吃什么恢复子宫内膜_百度宝宝知道女性雌激素低的症状有哪些 雌激素低吃什么好
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　　雌激素，对于女性来说是不陌生的。雌激素的巨大作用是任何激素都不能替代的，它在女性一生中都是非常重要和难以离开的。当雌激素缺乏时，会给女性带来各种各样的身心问题。本文中，我们就一起去了解雌激素低的症状，以及雌激素低的调理方法。
　　一、雌激素低的症状
　　1.皮肤干燥瘙痒、皮肤蚁走感;
　　2.感觉异常，如经常有刺痛、麻木、耳鸣的感觉;
　　3.潮热出汗、经常失眠、焦虑、易怒，产生忧郁情绪，甚至对生活失去信心;
　　4.身体出现亚健康状态，如头晕、头痛、疲倦乏力、腰背和关节酸痛，有骨质疏松的症状，记忆力减退、心悸、血压波动、泌尿系统不适;
　　5.月经紊乱、性生活困难，有的甚至不能过性生活，甚至影响生育;
　　6.胸部变形：乳房发育不良、下垂、萎缩、干瘪、大小不一、乳晕发黑;
　　7.妇科炎症：外阴瘙痒，下身有异味，各种阴道炎、尿道炎接踵而来;
　　8.性欲低下：阴道干涩、弹性差、分泌物少、性交疼痛;
　　9.赘肉多：身材臃肿，虎背熊腰，大腹便便，腰、腹、臀、腿全是多余的赘肉;
　　10.容易缺钙：钙流失严重，腰酸腿疼、弯腰驼背、腿型不直、易、牙齿松动。
　　二、雌激素低的危害
　　1.导致不孕：卵巢直接作用，雌激素可以刺激卵泡发育;间接作用，雌激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能，导致不排卵，影响生育。
　　2.综合征：女性体内有400多个部位含雌激素的受体，雌激素的大量减少，这400多处受体所在的组织、器官、系统都发生了变化，形成了更年期综合征。
　　3.生殖器官萎缩：女性的子宫、外阴、阴道等器官发育需要雌激素，随雌激素水平的逐渐下降，子宫萎缩、外阴萎缩、阴道萎缩随之而来。
　　4.盆腔内脏器下垂：雌激素水平下降，女性内生殖器稳定系统功能退化，可能造成子宫脱垂、阴道膨出、脱肛、痔疮及张力性尿失禁。
　　5.乳房萎缩：女性的乳房发育大小及丰满情况常取决于雌激素的水平。
　　6.皮肤变化：皮肤有许多雌激素受体，雌激素偏低会导致皮肤变干、变皱、易痒。
　　三、雌激素低的原因
　　1.女性雌激素低的原因，一方面是由于下丘脑、垂体、卵巢轴的异常而造成的。
　　2.由于一些全身疾病引起的，当出现、卵巢疾病或者是内分泌功能性失调、月经不调等这些都会引起雌激素低。
　　3.有很多年轻女性雌激素偏低是为了苗条因为饮食不规律引起的，例如减肥等。雌激素分泌过低会导致月经不调、子宫变小，严重的会引起骨质疏松，停经，还回导致更年期症状，所以引起重视。
　　4.很多女性朋友在进入更年期之后，由于身体体内的各个器官机能会明显的下降衰退，这个时候也就会导致女性朋友的雌激素含量下降，造成雌激素低。
　　四、雌激素低怎么调理
　　1.要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。
　　2.保持心理健康，注意劳逸结合。因为突然或长期的精神压抑、紧张、忧虑、环境改变、过度劳累、情感变化、寒冷等都会抑制雌激素的分泌，甚至最终引起闭经。
　　3.要避免过度减肥、剧烈运动。因为过度减肥、长期剧烈运动，如芭蕾舞及现代舞高强度训练等会导致体内脂肪含量异常而使雌激素水平下降。
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12:20来源：哈秀时尚网
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　　导读：雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生，当女性雌激素分泌不足的时候会影响到身体、身材的发育，甚至会影响到正常的性欲。女性雌激素低吃什么好呢？利用食物中的特性补充体内的雌激素可以有效的改善症状。一起来看一下女性吃什么可以补充雌激素。
　　女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪富集，体态丰满；乳腺增生，乳头、乳晕颜色变深，并产生性欲；促使体内钠和水的潴留，骨中钙的沉积等。
　　女性雌激素低吃什么好呢？
　　1、黄豆及其制品
　　黄豆对于女性来说是一种不可缺少的食物，可以改善女性体内雌激素的分泌，当体内的性激素过高或者过低的时候，吃黄豆或其制品都可以帮助预防一些与雌激素有关的癌症。女性每天一杯豆浆可以补充雌激素，还有美容的功效。
　　2、补充维生素D
　　维生素D和雌激素有着很大的关系，女性补充适量的维生素D可以降低患乳腺癌的几率。维生素D可以给血液中的循环机体起到很好的保护作用，有效预防乳腺癌的发生。牛奶、鱼类中维生素D丰富，是日常饮食中补充的一个好选择。
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子宫肌瘤患者如何吃出健康
近年来，由于工作和生活压力的增大、环境污染等诸多因素影响，子宫肌瘤发病率逐渐上升，而且发病也呈现年轻化趋势。但是子宫肌瘤多数为良性，只要正确治疗是可以控制的，但是要注意不要陷入认识的误区。据统计，约一
子宫肌瘤患者吃什么才健康 子宫切忌一刀切
近年来，由于工作和生活压力的增大、环境污染等诸多因素影响，子宫肌瘤发病率逐渐上升，而且发病也呈现年轻化趋势。但是子宫肌瘤多数为良性，只要正确治疗是可以控制的，但是要注意不要陷入认识的误区。据统计，约一半以上的女性可能患上子宫肌瘤。如今不少女性知道自己有子宫肌瘤时都会莫名紧张。妇科医生表示，子宫肌瘤实际上是一种良性肿瘤。在每年体检中，都有很多新发病例。不少女性因此陷入困扰，甚至是恐慌。实际上子宫肌瘤很常见，就像感冒一样普通。子宫肌瘤患者吃啥才健康？吃出健康、吃出美丽、吃出时尚是当今女性的口号，同样子宫肌瘤患者如何吃出健康？子宫肌瘤这样的一种妇科疾病给女性的身心健康都带来了非常大的影响，而且通过相关数据显示，目前子宫肌瘤疾病的发病率也呈现出现逐渐上升的趋势，所以这个问题女性不得不重视。专家也指出来了激素类物质是诱发子宫肌瘤的主要病原之一，而从临床资料中我们也不难发现，很多高脂肪食物容易促进女性身体某些激素生成和释放，所以一般来说肥胖的女性子宫肌瘤发生的几率会更好？对于子宫肌瘤患者来说日常好的子宫肌瘤饮食习惯能够抑制肌瘤的生长。究竟子宫肌瘤患者如何吃出健康？专家介绍到患者应该培养精良的饮食习惯，这对于子宫肌瘤具有好的抑制作用，可以预防子宫肌瘤的增长，日常生活中子宫肌瘤饮食注意事项主要有以下几点：1、不要吃阿胶、桂圆、红枣以及一些高热性、凝血性的食物。2、千万不要吃辛辣刺激性食物，因为子宫肌瘤患者是需要忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。3、多吃对疾病康复有利的食物很重要，白菜、肉色、鸡蛋、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、喷鼻菇、豆腐、海带、紫菜、生果等。4、在子宫肌瘤饮食方面要注意以清淡为主，不要吃黑鱼、虾、羊肉等发物。由于子宫肌瘤疾病发病率的逐渐升高，这也给女性的健康敲响了警钟，到底子宫肌瘤患者如何吃出健康？对于子宫肌瘤患者来说，日常一个好的子宫肌瘤饮食习惯对病情的康复帮助是非常大的。对子宫肌瘤的三大认识误区误区一：没有生育要求的子宫肌瘤患者，子宫就可以切除。其实，这样的做法并不明智。子宫是女性生殖系统的一个重要器官，不单纯是孕育胎儿，而是与密切相关的器官。切除了子宫后，会给一部分女性带来一定精神压力，觉得自己生殖器官有缺陷，不是完整的女人，从而影响性生活，并影响生活质量。因此，对于年轻的子宫肌瘤的患者，子宫绝不能采用一刀切的方法解决。误区二：子宫肌瘤绝经后就会缩小了，能熬到绝经就不用治疗。处理子宫肌瘤的问题不是所有人都能用“熬”来处理。子宫肌瘤逐渐增大、多发性或者黏膜下子宫肌瘤，容易造成月经过多或反复的、淋漓不断流血，最终导致贫血。而长期贫血会影响心脏，甚至造成贫血性心脏病。而且，由于激素水平的异常，子宫肌瘤患者的绝经年龄延长。所以，子宫肌瘤也要根据肿瘤大小、肿瘤位置、患者的症状、年龄、是否需要生育，肿瘤长得快慢，是否伴有疼痛等，选择一个恰当的治疗方案，使肌瘤的生长得到有效的控制。误区三：患有子宫肌瘤，只能手术切除子宫。这种认识很片面。虽然想完全治愈子宫肌瘤，必须全部摘除子宫，但也并非一“切”解千愁。如果真的需要手术治疗，方法也有不同选择。如大部分女性还是希望能够保留生育能力。其实治疗子宫肌瘤方法很多。大概可分为保守治疗和手术治疗。保守治疗又包括药物治疗、介入治疗等。真正彻底去除肌瘤的方法还是手术治疗，有两种方案：一种是开腹手术，可选择子宫肌瘤切除术或者全，对于年轻患者，建议尽量保留子宫。但如果宫体部的子宫肌瘤多而大，剥除肌瘤后子宫体不能恢复至正常形态。而另一种手术方法就是宫腹腔镜手术。“若要接受手术治疗，就要选择对身体伤害最小的治疗方法，尤其是患者打算再怀孕、保留子宫的，要谨慎选择超声消融治疗子宫肌瘤手术。”
子宫肌瘤能否“一刀切”
　　一天，我的专家门诊来了姐妹两人，都患有子宫肌瘤，我给她们的处理方案却不同：妹妹手术治疗，姐姐给予保守治疗。患者很疑惑，为什么同样是肌瘤，治疗方案却不一样呢？　　上面提到的两姐妹的母亲曾经患过子宫肌瘤，而后经过子宫切除术后，身体恢复良好。两姐妹因为这件事，心理上有些阴影。她俩才30多岁，若要将子宫切除，很难接受。给姐妹俩做了常规检查后发现，姐姐子宫增大如怀孕2个月大小，子宫上有4个肌瘤，直径1~3厘米，位于子宫肌层内或向外突起（我们分别称之为肌壁间/浆膜下肌瘤）。姐姐虽然长了好几个肌瘤，但都不大，而且没有引起月经的异常，根据姐姐的情况，我建议她定期随访，配合服用中成药（例如桂枝茯苓胶囊/丸等），每半年做一次检查观察肌瘤的变化情况，同时注意月经是否出现异常即可。妹妹告诉我，她近两年月经有些不正常，经期越来越长，有时要十几天才结束，经量也比以往增多。检查发现，她的子宫大小基本正常，但有一个将近2厘米直径的肌瘤向宫腔内突起（我们称之为黏膜下肌瘤）。根据妹妹的病情，我建议她做手术，由于肌瘤向宫腔内突起，我们可采用宫腔镜微创手术将它切除，腹部不留疤痕，术后月经很快就可恢复正常。　　从这个例子可以看出，子宫肌瘤的治疗并不都是“一刀切”，即使手术也不是非切子宫不可。总的来说，如果肌瘤不大，没有明显月经异常的症状，特别是快到绝经期的妇女，可不处理，定期复查即可，绝经后肌瘤可逐渐萎缩或消失。如果肌瘤比较大，导致子宫增大超过怀孕两个半月时的大小，或者月经量增多、经期延长而导致贫血，则需要手术治疗；如果是黏膜下肌瘤，即使只有1~2厘米大小也会出现明显月经异常，需要手术。根据年龄、有无生育要求或患者意愿等不同情况，可采取子宫切除或肌瘤剥除术。近年来，微创外科发展迅速，上述手术绝大多数可通过腹腔镜或宫腔镜微创手术来完成。　　治疗子宫肌瘤的药物目前尚无非常满意的疗效，多数采用中药或中成药治疗，但一般只能起到减缓肌瘤生长速度或使很小的肌瘤消融的效果，不能期望能使较大的肌瘤缩小或消失。其他药物如雄激素、促性腺激素释放激素类似物（亮丙瑞林、戈舍瑞林等）、孕激素拮抗剂（米非司酮）等，虽有减少出血或缩小肌瘤的作用，但有相应的副作用而不能长期使用，一般仅在经量过多、贫血严重或即将绝经的情况下使用。
患子宫肌瘤，难逃挨一刀的厄运？
快速阅读：　　1.子宫肌瘤属良性肿瘤，恶变率低。　　2.体积小、无症状的子宫肌瘤，一般会在绝经后逐渐萎缩。　　3.若需手术，术式选择与病人年龄、生育需求等相关。&&&&公司的张姐这段时间遇到一件烦心事：原来每月按时而至的“密友”出了问题，最近几次月经总是迟迟不净，而且月经量明显增多，害她要频频跑卫生间。45岁的年纪，可经不起这样的折腾，没几天，她就脸色发黄、浑身乏力，更奇怪的是，她感到小肚子胀鼓鼓的，排便也似乎不通畅。家人催促她赶快到医院检查清楚。　　作过B超，医生确诊是子宫肌瘤，大小约6.5×7.2厘米。其实，这毛病张姐一年多前在单位体检时就发现了，但当时肌瘤才1.7×1.5厘米，像枣子大小。医生说她的问题尚不算严重，可以暂不采取措施，但以后要定期到医院追踪检查。因为一直没自觉症状，又听说子宫肌瘤会在绝经后逐渐萎缩，故张姐也没把它放在心上，没想到现在它竟在体内兴风作浪了，而且，这次医生提出了手术建议。　　张姐一听，头摇得像拨浪鼓，说什么也不同意。她从小就害怕打针，更别说是动手术了。她甚至心怀侥幸地自我安慰，等几年熬过绝经期就没事了。于是她态度坚决地回绝了手术的建议，医生只好先给她开了些药物，并叮嘱她密切观察病情。　　回到家后，张姐积极用药治疗，下身流血很快就止住了，她忍不住暗暗高兴，庆幸自己有主见，否则又要多挨一刀。可是，她高兴得太早了，一个月后，当月经来时，又像前几次那样断断续续，而且量也更多了。这可害苦了张姐，她脸色苍白，走路也感到头晕、乏力，不时要停下来休息一会儿。就这样咬牙坚持了两个月，实在熬不住了，张姐不得不折回医院就诊。尝到苦头的她，这次终于接受了医生的手术建议。　　然而，入院后，张姐又开始郁闷起来：“难道得子宫肌瘤最终都难逃厄运——要挨一刀？”疑惑尚未解除，另一个担忧又陡然而起：“医生究竟要给我做什么手术，是直接把肌瘤剔除，还是连子宫和卵巢都切掉？手术会对身体造成影响吗？”一想到这些，她就紧张得头痛。　　医生点评：子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，好发于30~50岁女性。迄今为止，病因尚不明了，临床观察发现肌瘤与过多雌激素刺激有关，而绝经后肌瘤会逐渐缩小。子宫肌瘤恶变率约为0.5％～1％，多见于年龄大、肌瘤较大及肌瘤生长快的病人。　　张姐的情况符合大多数子宫肌瘤病人的心路历程：发现—恐惧—观察—到处寻医—好转—庆幸—病情加重—手术治疗，其间经历痛苦和无奈的煎熬，这是人对疾病的正常心理反应。由于子宫肌瘤的发生机制不明确，没有特效药物，治疗手段五花八门，如激素、手术、介入和中药治疗等，尚不能说哪种治疗方法最好。通常，选择治疗方法会根据病人的年龄、症状、肌瘤大小、生育情况及健康状况等进行全面考虑，措施包括：　　1.随访观察：对子宫小于女性拳头大小，月经正常，无压迫症状者可暂时观察。每三个月复查一次，一般在绝经后肌瘤可逐渐萎缩。如观察期间发现肌瘤增大或症状明显时，应考虑手术治疗。　　2.药物治疗：对月经量多而子宫小于女性拳头大小者，在诊断性刮宫排除后，可采用雄激素治疗。　　3.手术治疗：手术指征有以下几点，①肌瘤较大,充塞盆腔，子宫超过女性拳头大小者。②经血过多，治疗效果不佳，贫血较重者；出现大小便困难等压迫症状者；肌瘤位置低，或为子宫颈肌瘤，或为阔韧带肌瘤，已压迫输尿管，致输尿管、肾盂出现水肿者。③黏膜下肌瘤脱出子宫颈口发生感染者。④浆膜下有蒂肌瘤发生扭转者。⑤肌瘤增大迅速，怀疑有恶变者。　　至于手术方式，肌瘤剔除术或介入治疗适于年轻并希望生育者，无论浆膜下、肌壁间，甚至黏膜下肌瘤均可经腹挖除；对年龄较大、症状明显，无继续生育要求的子宫肌瘤病人，应做全子宫切除术、子宫次全切（保留子宫颈）、经阴道子宫切除术。年龄在50岁左右者，可保留一侧正常卵巢以维持内分泌功能。&　　张姐的肌瘤生长较快，失血也较为严重，手术还是有价值的。至于是子宫全切或次全切，则要视乎子宫颈病变的情况具体分析。如果卵巢正常，病人年龄为50岁以下，原则上应予以保留，以防围绝经期提前。 （以上内容仅授权独家使用，未经许可请勿转载。）
子宫肌瘤该不该“一刀切”？
近年来，子宫肌瘤发病率在城市女性人群中逐年升高，并呈现年轻化趋势，许多女性担心复发和恶变，首先想到的就是开刀。子宫肌瘤到底该不该“一刀切”？除手术、激素外，究竟还有没有更好的方法治疗？目前，很多女性一旦遭遇子宫肌瘤，便认为治疗就应该“一切了之”，这其实是错误的观念，子宫不仅是孕育宝宝的场所，还参与女性的内分泌和免疫调节，决定着女人一生的健康与美丽。由于子宫肌瘤患者通常采用肌瘤剥离术甚至子宫全切等，一方面容易对女性脆弱的生殖内分泌系统造成伤害，常会引起诸如色斑早衰、更年期提前、夫妻生活不和谐、免疫功能下降、以及骨质疏松等症状的出现；另一方面，即使手术已彻底切除了患者体内的肌瘤，但由于造成肌瘤生长的致病内环境依然存在，在术后仍易重新长出新的肌瘤。中医认为，子宫肌瘤属于“癥瘕”范畴，由于“血瘀成徵”，以往在治疗子宫肌瘤时，大多以“活血化瘀、软坚散结”之法一味攻伐肌瘤，纵有一些疗效，却难以提高。然而，近年来，上海中医妇科界发现肌瘤一旦形成，邪气愈盛，正气愈伤，久而久之则形成邪盛正虚，虚实错杂之痼疾。因此在治疗原则上，目前上海中医妇科界强调“攻补兼施、扶正以除积”，建立起了“补肾健脾、疏肝解郁、祛瘀散结”三法并举的全新诊疗方案。一方面，通过中医辨证调理，可控制肌瘤生长乃至缩小肌瘤；由于中药的效力在体内的蓄积，还能在停药一段时间里仍持续发挥作用，从而使得肌瘤的增长受到进一步抑制；另一方面中药的治疗彻底改变了肌瘤增长的内环境，使肌瘤的生长缺乏支持而进一步缩小，能有效防止复发。值得一提的是，子宫肌瘤绝大多数属于良性，恶变比例不到千分之一，患者切不可心急而采取“一刀切”的办法，应根据不同的年龄、症状、肌瘤大小、生育情况及全身健康状况应选择不同的治疗方法。例如，病人年龄在20多岁，对婚育有要求，临床症状不明显，应尽量采用中医保守治疗；30岁到45岁左右已婚育女性，如肌瘤在6厘米以内且无恶变可能，也勿轻易开刀，避免色斑早衰、更年期提前等发生；45岁以上开始有绝经现象且症状不明显的，可采用围绝经期期待疗法配合适当中医药调理，其子宫肌瘤会日渐萎缩。
子宫肌瘤术后该吃什么好？
　　女人子宫肌瘤的话需要花大量的时间和精力来护理的，如食物营养、适当锻炼等。其实，生活中很多的食物都可以帮大家子宫肌瘤手术的女性恢复健康，下面是具体的内容。　　1、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。　　2、应适当延长吃流质、半流质食物的时间，以利于消化，如藕粉、橘汁等，或选用瘦肉或鲜鱼熬汤，既能保证营养又能增进食欲，病人就会很快康复。　　3、对贫血症状应增加富含铁质的食物,如肝、鸭血、木耳、红枣、深绿叶的蔬菜等。依照这位病人的身高体重谍报,每日摄入热量应为1800千卡左右,主食约250克。　　4、大部分人常以高蛋白质、高热量的饮食为主，忽略了维生素的摄入，而机体的修复是需要各种营养的，尤其是粗纤维食物。　　5、一般来说，子宫肌瘤术后须改进半流质饮食。术后第3天切口换药，检查有无渗血及脂肪液化等，一般术后7天拆线。　　6、术后当日禁食，术后第1天进流质饮食，待肠蠕动恢复后，另外饮食要定时定量，不能暴饮暴食。　　7、增加富含铁质的食物，如肝、鸭血、木耳、红枣、深绿叶的蔬菜等。依照这位病人的身高体重来计算，每日摄入热量应为1800千卡左右，主食约250克。　　虽然，子宫肌瘤属于良性肿瘤，子宫肌瘤术后还是需要合理的营养来恢复。以上的这些方法都是具有一定的效果，并且可以很好的辅助子宫肌瘤的护理，不会由于操作不当而出问题效果。　　
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