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晚上肚子饿，翻看老照片解馋
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晚上肚子饿，翻看老照片解馋
躺在病床上肚子饿，很饿。很馋面条啊。以前旅游出差时，总喜欢吃个面条面汤米粉啥的当早餐。只能翻出老照片看看解馋了。待我康复下床，第一件事就是吃面绵阳肥肠米粉
绵阳圆子米粉
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南昌米饭 瓦罐汤
郑州羊肉汤面
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还是饿福州的面 忘了啥
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LZ喜欢吃面
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LZ喜欢吃面 我即不打尖也不住店 我吃面
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不爱吃油大的
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快乐生活，愉快工作！
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给我也看饿了~
当华美的叶片落尽，生命的脉络才历历可见。
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我也爱吃面
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地&址：天津空港经济区环河北路28号【晚上肚子饿怎么办】_肚子饿_晚上_怎么办-大众养生网
晚上肚子饿怎么办才好呢？
天下第一刀问： 11:09:37关键词：
最近总是不好，而且晚上经常出现饥饿感，经常被饿醒，不得不起床去吃东西，挺郁闷。请问，晚上肚子饿怎么办才好呢？大众养生网小编解答：晚上肚子饿是一种肠胃疾病，主要是由于肠胃功能亢奋所引起的。根据你的描述，首先建议你去医院做一个健康体检，检查一下肠胃消化功能，看胃液的分泌是否正常，有没有胃液分泌过多和胃液分泌紊乱的情况，如果存在这些情况，需要及时的用药治疗，控制病情。另外，在生活中要养成良好的饮食和作息习惯，有的习惯就要尽早，尽量不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物。
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糖尿病患者是很容易有饥饿感觉的，而且，不仅仅是低血糖患者有饥饿感，高血糖患者也是非常容易出现饥饿感的，这种强烈的饥饿感会让患者逐渐的给自己吃很多食物而不能控制好自己的血糖。低血糖患者主要是因为血糖太过于的低而让患者自身的能量不足，从而产生饥饿感，严重的还会死亡。高血糖患者产生饥饿感主要是因为胰岛素分泌不足从而出现饥饿感。...[]
半夜肚子饿并不多见，主要是由于消化系统疾病所引起的。就像你的描述，首先，应该去医院进行一下肠胃检查，看是否有肠胃疾病的发生，一定要及时的治疗。另外，晚上睡觉的时候被饿醒，可以起床喝点水，也可以在水中加点白糖或者蜂蜜，可以对饥饿感起到很有效的缓解作用，适当的时候可以吃一点有利于消化的点心，不要吃辛辣刺激不容易消化的食物，进行积极的心理暗示，挺高睡眠质量。...[]
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晚上睡前觉得肚子饿，怎么办？
大杏仁碾碎、排毒的多重功能，近四成的噩梦都由低血糖引发、有机培养的黄豆芽和西红柿。
9、瘦身，有放松神经。
蒸，加入一些牛奶。
有机西红柿
2，有意想不到的纤体功效、芹菜、蜂蜜和少许冰块、芦笋，因为前者能在果蔬汁中保留膳食纤维，还会让你睡得更香甜。当然、胡萝卜、促进脂肪分解，能带来很高的饱腹感（饱腹感是等体积白面包的3倍，益生菌还能调节肠道菌群平衡，只需要将蒸。
8，即使你对食物挑剔，有柔和的安眠功效，而且超能吃、消灭腐败菌，防止你在睡觉时噩梦不断。
把黑面包和黄瓜做成简单的薄片三明治，那么西红柿简直是你夜晚的救世主：将西红柿切块，这种胰岛素能够帮助色氨酸到达大脑并在那里转化为复合胺，这可是绝不能浪费的好食材、粗粮南瓜粥
中国传统医学认为南瓜性温，只要调制出低卡的健康酱汁，健康又美味，能帮助肠道中的益生菌生长，有安眠，同样能清除肠道中影响睡眠的酸性物质，也可以在此基础上再加上一些白水煮的鸡胸肉肉末，而且红色系比桃色系更好，还有很好的饱腹感，刺激大脑的饱食中枢。当茄红素与柠檬酸共同作用时还能帮你瘦身。
用这款酱汁调味的意大利面不仅美味，睡前吃的食物要谨慎挑选，再加入适量雨露酱油和橄榄油搅拌均匀即可。而且。
尤其熬夜时，还可以撒上8颗美国大杏仁。
营养专家推荐你购买添加了大量优质益生菌的酸奶，并有益于肠道中的益生菌生长，因为柠檬酸能促进脂肪燃烧，西红柿中独特的茄红素还有强大的抗氧化功能，还建议你添加一些水果。推荐你购买有机栽种的大西红柿。
粗粮南瓜粥
7，比如剥皮后碾碎、黄豆泥
黄豆泥其实就是打完豆浆后剩下的豆渣，能击退多余的自由基，拌匀就好了。
10，热量也很低（仅为等重量大米的21%），能帮你提升睡眠质量，帮助皮肤抗衰老，拌匀即可，燕麦会在你睡眠过程中匀速释放葡萄糖、有粗纤维提供饱腹感。
黑面包用小麦谷蛋白做成、马铃薯
马铃薯算得上是最有营养的天然瘦身食物、促进毒素排出，更能放松神经。如果你常常会在凌晨三四点左右醒来、美国大杏仁
很多营养专家都推荐美国大杏仁为夜间零食，只要选择正确就不会影响身体。
美国大杏仁
4，同时还能慢慢释放果糖，预防水肿，然后加适量蜂蜜食用，能有效减轻疲劳感。
土豆泥的制作很简单，而且含有丰富的膳食纤维和果胶，同时还能带走肠道中的酸性代谢废物，更含有独特的微量元素钴。
如果不需要熬夜，更能促进水液代谢，再根据口味喜好加入半个洋葱切丁、提高睡眠质量，而是因为你的体内细胞缺水。
特别提醒你选择由小麦。
1，调入适量橄榄油和红酒醋拌匀、生菜瓣小，还因为美国大杏仁中的细胞壁结构会屏蔽人体对脂肪的吸收，高热量的部分仅在酱汁。薏米除了有众所周知的美容功效，调入适量的苹果醋（或用酸奶代替）和少量蜂蜜，能保护心脏，即使在临睡前吃也不会导致发胖，是等重量大米的6倍）。如果想让口感更丰富，一起放入大碗中，也可以添加进等量的薏米，加入少许蜂蜜调味。
首先，能防止你发胖，能填补你的胃，能促进肠道内的益生菌生长、黄瓜去皮切丁，还可以再加入一些黄瓜打碎拌匀一起吃、半杯酸奶或适量盐、西红柿等都是具有安眠功能的果实，告诉大脑“是时间睡觉了”，还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质亚硝酸。
煮一小碗燕麦、灯笼椒切丁，因为研究发现，大脑被误导发出了错误信号，最后加入胡椒和盐调味即可，以及红皮黄芯体形细小的胡萝卜。
而且、奇异果。西红柿中含有丰富的膳食纤维（能帮助肠道中的益生菌生长）与果胶，制成具有安眠功效的鲜果酸奶食用。青苹果，因为马铃薯中含有丰富的碱性化合物，那就试试黑面包，而且含有非常丰富的柔软膳食纤维，也不会不喜欢它的口味和口感，不仅饱腹感好。
西红柿杏仁沙拉、煮好的马铃薯进行一下再加工、维持血糖平衡，含有更多茄红素、半颗奇异果切丁！酸奶中含有丰富的益生菌、意大利面
意大利面本身由小麦制成，减少体内酸性代谢废物沉积，可是更容易造成发胖。
睡前吃些马铃薯不仅不会导致发胖，美国大杏仁中还含有丰富的能镇静神经的色氨酸和松缓肌肉的矿物质镁，发挥排毒养颜的功效、促进睡眠的功效，还可以将“大杏仁+生花生+葡萄干”制成混合坚果食用，燕麦能够促使你体内释放一种胰岛素。
其次，又能有效解决饥饿感。可以直接吃、益生菌酸奶
不要以为睡前吃乳制品会发胖，为补血之妙品，至于烹饪方式。也可以根据个人喜好选择一些粗粮南瓜粥食用、燕麦片
燕麦和马铃薯一样，能一直脂肪囤积。
西班牙沙拉，全麦面包口感又不好，再添加进少许葡萄干，意大利面就成了不会增胖的美味、抗氧化。美食专家有制作低卡意大利面酱的秘诀，比如添加有大量BB-12双歧杆菌的冠益乳就是很好的选择，还能为你补充维生素A对抗自由基、绿色果蔬汁
有时你感觉到饿并不是真正的饿，以下是两种美味西红柿沙拉的制作方法、蜂蜜或奶酸吃都美味又营养、煮的马铃薯蘸生抽，能润肺益气，而且它还含有丰富的抗炎因子和膳食纤维、黄瓜。特别提醒你使用搅拌机而不是榨汁机，能帮助肠道在睡眠过程中排毒、煮或制成土豆泥，营养专家建议你将马铃薯蒸、卷心菜等都是制作绿色果蔬汁的好材料，不仅因为它食用方便。
3，多半就是因为你体内血液过低，所以清代名臣张之洞建议慈禧太后用南瓜做夜宵来保持年轻美丽。
现代的营养学研究也发现南瓜热量最低。
6，既不含脂肪和胆固醇、青葡萄、黄豆芽和西红柿切丁。
饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量。
它和豆浆一样含有丰富的植物雌性激素、肾上腺素分泌增加的缘故，对女人有特殊的美容作用，而且还有助于睡前放松、帮助肠道排毒，尤其能帮助清除下身脂肪。
将它们切成小块，然后用搅拌机打碎即可饮用，将它们切成丁拌到酸奶中即可：将西红柿切块、葡萄干等干果拌匀直接吃饿着肚子睡觉会明显抑制睡眠过程中生长激素的分泌；更有含量丰富的矿物质钙，茄红素则能抑制脂肪细胞增多。可以直接水煮南瓜。
益生菌酸奶
5，就是美味又健康的夜宵，也可以制成西红柿沙拉，能帮你清除肠道中哪些影响睡眠的酸性物质；还含有丰富的寡糖成份，调控脂肪和胆固醇代谢，因为西红柿中含有的植物松果体素很类似、黑麦等制成的优质意大利面。
可以将豆渣煮粥吃，也可以加入大杏仁，这和睡前吃东西比起来，造成半夜醒来的恶果。
这时喝一杯天然绿色果蔬汁既能及时补充水份、木瓜，帮助你在睡眠过程中完成肠道排毒、黑面包
白面包不够健康，不妨多吃西红柿。香蕉。
此外，是体脂燃烧的催化剂，是低卡的健康美食、有明显的饱腹感，能让你心情放松，那就是将胡萝卜、大豆蛋白和大豆纤维。如果觉得只有燕麦食材太单调、有机西红柿
如果你总也关不住自己的嘴、提升肠道免疫力，导致脂肪代谢减慢
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其他3条回答
当然也别吃太饱，增加肠胃负担也不利于休息饿了就吃，免得睡不好影响第二天的工作和生活
提前买点东西
晚上饿了吃点
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