如何控制自己不玩手机？
本人是学生，夜夜临睡都喜欢玩手机，且上床之前都提醒自己不玩手机，要看书。。可无效，有时看看链接、笑话就入睡了。成绩一步步下降！！怎么办
按时间排序
今天解锁了学习看书能忍住玩手机冲动的新方式分享一下首先不要带数据线，充电插头，changeover plug…其次选择手机电量只有50%的良辰吉时离开寝室读书比如图书馆，或者星爸爸，看个人逼格需要然后打开低电量模式，电量条会呈黄色状态可以作highlight的功能你会发现作为一个不能忍受电量低于20%的作逼处女座每当解锁看到电量就有扔下手机的冲动再然后你又会发现今天 会比平时回寝室的时间早得多得多
故意输错密码 到时候你想开也开不了了 这招对我管用
当自己有了做一件事情的动力，你自然对手机就没有这么依赖了
我对手机没有太大的依赖，这个没有太好的办法，只有自己啥时候厌恶游戏为止。如果只是就离不开，就算没有要用到手机的时候，也要拿着手机刷来刷去，那就想办法换个功能简单点的，便宜的手机，当你开个微信都卡成幻灯片的时候，就慢慢放下了（其实就是你的决心）。
谢邀与其让自己不玩手机，不如想想怎么通过玩手机提升自己。ps：不包括上知乎
想想你的成绩单，想想你的银行卡余额，想想你喜欢的人，最后再照照镜子，还有什么理由不努力！
因为你缺少一个学习的理由。我高中也有手机，但是基本不影响学习。为啥呢？为了战胜那些学习好品德不好的人。这是我的G点(笑)
扔了吧！玩手机有两个原因：一个是因为性，最好找个女朋友，玩手机的频率会下降；另一个原因是优越感，其实玩手机只是三分钟热度，可以找个自己擅长的事情做，比如看书。最好的办法是把手机扔了，是学生根本没人找你！过一种有限度的生活
诺基亚1110可以戒除在手机上浪费时间，还能保持与外界联系，又能在朋友面前逼格不掉，不二的选择
这道题简直太适合我了。答主高三学生，戒智能手机已经五个半月了。我在这里说智能手机，因为你不能完全和外界切断联系，而在学习上有时还需要浏览网页。首先我把原来的iphone4锁进柜子，换了一个卡片机。淘宝上有卖，价格大部分在二百以内。其实就是一个炫酷一点的老人机→_→。接下来，要打发没有段子，没有小说，没有电视剧，没有朋友圈，没有等等等等需要智能机消遣的时间。最开始选择刷题。高三嘛，你懂的，各种卷子刷到吐。高三最开始的一个月总是干劲满满的，可是差不多一个月我就崩溃了！漫漫长夜！没有段子！没有小说！没有美剧！没有朋友圈！只有题海！但这一个月里我也意识到，社交圈子什么的，真的无所谓。你圈子里的同学好友，在学校依旧每天都能见到。我偷偷上了一次qq空间，他们在网上谈论的各种励志的话各种八卦各种生活琐事balabala，那都是你们经历过的，社交网络不过是再加工了一遍，你所缺席的不过是点个赞，你的朋友圈不差你这一个赞。但漫漫长夜实在太无聊的，答主又不是那么安分学习的人，于是我开始看闲书。最开始看的是宋词鉴赏辞典，因为答主个人本身十分喜欢诗词，而且高考的古诗文阅读题目很多都可以在词典中找到答案（我甚至读到过我们期中考试的原题的词），所以我看的津津有味——但坚持了一个星期还是崩溃了。然后答主在四个月内看完了：冯唐的三十六大和诗百首，徐志摩诗选，朱自清散文选，郭敬明主编的畅销的秘密，高晓松的如丧、晓说和鱼羊野史，孔庆东的47楼207，几米几册比较经典的漫画，南怀瑾讲论语和庄子，玄色的哑舍系列，新概念作文选，看了好几遍天龙八部和射雕英雄传，杂志看了这段时间出的所有作文与考试、格言、意林和东西南北等等。看的都是实体书，答主还是高中生所以文学鉴赏能力还有待提升，我的书单只是个参考。很多书都是楼下报刊亭就可以买到的，有时候和爸妈出去吃饭，他们一边等菜一边玩手机，我就出去买本杂志回来看。那段时间看书几乎一目十行，大概可以用“饥渴”来形容了。或者说已经是被手机逼疯了。但是毕竟高三了，我是理科生，对于我来说闲书看的太多了，不能再这样下去了。于是我把十点半到十二点这段曾经刷手机后来看闲书的时间匀出来大半用来锻炼。仰卧起坐，蹬车轮，俯卧撑（女汉子捂脸…），压腿，还和老妈学了一点瑜伽。刷题，看几页闲书（后来换成了老妈亲自给我剪的报纸上的时事热点），锻炼，穿插着来，你会发现时间过的很快。至于周末——补习，刷题，看书，写写字，打打球，周六上电脑看知乎，周日下午去游泳，偶尔奖励自己一顿大餐。有没有智能手机其实没什么大不了。如果你只是觉得无聊，还可以尝试一下，冥想。这是一种很玄的功夫，虽然经常会让我直接睡着，但冥想真的十分减压，令我的肌肉和头脑都能得到休息。虽然仍然没有完全摆脱网络（比如没有摆脱知乎），但我浪费的时间起码少了很多。只要你敢迈出第一步，你会发现自己不再想看段子，小说等一些低质量的文字，坚持的越久越会发现，生活其实可以更美好一点，自己可以更优秀一点。比你优秀的人，比你还努力，所以你有什么理由挥霍你最能吃苦的年华。没有谁离开谁就不能活。手机也一样。
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社交帐号登录我很想努力学习，可我总是控制不住要玩手机，我该怎么办？_百度知道
我很想努力学习，可我总是控制不住要玩手机，我该怎么办？
删除掉所游戏保留于习益软件装满手机锁看习软件自提醒习重
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其他9条回答
誓死用手机
真能没手机买诺基亚神机
保证想玩手机都没劲完
玩手机和努力学习没有关系的，如果你想努力学习那就要上课的时间就认真的听课，不要因为不喜欢听课或不喜欢这老师而不去认真的听课，想着玩手机，这是不理智的行为。总而言之什么时间干什么事就对了，学习是靠方法的。
爱玩游戏，玩到一半就删掉重新开始，三番五次就不感兴趣了；爱玩QQ，多在现实生活中交朋友，共同学习进步，培养除网络外的爱好，转移注意力。
可以尝试把手机交给信任的人保管，空闲时再用
把手机扔了'号码也注销
手机放家里 不玩它
不充电，少充电
将手机卡停了呗~
和我一样。悲哀啊。
努力学习的相关知识
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怎么控制自己不玩手机和游戏，只要想学习，。
提问者采纳
放手机放手机面
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他22条回答
其实喜欢玩游戏玩太耽误间太试试看找没手机电脑环境安静自习先花点间进入状态轻松些重要I自需要知道候应该做应该做
我最近看到一款手机软件叫Forest,它刚开始打开要你点击按钮种植一棵树，你点开始种植这棵树需要三十分钟，这三十分钟你不能动手机，动了手机这颗树就会死掉，如果坚持下去，就有一颗小树了，慢慢的种植小树，最后就是一片森林，我也是喜欢玩手机，用了这个软件，减少了我玩手机的时间，如果下载了游戏，就把它卸了，当你看到你种植一棵棵的树，对学习的兴趣也会慢慢的打起来，慢慢的主动不玩手机
首先要拿一只老人机，然后控制自己不看到游戏就慢慢就会适应的
如果你是男人，请记住，不能控制自己的人算不得真正的男子汉，一生终将一事无成；如果你是女孩又漂亮，那想玩就玩吧，但是不要太过，否则还得管住自己。
把手机换成诺基亚老款，打不了游戏就行
欲成大器，必须关起wifi，方能快乐学习
拔其wifi，断其网络，关其电源，扔其手机。
去教室或者图书馆自习！不带手机和电脑
不带手机，或者手机没电
把手机电脑砸了
吧手机换成，2百的，
把手机给你妈，玩不到就不想玩了。慢慢就习惯了。几天坚持下来就好啦！
把手机砸了。
下载一个软件
找个不玩游戏的朋友
对学习产生兴趣就行
要习惯不带手机就行了
努力让另外一件事情来把他代替
学习是谁？
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出门在外也不愁如何控制自己不玩手机?
现在我一天至少有五个小时在玩手机，一段时间不碰手机就觉得好像缺了些什么。我很想放下手机，但总是会忍不住去玩。请问怎么才能够解决这个毛病？
快去买一台电脑转移一下注意力吧毕竟老是玩手机不好╮(╯_╰)╭
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