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升入高中后，同学们该怎样做
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　　初中升高中会给一部分学生带来一些不适应，身边的人和事都起了很大的变化，这对还孩子的影响还是非常大的，那么同学们该怎么做呢？
　　第一，由初中升入高中，面对学习环境、老师教学目的、方法的变化，我们同学必须有这样的观念。
　　首先是对选择的最终结果，要坦然面对，乐于接受。考上了理想的学校固然可贺，考不上也要承认现实。要将中考的成功延续到高中的学习生活中，将中考的失利作为鞭策自己下次努力的动力，只要自信在，下次我们完全可以赶超别人。我们学校是一个新建学校，也是市级重点高中，有的是热情和活力，只要同学们下功夫学，我们一定会成功的。其次，要热爱新的学校适应新的生活。因为你必须在这里学习三年，如果一开始就对学校冷漠，甚至看不起自己的学校，那么你自己今后不仅心境低落，学习的积极性、自信心也会严重受阻，就不可能学习好。学校确实有好坏，当前也有重点非重点之分，但好校也有差生，差校也有好生，关键是自己努力的程度，对非志愿录取的中学生一要多看自己学校的优点，要看到学校也是会变化，会进步的，我们的学校一定是最优秀的。初中升入高中，所有学生都有一个新生活的适应问题，面对新学校、新老师、新同学，首先自己要主动积极与之适应，热情地与之交往，争取较好的外部环境和人际关系。其次要适应面临高考的现实情境，既要注意抓紧时间学习，又不要过于紧张、焦虑。高考是三年后的事，现在还是冷静地、按步就班、循序渐进地学习，这样才可以使自己不要一进入高中，就陷入莫名的紧张、焦虑状态之中，才可以使自己以良好的心态去完成高中的学业。
　　第二，摆在高一同学面前的首要问题是怎样做好高中学习的思想准备和心理准备。
　　高中阶段的学习有不少特点：高中教材知识量明显增大，每门学科都涉及至多个分支；理论性明显增强，高中学习对理解要求很高，不动一番脑子，就难以掌握知识间的内在联系与区别；综合性明显加强，往往解决一个问题，还得应用其它学科的知识；系统性明显增强，高中教材的知识结构化升级；能力要求明显提高。如果上了高中，不注意在学习基础知识的过程中培养自己的能力，特别是思维能力，就会使学习越学越困难；即使勉强毕业，也会直接影响到进一步的学习和工作。高中生对事物的选择性、独立性、自觉性、实效性等方面都增强了，但对高中阶段学习的长期性和复杂性认识不足，过高估计自己的学习水平，因而容易丧失信心。所以，要充分发挥你们健康心理的优势，克服不良因素。进了高中以后，要在学习上定一个目标，使自己目标明确鼓舞斗志，目标才有动力；学习上要循序渐进，做什么做多少、先做啥后做啥、用什么办法采取什么措施都要认真想好。学习上一定要注意：先预习后上课，先复习后作业；上课专心听讲课后认真复习；定期整理听课笔记，不断提高自己的自学能力。要科学安排好时间，选择最佳学习时间和方法，合理分配时间注意劳逸结合，交替用脑，做到科学性、计划性、合理性和严格性。要养成专心致志的学习习惯，学习时集中了注意力，就能使神经细胞&全力以赴&，使学习的内容留下明显的痕迹，就能加深记忆。还要养成自我整理知识的习惯，这是读书人的一项基本功。整理知识可以从横向角度，也可以从纵向角度，但基本的方法都是简化。简化的过程既是将所学的知识系统化、条理化的过程，又是对所学知识进行综合、提炼的过程，可以加深对知识的理解，巩固所学知识。要在预习、听课、作业、复习、记笔记，课外学习中通过各种途径提高自己的思维力、观察力、阅读力、记忆力、想象力和创造力等。特别是对每学一个知识后对自己的认知进行再认知，多问几个&为什么&，从而对所学知识了解更加深透。&好风凭借力，送我上青云！&老师们满怀诚意，默默注视着你们，你们会成功的！
　　第三，高一同学要在人际关系方面做好心理准备。
　　到了高一，因为父母眼中的你和你眼中的父母和过去完全不一样，正在长大的你和自以为已经长大的你与父母之间的代沟会明显加深；昔日只是学习时在一起的同学变成了生活学习形影不离的伙伴，同性异性同学关系的处理变得敏感起来，常常会左右自己的情绪。所以我们应该处理好这些关系。
　　要理解父母担忧自有他们的道理，这样你的心理上就减少了一部分压力，只要自己表现出具有良好的学习习惯，生活习惯，坚持良好的习惯，父母自然少了一份担忧，就少了一份啰嗦，彼此间自然就少了摩擦的理由。这就是一种主动，主动填平两代人的代沟，一味找对方的不是，一味看对方的不足，而不在培养良好的习惯上下功夫，心理上就永远得不到平静，只会有更多的烦恼。所以建议尽快培养良好的学习生活习惯，美国著名作家阿尔伯特&哈伯德在一本名叫《观念》的书中是这样评价习惯的。他说：&习惯是伴随你一生的伙伴。好的伙伴会使你受用一生，坏的伙伴可以毁掉你的一生，而选择什么样的伙伴全由你自己来决定。&&习惯的力量起初看起来似乎很微弱，弱如一根绳、一滴水，几乎让人感觉不到它的力量。但绳锯木断、水滴石穿，习惯的力量就存在于类似绳和水滴这种持之以恒，坚持不懈的重复之中。等你能够感觉到它的存在的时候，它的力量已大得足以撼动山岳了。&大家回想一下自己初中的成功和失败之处，我想你们会懂得这个道理的。
　　其次是与同学，特别是异性同学的相处。与同学相处要记住：把别人想象成天使，在交往中你就不会遇到魔鬼。曾经有位心理学家做了一个非常巧妙的实验：实验人员让两组参加者向同一位女士打电话。告诉第一组说，对方是一个冷酷、呆板、枯燥、乏味的人。告诉第二组说，对方是一个热情、活泼、开朗、有趣的人。结果，发现后一组的参加者与那位女士交谈的很投机，通话时间也明显比前一组的参加者时间长。而前一组的参加者与女士的交谈很难顺利地进行下去。出现这种情况的原因是显而易见的，你事先的预期或看法决定了你的交往方式，包括你的语言信息和非语言信息都会受到预先期待的影响。
　　弗洛伊德潜意识理论告诉我们，人的言行举止受无意识的态度、观念的影响和支配，这些未经意识过滤的态度、观念会通过微妙的途径传达到对方身上，从而成为未经验证的&事实&。试想，假如这些态度和观念是消极的、敌意的，会产生什么后果可想而知。
　　并且，在人际互动中，人们都有保持心理平衡的需要。你怎么看别人，别人就怎么看你；你怎么对待别人，别人就怎么对待你。否则，对方就会感到不平衡。所以，如果你事先对他人有一些消极的看法，那么，这些看法势必会无意识地流露出来，表现在你的语言或非语言的信息上。而对方觉察到你发出的信息后，也会作出相应的反应。
　　于是，我想到以前听过的一则故事。
　　两个不同的人同时迁到一个小镇。第一个到了市郊，在加油站停了下来问一位职员：&这个镇里的人怎么样？&加油站的职员反问：&你以前那个镇上的人怎么样？&&他们确实糟透了，很不友好！&&我们这个镇上的人也一样。&第二个到了市郊，也在同一个加油站停下来，问了同一个问题。加油站的职员反问：&你以前那个镇上的人怎么样？&&他们好极了，真的十分友好！&&我们这个镇上的人也一样。&
　　在人际交往中，你对别人的态度和别人对你的态度事实上是一致的，甚至可以说是一样的。一位心理学家曾经说过，我们往往能够从别人的脸上读到自己的表情。这句话深刻地揭示了人际交往中态度决定交往成败的心理根据。成功的交往是人人希望的，把握交往成败的关键在于调整你自己的期待，把别人想象成天使，你就不会遇到魔鬼。
　　第四，高一同学要正确处理与老师的关系。
　　到了高一，师生关系与过去有了很大的变化，老师希望我们自觉，认为我们应该理智，应该成熟，而同学们，更习惯老师的格外关照和具体的指导。所以，高一同学应把老师看作导师，而不能希望老师是喂你知识的保姆，否则，在知识的天地里你又如何长大成才呢？我们所追求的不是从老师那里获取多少知识，而是获得多少学会获取知识的本领，即方法和能力。明白这一点，对高中老师与初中老师不同的教育教学方法就有了充分的心理准备，就不会与老师产生对立情绪。
　　第五，高一 同学要在生活能力方面做好心理准备
　　到了高一，我们会有这样的感觉：过去学习以外的生活是享受，因为家里有&仆人&，现在连睡觉都会成为问题，集体生活，个人自理令毫无准备；一方面是大量的时间不会支配，另一方面，又感到连睡觉的时间都觉得不够，自我约束的能力不足；还有更多的不自在、不自由。单调乏味的校园生活，莫名其妙的孤独，畏惧交往害怕竞争的忧愁，这些都需要我们做好生活能力方面的心理准备。
　　首先我们应当明白一点，到学校来是干什么来了，如果是为了吃好、住好，那我们应该去饭店、宾馆。当然学校要努力为学生创造好条件，这个责任学校不能推托。但是如果我们高中的学习离不开父母，离不开家，那么我们三年以后选择的大学只能是三流的。
　　集体生活肯定有集体生活的不便，但是集体生活又有集体生活的优点。对学习上的问题，冥思苦想，也许要半天，但同学之间交流，只有三言两语，问题解决在一瞬间。最重要的是要走出一个认识的误区，帮助同学，和同学讨论讲解是有益于已且有益于人还是利人不利己，我们的竞争是否真的就在这样一个小圈子里，实际上对他人讲解是自己对这一知识最透彻的复习，与人讨论是最好的记忆方式之一，道理明白，心里也就安逸了，心态自然会正常。在生活能力方面的心理准备，建议尽快学会与人相处，与人合作。培养这方面的能力，你将不再畏惧交往，不再感到孤独，不再害怕竞争。同学们的友好相处，自我约束，相互帮助使得大家都增添力量，健康成长。
　　总之，在心理辅导方面，谁也没有万能的处方，在紧张的学习生活中，谁都会有心理压力和各种各样的障碍，而种种问题的解决，除了老师同学和家长们的指导帮助外，主要的还得靠同学们自己，靠自身树立起来的信念和理想，靠自身良好的学习生活习惯，靠自身辩证的思维方法，靠自身的毅力和勇气，靠自己摸索出的科学学习方法。从这个意义上讲，三年以后的命运在同学们自己的手中，三年后大家所选择的路在自己的脚下。希望在今后的三年里，在学习心理方面能和同学们有更多的交流，祝同学们在健康的心理状态下，成功地走过高中，走好成才之路。
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高考复习专区第一次月考总结：谈谈高中生应如何学习
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第一次月考总结：谈谈高中生应如何学习
作者：佚名 资料来源：网络 点击数： &&&
第一次月考总结：谈谈高中生应如何学习
文章来源 莲山课件 w w w.5 Y K&j.Co M 2 第一次月考：谈谈高中生应如何学习 &
月考过后，每一位同学都做了认真的，既有成功的经验，也有失败的教训。总而言之，要取得优异的，须具备以下三个方面的要素：正确的学习态度、科学的学习方法和良好的心理素质。以下结学们的和我多年的教学经验分别展开论述，希望对同学们今后的学习会有所帮助。一、正确的学习态度学习必须勤奋务实。没有付出，就不会有成功，“不经风雨怎能见彩虹”，“能吃苦方能求进步”。因此，学习一定要刻苦，“流血流泪不留悔”。学习必须务实，“胜不骄，败不馁”，只有这样，学习才能稳中有升，避免大起大落。学习必须循序渐进。学习任何知识，都要注重基本训练，要一步一个脚印，由易到难，扎扎实实地练好基本功，切忌好高鹜远，前面的内容没有学懂，就急着去学习后面的知识；基本的概念都没有掌握好，就一味去钻偏题、难题，这就等于拿钝刀砍柴，既费时，又费力，这是十分有害的。学习必须勤于思考。高中阶段要注意培养独立思考的能力，高中教材理论性强，能力要求较高，只有养成良好的思考习惯，才能发展思维能力。学习中要防止那种死记硬背，不求甚解的倾向，要多问几个为什么，并做到举一反三，融会贯通。学习必须一丝不苟。习题做错了，这是常有的事，重要的是能自己发现错误并改正它，切忌似懂非懂，不能想当然，马马虎虎。学习必须持之以恒。俗话说“水滴石穿”、“一口吃不成胖子”。学习一定要有毅力，有较强的自控能力，每天要按时完成学习，今天能做的事情决不拖延到明天。“三天打鱼，两天晾网”，是做不成大事的。二、科学的学习方法在学习过程中，掌握科学的学习方法，是提高学习成绩的重要条件。学习方法，要因人而异、因学科而异，正如医生用药，不能千人一方。同学们应当从实际出发，根据自己的情况，摸索出适合自己特点的学习方法。月考总结中，不少同学介绍了自己的学习方法，具有很大的共性，对其他的同学也有一定的借鉴作用，现归纳如下：1、先后学习，避免学习的盲目性。制定一个切实可行的学习计划是非常有必要的，有了学习计划，你可以检验自己在每个学习阶段的学习效果是否达到预期的目标，随时掌握自己的学习情况。每天当你完成自己的计划时，就会有一种成功感、充实感，不断地积累这些细小的成功，最终你将获得巨大的成功。有了学习计划，会使你的学习更具目的性、针对性，从而克服学习中的盲目性、忙乱性，不然，忙了一天，晕头转向，也不知自己做了些什么。制定计划要切合实际，目标尽可能短小化，把一个大目标分成一个个小目标，各个击破，也就实现了大目标。学习计划中要留出一部分机动的时间，不要把计划订得太满，否则，当你无法按时完成计划中的任务时，可能就没有额外的时间去补充。学习计划制定好后，一定要执行，绝不能“三分钟的热度”，计划跟不上变化，这样只会一事无成。2、先预习后听讲，注意提高课堂效率。预习就是在上课之前，通览教材，充分发挥自己的自学能力，对要学的内容初步了解，做好上课的准备。预习时要注意发现自己难以掌握和理解的地方，并做出标记，以便听课时特别注意。预习可说是课前“侦察”，可打有准备之仗，可避免听课的盲目性，也可使听课更专心，与老师配合更默契，从而提高学习效率，对上课时感到吃力的科目，如我们班的数学，尤为有效。预习是听课的准备，提高课堂效率尤为重要。老师每上一节课，都会做精心的准备，课堂教学是老师知识积累和教学实践的精华。听老师讲课是获取知识的最佳捷径，是提高学习效率的有效手段。课前要做好准备，保持课内精力旺盛，头脑清醒。上课时注意力要集中，上课铃一响，就应立即进入积极的学习状态，有意识地排除分散注意力的各种因素。要积极思考，不要做一个被动的信息接受者，紧跟老师讲课的思路，认真思考老师提出的每一个问题，积极参加课堂讨论。抓住老师讲课的重点，特别是老师反复强调的部分和老师讲课的开头和结尾，开头和结尾，往往寥寥数语，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。如果遇到某一个问题或某个问题的一个环节没有听懂，不要在课堂上“钻牛角尖”，而要先记下来，接着往下听，不懂的问题课后再去钻研或向老师请教。做好课堂笔记，俗语说，“好记忆不如烂笔头”，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。记笔记要有重点，记提纲，记关键词，当听与记发生矛盾时，要以听为主，下课后再补上笔记。3、先复习后做作业，深化学习内容。古人云：“温故而知新”。复习是巩固、消化和深化学习内容的重要环节。根据记忆的原理，在学习后的几天内遗忘的速度非常快，但一星期后遗忘速度便趋缓了。因此复习必须及时，要在遗忘尚未大规模开始前进行。在课程进行完一个单元以后，要把全单元的知识要点进行一次全面复习，通过归纳、整理，使知识系统化，真正成为自己知识链条的一个有机组成部分。先复习后做作业，才能顺利地完成作业，减少作业中的错误，也可以达到巩固知识的目的。做作业时，第一不要看书，第二不要问别人，第三要有时间限制，只有这样，作业才有实际价值。假如每次作业都是先复习，然后像一样对待，那就等于一天一次，就不会出现作业100分、考试答不上来的情况了。4、先调整心态后参加考试，正确对待考试。考试是检查学生学习效果的一种方法，考得好，可以促进自己进一步努力学习；考得不好，也可以促使自己认真分析原因，找出存在的问题，改进学习方法，以便今后更有针对性地学习。但不少同学考试前恐惧，无所适从，考试时紧张，一片空白，考试后抑郁，无法面对，事实上变成了考试的“奴隶”，造成情绪紧张，影响水平的正常发挥。考试的心态非常重要，心态良好、斗志昂扬就会促进思维，临场发挥就好；心态不好、紧张焦虑就会抑制思维，临场发挥就不佳，所以考前一定要调整好心态。考试前，要对各科功课进行系统认真的复习，这是考出好成绩的基础。另外，考试前和考试期间要注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，保持充沛的精力，这是取得优异成绩的必要条件。考试时应注意的主要问题是：认真审题，看清题目的要求，然后再动手答题；做题要细心，确保会做的题目不失分；遇到难题不要紧张，可以先放一放，等把会做的题目做完了，再去解决遗留问题；答完以后，如果还有时间，就要抓紧时间进行检查和验证，不要提前交卷。考试后要重视的分析，不要过于注重分数，成绩无论好坏，已成无法更改的事实。拿到试卷后，首先要把错题改正过来，然后分析丢分的原因，找出自己学习上存在的问题。对做对了的题目也要进行分析，检查自己对题目的表达是否严密，解题方法是否简便等。可以准备一个“纠错本”，把错题抄录下来，真正弄懂，确保以后不再犯类似的错误。5、先独立思考后请教别人，养成良好的思考习惯。没有独立思考是学不好知识的，思考可以对知识理解得更深刻，可以使所学的东西更扎实，可以使大脑变得更灵活。因此，要养成良好的思考习惯。当遇到学习上的困难时，应在自己思考的基础上求得别人帮助，问是读书的钥匙，是思考的中介，是深钻的体现。但最好不要只问答案，而要共同探讨，以求开拓思路。三、良好的心理素质据研究表明，绝大多数高考状元的智力水平为中等水平，少部分的智力水平为中上，智商并不突出，但心理素质十分过硬。可见，过硬的心理素质，对学习的成功很是重要。良好的心理素质，主要体现在以下几个方面：1、学习的动机学习的动机是指因学生的个人需要，如升学、就业、兴趣、爱好、荣誉、报恩等，而产生的学习内驱力，强化学习动机，可激发强烈的学习欲望。没了动机，极易自暴自弃，最终学业无成。2、学习的兴趣兴趣是最好的教师，有了兴趣就能学好一切。兴趣是可以培养的，往往是在刻苦学习之后，才会发现知识的奥秘和用途，从而激发好奇心和求知欲，也只有运用自己所学的知识，分析解决出问题时，才会有一种成功感，从而激发学习兴趣。偏科的同学，多是因为对某一学科不感兴趣，这时千万不能放弃，从基础做起，寻找成功的感觉，尽可能缩小差距。3、学习的情感、意志从同学的月考总结来看，绝大多数同学，无论现在成绩如何，都很自信，相信付出就会有回报。但也有少部分同学，心理上有很大的压力。压力主要来自两个方面，一是家庭的压力，二是竞争的现实。家长都有一种望子成龙的期冀，学生也希望考上理想的大学，改变自己以至于整个家庭的命运，这是可以理解的。但要把这种压力作为学习的动机，而不能成为思想上的包袱。“父母养育辛苦，报恩唯有苦读”，只要你苦读了，就问心无愧，对得起父母，也对得起自己。只要你生活在这个社会上，你就逃脱不了竞争。无论你现在处于什么位置，这都不重要，重要的是你要勇于面对，即使不与别人去比，也要敢于超越自我，不断进步。学习要有积极乐观的情感。学习很累，但也有无穷的乐趣和成功的体验。无论你成绩好坏，在学习的快乐方面都是平等的。学习要防止消极悲观的情绪。所有的成绩，都已成为过去，后悔过去，不如奋斗将来；奋斗将来，就要把握现在。另外，多与老师、学生交流，形成一种融恰和谐的人际关系，会给你带来愉悦的心情，有利于缓解心理上的压力。无论学习多紧张，你都不应把自己孤立起来。倘若把我们的学习喻作航船，勤奋则是轮船的马达，科学的学习方法是轮船的方向盘和航线，良好的心理素质是理想的风帆，让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中航行，让船儿载着我们驶向美好的未来！& 文章来源 莲山课件 w w w.5 Y K&j.Co M 2
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高中我该怎样学好数学？
11:13&&作者：济南新东方学校&&来源：济南新东方优能1对1数学组&&字号：|
数学是一们基础学科，我们从小就开始接触到它。现在我们已经步入了高中，由于高中数学对知识的难度、深度、广度要求更高，有一部分同学由于不适应这种变化，数学成绩总是不如人意。不仅高一的同学甚至高三的同学还会产生这样的困惑：“我在初中时数学成绩很好，可现在怎么了？”其实，学习是一个不断接收新知识的过程。正是由于你在进入高中后学习方法或学习态度的影响，才会造成付出的努力和回报的成绩不成正比现象。那么，究竟该如何学好高中数学呢？以下我谈谈我的高中数学学习及教学过程总结出的几点心得。
首先，学习数学，重要的是理解，而不是像其它科目一样死背下来。数学有一个特点，那就是“举一反三”。做会了一道题目，就可以总结这道题目所包含的方法和原理，再用总结的原理去解决这类题，收效就会更好。学习数学还有一点很重要，那就是从基本的下手，稳稳当当的去练，不求全部题都会做，只求做过的题不会忘，会用就行了。在做题的过程中，最忌讳的就是粗心大意。往往一道题目会做，却因最简单的运算过程粗心导致出错，是很不值得的，因为这样失分的同学不在少数。所以在考数学的时候，一定不要太急，要条理清楚的去计算、思考，这样速度可能会稍慢，但却可以使你不丢分。相比之下，我会采取稍慢的计算方法来全面分析题目，尽量做到不漏。学习是一生的事情，不要过于着急，一步一个脚印的来，就一定会取得一想不到的效果。&
其次，我一直认为数学不是靠做题做出来的，方法永远比单纯做题更重要。在学习新课前，最好先预习一下，用笔划出不懂的地方，在老师讲课时认真听讲，并在原先预习时不懂的地方加以解释，写好步骤。在课上，有选择的听和记老师所讲的例题。首先要听懂，然后再记下些重要的步骤和方法以及易错的地方和自己不容易想到的地方。还有，重要的定理和结论一定要熟记。课后要善于总结本堂课的内容，并在脑中梳理自己不懂的但经老师讲后才明白的例题的步骤，梳理1至2遍。课后要按时完成作业，一定把老师布置的作业完成，然后再尝试做一些更为难点的题目，比如‘五三’上面的题目。对于一些难题，若想的时间太久，就需要学会‘‘放弃’’。数学的学习是一个积累和运用的过程，因此，学好数学的一个必要前提便是要注重平时的积累和运用。&
再者，数学学习做题是极为必要的，因此做题之后的总结工作也是极为重要的，否则只能是杂而不精，无法将知识融会贯通，合理运用。总结工作具体而言我们可以这样做：一、常备改错本，将自己做错的题目摘录下来，并将自己的错误做法和正确的作法一同记录下来，以此警惕自己；二、正确把握考点，抓好典型，以此举一反三，我们在做题的过程中应该对题目考察的知识点有一定的认识，不可盲目做题，在此过程中我们可以提取一些具有某知识点的典型考法的题目，将其拟于一个标题之下记录，以此以不变而应万变；三、对于许多学有余力的同学而言，仅有以上两点，想要得到进一步的提高还是远远不够的，我们还需要对解题方法有一个思辩的理解，从许许多多的解法中选取适于自己的解题方式，而对于一些灵活的题目而言，我们还应该在做题中对许许多多的情况进行总结，以便在考试中将方法灵活运用，防止死做与定性思维的产生。&
责任编辑：孔翼鹏
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