每天感觉我的心里好难过紧张连手指都好难过

还有99天就高考了,突然紧张了,才发现什么都不会,现在也来不及了吧。好难受_百度知道
还有99天就高考了,突然紧张了,才发现什么都不会,现在也来不及了吧。好难受
有99天就高考了,突然紧张了,才发现什么都不会,
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但是你现在一直紧张,现在学来得及。等考试前几天放松心情就好了紧张是正常的,别人也会紧张,是怕考试。你紧张,不要担心。而现在有大把的时间可以让你还拥有着这一学习机会
可我啥都不会啊
那你是要告诉我,你手里没有一粒米,一颗菜,却要学做饭吗?积少成多。先把老师讲的重点学学。不要贪心,一点一点的学。保证学了的都会。来得及。加油!
你不试试怎么知道呢?我们班就有同学成功了
怎么成功了
不回来不及的,任何时间学习都不晚,只要你认真学
加油,最晚的时候往往就是最好的时候
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出门在外也不愁很容易紧张,一紧张就手发软发抖,怎么办?_没看过,但觉得自己有点焦虑自闭、人格分裂_好大夫在线网上咨询
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很容易紧张,一紧张就手发软发抖,怎么办?
状态:就诊前
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这里不能,心理咨询需要当面和电话交流,这里也只能给大家指指方向
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好吧,谢谢
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希望得到的帮助:希望能给我点意见,让我也能在里面起到一部分作用去缓解这心理
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希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议
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希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议,老人腔梗、小脑萎缩、症状为幻听幻视、求帮助
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希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议
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投诉类型:
投诉说明:(200个汉字以内)
闫俊大夫的信息
1)对精神分裂症,抑郁症,焦虑症,强迫症,神经症等各种精神和心理障碍的诊断和治疗有丰富的经验。
闫俊,女,主任医师。北京大学精神卫生研究所(第六医院)综合一科主任,北京大学精神卫生研究所博士。
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临床心理科我是一个特别容易慌张的人,只要一遇到什么时间很紧或者是我感觉很陌生的事情就会心里发慌,手会发抖。_百度知道
我是一个特别容易慌张的人,只要一遇到什么时间很紧或者是我感觉很陌生的事情就会心里发慌,手会发抖。
但是效果甚微虽然经常提醒自己不要紧张,不要那么容易紧张,是比较偏低。我测过自己的情商,也会事前深呼吸。请问有没有什么办法可以让自己变的抗压能力强一些
提问者采纳
比如回想和朋友在一起度过的美好时光,望楼主可以尝试一下。以上这些无非就是为了削减你的消极心理带来的负面影响,难度适中的短期目标;建立一个行之有效;多参加户外运动,尽量一次性做到最好想办法调动积极情绪
提问者评价
谢谢 我会努力做到的
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多去人多的地方,多和人交流。没话找话说。
多与人交流 多参与一些公众活动
多出去锻炼自己,找一些自己没有做过的工作,多和人说话,每天对着镜子告诉自己要自信
吃安眠药~~~~
这种东西要靠你自己的!
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出门在外也不愁>> >>不知道怎么回事,见到人老是心里紧张,连手都会发抖。
不知道怎么回事,见到人老是心里紧张,连手都会发抖。
病情描述:
不知道怎么回事,每次见到人老是心里紧张,连手都感觉发抖。我该怎么办?
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答2557条
医生建议:你的这种遇见陌生人的状况是。建议到正规的医院看一下心理医生。平时要放松心态和精神,不要给自己太大的压力。
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恩,试几次就好了,主要还是紧张的,如果还是不行的话就看医生吧。
这个未免也太细了吧
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------来知乎之前,从来不知道丁丁可以这样小,另一个帖子还说战斗状态只有口红那么大。。。。-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
默默地拿出自己的手指看了看。。。。额= =,真的可以这么小吗……我以为有些岛国片里的已经够小了= =
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