉，板贴不松，脉息模糊不清，或沉细似伏，断续不匀，（脉为邪遏，有似虚寒之象，误治为害非轻。）神多沉困嗜睡。斯时也，邪在气分，即当分别湿多热多。湿多者，无烦渴热象，天气为湿阻遏，不能外达下行，则必凛凛恶寒，甚而足冷，头目胀痛昏重，如裹如蒙，身痛不能屈伸，身重不能转侧，肢节肌肉疼而且烦，腿足痛而且酸。胸痞者，湿闭清阳道路也；午后寒热，状若阴虚者，申、酉、戌时，金气主令，又湿邪本旺于阴分也；小便短涩黄热者，肺不能通调水道，下输膀胱，天气病地气因而不利也；大便溏而不爽，或濡泻者，肺与大肠相表里，心与小肠相表里，天气病地气因而不调也。
治法总以轻开肺气为主，肺主一身之气，气化则湿自化，即有兼邪，亦与之俱化。湿气弥漫，本无形质，宜用体轻而味辛淡者治之，辛如杏仁、蔻仁、半夏、浓朴、藿梗，淡如苡仁、通草、茯苓、猪苓、泽泻之类。启上闸，开支河，导湿下行以为出路，湿去气通，布津于外，自然汗解。经曰∶水郁折之。谓水上泛，折回而使之下也。贾真孙曰∶治湿不利小便，非其治也。兼风者，汗出、恶风；兼寒者，恶寒、无汗。前法酌加苏梗、桔梗、豆豉、葱白、生姜之类。邪在经络，一身掣痛，酌加桂枝、水炒防己、秦艽之类，以开毛窍经络之壅。兼暑者，面赤、口渴、心烦，前法去蔻仁，酌加扁豆花、鲜荷叶清香辟秽，连翘、山栀、滑石轻清微苦淡渗，以解暑湿热之结。热多者，及湿热合邪病温者，前论气色苔脉诸证毕见，更加神烦、口渴，亦用前辛淡法，酌加芦根、淡竹叶、滑石轻淡辛凉之类，清金泄热。肺得清肃之权，自能化湿热于无何有之乡。肺是人身天气，天气下降，浊邪焉有不降之理？或从汗解，或从小便解。湿热内郁时，溺赤而清；湿热下注，则溺赤而浑。湿热治肺，千古定论也。余氏春山曰∶阳为湿郁，不能外达下行，每见恶寒、足冷，若拘伤寒恶寒之说，投以温散，其寒反甚，但用芦根、灯草甘淡通阳利窍，滚煎热服，下咽即觉热从外达，津津汗出而解。屡验不爽，此其证也。其有初起神烦而昏者，此湿热郁蒸过极，内蒙清窍，前辛凉淡法去蔻仁、浓朴，加细辛二三分、白芥子钱许，辛润行水开闭，合之芦根、滑石等味，轻清甘淡，泄热导湿，蒙蔽即开，亦屡验不爽。若初起神智模糊，不能言语，舌苔白腻，无热象者，此寒燥之气搏遏水湿，内蒙清窍。急用辛开淡渗法，如杏仁、牛蒡、桔梗、芥子、细辛、通草、茯苓、泽泻之类。其辛香辛燥升散诸品，切勿沾唇，即生姜辛润不燥，亦不可用，以其性升故也。红糖甘缓填中，糜粥浓浓腻邪，均在禁例。愈后亦须忌一二日。此病与痧麻、霍乱，治法、宜忌皆同。其大便不利者，用蒌皮、薤白辛滑流利气机，气机一开，大便自解，即汗亦自出，随证均可加入。假使不知湿家忌汗、忌升，汗则亡阳，升则上蔽；闭证忌燥、忌升，燥则闭而且结，升则蒙而益蒙。误以头身疼痛、恶寒、无汗、隐疹而用升散，如薄荷、苏叶、荆芥、防风、羌、独活等味；误以湿蒙清窍，痧麻、霍乱诸闭证，而用藿香叶、香薷蔽，而药复升之、燥之，必致未闭者闭，已闭者益闭，轻则多言谵语，重则神昏、烦躁，内窍闭极，则目瞑不言，目睛频转；亦必致肝、胆、三焦少火化为壮火，耳聋、干呕，甚则痉厥；又必致邪走皮肤肌肉，发疹发斑。兹不具论，论其化热。其化热也，气分邪热，郁遏灼津，尚未传入血分，面色红黄黑混，口气秽浊，舌苔黄腻，舌之边尖红紫欠津，或底白罩黄，混浊不清，重者浓而且满，板贴不松，脉息数滞不调，神烦口渴。湿邪化热，多见此象；湿热合邪病温，初起时亦见此象。宜用前辛凉淡法，加以微苦，如连翘、山栀之类，或加姜水炒木通之苦辛，内通外达，表里两彻，以冀汗解。湿热交合，加半夏、姜水炒黄芩，重者加姜水炒黄连三四分，苦辛通降；渐欲化燥，加知母清滋肺金。肺气为湿热郁蒸，不能敷布水精外达下行，必见烦渴、多汗、斑疹、停饮等证。如热汗时出，大渴引饮，轻者用前辛凉微苦法，加花粉、银花之类；重者用白虎汤，辛凉重剂，清肺泄热，虚者加南沙参。盖湿热清肺，如溽暑炎蒸，金风骤起，顷刻湿收热退，如登清凉界中。其邪走皮肤发疹，邪走肌肉发斑，隐隐不见者，用杏仁、牛蒡、桔梗、蒌皮、大贝、银花、连翘、淡竹叶、通草之类，辛凉开达；最忌多用辛燥，如苏叶、薄荷、荆芥、柴胡之类。斑疹已出，热重者，用白虎汤酌加元参、银花、芦根以化之。其饮停胸膈者，必见胸膈闷痛、心烦、干呕、渴欲饮水、水入则吐等证。斯时须辨舌苔，如舌苔白腻，则属饮重，热因饮郁而生，宜辛淡化饮。辛能行水，辛润，或用五苓散；清淡如滑石、淡竹叶、芦根之类。如饮热并重，湿热与气互结，舌苔黄腻，宜苦辛通降，佐以淡渗，如小陷胸汤、半夏泻心汤，去参、草、大枣，以姜汁炒芩、连代干姜，加通草、茯苓、栝蒌皮、薤白等味；黄芩滑石汤、杏仁滑石汤、黄连温胆汤，均可选用。湿热遏郁肝、胆、三焦经脉，耳聋、干呕者，亦宜用上法苦辛开化。胁痛及欲痉者，加鳖甲、石决明、牡蛎以咸降之，既能柔肝，又能化湿，两不相悖。邪传心包，神昏谵烦，亦须辨舌苔，如舌苔黄腻，仍属气分湿热，内蒙包络，与前同一病因，宜用半夏泻心、陷胸等汤，或用杏仁、芥子、姜水炒木通、盐水炒黄连、连翘、滑石、芦根、淡竹叶、栝蒌皮之类，辛润以通之，咸苦以降之，清淡以泄之，其湿热浊邪自化，其闭自开。凉膈散亦可间用（妙在用散），宁上丸、普济丹亦效。更有邪传包络，化燥伤阴，神昏谵妄，舌赤无苔，此证与前证同一神昏，而虚实相反。前系舌苔黄腻，湿热明征；此系舌赤无苔，伤阴确据。斯时用药，最要空灵。神昏为内闭之象，闭则宜开，心宫乃虚灵之所，虚则忌实。宜犀角、鲜地黄、连翘、银花、郁金、鲜石菖蒲、芦根、梨汁、竹沥，和姜汁少许，滚煎热服。再用宁上丸或普济丹，开闭养阴，较牛黄至宝尤胜。地黄用鲜者，取其滑利。少加姜汁，凉药热饮，取其流通，此即阴阳开阖之理。芦根尤宜多用，轻清甘淡，两清金水，又能泄热化湿，从膀胱而解。如此治法，断无不效之理。心宫之邪，本属郁蒸之气，无质无形，最忌一派苦寒冰伏，阴柔浊腻，如三黄解毒、三黄地冬、犀角地黄、清营、清宫等汤，集而用之，有阖无开，毫无方义。今时习俗，尤误于温病伤阴之说，不知气分热郁灼津之理，每见舌绛，便用大剂阴柔，是浊热已遏上焦气分，又用浊药，两浊相合，逼令邪气深入膏肓，深入骨髓，遂成锢结不解之势。又或舌苔黄腻，明系气分湿热熏蒸，法宜苦辛开化，乃不用开化，而用大剂凉药，如三黄、白虎、三石、玉女煎之类，有阖无开，亦足逼令邪气深伏，邪伏则胃气不得上升，舌苔因之亦伏，转成舌绛无苔；见其舌绛无苔，又用犀角地黄、清宫、增液诸汤，更令邪气深伏，药愈清滋，舌肉愈燥、愈赤、愈黑，甚至音哑，神昏窍闭。斯时若邪在心包，势稍缓。二者均属难救。于难救之中而求救法，其邪闭心包者，酌用连翘、银花、芦根、梨汁、竹沥、姜汁、鲜石菖蒲之类，和宁上、普济丹丸以开之。邪入肝肾，神智尚清者，用复脉汤之类，屡进而垫托之，阴液托足，传送邪气，由里还表，从战汗而解（邪盛正虚，故汗必先战）。又有神昏、谵烦，舌苔黄燥、黑燥，而有质地，此胃肠实邪，地气壅闭，天气因之亦闭，宜承气汤急下其邪，以决壅闭。阴虚者，加鲜生地、元参、芦根清轻滑利之品，滋燥养阴足矣。若阴柔滋腻药多，虽用大黄，亦恐不解，是滋阴转致伤阴也。湿热化气，病患之天气及膈膜、肝、胆、三焦者如此。。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官，较容易受细菌的感染，当颈部及头面部的血液供应减少后，这里的免疫功能就下降，会出现各种不适，这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的概率就会增加。又由于没有充足的血液供应，各种炎症很难治愈，就会反反复复发作，成为各种长期不愈的慢性病，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。 　　当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后，当人们在夏季长期使用空调后，当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后，大量寒湿正悄然进入体内，自然肾火就越来越不足，虚火就越来越大。而目前普遍都采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。 方法一　　1、生姜大枣茶 大枣25～30克，生姜10克，红茶0.5～1.5克。　将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮食枣。生姜驱寒，红枣补血。 　　2、薏米红豆粥 一是薏米，一是红豆。不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了。（切忌放大米） 祛除体内的湿寒，方法非常简单，这两个能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。　 　　&热者寒之，寒者热之”。食物的性味与体质的寒热有着密切的关系，食物的性 味须与体质属性相适应，可达到事半功倍的效果，反之亦然，因为不同的症候有不同的饮食禁忌。 　　因地制宜。 　　冬吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好； 　　早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它； 　　晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。 因人制宜。 　　寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。 另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。 方法二　　汤类： 参茸山海 原料：人参、鹿茸、牛鞭、裙边 　　制作： 1.把牛鞭洗净，切花刀，过水；水发裙边切成块，过水备用。 　　2.锅下清汤，放入盐、牛鞭、裙边、鲜人参、鹿茸，开锅后盛盅上蒸锅蒸3小时即可。 　　五味扣素鲍 原料：五味子、百灵菇、银耳、浓汤、鲍汁 　　制作： 1.百灵菇修成鲍鱼形状，加入鲍汁上小火煲4小时后，放入五味子再煲1小时，出锅入盘用原汁打薄欠淋在素鲍上。 　　2.银耳入浓汤蒸30分钟，下锅调味打薄欠浇在素鲍的四周，用枸杞和豆苗点缀其上。 　　苁蓉老坛儿 原料：鲜肉苁蓉、鱼肚、辽参、鱼翅、鲍鱼、浓汤 　　制作： 1.苁蓉洗净，切成象眼块，入浓汤小火煲20分钟。 　　2.鱼肚、辽参、鱼翅分别泡发后，加入苁蓉浓汤中，小火煲10分钟，再下蚝油调味，打薄欠盛入紫砂盅即可。 　　1.进补不要过量，过量会伤身，温热性补药一餐中不要超过3种。如一人用，最好一次一盅或一小碗即可。因为补是为了帮助阳气的提升，是一个循序渐进的过程，身体需要逐渐吸收，慢慢达到阴阳平衡。特别注意：人参、鹿茸、肉桂不适合高血压及脑血管硬化的人食用。 　　2.久病虚寒的人，往往虚不受补，可从粥、汤上做文章，但要清淡。淀粉类食物少吃，因为不易消化。 　　3.寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，另外晚上喝八宝粥也是不错的选择，可自行选配。坚持一个月后，面色会红润起来，腹痛腹泻消失，人也渐渐不怕冷了。 　　还有说坚持每天晚上用盐水泡脚，因为盐可以除湿。 　　方法三：刮痧或者拔罐 　　这个方法比较专业一点，最好请专业的医生或者按摩师把你去做。 　　方法四：运动直到出汗为止。 　　这个方法是最直接，最简便，也是最省钱的方法。根据个人体质，适当运动方式，而且不可过量，产生副作用。湿热体质的表现及养生方法日常生活中，常听人说：“这几天有湿热，该喝些凉茶调节调节。看中医时，也常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题？要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。所谓热，那是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲差，或身目发黄，或发热伯冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛：色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键湿热体质的表现及养生方法湿热体质也是一种常见体质，这里介绍一下湿热体质的特征、养生方法等养生知识，供大家参考。
湿热体质表现
1、外形特征：
面部，发黄发暗，面部油腻。唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。皮肤易生痤疮，发红、脓疱。 口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。大便燥结或粘滞不爽，异味特别大，臭秽难闻。小便黄赤、颜色很深。 白带多，色黄，外阴经常瘙痒。
舌像：舌红苔黄。舌质红，舌苔黄厚。
2、神方面：性情急躁易怒。
湿热体质形成原因
1、先天禀赋。
2、嗜烟酒的，经常熬夜的，这种人外形不好看：牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味很大，白带多黄。如果你抽烟喝酒又熬夜，那你注定是个湿热体质。注定你的外形不好看：烟熏火燎的面容，说话像唐老鸭一样，口唇乌，一开口，牙齿是黑的，舌苔黄腻；满嘴的口气，甚至身上的味道也很大。
3、滋补不当：
如吃很多银耳燕窝冬虫夏草。乌鸡白凤丸等，这样的滋补不当，滋补过度会促生或者加重这种体质。
4、长期情绪压抑，借酒浇愁。
5、肝炎病毒携带:
肝胆是薄弱环节，肝胆疏泄不好，很多发现肝经胆腑等的症状。
6、长期生活在湿热环境下，比如广东。亚健康状态特别多见于湿热体质。
湿热体质和美容的关系：这种体质对美容最大的困扰就是给人一种浊的表现：头发油腻，头皮屑很多，油油腻腻的；眼睛分泌物很多；说话口气很大；身上的汗味很大，眼睛不清澈，年纪轻轻的开始有脂肪沉淀，有红血丝，远远看，眼睛是浑浊的。
外形浊和三种体质有关：湿热、淤血、痰湿。这三种体质比较容易呈现出外形浊的表现。要想改善体质的浊，你要从体质开始改善，至少要不再加重这种体质。痰湿越重，湿热越重，淤血越重，外形就越浊。女性的外形的洁净很重要，皮肤美容也是这样的。别逮着什么都往脸上抹，你只要保持干净就行了。第一干净，第二防晒，第三睡好觉，第四开心，做到这四点的话皮肤没有理由不好的。如果你能做到六通更好。女性外形的清洁感和体制是有关系的，不是靠多洗几次就能行的。
湿热体质易感病
脂溢性脱发、痤疮、体味、淋证、泌尿道感染：带下病、膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎。皮肤特别容易生脓肿疮疡、容易得癣症：皮癣、脚癣、体癣，还有黄疸。 还有对肝胆的感染性疾患。 这种体质的人特别容易出现筋骨肌肉的疲劳，易腰酸背痛、浑身疼的难受。
湿热体质如何保养
1、截断滋生湿热的源头，不要再生湿热了，清热利湿，就是保证二便畅通，大便不要不利，不要粘滞，小便颜色淡一些，不要老是那么黄黄的，一看到小便黄就要喝水。
2、饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒，所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒。有的人不演绎放弃这种生活方式，那你就得承担这种后果，“病是自家生”
祛湿食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶花茶。
3、生活起居：
忌讳熬夜，熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆，会非常影响肝胆之气的升发，容易生湿热，。；另外尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。比如你是个痰湿体质或者是恶体质，买房子的时候尽量不要买低层，不然房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质的。
4、简易方药：
湿热体质是一个过渡性体质，很少有人到老年的时候还是一个以湿热体质为主的体质。因为湿热体质经常会很不舒服啊，会有皮肤瘙痒啊。会有炎症，会有皮肤感染泌尿道感染等，它会使人很不舒服，不舒服就会促使他去吃什么药，如清热毒的，寒凉之品。
所以湿热体质到了老年基本上就分化了，很可能吃利尿的药啊，清热解毒的药吃多了，很多人就转化为阴虚体质；把阳气伤了，慢慢地就变成气虚阳虚或者痰湿体质。所以湿热体质一般是青壮年多见一些。到了老年，虽然还有湿热体质的因素在里面，但是已经不是最主要的了。
去湿热的药物一般来说都是不太平和的，都不能久吃的。去湿热的药物常用的有：藿香、车前草、淡竹叶、滑石、溪黄草、鸡骨草、木棉花，等等这些都是偏寒凉的，不能久服。
中成药有：甘露消毒丹、君太口服液、清热祛湿冲剂，溪黄草冲剂等等。这些都不能久服。但是你湿热但凡已经去了，舌苔不那么黄腻了，小便已经变得清了，炎症不明显了，就要马上停下来，不能久服。比方说湿热有炎症、喉咙啊、小便啊、肌肉非常酸痛，内热很重时可以吃一些来调整体质，但不能久服，没有内热千万不能吃，是药三分毒啊。这些药毒性还都不小呢。
湿热体质四季保养
湿热体质的人冬季不能跟风大量进补，不要去吃那么多火锅，羊肉、狗肉，人家进补你也进补，不要这样。越补体质偏颇性越明显。还有这种人的皮肤特别容易感染，最好穿天然纤维，棉麻丝绸，尤其是内衣。
经络方面，没有具体的穴位，但是有具体的方法：湿热体质的人时不时可以做一些拔罐刮痧，改善小便发黄，烦躁不安。因为烦躁不安导致失眠，全身的肌肉酸痛，尤其是颈肩部的肌肉特别酸疼的时候。
这个时候改善痰湿，改善湿热体质的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再一走罐，浑身舒服的不得了。像去掉一个大包袱一样，很舒服。这种情况下，用这种方法去改善体质，甚至可以不用去吃药。用刮痧的方法去湿热也挺好的。脾胃湿热脾胃湿热简述脾胃湿热见症多端，胃脘疼痛，嘈杂灼热，口干不欲饮，饥而不欲食，小便色黄，大便不畅是脾胃湿热的辨证要点。对此症的治疗应本着清热不碍利湿，利湿不助热的原则，应用三仁汤加减，常加冬瓜皮、茵陈，使湿祛热清，脾胃安和。湿热下痢多用葛根芩连汤加减；若出现黄疸之症，可用茵陈五苓散加减。脾胃湿热 - 脾胃湿热的形成脾胃湿热的形成基本是由外感湿热邪气和内伤饮食不节两方面引起,与个体素质也有一定的关系。脾胃湿热 - 脾胃湿热的症状脾胃湿热的症状表现为：胃脘灼热疼痛，嘈杂泛酸，口干口苦，渴不欲饮，口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦，小便色黄，大便不畅，舌苔黄腻，脉象滑数。脾胃湿热 - 脾胃湿热的治疗清热化湿，理气和中。方药：清中汤。黄连方中黄连、栀子清热化湿，半夏、茯苓、白豆蔻健脾祛湿，陈皮、甘草理气和胃。热盛便秘者，加银花、蒲公英、大黄、枳实；气滞腹胀者，加厚朴、大腹皮。若寒热互结，干噫食臭，心下痞硬，可用半夏泻心汤加减。清华饮治疗脾胃湿热不错，可以试一下。脾胃湿热证在门诊诊疗中几乎每天均可见到，它涉及消化、肿瘤、泌尿等多个系统的多种疾病，而消化系统疾病更为常见，如慢性胃炎、反流性食管炎、胃或十二指肠溃疡、胃炎、慢性乙肝、肝硬化、脂肪肝、胆石症、胆囊息肉等。在肝癌手术、食管或胃或肠癌手术后，其各自发展的不同阶段均可能出现，而慢性胃炎占了首位。引起脾胃湿热证的主要原因为上述疾病未能得到有效治疗，病变反复活动与发展的结果。其次，与不良生活方式有关，如纵食口腹嗜食肥甘油腻，嗜食辛辣，吸烟嗜酒等导致脾胃受伤，聚湿生热。由此可见，要预防脾
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或学习黄师体质论有感-经方体质研究
欢迎来到医学全在线网站!
经方体质研究:学习黄师体质论有感
学习黄师的体质论，用于临床，思路多了很多，以前看病，病人伸手号脉，很累脑筋，思索良久，方能作答，现在结合体质说话，感觉得心应手，患者信服，的眼，的脸，的舌头，的皮，的背，的足，的唇，的咽喉，结合腹诊，腿诊，咽诊，多了很多思路，看病不那么累了，感恩黄师，相见恨晚，明确选择，少走弯路，少了遗憾，再次给您鞠躬－－－－－－－－－－－--------
－－－－－－－－－－－-------- && －－－－－－－－－－－--------雍乾:[表情]??[表情] ?( 21:30)?700)this.width=700;" >您是肇老师吧，我给您打过电话，谢谢你指点－－－－－－－－－－－--------
－－－－－－－－－－－--------能详细具体谈谈就更好了－－－－－－－－－－－-------- && －－－－－－－－－－－--------能不能解释的全面点啊，我们不懂啊－－－－－－－－－－－--------
－－－－－－－－－－－--------恳请楼主把“半夏的眼，柴胡的脸，桂枝的舌头，麻黄的皮，葛根的背，芍药的足，黄芩的唇，连翘的咽喉”具体描述一下，谢谢！－－－－－－－－－－－-------- && －－－－－－－－－－－--------恳请楼主把“半夏的眼，柴胡的脸，桂枝的舌头，麻黄的皮，葛根的背，芍药的足，黄芩的唇，连翘的咽喉”具体描述一下，谢谢！ 真的希望能详细了解一下－－－－－－－－－－－--------很有总结性，学习啦－－－－－－－－－－－--------半夏的眼：多见于眼神飘忽不定，有神，尤其是当他在回答问题时，眼神东张西望。他的主诉繁多而怪异，总是诉说自己疲劳无力，没有精神。但是从眼神中可以看出，他毫无虚像，治法多以调神，调体为主。柴胡的脸：清瘦，色黄暗或青黄色，本人观察尤其是男性刮过胡须处的颜色多为青色。桂枝的舌头：颜色稚嫩，浅红色，注意舌质红唇红者不是。麻黄的皮：干燥，医生可以用手触摸，本人建议关键可以把握患者自述平时不易出汗，即使夏天也皮肤干燥，运动后皮肤瘙痒感。葛根的背：项背部肌肉丰满结实。芍药的足：多肌肉坚紧，腹肌紧张，下肢腓肠肌容易抽筋，可以缓解支气管平滑肌，骨骼肌都有效。黄芩的唇：色红。伴有明显的上部出血者。连翘的咽喉：色红，充血甚，尤其对于扁体肿大者甚佳。可重用。还有的脉：脉沉细。即重按使得。这对以安全有效使用附子很有帮助。舌：苔白上有滑液。舌：舌质干燥，苔面无津。临床很有很多，把握药物的使用指征，对于辨别体质，安全有效的使用药物颇有帮助。大家还有补充的请分享一下。－－－－－－－－－－－--------谢总结``－－－－－－－－－－－--------－－－－－－－－－－－--------总结的确实不错，最后是汇集起来，－－－－－－－－－－－--------非常好－－－－－－－－－－－--------呵呵－－－－－－－－－－－--------
－－－－－－－－－－－--------&&总结得甚好,&&有利临床把握.－－－－－－－－－－－--------
－－－－－－－－－－－--------非常简洁实用，学习了－－－－－－－－－－－-------- －－－－－－－－－－－--------简洁实用，学习了 －－－－－－－－－－－--------
－－－－－－－－－－－--------高手 －－－－－－－－－－－--------归纳的好，体质学说实用。－－－－－－－－－－－--------学习了，谢谢！－－－－－－－－－－－--------董大:半夏的眼：多见于眼神飘忽不定，有神，尤其是当他在回答问题时，眼神东张西望。他的主诉繁多而怪异，总是诉说自己疲劳无力，没有精神。但是从眼神中可以看出，他毫无虚像，治法多以调神 ..?( 11:30)?700)this.width=700;" >谢谢总结，对初学者很有好处！－－－－－－－－－－－--------总结的真不错啊。还有其他部位的总结吗&先行谢谢啊－－－－－－－－－－－--------以下为转帖，感谢原文作者。事情不停的做容易生斑。 柴胡脸，半夏眼，麻肤，桂枝舌 咽喉不适加大半夏用量20g 食管反流也属口腔、胃粘膜、疮等一类粘膜疾病。 吃3停2天，其意义不仅是给你一种吃药方式，更是要让你自己也有这种生活态度。 身高像个男人，心像女人般的心细，对自己自我评价太多-----八味解郁汤的患者。青光眼综合症----大柴胡加汤证，效果不错。告诉患者你的眼睛是有情感的，生活很多东西需要学会等待. 月经期间的保健很重要，不生气，不疲劳-----对柴归汤患者 具有对膀胱粘膜的修复作用。对此患者说到只要吃得好，睡得好，那一个人十全十美，只有机器人才十全十美。半夏体质----睡眠多梦（既其心理表现)，多疑多虑难缠的特点。 配大柴胡---实半夏，加---，加---郁半夏，加小柴胡---虚半夏等。儿科的七情变化----先伤气（似乎是讲到小孩子的学业及玩耍的不合理导致的)，后，再------故而引申半夏厚朴汤治疗小儿的厌食。 关于寒热证----咽喉红的患者照用半夏厚朴汤，加栀子连翘等（引申---其寒热药是各行其行，不是所谓冰块放到热水里头还是开水，是不一样的。对其此类严重的进行早一晚三服法。说到除根-----本性难除，其不仅是一张处方更是其养生太多的处方态度，既包括饮食，运动生理等多项调节（请原话指教) 患者是脸色苍白舌暗，而四逆散患者是本身穿少，还说自己四肢冷得症状。 心烦的表现--------，月经有血块，其就是表现。 八味除烦汤也可治疗哮喘的作用----栀子的胸中窒闷的表现延伸。栀子厚朴汤----其实就是指气火，连翘可以治疗胸闷，德国研究其具有抗压抑作用，同时栀子具有对于粘膜糜烂出血作用，而连翘作用于淋巴系统的红肿热痛具有抗生素作用。 同样的连翘还具有止吐作用，但是是对其心火旺的（的连翘就是这个用法的体现) 毛多的---很有可能多卵巢囊肿综合征。而毛少得闭经很有可能是证。 单肢肿的，但是其单侧腹部按压痛的-----桂枝证。 ========服用以后有让患者思维变得清晰，考虑具有过滤作用。 关于温胆汤加麻黄-----痰麻黄寒半夏患者的精神分裂，，。 温胆汤加麻黄同样对于胖暗的帕金森患者有近期疗效，考虑具有类作用。对于伴有严重的加厚朴。 关于黄老师栀子厚朴汤治便秘一文，伤寒条文有一条是便溏不能用者，故而引申对于用便秘者。 黄芩证------就是其肺有伏热，嘴唇红既粘膜的充血，故而月经的粘稠的、鼻出血用之。不红其黄芩加（这个就是汤与半夏的区别)同样一个注重胀，一个是注重痛。柴胡体质患者，具有情绪的深层化，想事情很深，很执着，具有高度责任感的表现，经常有过敏，免疫性，精神、内分泌系统、淋巴系统疾病。 柴胡很少与搭配，一个肌肉坚紧，一个肌肉松。 早期强壮的乙肝患者。柴胡用5-10克之间。 病毒性发烧的比较强壮的（有时候分不清风寒风热)用了抗生素的吊瓶的既产生了往来寒热的作用。用柴胡40克。 身热、汗出、淋巴肿大、心烦的----连翘指针30-60克，同时有人用配连翘当作用。 柴归汤-----腺体的分泌加强，导致胃酸增加。 大便细条----很有肯能是肠道的痉挛引起的，瘦的考虑四逆散，胖的考虑大柴胡。 体质变化的方正树，我们要做的就是要拆除其细枝让其按主干发展。 不痛得胆囊炎不用大柴胡，在次说明又是证用是方（就如在什么语境下说什么话)所以用经方我们是原始思维，而不是理性思维。 不敢多吃，心下绷紧的，夜间经常发作的，很多事由于胃酸反流引起的支气管等收缩---大柴扑汤。柴胡加汤---其抗压抑，产生欲望作用，故而可治。同是合方栀子厚朴汤治疗脑萎缩，脑改变的引起的，纳呆等。如果脸上发暗的合用。其副作用产生的胃里不适，加用解决。一般柴胡与龙骨牡蛎均15克 白芍----具有清除血中的物质指标，不单是走静脉通静脉的作用。 脱发的治疗理论--------用通圣散进行疏散土壤，也可以用连翘汤进行加水降温，也可以用柴归汤进行土壤的成分结构进行处理等多角度进行处理，犹如用加山药治脱发一个道理。 柴归汤加风药-----、、、荆芥、防风等------风药带走了我们心中的愁云的文化解说。同样地加风药，也是根据荆芥连翘汤的组成方式引申变换实践出来的一个非常好用的方子。 半夏厚朴汤证-----口咽食管综合症。对于那些柴胡脸半夏眼的四逆散小姐半夏厚朴证的人可以用点香水（而喜欢什么样的类型的你的鼻子会告诉你喜欢的是什么)，也可以喝点茶加点薄荷等来缓解自己的压力。同样地发脾气是好的，千万不要后悔。也不要太关注别人对自己的评价。 对于那个表情淡漠眨眼快的柴胡加龙骨牡蛎患者，告诉对方你是才下眉头却上心头，我们要多说话，不要顾虑别人对我们的想法，我们退两步其实就是为了前进。 对那个怕冷打喷嚏极度疲劳有膀胱下垂病史老年人用上加肉桂干，----提到患者脸部肌肉下垂松软，说话已经不是很灵活，很肯定的阳虚，肉桂不单是温性也具有防止副作用。有下垂病史又是麻黄用上的又一指针。黄老师在用方肯定后会继续抓一些客观来验证自己的思路，最为让我注意到的就是我们经常不是很注重问诊的家族史。 60岁的脑子还很行，要继续让自己动起来，只能细水成流，不能着急。 患者-----阳虚证多，脸色暗黄，经常有这些患者伴有辩证错误的咽喉疼痛症状。 讲到温病学江湖黑幕很多，把温病的某一证表现，来代替一切证的表现。那个火体荆芥连翘汤的青光眼综合征患者，告诉他脸上干干净净的最不好。这张方子就是你人生的财富。 桂枝茯苓丸加四味健步汤可以治疗的便秘是由于此类患者考虑其盆腔肠腔供血不足引起的。 甲亢患者经常有手抖的表现，引申到水悸的表现延伸故而有苓桂甘露饮的用法。 小剂量麻黄附子细辛汤---用麻黄催开他，那个88年得70斤的姑娘用完产生了乳胀的好现象。 一个头晕的患者，俗话治头痛本身我们就先开始头痛了，用稳胆汤加栀子厚朴汤无好转。继续问之事情的操劳情况及睡觉情况，转方身心疲惫方汤。此方可以降低，可以使乳房变软，自古粉就有此功效。呼吸道疾病经常与消化道同病故而大柴胡治肺部感染。 四逆散患者，不碰不痛，一碰就痛---冲击触诊法。 ---关元穴软软的一样，既是少腹不仁，而小建中是腹直肌紧张如竹片树立。确是表面硬，里头却无抵抗。 黄芪的升----是提高脑部的供养及能量，与其所谓的升压是不同含义的。而其降压三药---黄芪、葛根、、 剑突按压痛----栀子证考虑其隔间充血--------舌红咽红引申过来。柴胡桂枝干姜汤-----柴胡黄芩、干姜汤、桂枝---三方合方，其主要胸叻部的症状，其具有高度的紧张感，产生胃肠、神经过敏、失眠、多汗等植物神经功能紊乱----甚至由于此产生口干，但是此口干很多了水反而不舒服。 小腿下的汗液增多、脚掌发黄、脚指甲发黄增厚-----考虑其下肢供血不好。而腿粗、肌肉软凹陷型并常伴有膝盖疼痛的-------证。 真武汤证----下肢发冷、浮肿、疼痛。汤---皮肤甘草肌肉萎缩。腿粗的皮肤干燥毛多的。腿粗的、轻度浮肿、角质层多有刺的感觉的大土豆体型的黄暗者---证。 糖尿病的加肉桂----一方面有交泰，还有药理。另外就是味道。对于贪得无厌的病人，全身都是痛-----告诉患者是饭一口一口吃，病也是这样一个一个看。。 眉毛粗的人，气血一般比较旺。 八味解郁汤---消除冷感，及胀痛感。 荆芥连翘汤用法----------火四逆散小姐问其有无口腔溃疡、黄带、、同时问到小时候有无咽喉痛、发烧、鼻出血、中耳炎等既往病史。 六经其实就是一种规律。一分恶寒便有一分表证----当患者神经功能失调产生过敏，故而无表证，其实就是人体体质的反应不一样的。只有把看得到的东西基本看完了，才去分刮那些没看到的东西，就如医生的感觉而处方。患者无不适而进行调体质---我们就必须寻找生活观点、方式及饮食、职业及家族等进行摸索。 出太阳的时候也会下雨，雨后见彩虹也不一定。桂枝茯苓丸-------比如患者有阑尾炎病史也是其用方指针，还有就是患者血下之后缓解（第一天痛，第二天反而不痛) 葛根汤治疗泄，本身七味散就有。 何为疲惫感------腰酸、双腿乏力等均为。 加葛根是其均为的加强作用。小儿皮肤病不能用养血药，也不能用补气、苦寒药，关键要用发散的麻黄。女人要有火，无火就产生斑、等，俗话火美人那个嘴唇真的很迷人哈哈= =！ 麻黄令人虚，麻黄甘草汤治一身面目黄肿------其就是加快新陈代谢加快，发散多余的水分。 桂枝汤能止汗，无汗能发汗的双向调节作用。夏桂成经期间痛经常加3-5g的肉桂。 炙甘草汤的作用------及肺心病，副作用产生胀改为一天3次的服法。小建中汤考虑可以升高雄激素长肌肉，御制雌激素----可以治疗乳腺小叶增生。其同时还可治慢性肝病、紫癜伴有阵发性。其经常有容易饿容易饱，且喜欢吃甜食的症状。 桂枝加龙骨牡蛎汤---1、治疗头晕心慌的患者，其饿得时候痛得厉害的瘦人。2，的女性出现汗多3治疗肺气肿----脸浮红加4小儿夜里哭闹不安----虚性兴奋（缺钙引起)其患者后头头发少，肌肤白透明地多汗等----------------故而其此方有镇静、补钙剂。同样的本方可以提高男子精子数量及活动力度。 秋气压抑的阳痿-----柴胡加龙骨牡蛎汤，春风吹又生得性欲低下----柴归汤。女性性欲强的----（八味除烦汤)，容易兴奋容易疲劳的状态的---桂甘龙骨牡蛎汤，性压抑者经前紧张症-----四逆散，升高血压才有激情。 葛根汤是催情汤，其使盆底收缩的血液加快。子宫切除等术后的性问题疲劳---麻黄附子细辛汤，性欲抗盛-----。 更年期的女性胃病有温经汤证的可能。 附子让机器动起来，有证的但是其人很疲惫且病程长得用。 脚扭伤----大黄，白芍，栀子，，肉桂。或者三黄散， 水湿看腰部赘肉等证五积散法。月经淋漓不尽要排除宫外孕的可能。真武汤具有抗衰老作用。 葛根汤去角质层，有美肌肤作用。 柴胡加龙骨牡蛎汤加栀子厚朴汤治疗过肌肉萎缩，所以其就是一张调节神经方。 不是抑郁证，但是你有一颗压抑的心。 过敏性疾病跟免疫性疾病其实就是一对双胞胎。 苦就先含一口。 柴归汤手----纹理很深暗。阳虚其脸部肉下坠，小便多了，憋不住了，全身机能松了。 异位性皮炎----尽力让他脏一点，太干净不行，多到土壤里滚下，自古小孩就是以土地为伴。 大部分都有淤血。 骨肉之躯要宽容自己的身体，人无十全十美那只是机器才是。 口腔溃疡也是一种自身免疫调节凌乱的表现故而柴归汤，乳腺增生，其实就是乳腺承载你的情感。 抽烟是抗焦虑的一种解压方式。心宽才能体胖，你的舌头会告诉你喜欢吃什么，你要主动去适应这个社会。有火阳气才能新陈代谢。 甲状腺结节患者---首先让东西结节不在长大，先消除疲劳感，另外手术后，仍有长的可能，激素不移需要药物支持，术后也会造成其他问题。所以关键看你想要的是什么。 肠化生有发展到癌症的趋势，有时候就是扯谈，有发展趋势就如人也有从生到死的趋势，那我们也不用活了？ 热性体质发不出来，就会有怕冷的症状。 0分享0 收藏0&&－－－－－－－－－－－--------好谢谢－－－－－－－－－－－-------- －－－－－－－－－－－--------厉害！！！！！－－－－－－－－－－－--------太有才了，－－－－－－－－－－－--------学习了－－－－－－－－－－－--------沧海一笑:以下为转帖，感谢原文作者。事情不停的做容易生。 柴胡脸，半夏眼，麻黄皮肤，桂枝舌 .......?( 17:53)?700)this.width=700;" >太好了－－－－－－－－－－－--------对五苓散体质的理解，能吃肉喝酒食欲好且活动少，生活在城市，故长得白白胖胖，易得高血压，高血糖，高血脂，高尿酸等五高症，吃得过多，超过自身消化能力，故有便溏，，胖人多痰，故舌体胖大，舌边有齿痕等脾湿证。－－－－－－－－－－－--------很有总结性，学习啦 －－－－－－－－－－－--------很棒啊－－－－－－－－－－－--------学习－－－－－－－－－－－--------有同感 谢谢－－－－－－－－－－－--------学习了，多谢分享－－－－－－－－－－－--------董大:半夏的眼：多见于眼神飘忽不定，有神，尤其是当他在回答问题时，眼神东张西望。他的主诉繁多而怪异，总是诉说自己疲劳无力，没有精神。但是从眼神中可以看出，他毫无虚像，治法多以调神 ..?( 11:30)?700)this.width=700;" >看了就有收获，好－－－－－－－－－－－--------上周三听黄老师的课，这是第一次听黄老师的课，很精彩！－－－－－－－－－－－--------很好的创意－－－－－－－－－－－--------对我帮助很大，谢谢老师，
上一篇文章： 下一篇文章：
&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&
版权所有& CopyRight , , All Rights Reserved}