大脚趾外侧关节疼痛特别是侧面的那个有点凸起的关节，发病的时候很疼痛厉害的时候脚面会肿，关节附近伴有_百度知道
大脚趾外侧关节疼痛特别是侧面的那个有点凸起的关节，发病的时候很疼痛厉害的时候脚面会肿，关节附近伴有
关节附近伴有跳痛的感觉，经常出现这毛病时间有长有短，有没有通病相连的朋友或者专家帮我解答下我应该怎么预防或者怎么治疗，过几天就会好，请问我应该怎么治疗用什么药或者膏药能减轻痛苦，发病的时候很疼痛厉害的时候脚面会肿大脚趾外侧关节疼痛特别是侧面的那个有点凸起的关节，我脚周围有老茧跟这个有没有关系
好，尿酸高的话控制尿酸，疼痛厉害适当用点保泰松;br&gt，建议拍个片子看看情况，可能有痛风石存在;&你这个的话建议还是先去查下尿酸的水平。&br&gt，根据你描述的情况来看你这个的话不排除为痛风的可能性
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凸起的关节，然后又有我也有过你的状况，过几天好了，在手上，没管他
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出门在外也不愁[11-15] 痛风中医第一诊室（高尿酸及其引起的关节炎，心，肾疾病治疗指导）_健康话题_厦门小鱼社区_厦门小鱼网
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说说代谢性疾病
高血压 高血脂 糖尿病等都是因为体内代谢系统某个环节出现问题而引起的疾病。痛风大体归类也可以归到这类。
这类疾病，病位是体内代谢系统，病因主要是有2个主要方面，一个就是发病倾向，也就是遗传方面，也叫内环境，一个就是外环境，包括生活习惯，饮食习惯，工作环境，精神状态等等。
这种病可以看成是隐性遗传病，虽然有发病倾向，但不是所有有发病倾向的都会发病。主要决定于后天的情况，所以，生活环境，各种习惯都非常重要。对于痛风来讲，更是如此。
痛风问答集锦一
问：我爸爸得了多年的痛风,每到这个时候就发作了. 看他很难受,他抽烟,喝酒,都很多.!用什么方法可以治疗.? 痛风⒈般几天都会好.现在应该怎么办.?他带有⒈点糖尿病,不很严重.! 怎么能让疼痛减小.?怎么可以康复..?答：这个病的确很难治了，我爸以前治了很久都没什么效果，那时一直吃的西药，秋水仙碱等等，后来他就改吃中药了，中药比西药效果好多了，现在吧，已经好了，很久没犯过了。你也让你爸爸吃中药吧。另外让他别抽烟喝酒什么的，还要忌口。评价：痛风是一种代谢异常引起的疾病，这种病和糖尿病，高血压一样，都属于比较麻烦的病，这种病治疗不是靠治，而应该靠养，包括药物，生活习惯，饮食习惯，各方面一起养，才能比较好控制症状，降低发作次数。
好帖 好贴，楼长辛苦了（版主可以考虑置顶这个帖子啊）[s:23]
代谢性疾病
因为体内的新陈代谢系统异常而引起的相关病理变化，包括糖，氨基酸，脂类等代谢异常，而痛风是属于嘌呤代谢异常引起的。
痛风问答集锦二
问：痛风反复发作,不知道有没有治疗效果好一点的药物,总是吃西药对身体不太好啊,有没有治疗效果好点的中药呢?痛风定已经用过,疗效没那麽显著,能否有专家或得过此病的同人介绍一下下啊!拜托各位了!答：痛风在西医上是嘌呤代谢异常引起的，在中医来看还要分好多种，要根据病人具体的情况辩证分析，这样才能起到最好的疗效。
痛风问答集锦三
问：母亲的尿酸高，痛风浑身疼痛，请问尿酸高是怎么导致的？还会有什么病症吗？痛风有什么有效的治疗办法吗？有没有什么好的食补方子？答：尿酸高是由于嘌呤代谢紊乱，具体机制就很复杂了～ 痛风的生化标志就是高尿酸血症。 原发性痛风目前是不能根治的，防病的目的为：1.控制高尿酸血症，预防尿盐酸沉积，2.迅速终止急性关节炎的发作，3.预防尿酸结石形成和肾功能损害。 一般治疗中最重要的就是调节饮食，控制总热量摄入，限制高嘌呤食物（如心、肝、肾、脑、鱼虾类、海蟹等海味、肉类、豆制品、酵母等），严禁饮酒（特别是啤酒）；适当运动；多饮水，每天2000ml以上，增加尿酸的排泄。
痛风问答集锦四
问：父亲自从5年前发现得了痛风后，每次痛起来整个人折腾的一点精力也没有了。请问有什么比较好点的方法提高父亲的生活质量，需要注意些什么？答： 痛风病人疼痛起来这么难受，最关键的是痛风发作起来不定时，病人基本没什么心理准备，很多都是在半夜间痛醒，对痛风病人的心理打击是比较大的，长期这样子，整个人的精神状态肯定比较差的。
目前来说，还没有针对性能够治愈痛风这个病的，现在能做的就是控制好病情，控制好每年的发发作次数。平常生活和饮食可以参考我以前的帖子。
如果发作次数过多，疼痛非常严重，建议找中医好好调理。
近日天气转冷，请痛风患者注意保暖。
户外活动尽量在午后气温稍高点进行。寒冷是诱发痛风患者疼痛的一个关键因素。
痹症细解一
痹证是由风、寒、湿、热等引起的以肢体关节及肌肉酸痛、麻木、重着、屈伸不利，甚或关节肿大灼热等为主症的一类病证。包括内脏痹和肢体痹。　　本病与外感风寒湿热之邪和人体正气不足有关。风寒湿等邪气，在人体卫气虚弱时容易侵入人体而致病。汗出当风、坐卧湿地、涉水冒雨等，均可使风寒湿等邪气侵入机体经络，留于关节，导致经脉气血闭阻不同，不通则痛,正如《素问·痹论》所说： “风寒湿三气杂至，合而为痹。”根据感受邪气的相对轻重，常分为行痹(风痹)、痛痹(寒痹)、着痹(湿痹)。若素体阳盛或阴虚火旺，复感风寒湿邪，邪从热化,或感受热邪，留注关节，则为热痹。总之，风寒湿热之邪侵入机体，痹阻关节肌肉筋络，导致气血闭阻不通，产生本病。
痹症细解二
主症： 关节肌肉疼痛，屈伸不利。　　若疼痛游走，痛无定处，时见恶风发热，舌淡苔薄白，脉浮，为行痹(风痹)；
疼痛较剧,痛有定处，遇寒痛增，得热痛减，局部皮色不红，触之不热，苔薄白，脉弦紧，为痛痹 (寒痹)；
若肢体关节酸痛重着不移，或有肿胀，肌肤麻木不仁，阴雨天加重或发作，苔白腻，脉濡缓，为着痹(湿痹)；
关节疼痛，局部灼热红肿，痛不可触，关节活动不利，可累及多个关节，伴有发热恶风，口渴烦闷，苔黄燥，脉滑数，为热痹。
痹症细解三 【治疗】
　　1.基本治疗 　　治法 通痹止痛。以病痛局部穴为主，结合循经及辨证选穴。　　主穴 阿是穴 局部经穴　　配穴 行痹者，加膈俞、血海；痛痹者，加肾俞、关元；着痹者,加阴陵泉、足三里；热痹者,加大椎、曲池；另可根据部位循经配穴。　　操作 毫针泻法或平补平泻法。寒痹、湿痹可加灸法。大椎、曲池可点刺出血。局部穴位可加拔罐法。　　方义 病痛局部循经选穴，可疏通经络气血，使营卫调和而风寒湿热等邪无所依附，痹痛遂解。风邪偏盛为行痹，取膈俞、血海以活血，遵“治风先治血，血行风自灭”之义。寒邪偏盛为痛痹，取肾俞、关元，益火之源，振奋阳气而祛寒邪。湿邪偏盛为着痹，取阴陵泉、足三里健脾除湿。热痹者，加大椎、曲池可泻热疏风、利气消肿。
其他治疗方法
　　(1)刺络拔罐法 用皮肤针重叩背脊两侧和关节病痛部位，使出血少许，加拔火罐。　　(2)穴位注射法 采用当归、丹皮酚、威灵仙等注射液，在病痛部位选穴，每穴注入0．5～1毫升，注意勿注入关节腔内。每隔1—3日注射1次。　　(3)电针法 选择上述处方穴位，针刺得气后，通电针机，先用连续波5分钟，后改疏密波,通电10-20分钟。
痹症细解之注意点
1．针刺治疗痹证有较好的效果，尤其对风湿性关节炎。由于类风湿性关节炎病情缠绵反复，属于顽痹范畴，非一时能获效。　　2．在风湿热的急性期要应用西药迅速控制病情，以免心脏出现严重的损伤。　　3．本病应注意排除骨结核、骨肿瘤，以免延误病情。　　4．患者平时应注意关节的保暖，避免风寒湿邪的侵袭。
回复 52楼 卡就 的帖子
痛风虽然是一种局部性的症状，但他的病理是全身的，病因是体液化学酸碱严重失衡，导致尿酸结晶在关节和脚趾，影响到血液循环而引起肿胀和疼痛。只有将体液调整到弱碱性，才能根本解决问题。
节日期间还是要注意饮食
痛风病患尤其要小心饮食搭配，尽量少吃火锅，少喝肉汤，以免一时口腹之快引起疾病发作。
春季是痛风常发时期
由于气候等因素，春季比较容易发病，请痛风患者注意调节好。
痛风只是一种慢性 疑难性疾病，并不是不治之症，只要及时采取有效措施，只要能够及时诊断、及早治疗，接受科学、正规、合理、系统化的治疗与辨病与辨证相结合，就一定能征服它。
在限制总热量前提下，三大营养素的分配原则是：高碳水化合物、中等量蛋白质和低脂肪。①碳水化合物：米面、包括蔬菜和水果，应占总热量的55%～60%。这也符合国人的饮食习惯，如此，可以减少脂肪分解产生酮体，有利于尿酸盐排泄。但应尽量少食蔗糖或甜菜。②蛋白质：蛋白质应占总热量的11%～15%，通常每日为0.8～1.0g/kg体重。③脂肪：总热量的其余部分，则以脂类补充，通常为40～50g/日。由于脂肪氧化产生热量，约为碳水化合物或蛋白质的二倍，为降低病人体重，无疑应该限制。
痛风患者最好少食鸡精
　　鸡精则是一种复合调味品，它的基本成分是40％味精，加入助鲜剂、盐、糖、鸡肉粉、辛香料、鸡味香精等原料加工而成，含有多种氨基酸。鸡精既有鸡的鲜味又有其香味，实现了增鲜调味二合一；鲜度是味精的1.5—2倍，同时也是营养更高的健康食品。　　鸡精对人体是无毒无害的，因此在烹饪过程中，使用条件较味精宽松许多。但是，并非所有的菜肴都适合加鸡精，炖煮牛肉、排骨等本身具有鲜味的食物时，加入鸡精会让食物走味，影响菜味道。这时可以选用普通味精、牛肉精、蘑菇精等调味品代替。还有一点需要注意的是，鸡精含核苷酸，它的代谢产物就是尿酸，所以痛风患者做饭最好少放鸡精。
痛风可引起腹泻吗 ?
　　据统计大约 5%~20% 的慢性痛风病人常出现腹泻。可能原因包括代谢紊乱后胰脏分泌消化酶减少、过量服用含镁的抗酸剂、上消化道内细菌过多（正常情况下是没有的）等，虽然解释很多，但确切原因还不清楚。也有人认为，痛风性腹泻是由于调控肠道蠕动的神经受到损害引起的，所以要治疗腹泻还是请医生帮你拿个主意。因为对不同的情况所采取的措施是不一样的。比如，若腹泻是由于消化酶过少引起的，只需在吃饭的时候服用酶片就能解决问题。如果腹泻的原因不明，仍然可以采用一些办法，像增加大便硬度和减少肠道蠕动等。总之，无论导致腹泻的原因是什么，都应该认真对待这一问题，也值得花一点时间去做一下检查，因为治愈腹泻还是比较容易的。
痛风鉴别诊断
　　在二水焦酸盐结晶沉积病(CPPD),其急性滑膜炎是由弱阳性双折射的二水焦磷酸钙结晶所致,纤维软骨或透明关节软骨(尤其是膝关节)中还有不能透射的钙沉积物,临床表现也比痛风轻微.急性化脓性关节炎容易与急性痛风相混淆,但滑液培养发现有细菌.具有关节受累的急性风湿热和幼年类风湿性关节炎与痛风类似,但绝大多数发生于青年,而痛风极少发生于此人群.周期性风湿病(一个或多个关节急性发作性炎症)常见,好发于中老年男性；发病甚至比痛风更突然,而关节疼痛程度与痛风相似,1~3天后,症状可自行缓解.该症可为类风湿性关节炎的早期表现,类风湿因子常呈阳性(10%痛风病人类风湿因子也可呈阳性).其发病与局部纤维蛋白沉积有关,关节一般无积液.Heberden结节可为痛风石发生的部位,尤其易出现在服利尿剂的老年女性.
痛风如何早期发现？
　　早期发现痛风最简单而有效的方法，就是检测血尿酸浓度。对人群进行大规模的血尿酸普查可及时发现高尿酸血症，这对早期发现及早期防治痛风有十分重要的意义。在目前尚无条件进行大规模血尿酸检测的情况下，至少应对下列人员进行血尿酸的常规检测：　　（1）60岁以上的老年人，无论男、女及是否肥胖。　　（2）肥胖的中年男性及绝经期后的女性。　　（3）高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病（如脑梗死、脑出血）病人。　　（4）糖尿病（主要是II型糖尿病）。　　（5）原因未明的关节炎，尤其是中年以上的病人，以单关节炎发作为特征。　　（6）肾结石，尤其是多发性肾结石及双侧肾结石病人。　　（7）有痛风家族史的成员。　　（8）长期嗜肉类，并有饮酒习惯的中年以上的人。凡属于以上所列情况中任何一项的人，均应主动去医院做有关痛风的实验室检查，以及早发现高尿酸血症与痛风，不要等到已出现典型的临床症状（如皮下痛风结石）后才去求医。如果首次检查血尿酸正常，也不能轻易排除痛风及高尿酸血症的可能性。以后应定期复查，至少应每年健康检查一次。这样可使痛风的早期发现率大大提高。
痛风临床分期：
　　(1)无症状期。病人仅有血尿酸持续增高或波动性增高，而无临床表现。从血尿酸增高至出现症状的时间可长达数年，十多年，有些甚至终生不出现症状。　　(2)急性关节炎期。病人常在半夜突然起病，因关节疼痛而惊醒。初为单侧关节炎，偶有双侧或先后发作，以第一拇趾关节为多见，其次为踝、手、腕、膝、肘及足部其他关节，病情反复，可发展为多关节炎，出现红、肿、热、痛和活动受限，大关节腔亦可有渗出，显有发热、疲倦、厌食、头痛、白血球增高，血沉加快，经1-2周后症状缓解。间歇期数月或数年，亦有不再发作，多数在一年内复发。受寒、劳累、感染、关节创伤、手术、饮酒、食物过敏或进食嘌呤含量高的食物、精神刺激等为诱发因素。　　(3)慢性关节炎期。表现为多关节受累，发作较频，缓解缩短，疼痛加剧，可出现痛风石、关节畸形或活动受限。　　(4)肾结石。大约有10-20%原发性痛风的病人合并肾结石。可有肾绞痛、血尿。　　(5)肾痛变。出现肾间质性炎症和肾血管损害导致肾功能不全。可有高血压间歇蛋白尿，尿比重降低，血尿素氮及肌酸升高等。
　　如果能够早期诊断,且病人能够按医嘱治疗,现代治疗方法能使大多数病人过正常生活.对晚期病人,痛风石可以溶解,关节功能可以改善,肾功能障碍也可以改善.30岁以前出现初发症状的痛风患者,其病情更为严重.大体上20%痛风病人发生尿酸或草酸钙结石.并发症有尿路梗阻和感染,并有继发性肾小管间质病变.未经治疗的进行性肾功能障碍常常与合并高血压,糖尿病或其他一些肾病有关,可进一步导致尿酸盐排泄障碍,这不仅能加速关节内的病理进程,同时也是对生命的最大威胁.
发的这些资料太专业了,不能给一些通俗一点的吗!
今天看新闻说"香港多名病人疑服发霉痛风药致死",这么可怕啊
回复 128楼 lonelyplant 的帖子
作为一个病种，从专业的角度分析才能确保到位，全面，不会让人误解。至于通俗的相关信息，在以前关于痛风的预防以及饮食防治等方面都是。
噢,看到了.说实话,LZ你们的中药对痛风确实是很厉害,要不然也不会朋友介绍过去看啦就是想知道一些常用的简单的知识另外那个香港的消息,就是说吃了那种"别螵蛉"产生的副作用,可见单纯降尿酸的药很可怕还是中药好[s:231]
痛风侵犯关节
嘌呤合成增加可为原发病的异常状态,也可由于血液疾病如淋巴瘤,白血病或溶血性贫血等引起的核酸蛋白周转加速,或如银屑病等引起白细胞增殖,死亡速率增快所致.引起大多数痛风病人尿酸合成增加的原因不清,少数病人是由于次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸核糖基转移酶缺乏或由于磷酸核糖焦磷酸合成酶活性升高引起.前一酶异常可在幼年阶段引起肾结石,肾病及严重的痛风,如完全缺乏此酶,可引起神经系统异常,手足徐动症,痉挛状态,智力发育迟缓及强迫性自残(Lesch-Nyhan综合征),饮食中的嘌呤也影响血清尿酸水平.不加节制的暴食嘌呤富含食物,尤其同时饮酒可显著使尿酸水平增高.乙醇既可促进核苷在肝脏分解代谢,又可抑制肾小管尿酸盐的分泌,但是严格低嘌呤饮食仅能降低血尿酸约1mg/dl(0.06mmol/L).
如何预防痛风
痛风是一个很麻烦也很难受的病，沿海地区因为饮食和生活习惯的原因，痛风的发病率一直比其他地区高了不少。
痛风能不能预防？能。
从西医来讲，痛风是因为嘌呤代谢障碍，导致体内的尿酸过高，进而对关节，各个器官的影响；从中医来讲，痛风是属于痹症的一种，“风寒湿杂至而为痹。”这风寒湿，不仅仅是外界环境中的致病因素，还包括内环境中的各种因素。
内环境包括遗传因素，但不仅仅是遗传因素。饮食习惯，生活条件，工作环境等都会对内环境产生不小的影响。
怎么预防痛风呢。
要先确定自己有没有痛风的发作倾向。看看你的直系亲属有没有人得到痛风。如果没有，那么恭喜你了，你得到的遗传方面没有痛风的发病倾向。但是，这并不是说你就不会得痛风，因为这种发病倾向也是会因为体内的变异而产生变化的。良好的生活习惯可以减少体内变异，进而减少各种疾病。
痛风不是绝症！
对于绝症的定义，一般是要有以下的几种情况1
病情进展迅速，病人痛苦日益加重2
无有效治疗方法，无有效控制病情方法对于痛风来说，虽然现在还不能彻底的根治，但已经能够良好控制，只要控制好饮食习惯，加上适当的中药治疗，要改善病情是很简单的是。
我先生这几年体检尿酸都偏高　听说要降尿酸比较难　是要通过药物还是饮食呢
建议先用饮食控制1个月再复查看看不行的话用中药进行调整具体如何饮食控制 请参看前面的帖子。
病情：男31岁，体重90kg，身高178cm，体质属脾肾阳虚，血尿酸自04年便在500多，07年开始发作，今年初体检尿酸629，血脂偏高、血糖略高、同型半胱氨酸偏高。请pm或qq告知联系方式和门诊地址，以便上门问诊。谢谢。QQ
已PM，请查收。
痛风病人经常腹泻要小心!
据统计,大约5%~20%的慢性痛风病人常出现腹泻。可能原因包括代谢紊乱后胰脏分泌消化酶减少、过量服用含镁的抗酸剂、上消化道内细菌过多（正常情况下是没有的）等，虽然解释很多，但确切原因还不清楚。也有人认为，痛风性腹泻是由于调控肠道蠕动的神经受到损害引起的，所以要治疗腹泻还是请医生帮你拿个主意。因为对不同的情况所采取的措施是不一样的。
最近温差大，痛风患者应该注意，尽量不要感冒。
好象几个认识的都有发病哦
引用 原帖由 不为名相 于
13:36 发表 很多人一听到痛风，就会联想到不能吃腺嘌呤(adenine)高的食物，因其主成分为嘌呤(或称普林purine)。而国内一谈到普林purine，就会指向黄豆类制品，其实并不是那回事，在国外并无此一说，反而常提到的食物是肝、酵母类 ... 新解释耶~~ 谢谢
引用 原帖由 清泰 于
09:22 发表 1.
鼓励患者卧床或在椅子上休息。在急性期未消失前，患部不可负重，以減少病情加重的几率。 2.
已发炎的关节处，局部会紅、肿、热、痛，应保持局部的休息，并可利用护架预防被褥对疼痛关节造成压迫，减轻疼痛 ... 很受益~谢谢！！强帖！
男友单位体检发现尿酸偏高了。。500多 平时偶尔和同事领导应酬 喝酒熬夜
在家都不喝酒 饮食和以清淡为主在饮食上需要注意什么？能否具体点水果（有没不能吃的）蔬菜（能吃 不能吃的哪些？我查了下虽然是可吃但也有好多是不能吃的）肉类 (瘦肉不能吃是吗 ？其他主要提的呢？海鲜（都不能吃 。有没可以吃的 。鱼可以吗 ）谢谢。。。
以下是比较科学的食谱，可以参考下。
痛风病人的健康食谱一 低嘌呤食物1、低嘌呤食物可以放心食用（1）主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。（2）奶类：牛奶、乳酪、冰淇淋等。（3）荤食：蛋类以及猪、鸡鸭血等。（4）蔬菜类：大部分蔬菜均属于低嘌呤食物。（5）水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可以放心食用。（6）饮料：矿泉水、苏打水、可乐、汽水、麦乳精、茶、果汁、咖啡、巧克力、可可、果冻等。（7）其他：酱类、蜂蜜。油脂类：植物油、瓜子、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子、干果、糖、蜂蜜、动物琼脂、及调味品。痛风病人的健康食谱二 中嘌呤食物2、中等嘌呤食物 限量（1）豆类极其制品：豆制品（豆腐、豆干、乳豆腐、豆奶、豆浆）、干豆类（绿豆、红豆、黑豆、蚕豆）、豆苗、豆芽。（2）肉类：家禽、家畜肉。（3）水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝于、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。（4）蔬菜类：菠菜、笋（冬笋、芦笋、笋干）、豆类（四季豆、青豆、菜豆、豌豆）、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。（5）油脂类及其他：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。痛风病人的健康食谱三：高嘌呤食物应禁忌以下食物应禁忌（1）豆类及蔬菜类：黄豆、香菇、扁豆、紫菜。（2）肉类：家禽及家畜的肝、肠、心、肚与为胃、肾、肺、脑、胰、等内脏、肉脯、浓肉汁、肉陷等。 （3）水产类：鱼类（雨皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼）、贝壳类、虾类、海参。（4）其他：各类酒特别是啤酒
[s:209] 怎么确定自己是不是风湿呢
1 关节疼痛是最主要表现2 相关的 检查就可以直接看出是不是风湿了，在前面的帖子有仔细的说明。
为了预防和治疗痛风，饮食上应做到三多三少：l）多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。2）多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。3）多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。
我敢叫板---痛风不难治
痛风，西医定性为：是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病。临床特点为高尿酸血症及由此引发的痛风性急性关节炎，痛风石沉积，痛风性肾炎，及痛风性肾结石的形成。患者的痛苦症状就无需再在此累述了。而中医就没有那么多的微观研究和找出许多含高嘌呤化合物的食物来充当痛风的替罪羊。我所接触的痛风患者大多身材魁梧，满面红光，正当壮年，多事业有成者，忙忙碌碌，风风火火，小的有37岁，大的有近60岁。他们都有一些共性，性子较急，应酬又多，事多烦恼就多，再加上痛风了就更烦了，如此这般，肝火怎能不旺。触按中，肝经的阴包穴，太冲穴都很痛。小便多黄赤，味重。点按膻中穴也痛。心包的天泉，天池穴多有疼痛感。有的按压劳宫都会大叫。点按膀胱经更是多处疼痛，经络堵塞严重。进一步交谈中，他们大多都知道西药的毒副作用，但又不得不吃，而高嘌呤的美味，啤酒，应酬中也不得不吃喝，所以整天都生活在矛盾和痛苦中。施治前我会告诉他们，痛风可以治愈，注意了可以永不复发，别嘌呤醇，丙磺舒不必再碰，，海鲜啤酒放心地吃喝。但必须按吴清忠，陈玉琴养生理论，严格实施“一式三招”，先树立必定会好的信心。其实，大道至简，只要明白正确的养生道理，健康是很容易达到的。施治方法如下：医患取对坐式，医者用左手握住患者右脚踝，左手中指勾在昆仑处，和拇指同时施压。略抬起患者右脚，用右手握拳，以拳尖拳背敲击飞扬处。飞扬为膀胱经之络穴，中医有久病入络之说。此穴很敏感，敲击会很痛，但此穴配合昆仑远端施压，又加上不断地敲击，引血下行效果非常明显。患者一般会感觉很痛，不可太用力。敲击10-20下后，可换另一侧同法敲击10-20下，停片刻，再两脚轮流敲击一次。接着，令患者俯卧在沙发或者床上，可用枕头垫在下巴处，防止胸闷。先从腰部起，用华佗三十六捏脊法从腰阳关至大椎拿捏6遍。然后从承扶开始往殷门，委中，承山，飞扬，昆仑，金门直下，
哪疼按哪，一般痛点穴位按压2分钟，得气后，揉开，再重复从承扶开始再往下，来回3遍。有时会出现所 按的穴位没感觉，经过往下按压后，回头再按时，会大痛。如头遍按殷门时不痛，循经按压至金门后，金门疼痛。回头再按殷门时，殷门大痛，再循经按至金门后，金门就不太痛了。经统按三遍后，几乎整条膀胱经都通了，此时患者都会大汗淋漓，即使是大冬天也不例外。经膀胱经疏通后可仰卧或坐起，便可点按膻中穴，点按时（可用普通听诊器在胸肋下太乙处，监听有否流水声）。点按时不必太用力，时间可长些，特别是流水声不畅时。而后按压双手至胸的心包经，如果手背，肘有肿痛（痛风发作期）可不必按，只要方便的都要按。最后再按压肝经，从阴包到太冲，按后多喝点水。整套按压下来约一个半小时，常在申时按压。按完后都会吩咐它们每日照此样去按，只要有按那怕只有几分像，都可确保不会再重发。患者按压当晚就会有好转的感觉，三天后明显好转，一星期症状全消。治愈六例，五例不再发作。只有一例有再发作，经侧面了解方知，他好了伤疤忘了伤，没坚持‘一式三招’又常通宵达旦地打牌，呜呼!故有的习性很顽固，劝大家别学他。从中医观点来解释痛风及治痛风的思路并不难。现简单陈速如下：痛风患者多脾虚，脾虚运化差，运化差心包积液多，心包积液多心脏泵血能力就差，血液就无法送达关节末梢。又加上这类人性子都较急，烦事多肝火旺，小便味重，黄赤，小便中尿酸比例高，随着时间的推移尿酸晶在关节的沉积就越来越多，平时不太有感觉一但发作起来就很要命。施治时大力疏通膀胱经后按心包经及其募穴膻中穴，使心脏恢复正常能力送血至关节运垃积去通道。只要能坚持按压疏通经络，沉积在关节里的尿酸晶就会越来越少，再发作的可能就大大地降低了。再加上疏肝经，去肝火减少尿酸晶产生，就能与痛风绝缘。至于为何要大张旗鼓地多遍循经指压，说明一下，主要想一次指压按摩到位。宁可多按，不可漏按，第一次有好转就会大大地加强信心，何乐而不为。
引用 原帖由 黄金比例三比八 于
13:36 发表 痛风，西医定性为：是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病。临床特点为高尿酸血症及由此引发的痛风性急性关节炎，痛风石沉积，痛风性肾炎，及痛风性肾结石的形成。患者的痛苦症状就无需再在此累述了。而中医就没有那么多 ... “黄金比例三比八”所提供的治疗痛风方法是个不错的思路，建议痛风患者可以试试。痛风作为一种慢性病，从中医的医理上来说，根本在于肾脏，同时也与肝、脾两脏有密切的关系，除了急性发作，大多病例以脾肾阳虚，湿阻经络，气血不通为主要病机，中医的治疗主要在于提高人体自身的代谢、调节能力，疗效稳定持久。[ 本帖最后由 清泰 于
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转吴清忠的博文：痛风的调养。我治痛风的思路就是从这里来的当一个初次被医生诊断得了痛风的人，上网看到这样的说明，相信一定会非常沮丧，居然染上一个不明原因，也没药可治的 "极普通的毛病"，虽然要不了命，但痛起来却真要命。最糟糕的是想到这个病要和自己共同生活一辈子就头皮发麻。这样的解释是现代医学对于痛风的基本看法，认为痛风的直接原因是尿酸引起的，但对于尿酸的成因就没有再深究了。同时直接的断言痛风是无法根治的疾病，而且致病的原因永远存在。再 看其治疗所用的药物，几乎全是化学药剂，最难以让人接受的是最终明确告知大众，所有这些治疗和预防的措施可能会无效。这是现代医学面对慢性病典型做法，充 分显现出其面对疾病的无能和不负责任，好像病人得了病不是什么大不了的事，没有人需要负责治愈，但药还是要卖，钱还是要赚的，而且所开的药都是每天得吃 的，必需吃到离开世界为止，这样的逻辑最符合药厂的利益。从中医的观点，痛风并没有那么悲观，根据我们的经验，痛风的人多半有两个共同的症状，即是身体经常处于心包积液过多和肝热的状态。其中心包积液过多是身体的常态，肝热则是由于过度劳累或情绪压力引起的，当肝热出现时就发病。痛风的患者多半都有肠胃的问题，肠胃的问题会导致心包积液过多的症状。心包积液过多会导致心脏泵血能力的低落，使得血液无法送到处于微血管末梢的关节，造成关节部位垃圾的堆积。尿酸晶的形成则和肝热有密切的关系，肝热的人小便特别黄而味重，小便中尿酸晶的比例特别高，这些尿酸堆在关节中会造成痛风，堆在肾脏里则成为肾结石，非常恼人。因此，当这种现象出现时，就应该特别注意保养了。明 白了痛风的原因，治起来就不难了。由于这种病痛起来要人命，因此，缓解疼痛的方法非常重要。疼痛发作时尿酸晶已经存在关节里，要缓解其疼痛，首先要使之排 出，至少离开原来的位置。这时按摩心包经，使心脏恢复正常的能力，将血液送至关节，才能使尿酸晶移动，甚而排出，症状即能缓解。按摩的顺 序是先按昆仑，再按膻中，再按内关，以及心包经其它的穴位。由于发病时这些穴位都是不通的，因此按起来一定特别痛。这种按摩是痛风患者每日必做的功课，只 要经常按，疼痛几乎不会发作。长期下来不但新的尿酸晶不会在关节处堆积，原来堆积的尿酸晶也会愈来愈少，甚至变形的关节都有可能慢慢恢复。因此这个方法可 以说是标本兼治的手段。但是光是按摩心包经是不够的，还必需使肝热现象所造成的影响减到最小。当然最好是彻底消除肝热的产生，这就需要用到一式三招的另两招，早睡和敲胆经了。当血气充足时，身体是不容易产生肝火的。因此，改变生活作息也是治疗痛风最根本的手段之一。当痛风发作时，还可以利用热水泡脚缓解肝热，或者其它章节所提到的按摩或针灸太冲穴也是消除肝热很好的方法之一。在我们的经验里，利用一式三招来对治痛风是非常简单而且有效的方法。而且这种方法，可以快速消除痛风，如果按摩技术良好，彻底使心包经通畅，一次的按摩有时可以达到一星期都不会发作的良好效果。
关于吴清忠
本人对“黄金比例三比八”提到的“吴清忠”实在是孤陋寡闻，特此搜索了一下，现把搜索结果提供给大家。吴清忠个人简介　　吴清忠，曾经在台湾工业技术研究院从事机器人的研究；台湾生产力中心推动台湾的工业自动化发展；美国波士顿顾问公司（The Boston Consulting Group）担任世界银行中国工业贷款顾问；香港晨兴集团（Morningside Group）担任中国区首席代表，从事直接投资基金管理工作；台湾荣成纸业股份有限公司中国区总经理。 　　由于健康的关系对中医发生兴趣，因而逐渐淡出职场，专心研究中医养生及相关仪器的开发。2002年完成《人体使用手册》，草稿在网上广泛流传；2005年，修订本在台湾和大陆分别出版，成为中国年度最畅销图书，引领中医保健图书出版热潮；2008年，作者历经六年时间的探索与总结，写就《人体使用手册》的续集《人体复原工程》。 《人体使用手册》内容简介　　06年出版《人体使用手册 》一书，作者用一种易理解和具创意的诠释语言，深入浅出地系统地向世人介绍了中医的体系以并介绍一些常见病的防治知识。　　全书分为两大部分。 　第一部分是理论：用系统学的观点重新梳理和解释了人体的各个器官的功能和作用，论述了病与症的关系，用易于理解的方式解释人体的血气，划出五个血气水平。
第二部分主要是实用篇，根据行之有效的经验总结，阐述寒气的危害及排除方法，提出日常保养的五个方法：敲胆经、早睡早起、按摩心包经、不生气、保持肠胃的清洁；还特别专述减肥和失眠，指出肥胖不是吃得太多，而是排得太少，肥胖并不是能量过剩，身体将过多的能量储存下来，反而是能量不够，使身体没有足够的能量将垃圾排出体外。第二部分还特别针对一些常见慢性病，提供调养方式，用实例说明痛风、过敏性鼻炎、婴幼儿的寒气、哮喘及长期咳嗽、坐骨神经痛、胃痛、骨刺、糖尿病、肿瘤等的保健方法。　　该书在相当长时间内均为畅销书籍，且不说介绍的方法效果如何，起码它使得人们对中医理论有一个新的认识，使得人们更关注中医保健，掀起一股人们对中医保健的热潮。随后的不少中医保健书籍也颇受欢迎，如《求医不如求己》，《人体经络使用手册》，《从头到脚说健康》，《不生病的智慧》等。 人体复原工程——人体使用手册2　　本书为吴清忠先生完成《人体使用手册》之后六年的研究成果。以科学的方法，颠覆所有我们一般对中、西医的认识，并打破中、西医对“人体构造”的迷思。他认为：“在现有的医疗技术，对于人体自我修复工作的运行知识仍是一片空白”。而机械工程师出身的吴清忠则从系统化的角度，让我们首先认识自己的身体构造、零部件的巧妙组合与运作原理，进一步了解人为什么会生病，所以应如何保养身体。告诉你相信我们的身体会在“最适当”的时间，自行启动“复原工程”，让身体恢复健康。　　由吴清忠先生著述的《人体使用手册》作为他的养生心得，于2002年完稿后，在网上流行，成为众多网友分享健康经验的热门网络书。而2005年平面书分别在台湾和大陆出版，更是屡居畅销排行榜首位，成为近年来最受华人读者青睐的保健养生著作。更因其通俗易懂和极具创意的诠释语言，把现代系统学理论与古老的中医养生保健精粹结合起来，使世人对中医体系以及一些常见病防治有了更为感性的初步认识。也因此掀起保健图书的出版热潮。其中所提出的日常保健的一式三招和两个重要观念，简单易行，并深入民心。广大读者身体力行，也因此引发非常热烈的讨论与互动。目前，《人体使用手册》总销售已超过一百五十万册（大陆市场近一百三十万册）。　　完成《人体使用手册》以后的六年来，吴清忠一如继往潜心中医研究。继“如何使用人体”之后，他进一步研究“人体复原工程”的课题。正如他在前言中所说：“《人体使用手册》在2002年就完稿，已经是六年前的事了。这六年来，我遇见了几位很好的老师，学习了许多新东西。我自己和家人的健康也在不断的进步之中。人体的复原过程，是这六年来最主要的体会。我不是医生，我的研究只是养生的心得，是每一个人都能自己做的。”　　针对读者通过他的和讯博客提问的各种各样的健康问题，尤其是对一式三招操作的细节，以及在实施了一式三招后血气上升身体开始了修复工作，因而出现许多症状，诸如此类的问题使吴清忠觉得有必要提供他新的研究成果与经验，帮助读者对身体有更进一步的理解。　　在这本刚刚出版的新书中，作者更提出什么才是病？以及生病该怎么办？等等更新的见解。他认为身体出现不舒服的现象并不意味着生病，而没有症状也并不表示身体健康等重要的观念。他在书中写道：“养生是一种思考方式，身体出现了症状，不要立即判断身体生病了，应该先思考身体在做什么，再用正确的方法处理每一个症状。”而如何敲胆经、疏通心包经及按摩穴位的正确方式，都以详细及清楚的绘图表现，让读者一目了然，轻松掌握，所以《人体复原过程》也是修习一式三招的重要指南。　　作者还提醒读者在面对人体复原时如能量提升的反应、排除寒气的反应、胃或十二指肠溃疡的反应、排除体内化学物质的反应、肝血增加的反应，诸如此类，应该如何面对与处理。　　人人都想拥有健康的身体，却往往忽略日常生活的保健。在《人体复原工程》中，作者提倡改变饮食习惯，如细嚼慢咽、午后轻食等都是传统中医中被我们忽视却值得推展的理念。这才是拥有青春健美的正确方向。而情绪上出现的问题，往往是疾病的根源，惟有寻根问源，才能彻底杜绝疾病的发生。所以吴清忠说：“治疗的目标是疾病的根源，不是症状。”　　那么，如何管理好自己的身体？　　吴清忠提出一个生动的譬喻，即身体与企业是一样的。企业的问题往往出现在经营者身上，只有企业家自己能解决。人体也一样，大多数的疾病就像企业里的问题，必须自己改变才能改善，不能全靠医生。所以，一个有知识的现代人应该打破莫须有的知识界限，把医学当成自己也能学习的一门学问，花点精神学习养生知识，自己主导养生和祛病的工作，做自己身体的总经理。才能摆脱疾病，得到健康。　　《人体复原工程》既是《人体使用手册》的完美续集，也是中医科学化的实践典范。是每个现代人必备的健*B典。[ 本帖最后由 清泰 于
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