还有99天就高考了，突然紧张了，才发现什么都不会，现在也来不及了吧。好难受_百度知道
还有99天就高考了，突然紧张了，才发现什么都不会，现在也来不及了吧。好难受
有99天就高考了，突然紧张了，才发现什么都不会，
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但是你现在一直紧张，现在学来得及。等考试前几天放松心情就好了紧张是正常的，别人也会紧张，是怕考试。你紧张，不要担心。而现在有大把的时间可以让你还拥有着这一学习机会
可我啥都不会啊
那你是要告诉我，你手里没有一粒米，一颗菜，却要学做饭吗？积少成多。先把老师讲的重点学学。不要贪心，一点一点的学。保证学了的都会。来得及。加油！
你不试试怎么知道呢？我们班就有同学成功了
怎么成功了
不回来不及的，任何时间学习都不晚，只要你认真学
加油，最晚的时候往往就是最好的时候
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出门在外也不愁很容易紧张，一紧张就手发软发抖，怎么办？_没看过，但觉得自己有点焦虑自闭、人格分裂_好大夫在线网上咨询
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很容易紧张，一紧张就手发软发抖，怎么办？
状态：就诊前
先去做作心理咨询试试
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这里不能咨询吗？
这里不能，心理咨询需要当面和电话交流，这里也只能给大家指指方向
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好吧，谢谢
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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希望得到的帮助：希望能给我点意见，让我也能在里面起到一部分作用去缓解这心理
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希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
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希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,老人腔梗、小脑萎缩、症状为幻听幻视、求帮助
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投诉类型：
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闫俊大夫的信息
1)对精神分裂症，抑郁症，焦虑症，强迫症，神经症等各种精神和心理障碍的诊断和治疗有丰富的经验。
闫俊，女，主任医师。北京大学精神卫生研究所（第六医院）综合一科主任，北京大学精神卫生研究所博士。
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临床心理科我是一个特别容易慌张的人，只要一遇到什么时间很紧或者是我感觉很陌生的事情就会心里发慌，手会发抖。_百度知道
我是一个特别容易慌张的人，只要一遇到什么时间很紧或者是我感觉很陌生的事情就会心里发慌，手会发抖。
但是效果甚微虽然经常提醒自己不要紧张，不要那么容易紧张，是比较偏低。我测过自己的情商，也会事前深呼吸。请问有没有什么办法可以让自己变的抗压能力强一些
提问者采纳
比如回想和朋友在一起度过的美好时光，望楼主可以尝试一下。以上这些无非就是为了削减你的消极心理带来的负面影响，难度适中的短期目标；建立一个行之有效；多参加户外运动，尽量一次性做到最好想办法调动积极情绪
提问者评价
谢谢 我会努力做到的
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多去人多的地方，多和人交流。没话找话说。
多与人交流 多参与一些公众活动
多出去锻炼自己，找一些自己没有做过的工作，多和人说话，每天对着镜子告诉自己要自信
吃安眠药~~~~
这种东西要靠你自己的!
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出门在外也不愁>> >>不知道怎么回事，见到人老是心里紧张，连手都会发抖。
不知道怎么回事，见到人老是心里紧张，连手都会发抖。
病情描述：
不知道怎么回事，每次见到人老是心里紧张，连手都感觉发抖。我该怎么办?
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医生建议：你的这种遇见陌生人的状况是。建议到正规的医院看一下心理医生。平时要放松心态和精神，不要给自己太大的压力。
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