我是女生15岁了才1米62 怎么才能长高变瘦一点呢？
我是女生15岁了才1米62 怎么才能长高变瘦一点呢？
怎么才能长高变瘦
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&答：人如果胖了就不能增高！你要在18周岁前坚持运动和营养配合才能增高到165以上，长高的最佳运动是跳绳，跳高，弹跳运动，打羽毛球，打蓝球等，你可以选择自己喜欢的运动，坚持运动就会增高变瘦，除了运动外还要保障骨骼充足的营养，骨头汤，牛奶，鸡蛋白可增加钙和蛋白质，同时要吃维生素C+D可帮助钙和蛋白质的吸收，钙和蛋白质吸收后可以增高。请采纳。
可以了么不要太高，
一般男人都不喜欢高的女孩，胖可以接受
女生太高就没人要了就这个身高就很符合东亚女性身高了
162还不高？天哪
多多运动，我比你女儿，我1米71，
1、多喝牛奶 喝完牛奶后 跑步 （非常有用）我才12岁就164了 2、早睡早起 不要偷懒哦
长高呢：就每天晚上九点就去睡觉&& 因为九点到十二点这个时间是生长发育的时候& 变瘦: 不要吃太多的零食尤其是晚上睡觉前，因为晚上你要睡觉，没有活动，所以吃的东西不消化就会增肥，尤其是那些高热量的食物（这里的高热量并不是只热的食物），还有就是经常运动，这样才不会导致食物没有消化完变成脂肪....&
&& 1.晚上睡觉平躺
睡眠时期生长十分迅速 2.你可以摸高（或者打篮球）你是女生不爱打篮球可以天天原地跳，注意要用尽全力
3.你身材胖又想长高的话节食是不行的
只能靠运动了
女生打乒乓是不错的选择
对腰部赘肉有很好的减肥效果。
运动能让你长高变瘦。
我17岁了才一米五三怎么样可以长高呢？
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健康常识领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号病情分析：
你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!&&&&&& 这个
珠海健康云科技有限公司 版权所有怎么才能长高？女，13岁，1米6_百度知道
怎么才能长高？女，13岁，1米6
提问者采纳
吃好睡好锻炼好，肯定会长的。姐姐我23岁了，才159才13岁，着什么急
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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个子挺高的了，营养全面，适当运动还能再长五厘米。
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其他3条回答
13岁了1米6身高就可以了。长高的空间还挺大啊！
真的。现在正是发育期长身体的时候
争取长到两米
两米？说得容易做的难啊
最好不要太高女孩太高不好看
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出门在外也不愁我现在17.8了才1米6不到。要怎么才能长高啊_百度知道
我现在17.8了才1米6不到。要怎么才能长高啊
？没看懂 你再说一次？ 多运动 晚上喝一杯热牛奶 吃点乌鸡，你才1.6是吧
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其他2条回答
经常做爱就可以了
多吃点有营养的东西
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