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糖耐量受损饮食注意哪些
女 | 59个月
健康咨询描述：
用药:金芪降糖片.糖脉康颗粒.脉血康胶囊.
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&&&&&&糖尿病患者"三宜"健康食谱：&&&&&&　　五谷杂粮,如莜麦面,荞麦面,燕麦面,玉米面等富含维生素B,多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖,血脂； &&&&&&　　豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质,无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯；&&&&&&　　苦瓜,洋葱,香菇,柚子,南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好.&&&&&&　　糖尿病患者日常饮食要警惕的"三不宜"食谱：&&&&&&　　不宜吃各种糖,蜜饯,水果罐头,汽水,果汁,果酱,冰淇淋,甜饼干,甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖；&&&&&&　　不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑,肝,心,肺,腰,蛋黄,肥肉,黄油,猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化；&&&&&&　　不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险.&&&&&&　　&&&&&&糖尿病饮食十法则&&&&&&　　①控制每日摄入总热量,达到或维持理想体重；&&&&&&　　②平衡膳食；&&&&&&　　③食物选择多样化,谷类是基础；&&&&&&　　④限制脂肪摄入量；&&&&&&　　⑤适量选择优质蛋白质；&&&&&&　　⑥减少或禁忌单糖及双唐食物；&&&&&&　　⑦高膳食纤维膳食；&&&&&&　　⑧减少食盐摄入；&&&&&&　　⑨坚持少量多餐,定时,定量,定餐；&&&&&&　　⑩多饮水,限制饮酒.&&&&&&
擅长: 泌尿系感染，泌尿系结石，以及前列腺疾病，以及男科学
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&&&&&&糖耐量受损的话就需要进行糖尿病饮食了,就是要尽量少吃碳水化合物的食物,如米面,还有土豆啊,红薯啊,玉米啊富含淀粉的食物,另外,太甜的水果也要限制,可以多吃绿色的蔬菜和瘦肉,此外,饮食习惯也要改变,包括多餐食少,多喝水,平常多参加体育锻炼等等,要综合控制的
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下载APP，免费快速问医生逃不出的生育“枷锁”，要命还是要孩子？时间： 10:19:19来源：萌芽研究所BUD原标题：逃不出的生育“枷锁”，要命还是要孩子？
　　这几天被北医三院产妇事件刷屏了。
　　关键词：高知女性、高危产妇、多次因病流产、主动脉夹层破裂、产妇身亡、进而演化为医闹案。
　　事情全貌目前还在进一步调查中，目前公众舆论几乎是一边倒地支持北医三院，而产妇家属和产妇生前所在单位“中科院理化所”则被一致抨击。
　　事件闹得沸沸扬扬，至今仍没有一个更清晰的全貌，但由于事故结果的严重性、产妇生前单位的公开参与、产妇家的医闹黑历史、女性生育权的伦理道德等多个要素，让这条新闻成为2016年的第一闹。
　　这件事情最让我心有余戚戚的，是那个死亡的34岁的产妇。
　　目前可以确定的孕妇杨女士属于典型的高危产妇：高龄、高血压合并子痫前期、胆囊结石，猝死原因是主动脉夹层破裂。
　　慢性高血压合并重度子痫前期，这绝对已经是重症产妇了。网上透露的更完整的信息是，该杨女士的身体条件，并不适合再次妊娠。
　　在上一次的怀孕中因为早产孩子不健康，家属放弃治疗后孩子死去，家属向医院索赔了40万。这几年寻医问药，经历了各种坎坷，在身体条件不允许的情况下，产妇经历着多次怀孕和流产的痛苦经历。
　　五年后终于再度怀孕，但产妇的身子，这时候早已不堪重负。慢性高血压合并重度子痫前期，这绝对是重症产妇了，到底是保胎，还是救命， 过程得多煎熬，熬过了34周的孕期，但这不幸的十万分之一的重症疾病终究还是躲不过…
　　面对这样子的事情，总是得有多少的难受。但这样子“拿命换孩子”的妇女，又何在少数呢？
　　想起之前媒体也报道过，患癌症的妈妈为了生下孩子而放弃治疗，大家都在表态母爱的伟大……
　　想起前年羊水栓塞的产妇事件，但医生要求切除子宫的时候，婆家的反应竟然是“不可以，她还要生二胎”……
　　想起电视剧里只要出现难产的剧情，基本上都是一边倒的“保孩子，保孩子就好”……
　　想起多少不孕不育的夫妻，为了拥有自己的孩子，四处求医，在身体和精神上都遭受着难以想象的双重压力……
　　我们抨击了封建社会多少年，但到头来，传宗接代还是整个家族的精神枷锁？女权运动说了这么多，然而当了妈妈之后，我们就没有权利保护自己的生命了？
　　一个女性因为生产送了性命，其实是整个社会的悲哀。我们喊了那么多年的男女平等、女权平权，终究还是逃不出生育的“荣光”。
　　前年羊水栓塞的事件闹得沸沸扬扬，请家属签字切除子宫，婆家说还要生二胎不愿意，多少未婚少女已婚少妇纷纷表态，生孩子的时候一定要自己父母在场，生死关头，老公和公婆都没有自家爸妈靠得住。
　　我一女友的妈妈就坚持生产的时候一定要陪在她身边，即使跟她解释了现在医疗很发达、生孩子很安全，也不会上演保大人还是保孩子的八点档夸张戏码。但她说，
　　“生孩子对女人来说就是到鬼门关走一遭，我自己辛辛苦苦养大的女儿，可不能为了给别人生孩子，就折在了医院里。”
　　怀孕之前，我们都是别人家的女儿，青春昂然，万千宠爱；待到怀孕的时候，我们是全家的焦点，众星捧月，说一不二。哪里会想到怀孕只是开始，日后要为自己孕育出来的这个小东西吃的苦头还多着呢。
　　生孩子对女人来说，从来就不存在“平等”二字。
　　要忍受孕吐，忍受腰痛，忍受困倦，忍受失眠，忍受每次孕检的担惊受怕；
　　怕血压高，怕唐氏儿，怕糖耐不过，怕甲加甲减；
　　吃多了怕巨大儿，吃少了怕营养不够；
　　胎儿大了怕无法顺产，胎儿小了怕发育迟缓；
　　胎动不明显怕宝宝有意外，胎动太明显还担心宫内窘迫；
　　好不容易快到了预产期，还得担心脐带绕颈、胎位不正、入盆不好……
　　这些过程男人无法感同身受。
　　孕期都还好，为了孩子，忍忍就过去了。
　　当孩子生出来之后，一切都变了。世界仿佛进行了重组，孩子成了一切的中心，所有人都围着孩子转，而你不过是一个提供营养的人形奶瓶。那个还没从万千宠爱中回过神来的少女，马上就要转变身份，成为一个妈妈。多少妈妈因为地位的瞬间转变而失落而抑郁，归根结底心里的那句话都是，所以之前的好，都不是因为我，而是因为肚子里的孩子了？
　　孩子呱呱坠地，妈妈从此开启三小时一循环模式，喂奶哄睡换尿布，还得挖空心思陪玩。吃东西第一个要考虑会不会影响宝宝，生病了第一个考虑要戴口罩不能传染给宝宝，吃药的时候要考虑会不会进入乳汁，买衣服要考虑方不方便喂奶，出去吃饭要考虑方不方便带孩子，陪睡的时候即使睡姿扭曲也能忍着不动生怕吵醒了好不容易睡着的小睡渣……
　　婆媳关系最脆弱的一环是孩子。只要孩子照顾的好，其他都是次要的矛盾，退一步海阔天空。但是如果孩子生病了，受伤了，染上重疾了，是的，一定是儿媳妇的责任，是儿媳妇的基因不好，是儿媳妇照顾不周，是儿媳妇的错。
　　刚要开口抱怨好累，众人云，当妈的都是这么过来的，为了孩子！作为妈妈，十月怀胎的牵绊，日夜照料的维系，这种母子之间的爱是做不了假的。虽有母亲的伟大与坚强，但是，为了喂奶身材走样，睡眠不足面有老态，长期围着孩子转无暇他顾，这种消耗式的付出，真的不会觉得委屈吗？
　　一谈辛苦，一说委屈，大碗的鸡汤就会奉上：“孩子生命的头三年，最需要的就是妈妈的陪伴”，“妈妈的陪伴有助于婴幼儿大脑的发育，这个发育关键期错过了就再也补不回来了”，是的，以上说的都对，但是我们需要花这么多的时间，来实现子宫的价值吗？但是我们辛辛苦苦读书工作，难道就是为了养一个孩子当一个妈妈吗？
　　从进化心理学的角度讲，生育成本对于男人和女人来说是绝对不一样的。对于男人而言，生育意味着一次欢愉一次播种，对于女人而言，则意味着身心灵的巨大改变，持续数年的付出。
　　这里并不是说因为做母亲需要付出这么多，就建议你选择不做母亲。生育是一件非常严肃的事情，你孕育一个孩子，应该仅仅是因为你想要做一个母亲。而生育年龄、父母期望、丈夫要求，都不足以成为绑架你要孩子的理由。
　　孩子并不能让你完整，他不是为了让你生命完整才来的。
　　纪伯伦说，孩子因你而来，而不是为你而来，他们在你的身边，但并不属于你。
　　女人的最大价值不应该是孩子，要不要生育，是你人生中的一件非常慎重的大事，孩子是爱的延续，而不应该成为你的枷锁。
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