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蛙跳后的几天腿跟瘸了1样，走1步都...
年龄：18岁
病情描述：
蛙跳后的几天腿跟瘸了1样，走1步都痛，晚上痛得睡不着，什么姿势都痛，上下楼梯困难，上厕所都扶墙
职称：副主任医师
广医一院 呼吸内科 已帮助用户：429&&&&&&&&评价：0
问题分析：你好，根据你说的情况还有你明确的症状考虑你可能属于1个突然增加1些高强度的体育运动而导致的1个肌体的酸痛的症状。
意见建议：建议你需要增加1下自己的休息，可以增加1些适量的按摩缓解1下酸痛的情况。同时以后运动时需要循序渐进，不要1次性很大强度的运动。
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蛙跳后大腿很痛
状态：就诊前
&副主任医师
剧烈或者大幅度运动后，肌肉拉伤了。半月内避免剧烈运动，可以不进行其他治疗，如果想吃药，可以口服扶他林，每日吃2次，每次75毫克。
疾病名称：大腿根部疼&&
希望得到的帮助：该怎么治疗
病情描述：走路一跛一跛的。走路疼痛感强烈
疾病名称：生完宝宝两个月腰腿疼&&
希望得到的帮助：什么病，怎么治疗
病情描述：抱宝宝时间长了腿酸疼，腰弯一会直的时候疼
疾病名称：久坐屁股疼，现在胯骨两侧压着就疼！活动不受限！&&
希望得到的帮助：现在应该怎么办？谢谢！
病情描述：现在不敢做，5分钟就疼，真是如坐针毡的感觉，用手掐臀部酸疼，中医，西医的骨科都看了也没说出什么
疾病名称：腰部左臀部左大腿外侧小腿后面成放射性疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
病情描述：一开始是下腰椎痛，最近这几天疼到臀部大腿小腿走路腰不能直，睡觉侧卧较缓解
疾病名称：右膝盖疼痛&&
希望得到的帮助：应该是什么病?该怎么治疗?
病情描述：突然的右膝盖疼痛，平地走路不疼，后来上了一节体育课之后，平地走也疼了。休息了几天，平地走可以了，但下楼的时候还会疼，走的多了的话平地走也疼。
疾病名称：我是前几年在家干活把腰给弄痛了，能治好吗&&
希望得到的帮助：怎么治，能治好吗
病情描述：前几年在家干农活把腰给弄痛了，去医院拍了片子医生说没什么问题，给我开了点钙片，可是钙片吃了好久腰疼还是一样的，我想问下能治好吗
疾病名称：膝盖一声响后，左脚疼弯不了，一根筋疼到脚尖。&&
希望得到的帮助：服现有药，静养？还是，需要进步检查吗？
病情描述：服药后，疼痛毫无改善。并腿凉。
疾病名称：我妈大腿右侧总是睡觉时候痛得厉害，疼得晚上睡不着。&&
希望得到的帮助：希望能够有好的治疗方法，能够改善我妈的疼痛。
病情描述：我妈妈50岁，晚上一睡觉腿就痛。
疾病名称：左侧肩膀处那块突出的骨头疼，胳膊不能旋转&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：前几天因为负重训练，导致左肩膀那个骨头特别痛，左胳膊不好旋转，一旋转就特别痛。那个骨头出不敢碰，一碰就特别痛？
疾病名称：我关节因为工作原因疼痛&&
希望得到的帮助：有时压那个关节就痛医生请你帮我诊断
病情描述：工作原因引起关节疼痛医生该怎么办？
疾病名称：腰痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：腰痛，坐的时间长也通，抱孩子送不上劲，痛的时候屁股也通
疾病名称：大腿筋疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：腰椎间盘没啥问题，现在大腿筋疼，疼痛一个月了
疾病名称：腰疼&&
希望得到的帮助：是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：以前有点酸，最近突然严重了，特别疼，但是我贴了两天膏药，最近不是很疼，但一按就疼，不按有的时候动态不对劲就疼
疾病名称：髋骨疼痛&&
希望得到的帮助：本人要回家治疗，由于车程原因，还得耽搁几天，这几天应该注意什么，怎么才能有效控制...
病情描述：之前只是睡觉的时候左腿不舒服，现在慢慢的有了疼痛的感觉，偶尔一下还比较痛
疾病名称：腿疼，腰疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
病情描述：右腿疼，腿伸值弯不了，弯曲了伸不直。腿疼加重
疾病名称：腰酸&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：一年以来一直感到腰酸，睡眠不好并且容易惊醒
疾病名称：我爸手膀子痛，晚上痛的睡不着，白天呢又不痛&&
希望得到的帮助：我想问下是怎么回事，好对症给爸爸买药
病情描述：就是肩膀痛呢，用了很多膏药，没有用
疾病名称：我的关节前几天还痛的，现在又不痛了！&&
希望得到的帮助：我这样要不要去看一下
病情描述：上个月也痛了五天就不痛了，这个月也是这样子又没事了
疾病名称：跑步后左腿大腿外侧臀部疼，整条左腿麻木&&
希望得到的帮助：如何能快点好起来怎样治疗，需要吃药还是按摩，用不用贴膏药？
病情描述：3月1开始跑步，3月7感觉腿疼就没再跑。现在已经一个星期了大腿外侧和臀部走路使劲就疼尤其是爬楼梯的时候整条腿都是麻木的使不上劲，坐时间长了也感觉累。使用了云南白药气雾剂还是疼麻麻的
疾病名称：不知道什么原因，，请帮忙看要做什么检查&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：不知道什么原因，最来腰疼背疼，洗头站在那，就站不起来
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
于吉文大夫的信息
四肢骨折及四肢创伤后遗症的矫正，显微外科，早期股骨头坏死的保头治疗，手足外科
于吉文，男，副主任医师，连云港市医学重点人才（骨科专业）。
1，足踝部外伤、畸形；踇外翻等足部疾...
骨科可通话专家
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副主任医师
好大夫在线电话咨询服务做完蛙跳之后，腿特别疼，有什么好的方法可以治疗腿疼吗_百度知道
做完蛙跳之后，腿特别疼，有什么好的方法可以治疗腿疼吗
提问者采纳
　　1.保证睡眠
睡眠消除疲劳重要要保证每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af睡眠间体育考试前月内安排运量比较训练测验睡眠间应适延并注意创造安静、空气流通睡眠环境　　2.整理肌肉按摩
锻炼产疲劳定要坚持做整理整理种积极休息式使精神、肌肉、内脏比较致恢复平静提高恢复体力效率
用推、揉、捏、按、压、拍击、抖等手按摩肌肉能使肌肉毛细血管扩张放使局部血液循环营养改善并加速肌肉运废物——乳酸排除达消除疲劳作用　　3.温水浴
运进行温水浴加速全身血液循环促进新陈代谢加速疲劳消除体力恢复温水浴水温40℃宜每间般10～15钟超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af钟用热水烫脚效强力推荐　　4.及补充营养
合理营养消除疲劳或预防疲劳重要手段运应及补充热量、蛋白质、维素机盐脂肪类食物易吃夏季或汗应及补充盐水食品应富营养并易于消化并尽量吃些新鲜蔬菜、水等碱性食物　　其实简单用推、揉、捏、按、压、拍击、抖等手按摩肌肉 缓解
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泡澡或洗温水澡酸疼部位进行按摩敲打促进局部血液循环让肌肉充拉伸放松睡觉且要补充各种营养补充运消耗各种物质肌肉酸疼注意充休息放松同要吃些呈碱性食物蔬菜、水、牛奶等帮助我恢复身体酸碱平衡相反米饭、肉类、海鲜及物内脏等都呈酸性吃反加重肌肉酸痛外要吃些富含维素C水橙柑橘等清除自由基减轻身体疼痛要补充营养丰富食品鸡蛋、牛肉、水谷类食物蔬菜鱼、禽、肉、蛋等物性食物奶类及奶制品豆类及豆制品等等
拉伤等更严重情况建议医院
在后来的一段时间内不要再做剧烈运动，使腿部得到充分放松，最好在涂一些活血化瘀的药。
腿疼是不经常运动造成的结果……一下运动过多
肌肉释放的乳酸过多导致肌肉酸痛……过两天就好了……等你不疼之后再锻炼就不疼了 ……没有什么好的方法……
都过了5天了
睡觉时在脚下垫一个枕头
额~~休息！
蛙跳的相关知识
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出门在外也不愁蛙跳之后腿痛了4天了，怎样才能好的快些_百度知道
蛙跳之后腿痛了4天了，怎样才能好的快些
提问者采纳
今晚现赶快始用手揉捏、捶腿腿力量能受程度两条腿各按摩10~15钟保证明早起床发现腿疼信试试管用再采纳我
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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我健身教练
揉腿怕打让腿乳酸快速减少再洗热水澡冲腿或者用热水敷腿（觉酸）.快办加强运 增强体力 才现情况
问题咨询我
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每放松腿部泡热水澡
用热水敷一敷
我明天晚上要去训练，怎样做，具体点，多一点方案
去泡温泉快些
走路好得快
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出门在外也不愁做蛙跳之后腿都疼了几天了，有什么办法可以快点好吗_百度知道
做蛙跳之后腿都疼了几天了，有什么办法可以快点好吗
建议放弃蛙跳训练作蛙跳膝盖损失巨膝盖旦毛病影响膝盖痛靠墙静蹲恢复肌肉疼痛休息尽量少运按摩疼痛部位短间缓解
这是我们老班想出来的
我们班这周扣了好多分，他说我们精力太旺盛了，
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热敷腿疼主要乳酸堆积肌肉拉伤每擦点红花油 揉揉疼痛部位要 注意保护要再受伤除非想短间练肌肉（肌肉撕裂相疼）等疼再增加部位运强度且要快再休息几 前面锻炼浪费
这是我们老班想出来整人的
哦，这老师你应该去投诉他，不想着怎样提高学生的学习兴趣，体罚算什么本事，现在的中学生都会百度满清十大酷刑，这方面谁都不比谁差
一按就疼啊
现在上下楼梯都难
那用热毛巾
知道了，谢谢
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出门在外也不愁}