本小姐今年15了，154cm 一百三十多斤， 我爱吃饭肉或食零就控制不住自己，我想减肥…有什么_百度知道
本小姐今年15了，154cm 一百三十多斤， 我爱吃饭肉或食零就控制不住自己，我想减肥…有什么
我爱吃饭肉或食零就控制不住自己，我想减肥…有什么办法能减肥本小姐今年15了，154cm
一百三十多斤
中医针灸贴！不用节食！
不用了，谢谢
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当你受到同学们歧视、自尊心受到的打击程度超过你对美食欲望的时候，你就会变瘦了。
我也是在减肥，我给你提些建议吧：晚饭要少吃，可以跳郑多燕减肥操，7点后就不要吃东西了（如果控制不住可以吃一些水果），早晨喝一杯水，零食可以一天就吃一包，睡前可以做50个仰卧起坐。
加强体育锻炼，吃粗粮，少吃零食，尽量少吃或不吃高脂肪食物。
我老公171cm
现在正在喝芒果酵素粉吃西梅
肚子瘦了不少
报个舞蹈班吧，跳舞可以减肥又健康，又学了才艺。另外，小姐，你需要坚定自己的决心。
坚持有氧运动，慢跑30分钟以上就会进入有氧状态，但是一定要适合自己的体质别盲目的锻炼
不吃巧克力，薯片，少吃糖，荤素搭配好，多运动，比如：跳绳、跑步等，
15岁不用着急 锻炼就行 过了18在吃药 你现在还没定型呢 我15时候150cm130多斤
每天早上坚持跑步实在不行就买点减肥茶喝喝千万不要买减肥药吃都tm是骗人的
管住嘴，迈开退，实在想吃肉或零食时，多喝点水
还本小姐？我看你就是位小姐吧？
哦不，你做小姐也没人要收啊？看你胖的，，，啧啧15才154真是笑死我，
而且体重还破百了！我要是你早就去死了，真不知道是有多大的毅力才活下来的，。就是减下来了你能保证你漂亮嘛？
唉.别问我为何喷你，看不爽这种自称
(っ╥╯﹏╰╥c)
本小姐是指女性，本人。
这么胖就做你的大胖子吧
我也想减肥呢！呵呵。。。
我180身高才120斤，我们换换体重
素食平淡+运动
节食最主要，再加上多运动，
我不爱运动
那只有节食了，因为药物减肥会反弹的，并且有副作用，亲，为了美丽还是多运动吧，
好的，我加油
嗯，相信自己，我顶你
咔咔寿酵素梅加代餐粉，一个月瘦15-20斤
不过我个人觉得，还是要适当多运动一下，然后就是要养成一些好习惯，比如说饭后30-40分钟再坐，不要边看电视边吃零食
健身，持之以恒，绝对好身材
控制不住嘴，就不要想减肥
控制不住嘴，就不要想减肥
控制不住嘴，就不要想减肥
减肥药大把的
不用了，谢谢
现在微商都卖各种减肥药
因为不吃减肥药
多锻炼，加吃药效果快
管住嘴，迈开腿。
少吃多运动。
绝对有用。
一定要坚持。
还本小姐，就一傻逼吧
小姐，你直接去当小姐就可以了。
滴水不沾一个月就瘦了
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出门在外也不愁我一米六三,一百三十八斤,多少斤是正常_百度知道
我一米六三,一百三十八斤,多少斤是正常
提问者采纳
高（厘米）-105=体重（公斤）为正常，大于为偏胖，小于为偏瘦，所以你为偏胖，你的标准体重为116斤。163-105=58公斤
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其他3条回答
110左右就可以了
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出门在外也不愁}