有没有想买个扭腰机在家里锻炼锻_潍坊吧_百度贴吧
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有没有想买个扭腰机在家里锻炼锻收藏
有没有想买个扭腰机在家里锻炼锻炼的，也可以送给父母，让他们也运动运动
有没有人要一个啊让我挣点回家的路费啊
我要吃饽饽
吧友有没有淘宝卖东西的，大家认识下互相刷个单群（吧务误删非广告）
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腰扭了怎么才能最快去恢复呢？
无奈风吹雨﹏问： 17:56:01关键词：
我最近跳舞腰扭了很痛，可是比赛一个月就要开始了，我得尽快去恢复，这个舞蹈是全班一个多月的心血，腰扭了怎么才能最快去恢复呢？大众养生网小编解答：虽然说跳舞很重要，但是近几天还是不要去跳了，可以每天去看。首先可以每天按摩，擦拭按摩，睡觉的时候贴膏药，每天强度小的去运动腰部，也可以医院检查如果没有大碍，这样就可以快速恢复了。千万不能太着急了，要注意分寸，不能因为跳舞就对自己的身体不负责任，饮食调理也很重要。最近要营养均衡搭配的去吃饭，高难度的动作还是尽量不要去做了。
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