体质寒气较重的人，怎么样调理身体。_百度知道
体质寒气较重的人，怎么样调理身体。
能够介绍几款比叫药谢谢
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建议： 1、冬温补季节吃补气血食物； 2、尽能喝自制勾芡、红枣、西洋参等等根据自每段间身体变化调配茶水；（：觉没食欲、舌苔厚、舌宽加山查片、橙皮等） 3、晚泡脚或者用温热水冲脚体百穴反射区； 4、按午流注养：A、9点－11点利于营养吸收、血进补比较； B、夜<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c695f－5点肝血新陈代谢并血液输送百脉定要睡眠 药房买东阿阿胶250g,加黄酒250g泡两,配桂元肉.核桃仁.黑芝麻.各250g,冰糖适量,温火煎熬.早晚两,至两勺.效锻炼身体吃点山腰于枣核桃等等煮 粥服归四逆汤试试归12克 桂枝12克 芍药12克 细辛6克 甘草9克 通草6克 枣4枚功用：养血温经散寒通脉
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常言道：“秋风起，三蛇肥”，国庆之后，早晚的寒气愈来愈重，又到了秋冬进补的时节。按照中国人的习惯，秋冬时节是给身体“进补”的大好时节，大家称之为“补冬”。中国国家重点学科中医内科副主任姜良铎教授称：“正确的‘补冬’能使身体强壮而又保持窈窕。因为进入秋冬季节后，体内代谢下降，体力消耗减少，此时进补，药物易被吸收和蕴蓄，从而发挥较大的功效。但是，要科学进补，要补得恰当，不要盲目进补。”姜教授认为，用排毒解毒、调补治病养生法来指导冬季养生保健，会给健康带来益处。
秋冬时节忙进补
秋天一到，气温逐渐下降，人们便习惯地想到要补身。记者近日走访发现，市内大型超市、商场的滋补品专卖柜，各类滋补品成为抢手货。另据报道，某家大型商场国庆期间卖出近10万元的滋补品，销...
多喝些姜水就好，哪用这么麻烦。
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出门在外也不愁经验谈，细八各种体质（湿热、阳虚、阴虚…及混合性等）女生如何修炼到美女
　　楼主彻底忽略我了，5555
　　好贴要马克啊。。　　感觉自己是阳虚型
　　楼主真是大好人啊，可否帮我看看。我嘴唇几十年如一日的脱皮，干的难受，但是口腔里却总是口水多多的，都有些不由自主往外流的意思。每天早晨起来，口干，身体干，要不停喝水，要喝热水才好，温水都不行，不停上厕所，喝的胃都难受了，好像才会好一些；半夜胃里烧心，2-3点会难受的醒来；舌苔有时白有时黄，舌头后部有红色的小疙瘩；不觉得肚子胀，但是有气体在肠子里转来转去，转到肛门口出不去又转回来，好像肛门被堵住了一样；万能的楼主帮我看看吧。　　楼主，请看到我！！！
　　看了半天感觉我是阳虚，又好像不是说一下我吧，我都4年了看了好多医生花了好几万，西药中药喝了海了，也没有见好，我是生孩子落下的，头晕迷糊，血压低高压70，怕冷怕热，冬天手不冷，脚冷，还出冷汗，夏天怕热，坐着出汗，不爱吃饭，气短，老感觉困又睡不着，无梦，例假就没有准过，每月来，就是号不准，色黑，发黄，有血块，白带浓厚发黄有异味脸色黑黄，特别是晚上没睡好和例假几天严重，四肢无力，便秘，脸上有豆，易怒易焦燥，腰酸痛，脱发，嘴唇无色，白干燥，舌不会看，麻烦楼主看看我怎么了吃什么药，谢谢　　
　　@无聊的上班族LL
16:42:26　　楼主看到我看到我，手机党不容易啊！！！！！　　本人二十五，活法儿测出是痰湿体质。比较胖，感觉很难减，运动也没用，容易饿，是个吃货，但是胃好像又不太好，吃多点会反刍，有口气。　　冬天下半身发凉，脚冷，不用电热毯的话在被子里根本捂不暖和。手不冷，冷了捂一下就暖回来了。上半身特别容易出汗，冬天用电热毯到半夜就会热得受不了出汗，夏天更不用说，稍微动一动就出汗，每天被汗湿透。月经基本都会提前来，每次量都很多.....　　-----------------------------　　我说个不好听的，你这遇到都是庸医啊　　你体质那么差，要走“真武汤”补阳、祛水的路，同时脾胃也运动能力差，要滋补。　　“真武汤”：白术+茯苓+苍术+附子+白芍+生姜，这个方子我就不给你配了，你到医院和医生说下，要他给你配。
　　@脱胎换骨-27 21:41:36　　当世界终结时
22:24:29　　我爱菠萝蜜干
20:54:59　　请教LZMM,我从去年年初开始头顶长那种短短的白头发,跟那种新生头发一样,只是是全白色的,刚开始只在头顶头发分界出周围长,数量也比较少,但是今年年初一看,那种白头发变多了.但我的其他长头发还是黑的,没有半截黑半截白的现象.去年年初前头发就像染了焦糖色一样黄,但是有光泽的那种......　　-----------------------------　　你提醒后我才点开看LZ资料,原来是他!!!　　那个,实在不好意思!!!
　　@liuminleng
22:10:26　　俺可是为了这个帖子注册了个账号，　　楼主一定要看到我，　　楼主一定要看到我啊，　　一直 不知道自己到底什么体质，看过很多中医也没好，这病都折磨我十来年了。基本上都是手脚冰凉，非常怕冷，月经总是提前三四天来，量和几年前比变少了，基本上三天就没了，有严重的痛经，第一天必须吃芬必得，不然会疼得冒冷汗呕吐，第二三天用暖宝宝喝红糖姜水忍过去。我肠胃还特别不好，吃完就想拉，但又拉不完的感觉，大便经常.....　　-----------------------------　　楼主再补充一点，我的舌头肥大而且苔白，有四五个很深的齿痕，希望楼主给点建议要吃什么药呢，我都打算自己去买本黄帝内经来看了，但怕乱吃药起反效果
　　我发的帖子怎么看不见了？？　　楼主请看到我！ 谢谢啦！　　楼主真是大好人啊，可否帮我看看。我嘴唇几十年如一日的脱皮，干的难受，但是口腔里却总是口水多多的，都有些不由自主往外流的意思。每天早晨起来，口干，身体干，要不停喝水，要喝热水才好，温水都不行，不停上厕所，喝的胃都难受了，好像才会好一些；半夜胃里烧心，2-3点会难受的醒来；舌苔有时白有时黄，舌头后部有红色的小疙瘩；不觉得肚子胀，但是有气体在肠子里转来转去，转到肛门口出不去又转回来，好像肛门被堵住了一样；万能的楼主帮我看看吧。
　　@jinglecc 　17:11:07　 　　马克，之前看中医说我是阳虚，最近看的又说我是阴虚加血瘀，我都有点糊涂了。我手脚凉，但是又爱出汗，痛经，舌苔白，脸色黄，长带白脓点的痘痘，嘴唇干裂，爱喝水，但喝了觉得不吸收，爱上厕所，lz你觉得我这...　　-----------------------　　我以为是我梦游发的帖。。。
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　　。。。。
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　　看了很多症状，觉得自己又象这个又象那个，虚心求教我属于什么体质~　　我22岁，不爱喝水爱乱吃。　　咽部总觉得有口痰，不上不下；皮肤干，不长痘，腮帮子大臂小腿有鸡皮肤，面色潮红，尤其怕冬天的热屋子；一层白舌苔，有时还有口气；冬天下肢冰凉，可还是汗脚，走两步就酸臭；大便每天都有，偏粘挂马桶；经期第一天血黑，小腹疼，第三天量就很少了。 　　
　　@当世界终结时　　LZ您好~~ !!!!!!!!!!!!!!!!!!　　麻烦您帮忙分析一下我的情况 万分感谢~~~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!　　貌似毛病比较多 所以按从头到脚的顺序说好了..= =　　头发很容易油 但是每次洗完头发每隔多久头皮就开始发干起屑　　脸上也是外油内干 脸颊有红血丝 　　背后胸前痘痘不少 下巴、额头、太阳穴偶尔会冒出一两颗发红的　　眼睛周围发黄 偶尔会有耳鸣的现象　　属于易过敏的肤质 吃芒果会过敏 最近一次过敏是去年秋天 然后稍微用力挠皮肤的话会起一道道的红痕..　　肠胃也不好 几年前就开始胃疼 消化能力也差 便秘 小便发黄　　手指甲的颜色有点偏紫..前几天小拇指靠近指甲的地方有一点点淤血的感觉　　今年冬天开始 手脚灰常冰.. 特别是脚 睡前泡脚的话完全睡不热 昨天悲剧的发现脚趾头上生了冻疮T T 　　对了... 鄙人今年20.. 不知道还有木有补救的方法　　内容太多 还望LZ不要嫌弃 先谢过了!!!!!!!
　　楼主。。。。。。　　我最近节食减肥，运动完出汗或者有时洗澡，身上有跟鸡皮疙瘩大小的小水泡，一摁就是水，水泡也就下去了。不知道这是怎么个情况。　　我从第一次来月经就痛经，每次都痛。不是提前就是推后。冬天怕冷，脚经常冰冷，夏天脸上经常出汗。　　我天生有眼袋。　　我有舌苔，有些厚，节食的时候有时发黄。　　除了青春期起过两次痘痘，平时基本上无痘，但是起一个会好几个月不消，要么很小。脸的两颊比较白，下巴偏暗。　　亲爱的楼主，我是体质有什么问题吗？是什么体质？　　还有，我节食减肥是不是对我身体特别不好？
　　楼主，好心的楼主，看到这个贴好像见到救命稻草一样~真的，真想好好确定一下我的体质，好好改善一下啊~　　我有以下几个特征，最近尤其感觉明显，　　1，从脚到腰都是凉的，手不凉，我挺注意保暖，冬天穿棉裤，睡觉抱着暖气片，但还是腿冷，觉得这个冬天特别长，特别难熬。　　2，例假总是延后，还量不多，倒是不肚子疼，但腰很累，直不起来。　　3，手心也不红润，总是黄，手指甲上有竖纹，也都有半月痕，无名指和小拇指的很小。　　4，从去年夏末开始发胖，几个月涨了近三十斤，饭量没有涨，运动量也差不多，还几乎都涨了腰上了，从来没有这么胖过，怎么活动也不掉分量 T T,一定是体质问题吧。。。。　　5，一直有黑眼圈，但没有眼袋。　　6，脸色总是很暗淡，发黄，还起痘，极其容易留痘印~，还有点出油。　　7，发质还可以，有点容易出油。　　8，平时不太爱吃水果。　　9，总是觉得很疲惫，尤其是腿，睡觉的时候觉得特别乏，特别难受。　　10，其他饮食生活都比较规律~~~　　以上这些能判断我是什么体质么，是阳虚还是阴虚啊？　　我从网上测了一下，是痰湿体质，就买了些化痰祛湿的茶，这样可以改善么。　　还经常喝红豆薏仁汤，可以么？　　真想知道怎么可以控制住体重，怎么可以有精神有活力一点，有个好气色~~~　　万能的楼主~看到我，搭救我一下~~~~~　　辛苦楼主了~
　　两三年前开始买了些很火的中医书来看，觉得自己就是阳虚体寒，非常怕冷，在广东冬天手脚都是冰冷冰冷的。　　夏天也不开空调，所以夏天就很不想上班，因为办公室空调开很大。　　睡眠不好，上下眼皮很肿，大小腿相对于上身来说也很肿，皮肤黄，唇色暗。　　手指甲上一个月牙也没有，还全是纵纹。　　坚持每天早上喝一两碗生姜红糖水三四个月了，现在看到右手大拇指好像有个月牙的影子了，其他就没感到有什么变化。　　但觉得这样喝生姜红糖水出效很慢呀，不过还是会坚持下去的，　　楼主有什么别的好方法，请赐教！！！
　　@当世界终结时
21:52:50　 　　楼主看到我　　楼主看到我　　楼主看到我　　楼主看到我　　楼主看到我　　我30岁，体温比较低，正常就是35-36点几度，冬天手脚凉。月经周期正常，一般五天，后两天量少但是黑褐色液体，像淤血。以前月经期也天天洗头，近一年就尽量不洗，实在忍不了了第三天晚上才洗。是不是月经期真的不能洗头啊。从小头发掉的就多，但发量一直不多，发色较深，但发梢干燥。皮肤也是混合偏干，很少冒痘，只有例假来之前额头或太阳穴冒一两颗。饮食偏爱酸辣，但来广东之后吃辣的功力已经弱了很多，本人家乡是北方海滨城市，还算适应深圳的潮湿。但近两年检查出有中度的阴道炎，有点白带，可能跟体内湿热有关？平时运动不多，下班回家经常感到体力脑力不支，身子犯懒，对床上运动也没什么兴趣，这是肾虚吧？有薄的白舌苔，容易上火。饮食都还算规律，但有时会胃胀气，有一阵又会非常饿，没有饱的感觉，这个跟体质有关系么？从小便秘，经常三五天一次，现在好些，即便不能保证天天，隔天一般也会有，月经来的前一周会便秘，来的那天会腹泻，后来在经期喝黑糖姜茶，最近两次已经没有这样了。　　请楼主看看我要怎么调理？今年下半年准备要宝宝，听说母亲肾虚对宝宝不好，所以一定要调理好啊。非常感谢！
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　　留着！
　　楼主可否把那个潜阳封髓丹的配方说一说？
　　在补充下，开始以为是气血亏，阿胶和鹿胎膏吃了2年了，没有见好，后来月又有医生说是肝火盛和什么痨病喝了一年汤药见强但是没去根，以前我上我家2楼就两眼发黑，迷糊现在自己可以出去逛街，但是还是不好　　
　　！！！！楼主看到我啊～　　
　　好吧，弱弱的描述一下现在身体现状，希望楼主能看见~　　手脚冰凉，是那种睡电热毯都睡不热的冷。胃口比较好，能吃，不忌麻辣，不过因为牙不好，很少吃冷的。偶尔会便秘，就是大姨妈来的时候会便秘一下。气色不怎么好，没有血色，泛黄泛青，偶尔会嘴唇苍白。主要问题就是有时候会痛经，以前很厉害，痛的吐，现在好一点，有时候痛的厉害吃药，有时候小痛一下。两肋有时候会抽筋一样的痛，下巴和眉毛中间会长封闭性粉刺~黑眼圈~　　求楼主解答，我想身体好，气色好
　　LZ啊，网上测了我是痰湿，夏天怕热爱出汗爱吹空调，冬天原来还比较不怕冷，这两年越来越怕冷，特别是脚怕冷。T区从10几岁到现在40岁还是油，以前超爱长痘，现在也会偶尔冒一颗，背上也会长。脸上皮肤很容易过敏发红，梅雨天发痒有时还起风团。腹部比较肥软，吃东西稍多一点就涨，但又容易饿，饿了不吃还会胃疼，但是越来越胖。大便总是解不尽的感觉。这两天还感觉口舌发粘，z怎么喝水都觉得口干。月经量也少，时间倒是28天比较规律。　　LZ看到我看到我　　LZ看到我看到我　　LZ看到我看到我　　[发自iPad客户端-贝客悦读]
　　楼主，好心的楼主，看到这个贴好像见到救命稻草一样~真的，真想好好确定一下我的体质，好好改善一下啊~　　我有以下几个特征，最近尤其感觉明显，　　1，从脚到腰都是凉的，手不凉，我挺注意保暖，冬天穿棉裤，睡觉抱着暖气片，但还是腿冷，觉得这个冬天特别长，特别难熬。　　2，例假总是延后，还量不多，倒是不肚子疼，但腰很累，直不起来。　　3，手心也不红润，总是黄，手指甲上有竖纹，也都有半月痕，无名指和小拇指的很小。　　4，从去年夏末开始发胖，几个月涨了近三十斤，饭量没有涨，运动量也差不多，还几乎都涨了腰上了，从来没有这么胖过，怎么活动也不掉分量 T T,一定是体质问题吧。。。。　　5，一直有黑眼圈，但没有眼袋。　　6，脸色总是很暗淡，发黄，还起痘，极其容易留痘印~，还有点出油。　　7，发质还可以，有点容易出油。　　8，平时不太爱吃水果。　　9，总是觉得很疲惫，尤其是腿，睡觉的时候觉得特别乏，特别难受。　　10，其他饮食生活都比较规律~~~　　以上这些能判断我是什么体质么，是阳虚还是阴虚啊？　　我从网上测了一下，是痰湿体质，就买了些化痰祛湿的茶，这样可以改善么。　　还经常喝红豆薏仁汤，可以么？　　真想知道怎么可以控制住体重，怎么可以有精神有活力一点，有个好气色~~~　　万能的楼主~看到我，搭救我一下~~~~~　　辛苦楼主了~
　　楼主，休息完了木有，我是这里追到新浪围脖又追回这里，你就看看我吧(Ｔ＿Ｔ）(T ^ T)快点看到我啦拜托你可一定要回复我喔，我24岁，下肢冰冷，夏天也是凉凉的，有点虚胖又容易出虚汗。例假前一周就不舒服感觉体寒宫寒又没劲儿懒懒的。例假第一天肚子痛的无法忍受还会吐，量也很少，第二三天有点多，到第五天就基本没有了。每次例假都会推迟。还有总感觉口腔和嗓子有火，喝很多水，早晨起来有口气，我不便秘每天很正常就是便便经常粘滞不爽。中医西医都看了解决不了我的痛经啊。去看中医都给开很贵很贵的他们有回扣拿的药，开得也不多就一周左右的量，每次还都没什么效果。如果能治好痛经我花多少钱都愿意呀可是每次都遇见无良的医生，楼主救救我啦。我测的是痰湿质对吗。楼主一定要看到我看到我看到我，我不要被淹没在人群中。　　
　　楼主，发量少偏细还油腻。脸上长斑，容量感觉累，有浮肿肿么办？　　
　　楼主楼主~ 我一年四季手脚冰冷
可是很爱冒豆豆 黑眼圈 眼袋 嘴也很干 还有点口臭
这是阳虚麽？我该怎么补？　　
　　补充一下，自从迅速发胖以后，还间歇的长过几个疖子，大夫说是毛囊炎，抵抗力太差。。。。。我后背也起痘，毛孔粗大。。。。　　楼主辛苦了。。。。
　　伦家发了不下二十遍了，你就看看我吧(Ｔ＿Ｔ）(T ^ T)快点看到我啦拜托你可一定要回复我喔，我24岁，下肢冰冷，夏天也是凉凉的，有点虚胖又容易出虚汗。例假前一周就不舒服感觉体寒宫寒又没劲儿懒懒的。例假第一天肚子痛的无法忍受还会吐，量也很少，第二三天有点多，到第五天就基本没有了。每次例假都会推迟。还有总感觉口腔和嗓子有火，喝很多水，早晨起来有口气，我不便秘每天很正常就是便便经常粘滞不爽。中医西医都看了解决不了我的痛经啊。去看中医都给开很贵很贵的他们有回扣拿的药，开得也不多就一周左右的量，每次还都没什么效果。如果能治好痛经我花多少钱都愿意呀可是每次都遇见无良的医生，楼主救救我啦。我测的是痰湿质对吗。楼主一定要看到我看到我看到我，我不要被淹没在人群中。　　
　　楼主在不？
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　　楼主，救我救我，我今年34岁了，我的月经量非常非常少，每月都提前个3天5天的，来2天就干净了，就这两天还少的可怜，我现在眼睛周围，人中，还有从太阳穴到鼻梁处都开始长斑，整个就是蝴蝶斑，我郁闷啊，我怎么出去见人啊，我的舌头前半截湿润红润比较正常，舌根部有白苔，不是很厚，偶尔便秘，走路时间长了腰疼，平时的时候从膝盖以下都是冰凉冰凉的，穿多厚也觉得冷，经常口渴，不喝水就心慌，上楼到4楼就腿酸的要命，平时不上班就在家躺着，楼主帮我看看我这要命的人吧，毛病多的我都嫌弃自己了，先谢谢了　　
　　??Z我一到夏天就手脚发热。可一到冬天，就手脚冰冷。而且脸颊两侧常年长痘属于大红的，脸上其彵部位也长封闭性痘痘，还有我气色不好舍友总说我脸白的像僵尸。还有就是我特別容易口渴。不知道该怎么调。　　
　　！！！楼主看到我啊～
1，我一吃热就冒痘，红的出白头的，尤其脸颊两边！！现在下巴两边也有！
2，早上起床，喉咙总想吐痰，吐出也是白色的几乎没有的痰！
3，还容易吃热了受凉就上呼吸道感染引发感冒！！！
4，其他还好，请问是何体质？如何保养？去痘？！　　
　　??Z我一到夏天就手脚发热。可一到冬天，就手脚冰冷。而且脸颊两侧常年长痘属于大红的，脸上其彵部位也长封闭性痘痘，还有我气色不好舍友总说我脸白的像僵尸。还有就是我特別容易口渴。不知道该怎么调。　　
　　你看不到我我就一直发一直发一直发(T ^ T)快点看到我啦拜托你可一定要回复我喔，我24岁，下肢冰冷，夏天也是凉凉的，有点虚胖又容易出虚汗。例假前一周就不舒服感觉体寒宫寒又没劲儿懒懒的。例假第一天肚子痛的无法忍受还会吐，量也很少，第二三天有点多，到第五天就基本没有了。每次例假都会推迟。还有总感觉口腔和嗓子有火，喝很多水，早晨起来有口气，我不便秘每天很正常就是便便经常粘滞不爽。中医西医都看了解决不了我的痛经啊。去看中医都给开很贵很贵的他们有回扣拿的药，开得也不多就一周左右的量，每次还都没什么效果。如果能治好痛经我花多少钱都愿意呀可是每次都遇见无良的医生，楼主救救我啦。我测的是痰湿质对吗。楼主一定要看到我看到我看到我，我不要被淹没在人群中。　　
　　楼主，脸上老是出汗是怎么回事，冬天还好，夏天就历害了。很尴尬
　　伦家要哭啦(Ｔ＿Ｔ）(T ^ T)快点看到我啦拜托你可一定要回复我喔，我24岁，下肢冰冷，夏天也是凉凉的，有点虚胖又容易出虚汗。例假前一周就不舒服感觉体寒宫寒又没劲儿懒懒的。例假第一天肚子痛的无法忍受还会吐，量也很少，第二三天有点多，到第五天就基本没有了。每次例假都会推迟。还有总感觉口腔和嗓子有火，喝很多水，早晨起来有口气，我不便秘每天很正常就是便便经常粘滞不爽。中医西医都看了解决不了我的痛经啊。去看中医都给开很贵很贵的他们有回扣拿的药，开得也不多就一周左右的量，每次还都没什么效果。如果能治好痛经我花多少钱都愿意呀可是每次都遇见无良的医生，楼主救救我啦。我测的是痰湿质对吗。楼主一定要看到我看到我看到我，我不要被淹没在人群中。　　
　　对了 补充下 　　我都是额头上长痘痘 　　我不胖 但是肉都是松松的 肉都在腿上 　　很怕冷 　　应该还有湿气 因为鼻子侧沟那里都红红的 看过一个帖子说那是湿气太重
夏天出汗都在鼻子上　　楼主一定要看到我呀！拜托拜托！！！！！！！！　　
　　@当世界终结时 　16:18:52　　阳虚和阴虚特别特别简单的说　　阳虚不会手脚心发热，　　阴虚不会下半身发凉，　　在舌头上，阴虚是深红色，阳虚是舌头颜色很浅，或者有又白又薄的苔......　　-----------------------------　　昏死，我手脚容易冰凉，但是下半身并不容易发凉，这怎么判断
　　昨晚上发的，被华丽丽的无视鸟....　　LZ,要看到我，看到我， 看到我，看到我.......谢谢　　最近被身体问题困扰　　舌头有很明显的齿痕，极度怕冷，手脚经常冰凉，连大腿都是凉的。背部有时感觉很凉；　　大便每天时间大致正常，但是经常有未消化的食物派出，大便不成形；　　早上起来会干呕，经常嗳气，捏自己的上半身就会不停的嗳气；　　喝一点水，一会就要上厕所，好像水直接穿肠而过。很少觉得口渴，喝水很少；　　月经时间大致是准的，月经有暗红色的血块，有点痛经；　　还有，还有，掉很多头发　　LZ 看到我，看到我，现在非常困扰啊，最近买了很多生姜，红枣，还有红糖，准备开始战斗了......
　　楼主您好：　　我16岁。一直手脚长冰，偶有口气，最可怕的是每月月经两次，量还非常多。现在额头上生了很多痘痘。医院看过N次。都没疗效。请楼主一定要看到我！在此先谢谢楼主
　　楼主看到我！！看到我！！！　　我长痘很严重，加上痘印，痘印紫色，一张脸惨不忍睹。我的症状是失眠多梦、面容惨白、皮肤干t区油、口唇发暗，很少出汗。容易疲劳。容易偏头痛。容易过敏。血压低，在九十和六十左右。　　请问我需要怎么调理一下？主要想治好痘痘。　　楼主一定看到我啊！！！
　　还有，我经期准，经量小，第一天严重痛经
　　记号　　
　　学习…　　
　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。一直被忽略。。。。。。。。。。。。。。。　　。。。。。。。。。。。。。继续发第七遍。。。。。。。。。。。。。。。　　谢谢楼主看到我看到我。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。　　@紫梦玲
14:41:05　　你好楼主，我今年47岁，从小体质虚，头晕，失眠，多梦，怕冷，冬天全身冰凉，晚上抱着热水袋睡，脚头也放一个。早上热水袋凉了全身也跟着冰凉了，夏天怕热，一动就大汗淋漓，特别是头上和身上就象水里涝出来一样，一天要冲几个澡。秋冬的时候会在早上3、4点钟出虚汗，胸前一窝水，过后会全身冰凉。黑眼圈很严重，嘴唇周围颜色深。婚前痛经有厉害，几乎会痛得晕过去，结婚后有好转。月经每月提前7--10天左右，近半年开......　　-----------------------------　　楼主看到我么？刚在网上查了一下，说我是气虚还有阳虚。不知道对不对？
　　楼主啊！看看我吧！　　女 23 冬天膝盖以下到脚都是冰凉、无论穿多厚！夏天浑身发热发烫、温度比一般人高！每个月月经都会提前五天左右、第一天痛经、最后几天有异味！吃固原膏两天脸上长痘痘！嘴巴里经常有口气！ 　　
　　为啥我找不到我原先的那个发言了 哭啊
我手脚一年四季都冰的 有痘痘 很容易上火 吃到甜一点的东西就会冒汗！ 然后有口臭
该怎么办啊！！我才18　　
　　LZ！！一定要看到我啊　　我现在月经非常不准时啊，面色蜡黄，容易起痘痘，脱发脱得很严重，黑眼圈真的非常重，人人都说我像熬了三四天的夜，但是哪怕我一天睡十二个小时都没用啊，总觉得累，很瞌睡打不起精神，夏天天热的时候，特别容易出汗，随便动两下就跟刚从水里捞出来一样，而且肠胃有问题，吃几口饭就觉得涨得不得了，还容易便秘　　求看到啊LZ！！！！
　　@wyyg-27 16:45:58　　O(∩_∩)O 呵呵，lz你好。我曾把过脉说脉象挺好的，就是有些微的血寒和脾虚，不知道这属于什么体质。我有乙肝小三阳，病毒数正常，不会感染。不知这样是否适用你说的“泡麦冬、玉竹喝、七子白面膜”呢，呵呵，顺便求比例，不知是否要加枸杞呢。其实，比较困扰我的是的鸡皮肤和腋臭（因很爱流汗，算有中轻度的那种程度），呵呵，问题很多，希望lz不要介意，请lz在百忙中抽空帮我解决，谢谢您　　-----------------------------　　你有腋臭，我觉得大概是湿热的方向　　不过按你的说，我也不知道了　　你喝这些，没问题了
　　之前看过中医，大夫说我体质很差，是上火下寒的类型。我腮部常年长痘痘，平时还好，只要一熬夜或是一睡不好，必长无疑，而且都是那种有点摸起来硬硬的有点大的，特别不容易好。脚也经常凉。　　喝了中药调理，一点没见好，因此作罢。不知道我还有木有救。
　　mark 　　
　　楼主楼主…我22岁…症状：小便很多,手脚冰凉，冬天里下半身总是冰的，嘴巴周围爱长痘，有便秘…月经还总不正常，一会提前一会延后的…还有荨麻疹…
　　请问我属于什么体质啊？应该怎样食补和药补呢？此外还有没有什么运动或者穴位按摩之类的可以改善呢？…楼主好人一定要解答我啊…感激不尽了……　　
　　马　　
　　也想问问楼主针对我的养生方法：　　1、体质判断——阴阳两虚，阳虚偏重，气血不足、体内有湿气。脾胃虚弱　　我觉得自己是这样的体质，请楼主看看对不对呢。我冬天很怕冷，膝盖总是凉凉的，指甲盖只有大拇指有月牙，所以我判断我是阳虚。　　夏天手心脚心爱出汗，手总是湿湿的，所以判断自己有点阴虚　　再加上舌头常年有压痕，爸爸湿气重，遗传给我也是有一定湿气的。　　166CM，常年90多斤，比较瘦，爱吃就是长不胖，月经正常，说话声音没有力气，判断自己气血不足　　还有自己最大的毛病就是这两年经常会有口气，特别是到点吃饭时间没有吃饭就会有口气，还有太晚睡觉也会有口气。而且脾胃总是凉凉的，所以我脾胃虚弱　　2、对症下药（楼主帮我看看我的方法对不对）　　早上：山药薏仁黄豆粥，在此基础上可以加红枣、红豆、绿豆等等各种豆子，首先是健脾胃　　平时：小建中汤+四物汤+白术茯苓各10克每天泡水喝
　　这3种汤水穿插进行，不知道适不适合我，还是需要更改，谢谢楼主！！　　最后我想问问男士如何养生　　特别是针对天天在电脑面前脑力运动的白领　　我老公身体比较好，就是牙齿有齿痕，有湿气，其他问题不大　　我建议他用枸杞和菊花泡茶喝，白术茯苓各10克泡水喝除湿气　　不知楼主有何看法！谢谢楼主！　　好人有好报！
　　@bodhi2-2-27 21:27:00　　楼主你忽略我三次了~桑心。　　海外党调理伤不起~　　好心楼主看到我！ 好心楼主看到我！ 好心楼主看到我！ 好心楼主看到我！ 好心楼主看到我！ 好心楼主看到我！ 好心楼主看到我！ 好心楼主看到我！ 好心楼主看到我！　　我看了半天帖子也没确定我是哪种体质！ 我看了半天帖子也没确定我是哪种体质！ 我看了半天帖子也没确定我是哪种体质！ 我看了半天帖子也没确定我是哪种体质！ 我看了半天帖子也没确定我是哪种体质...........　　-----------------------------　　血瘀血瘀超血瘀，你大吃特吃血府逐瘀冲剂吧
　　@lt-27 21:27:37　　亲爱的楼主，七子白怎么用　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　七子白到时候重新整理了，贴微博的啦
　　好贴马克
　　马克　　
　　亲爱的楼主！请你看到我！！！　　看我！！　　看我！！！　　我的基本情况是：　　1、肤色发黄，毛孔粗大，脸上的斑先前只是小的，分布在颧骨上，去年不知什么原因在两边太阳穴突然冒出两块指甲盖大的斑。额头经常长封闭型痘痘。　　2、失眠，最严重的是入睡难，经常10点多躺床上一直得到1点左右才能睡着。　　3、易怒，烦躁，讲话声音细软，总感觉提不起精神，对事物没有多大兴趣。　　4、常年便秘。倒是总有便意，一有便感觉就去厕所，但都上不出来，一天能跑厕所很多次。多吃水果蔬菜，早晨喝蜂蜜水，临睡前揉腹部等等方式都没有任何作用。　　5、头发细软，干枯，没光泽。　　6、手脚冰凉，睡一晚上起来，被窝里都暖不热。　　7、月经量少，痛经、大腿酸胀，每次间隔40多天才来一次，持续3天左右，卫生巾都用不了几片，后期颜色黑红，喝生姜红糖水除了上火，其他效果不大。　　8、爱吃甜食，爱吃饼干等淀粉类食物。　　9、胃口很好，吃了不一会儿就饿。但一吃就感觉胃里很撑，消化不了，反酸。　　现在在做的：　　1、吃固元膏。 2年了，个人感觉没有什么改善。　　2、不吃凉的东西。一年四季都喝热水，基本都喝普洱茶。每天喝水量比较大。上火严重的时候喝菊花，或者绿茶。　　3、辛辣的东西不常吃，但也没有绝对戒掉。　　4、晚饭后散步。　　5、尽量不吃油炸类、油腻类食物。只吃瘦肉。　　最近失眠、月经不调、易怒、消化不良等症状却更加严重。　　亲爱的楼主，帮帮我，怎么没有一点改善呢
　　@亲赴菊花笑 　17:30:09　　LZ我感觉自己身体有很多问题但又不知道什么体质，所以特地来请教的。　　怕冷又怕热，天气稍微冷点就手脚冰凉还容易出汗，哪怕在空调间还是凉。　　头发很干枯还偏黄，嘴巴周围一圈容易发痘痘而且感觉皮肤很敏感。　　黑眼圈眼袋特别重，平时都不敢把眼镜摘下来。　　皮肤很油，洗完脸几分钟就油掉。所幸肤色是白里透红的。......　　-----------------------------　　@小兔子果果
21:30:53　　这说的是我嘛~~~　　-----------------------------　　有点血虚的感觉，但是又有点油，有湿气没？
　　LZLZLZLZLZLZLZ!!!!　　我冬天手脚冰冷，唇色泛乌紫，皮肤白但是鼻子两侧泛黄，皮肤是偏干（我保湿做的好）不怎么长痘痘，从12岁开始有黑色素沉淀的痣。爱吃辣，口干爱喝水。月经时间比较稳定，会推迟1-4天，就是后期偏黑色，来时腰痛。舌苔不厚白色。夏天爱出汗，牙龈经常出血，睡眠质量不好，多梦，觉多。
　　楼主麻烦也帮我看下，我22岁，皮肤外油内干，面色发黄，偶尔黄里透红。鼻子有黑头，脸颊两边偶尔会长痘，额头的颜色较暗，额头也经常长痘，唇色暗红，唇周发青。下蹲站起会头晕。头顶经常有几根白头发。肠胃不好，吃了凉的东西容易腹泻，喝冷的牛奶就会腹泻，还有晚上吃得太凉，第二天就会胃酸。大便成形，但较软，一天2到3次，经常觉得没拉完。外阴骚痒，有时候白带很多有异味。平时较少运动，经常觉得困倦疲劳。希望楼主能看到我，给我条明路哈～谢谢了　　
　　楼主麻烦也帮我看下，我22岁，皮肤外油内干，面色发黄，偶尔黄里透红。鼻子有黑头，脸颊两边偶尔会长痘，额头的颜色较暗，额头也经常长痘，唇色暗红，唇周发青。下蹲站起会头晕。头顶经常有几根白头发。肠胃不好，吃了凉的东西容易腹泻，喝冷的牛奶就会腹泻，还有晚上吃得太凉，第二天就会胃酸。大便成形，但较软，一天2到3次，经常觉得没拉完。外阴骚痒，有时候白带很多有异味。平时较少运动，经常觉得困倦疲劳。希望楼主能看到我，给我条明路哈～谢谢了　　
　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。一直被忽略。。。。。。。。。。。。。。。　　。。。。。。。。。。。。。继续发第八遍。。。。。。。。。。。。。。。　　谢谢楼主看到我看到我。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。　　@紫梦玲
14:41:05　　你好楼主，我今年47岁，从小体质虚，头晕，失眠，多梦，怕冷，冬天全身冰凉，晚上抱着热水袋睡，脚头也放一个。早上热水袋凉了全身也跟着冰凉了，夏天怕热，一动就大汗淋漓，特别是头上和身上就象水里涝出来一样，一天要冲几个澡。秋冬的时候会在早上3、4点钟出虚汗，胸前一窝水，过后会全身冰凉。黑眼圈很严重，嘴唇周围颜色深。婚前痛经有厉害，几乎会痛得晕过去，结婚后有好转。月经每月提前7--10天左右，近半年开......　　-----------------------------　　楼主看到我么？刚在网上查了一下，说我是气虚还有阳虚。不知道对不对？
　　马克　　
　　楼主麻烦也帮我看下，我22岁，皮肤外油内干，面色发黄，偶尔黄里透红。鼻子有黑头，脸颊两边偶尔会长痘，额头的颜色较暗，额头也经常长痘，唇色暗红，唇周发青。下蹲站起会头晕。头顶经常有几根白头发。肠胃不好，吃了凉的东西容易腹泻，喝冷的牛奶就会腹泻，还有晚上吃得太凉，第二天就会胃酸。大便成形，但较软，一天2到3次，经常觉得没拉完。外阴骚痒，有时候白带很多有异味。平时较少运动，经常觉得困倦疲劳。希望楼主能看到我，给我条明路哈～谢谢了　　
　　楼主麻烦也帮我看下，我22岁，皮肤外油内干，面色发黄，偶尔黄里透红。鼻子有黑头，脸颊两边偶尔会长痘，额头的颜色较暗，额头也经常长痘，唇色暗红，唇周发青。下蹲站起会头晕。头顶经常有几根白头发。肠胃不好，吃了凉的东西容易腹泻，喝冷的牛奶就会腹泻，还有晚上吃得太凉，第二天就会胃酸。大便成形，但较软，一天2到3次，经常觉得没拉完。外阴骚痒，有时候白带很多有异味。平时较少运动，经常觉得困倦疲劳。希望楼主能看到我，给我条明路哈～谢谢了　　
　　测试的出是血淤体质，兼阴虚和阳虚，还有写过敏体质...（怎么这么可怜~唉）　　身上的疤痕啥的难消，如痘印啥的，去年的痘印今年还在，。基本都是红色的痘印。右脸长痘多。从小全身黑，长大注重美白后脸和手脚白了不少，身上依旧还是比较黑。　　脸色一直很黄，眼周和嘴巴周围颜色较深，眼睛和有个女孩有点像，眼白有点发蓝。　　舌头和嘴唇颜色都淡淡的，没什么舌苔。　　头发很干，发黄，有点枯，已经剪短了，还是枯。　　人瘦，上身很瘦，木有胸，还鸡胸，胳膊和腰一直细，整体而言，腿不算细，尤其是小腿，不过也不算粗。　　吃的多，一直没怎么发胖。爱吃荤，不喜欢吃素，吃米饭很多，经常吃完就又饿了。　　手上除了大拇指和食指，其他没有小太阳。　　总感觉口渴，喝完水很快要去厕所，每天去厕所小号很多次，不便秘。　　大姨妈不准时，原来每个月都推迟，后来准了几个月，现在最近两个月都提前了10天的样子。　　易怒，老是生闷气。容易心情不好。　　怕冷不怕热。夏天可以不开空调盖小被子，冬天盖2条被子都冷，手脚都很冷，捂不热。不爱吃凉的，喜欢和很热的水，但是爱吃冰淇淋...冬天也爱吃。　　很难入睡，除非白天很累很累，晚上在床上辗转反侧很久才能睡着。晚睡。　　感觉自己心思比较重，感觉压力大，具体压力那边大也不清楚。　　从小到大都不爱运动，跑一会就气喘吁吁的。　　--------------------------------------------　　先黄芪建中汤，血府逐瘀冲剂吧。　　我是不是要多喝生麦芽、桂枝、陈皮、竹茹煮的水呢，爱生气和郁闷。　　等身体好些了再搞全身美白喝天冬门酒吧。。　　对了，麦冬。玉竹泡的水我能喝么？不能的话适合每天泡点啥水喝呢？　　----------------------------------------------　　已经加了楼主的微博了，常更新哦~~　　我是那个洋气的斯苔拉，嘿嘿
　　樓主請一定看到我啊!　　作為個23歲的妹子, 身體已經很差　　上網做了體質測試　　結果是陽虛質 （兼有氣虛質，血瘀質。傾向陰虛質，氣鬱質。）　　這實在讓心血少的妹子傷不起啊　　再談談自己的情況　　我就面黃, 有時面色蒼白中帶青　　怎麼吃也不長胖, 有時可以吃很多, 間中餓得要命也沒有胃口吃　　最近比較奇怪的是會突然全身發燙, 面色潮紅, 每次持續15~20分鐘　　基本上睡不好, 多夢, 黑眼圈很大但不算深色　　所以有時想早睡也不行, 就睡不著, 就只能1點或2點才上床睡　　面上有小褐斑, 連鼻尖上都有　　皮膚狀況介於乾燥與飽滿之間, 沒有長痘　　整個人常常覺得很累, 手心冒汗但是十分手腳冰冷　　眼乾, 眼睛沒有神彩, 就提不起勁　　唇色多是紅至粉紅色, 月經時和天冷時會變沉　　有時又會全身都痛　　頭髮還好，最近沒怎麼掉了, 卻總是有點乾的, 像柒過的褐色　　感覺自己活不了多久啊...　　樓主救救我! 這樣可以吃點甚麼改善嗎? 謝謝了~
　　我是阴虚火旺，最近在喝四物汤，不知道是否能调理好？
　　@酸酸酸话梅
15:03:54　　**********亲爱的楼主看到我****************　　我是月经一直以来就不准 间隔从一个月到半年不等 曾经喝中药调过 中医说是气血不足 然后是细弦脉 不行 就放弃了 月经量少 手脚冰凉 非常怕冷　　偏胖 还比较爱运动 就是不容易瘦 长胖速度凶猛　　面色偏粗黄 不咋长痘 毛孔较粗　　消化不好 会有口气 喜欢睡觉 比别的同学容易困 尤其下午睡过去就起不来 但是梦多......　　-----------------------------　　@当世界终结时 　15:24:06　　你血比较少，气不足，但是不是阳虚，看不出来。同时，好像有胃火...舌苔厚不厚？　　-----------------------------　　楼主人太nice了~~看到我了 　　楼主 我舌苔厚 另外有时候乳房胀痛 比较怕冷 夏天家都不太敢吃凉的 我月经从最开始就不正常 很久很久才回来一次 哎 还经常运动 就是胖 唇色不好 唇周边色深些 楼主 我这个该咋办呐 我还以为是阳虚和湿热 我在网上测的是血瘀为主 其他的都兼有
　　mark!!!
　　湿热体质～　例假痛，而且每次提前痛一周，不规律。　怎么条例咧～　　
　　楼主楼主:　　我是阳虚和湿热体质，少年白发，皮肤很干，每个月都会推迟几天。按摩的地方叫我做悬钟拔罐除湿，还烧艾条，不知道可不可以啊？
　　楼主帮忙看这里！！！　　
　　马克　　
　　@circle2004cn
21:36:05　　再发一次！我也要分下段 @当世界终结时　　楼主大大！！！！！！我也想咨询啊！！！！　　我在网上也查了的，但是感觉不怎么准啊。说我是痰湿体质，然后偏阴虚，阳虚。好像什么体质都有可能似的。。。而且我对照了下前面好多页xdjm们的症状，都是有些有有些没有。大部分症状都不明确啊，程度不一啊，我自己实在辨别不出来了。而且最近早上喝豆浆都打了薏仁这些的，生怕我不能吃啊。　　LZ大人！我给你说说我的症状哇~　　第1...........　　-----------------------------　　肺里面有痰，“射干麻黄汤”证，这个要找医生开下药，很好治的　　同时血瘀，要血府逐瘀冲剂。
　　楼主，你好。　　
　　马克　　
　　楼主，我又来了，追到你微博都没回应，伤心了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！伤心了！！！！！！！！！！！！　　看到我，看到我！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　看到我！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　打算明天去抓药，求鉴定是否阳虚加血瘀：　　1. 经常手脚冰凉，但不怕冷，容易上火，容易便秘 　　2. 皮肤特干，脸色暗，肤色不均 　　3. 舌头颜色浅，少舌苔 　　4. 比较瘦，但肚子出赘肉很多 　　5. 基本每次月经都有小血块 　　6. 睡觉多梦。　　打算买血府逐瘀冲剂和右归丸，行吗？　　？？？？？？？？？？？
　　技术贴 要学习　　
　　@水東流
23:13:42　　樓主請一定看到我啊!　　作為個23歲的妹子, 身體已經很差　　上網做了體質測試　　結果是陽虛質 （兼有氣虛質，血瘀質。傾向陰虛質，氣鬱質。）　　這實在讓心血少的妹子傷不起啊......　　-----------------------------　　差點忘了幾點最重要的　　幾年以來一直喉嚨很乾, 怎麼喝水也沒用　　有時會有狐臭, 近年變輕微了而且集中在一邊　　RF暈上有些粉刺類物體, 不痛不癢, 稍用力擠會有白色條狀物, 有時用力擠整個RF會有少許乳白色分泌　　RF有時感覺硬硬的, 最近好像沒有了　　謝謝LZ, LZ好人啊
大家还爱看}