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永恒华府为爱加油 520一起看场免费的电影！
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6300元/平方米
地&&&&址：[]兰山区滨河西路与解放路交汇处西北角
销售电话：400- 转986
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春节假期结束时，那些密集发往北京、上海、广州、深圳
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如何写好软文为网店推广加油打气
核心提示： 如何写好软文为网店推广加油打气_中国网店网
　　关于网店推广技巧的文章已经被别人几乎都写烂了，其中一些方法几乎是每篇都有，那便是经典技巧。虽然是经典技巧也许效果未必如想象中那么经典，网民现在是越来越精明了，同时也越来越讨厌哪些纯粹的AD信息。这也怪不得别人，要怪就怪我们的站长们太过火了。
　　发AD要用心：
　　切记：当网站半生半熟的时候千万别到处推广，先不谈到底能带来什么样的效果，而要注意的是你宣传的越到位，带来的流量越多你的损失越大。（试想你看到一个只有框架的网页你会怎么样做？）
　　AD技巧一：软性推广文章
　　优点：
　　1.内容对读者有帮助，虽然目的是为了推广网站，但是通常容易被接受。
　　2.软文容易被别人转载，转载的越多带来的效果更大。
　　3.软文不单纯的做到推广网站，同时还能推广自己，写的文章多了，更容易让大家认识你，有利于今后的网站间合作。
　　缺点：浪费时间，浪费精力
　　写软性文章要讲究技巧
　　1.题材的挑选技巧
　　（1）挑选别人所关注的题材，如当网络出现某种热门话题的时候，你就可以乘机发表下自己的意见或者对该事件用自己的想法进行下评论，不要求多么深入只求引起关注，适当的时候加入你的AD，但是切记AD要与内容有关。否则AD将导致你的文章内容质量下降，招致大家的反感！
　　（2）驳文
　　当网络出现某些热文或者其他的帖子等信息，你如若有不同的想法，那么你完全针对该文章进行批驳或者深入探讨，如该文章中实在无法添加与你的AD内容相关的内容，不妨试试在文章的结尾留下您的信息，AD便更容易合理了，唯一的遗憾是大部分转载的网站会将该信息进行删除。
　　（3）列举大法
　　如果说你实在不知道该如何去写一篇吸引别人的文章，并且不知道该如何去加入自己的AD内容，那么你可以使用最笨，但是最简单的方法：列举大法。列举与你网站类型相同的网站，在前面几个中实时的插入你的网站。当然如果能针对各网站做出适当的说明，那被转载的几率更大，别人更喜欢转载对各网站评论性的文章。 上传我的文档
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官方公共微信题主遇到的问题，可以通过两个办法来解决：&br&&b&1.手动设定deadline，缩短留给自己的时间&/b&&br&留给你的时间越多，你做一样事情就会倾向于慢慢完成。 &br&&img src=&/d3d3c48f5bbf5f7ad7e5b3b0a6a1f94a_b.png& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&181& class=&content_image& width=&300&&这就是为什么当你只剩下最后5分钟的时候，你的工作效率会大大提高的原因。因为当你分配给某个任务的时间越多时，你付出的努力就会越少。所以，知道你为什么会有拖延症吗？因为你给自己太多的时间，解决拖延症的好方法就是给自己设定一个最后期限（Deadline）。&br&&br&2.&strong&把巨大的任务分解成细小的目标&/strong&&br&这个方法要比帕金森法则来的实用，我们之所以每每拖延任务，例如完成一份调查报告或者开始写一本书，抑或学习一门新语言，是因为这个任务包含了无数的小任务，无数的小任务压在你身上，给你带来了超载感，于是你就宁愿推迟，也不愿开始。 &br&&br&何不现在就开始细分，而不是等帕金森法则发挥作用呢？ &br&&br&以完成一份报告为例： &br&&ul&&li&想出5个创意，把它们写下来&/li&&li&想出5个或者更多的创意，把它们写下来&/li&&li&把这些创意收窄成3个&/li&&li&为第一个创意上网搜索相关的资料，并做好笔记&/li&&li&为第二个创意上网搜索相关的资料，并做好笔记&/li&&li&为第三个创意上网搜索相关的资料，并做好笔记&/li&&li&寻找更多适当合适的创意思路&/li&&li&在网上搜索这个话题的相关研究成果、调查报告、学术论文等&/li&&li&查阅第一篇文章，并做好笔记&/li&&li&查阅第二篇文章，并做好笔记&/li&&li&查阅第三篇文章，并做好笔记&/li&&li&回顾所有已经记下的笔记&/li&&li&构想报告大概的思路&/li&&li&创建报告具体的轮廓&/li&&li&开始写一段文字&/li&&/ul&等等 &br&如果你真的按部就班的话，其实真的不是一件辛苦的事情。 &br&&br&很多时候我们之所以拖延，是因为对整个工作任务缺乏延续统一的计划，导致我们在完成第一个工作任务之后，不知道下面应该怎么走，人一旦产生迷茫感，就会将注意力转移到收益快的事物中去，比如：游戏、打牌、嗑瓜子......&br&&br&&b&所以，当你制定延续统一的任务清单之后，在你完成某一任务模块时，适当给自己一些奖励，可以让你产生正向反馈，抑制拖延症的萌发。&/b&&br&&br&&br&感谢阅读，晚安。
题主遇到的问题，可以通过两个办法来解决：1.手动设定deadline，缩短留给自己的时间留给你的时间越多，你做一样事情就会倾向于慢慢完成。 这就是为什么当你只剩下最后5分钟的时候，你的工作效率会大大提高的原因。因为当你分配给某个任务的时间越多时，你付…
作为一名微软技术支持工程师看了各位的回答也是大开眼界，收获颇多，不禁感叹「卧槽，还能这么玩」。&br&&br&我就分享一个我的习惯：下载 &a href=&///?target=https%3A///en-us/sysinternals/bb842062& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sysinternals Suite&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 全套工具，解压到某个目录，并将该目录设置到环境变量的PATH中。之后就能直接win+r或从cmd中运行sysinternals的工具了。&br&&br&一些很有用的工具有:&br&procexp.exe: Process Explorer用来取代任务管理器，可以查看进程树形结构，快速搜索某个dll或文件被哪个进程占用了。&br&&br&hex2dec: 目前我在windows上能找到的最方便的10/16进制互转工具。命令行输入hex2dec 10(10进制转换为16进制)，hex2dec abc(含英文参数自动转换为10进制)，hex2dec 0x123(16进制转10进制)&br&&br&psping: 取代原有的ping工具，psping的时候可以带上端口号以探测某个端口是否开通，还有更多高级用法比如带宽测试等
作为一名微软技术支持工程师看了各位的回答也是大开眼界，收获颇多，不禁感叹「卧槽，还能这么玩」。我就分享一个我的习惯：下载
全套工具，解压到某个目录，并将该目录设置到环境变量的PATH中。之后就能直接win+r或从cmd中运行sysinter…
1.硬盘不分区，一个区就是一个物理盘。&br&2.C盘是SSD，要够大足够装所有App和一些其它文件。&br&3.不更改superfetch，虚拟内存等默认的设置，不安装任何优化和管家类全家桶。&br&4.开启所有进程的DEP，而不仅仅是系统进程。&br&5.用Hyper-V再装一个32位系统，其虚拟C盘的vhdx放在SSD上，开机秒开。用于安装所有你认为必要的国产软件。虚拟机可以挂载固定大小的vhdx，用于下载等目的，事后vhdx可以挂在主系统下直接高速访问。&br&6.软件有UWP或store app的功能不受影响的前提下优先选用。&br&7.使用“文件历史记录”功能备份，注意这个特性依赖于库。特别适合很多Office文档的目录。
1.硬盘不分区，一个区就是一个物理盘。2.C盘是SSD，要够大足够装所有App和一些其它文件。3.不更改superfetch，虚拟内存等默认的设置，不安装任何优化和管家类全家桶。4.开启所有进程的DEP，而不仅仅是系统进程。5.用Hyper-V再装一个32位系统，其虚拟C盘的vh…
谢邀。&br&这是个好问题，而回答很简单：&br&怎样都好，但都不是“应该”。&br&&br&&b&女性主义者所追求的最终平等，是每一个人都可以根据自己的意愿选择自己的生活重心，而不再被性别身份所限制。&/b&&br&&br&所谓性别平等，不是“女人该像男人一样”，而是不再有“男人该如何”、“女人该如何”这样简单粗暴的性别划分。&br&&br&勇敢、大度、坚强、温柔、和善、体贴，这些优点是作为人所共享的，而不再将其中一部分分给男人，另一部分分给女人。&br&&br&无论男女，喜欢文科就去学文，喜欢理科就去学理；喜欢跳舞就去跳舞，喜欢篮球就去打球，喜欢家庭生活的可以侧重家庭，喜欢追求事业的可以侧重事业，而不再被人指指点点，更不要被性别禁锢在自己厌恶的领域。&br&&br&但是，在父权制作为集体无意识存在于我们每一个人心中并影响着我们的决定时，我们在做出自己的选择时要多思考一些。&br&&br&我希望回归家庭，究竟是我自己的意愿，还是对社会语境的妥协？&br&我选择拼搏事业，究竟是我的真心，还是父权制压在我肩上的负担？&br&&br&我们首先是一个“人”，然后才是男人或女人。&br&想清楚自己想要的，做出自己作为“人”的决定就好。不必理会那些试图用性别刻板印象限制你的声音。&br&&br&&img data-rawheight=&413& data-rawwidth=&499& src=&/e5f6d520ee7dccf91f26cf09_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&/e5f6d520ee7dccf91f26cf09_r.jpeg&&&br&&br&&br&以上。&br&&br&安利个回答：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&为什么女孩子夏天可以穿短裤，而男孩子穿短裤却被认为是没教养的行为？ - 安然若枫的回答&/a&
谢邀。这是个好问题，而回答很简单：怎样都好，但都不是“应该”。女性主义者所追求的最终平等，是每一个人都可以根据自己的意愿选择自己的生活重心，而不再被性别身份所限制。所谓性别平等，不是“女人该像男人一样”，而是不再有“男人该如何”、“女人该…
这个问题第一时间出现，我就关注了，我觉得这个问题，简直就是为我量身定制的，看我的长篇大论，此文绝对很长，慢慢看，不要着急，听我娓娓道来。&br&&br&首先，你是真的只想和喜欢的人做朋友，还是想通过和喜欢的人做朋友，最后让他喜欢你，自己得好好问问自己，如果是后者，请看后文，如果只是想做朋友，很难吗？&br&&br&做朋友不难，难的是很多女生并不知道，为什么想要做朋友，而不是不知道怎么做朋友，难的是很多女人怀揣着期望和幻想，心里藏在小九九，而且还不自知。&br&&br&&b&但凡是觉得不知道怎么和喜欢的人做朋友的人，都是对自己内心的期望和幻想不自知的人，因为对自己内心真实的想法缺乏认知，所以对自己的行为也缺乏认知，因此自己对自己的行为根本没有控制力。&/b&&br&&br&一旦自己对自己的行为都没有了控制力，即使你知道怎么做朋友，你也做不到，因为你的行为根本就不听你使唤，这是一件极其悲哀的事情，而这也是真正的难点。&br&&br&首先说做朋友，朋友人人都有，我们回忆一下，我们和自己的朋友都是怎么相处的：&br&&br&&b&半月不见自己浪，一旦相见就骂娘。&/b&&br&&b&闲来寂寞不矫情，奇闻异事来分享。&/b&&br&&b&不出大事不叨叨，遇到挫折诉衷肠。&br&&/b&&b&好吃好玩得约会，平时不见无所谓。&/b&&br&&br&这是朋友的相处，难道你不会吗？除非你没有朋友。&br&&br&但是很多女生和自己喜欢的人相处，说是做朋友，都不说半月不见面了，就半个月不联系她就感觉自己要死了，一旦寂寞无聊了，就找人去叨逼叨，叨逼叨，每次聊天都搞的像人生最后一天一样，感慨满满，重点就是有的人还是天天找人聊，有好吃的，好玩的，有趣的，她又不主动约别人，总是等别人约她，别人不约她，她还纠结痛苦，这是朋友的节奏吗？我的天呐！&br&&br&我问过很多女生：为什么你喜欢找你喜欢的人聊天？很多女生懵B了，她自己也不知道，她会说：这样可以沟通感情啊，培养感情啊，慢慢他就喜欢我了！&br&&br&这是假话，我来告诉大家，&b&为什么很多女生喜欢找自己喜欢的男生聊天，因为她们在暗示男生：姐姐喜欢你，快来追我吧！你看，我又主动找你了，你还不知道我喜欢你吗？你怎么还不主动追我呢？那我在主动一点吧！看，我又主动找你了，你应该明白了吧！&/b&（自己都写笑了）&br&&br&好了，这才是很多女孩子找喜欢的男孩子聊天的重要目的，那么在我看来，这是一件很猥琐的事情，是的，是猥琐。&br&&br&正确的打开方式就是如同 &a data-hash=&a1d971fb698b6& href=&///people/a1d971fb698b6& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@菠菜& data-tip=&p$b$a1d971fb698b6&&@菠菜&/a& 姐姐写的那样，其实是一句话：忽近忽远，若即若离。 &br&&br&在我看来，你需要把自己喜欢的人当自己的朋友对待，按照朋友的相处节奏去相处，不需要关心，不需要问候，不需要天天联系，因为你和你朋友就是这样的，特别是自己的同性朋友，如果你自己无法一视同仁，那么证明你需要修炼，因为你控制不了你自己，来找我上课吧，你看我这广告打得真好。&br&&br&很多女孩子喜欢去问候，关心，天天联系自己喜欢的人，她们认为这是我对自己喜欢的人的特殊对待，也认为自己需要对喜欢的人特殊对待，是的，是需要特殊对待，但是不是关心，问候，天天聊天，送礼物这种特殊对待。&br&&br&唯一的和朋友有区别的特殊待遇就是：用各种各样的语言和行为，直接表达我喜欢你，其余的事情和朋友一视同仁，包括见面的机会，聊天的节奏和频率，聊天的话题，邀约的方式，见面的场所，面对面的打打闹闹，肢体接触，都一样。&br&&br&公式化一点就如同这样：&br&认识一个男生的时候就说：哇，你好帅呀，我好喜欢你，我们交个朋友吧，我们留一个微信吧，常联系哦。&br&&br&好了，这就是你朋友了，如果他还主动联系你，你就说：你给我发消息我好开心呀，改天一起吃个饭吧。如果他不主动联系你，你就一周或者半个月以后给他消息，比如说：问你个事，有没有人说你很帅，，，，哎呀，反正我觉得你很帅，就是我喜欢的那种，有时间一起吃个饭吧。好了，就说这么多，他同意就可以，其他就不用聊了，如过他不同意估计就是因为你不好看。&br&&br&然后你在一周或者半个月以后联系他说：宝宝，上次说了一起吃饭，你什么时候有时间，我周六有空，要不周六约吧。如果他期间主动找你，你就说：上次说了一起吃饭的呀，宝宝，你什么时候有时间。&br&&br&大家好好体会一下这种节奏和方式，你们之间的关系的进退都是你在把握，因为你给出的态度就是：我并不是真的需求你，没有你我也可以活，明白么？&br&&br&这样他就不会觉得你是呼之则来，挥之则去了，&b&他不确定你是不是真的喜欢他，这很重要&/b&。因为你并不害怕失去他，就如同你的朋友不会无缘无故的离开你一样，你不会害怕的，这是一个人的心态问题。&br&&br&至于见面，该亲密一点就亲密一点，拉拉扯扯也无所谓，含情脉脉也无所谓，面带微笑，多夸，多赞美，多奉承，回家以后，立刻回到之前的状态，普通朋友的状态，一周半个月说一句：哎呀，最近好想你，宝宝，改天我们去看电影吧。&br&&br&平时都不说话的，因为你们只是朋友，你只要不是太难看，男生不是太优秀，你们的差距不是太大，基本上很多男生招架不住的，原因很简单：当今社会大部分的男生还是闷骚的，自卑的，而且很少遇到有女生这样热情的对待他。&br&&br&这样的方式，还有一个好处，可以一定程度的避免一个男人仅仅想和你上床，因为聊天的节奏和话题，你自己可以控制。&br&&br&我所有的假设情况，都是以比较糟糕的状态，都是以男生比较高端的态度去描述的，现实情况不会这么复杂的，他绝对会很主动找你聊天的，你只需要记住多夸，多赞美，多奉承，偶尔说句喜欢他，仰慕他，不时来个么么哒，就是这么热情，最后自然的邀约一下。&br&&br&如果你是这样对待一个男生很长时间了，他还是不为所动，估计你就没有戏了，我个人认为，一家之言，以三个月为底线，三个月以后，男生还不主动表白，你可以去放点大招，看看男生还表不表白，如果还不表白就真的做朋友去，就不要有其他想法了。&br&&br&而且我给女生一个建议：最好是你同时用这种方式去对待几个你看着还不错的男生。如果你要用这种收备胎，加上你外形还不错，那很容易，至于怎么养好备胎，我就不能写了，为什么我说这个，因为很多女生身边没有那么多不错的男生，哎呀，通过备胎去认识吧。（我都写了些什么呀）&br&&br&如果最后男生还不为所动，而你想用这样的方式，或者其他方式，来什么日久生情，细水长流，最后搞定他，很难，基本没有可能，说实话一个男人会不会喜欢你，其实从你们刚开始见面的那一两次就已经决定了。&br&&br&原因有三个：&br&&br&1：在当今社会的大环境下，男人的内心欲望是爆棚的。（男人实力越强，欲望越强，要求越高）&br&2：在当今社会的大环境下，男人的单向选择性是多样化的。&br&3：在当今社会的大环境下，男人的客观可获得性是单一的。&br&&br&通俗的讲就是：男人内心想要的东西很多，单方面可以供他选择的也很多，虽然他不一定可以获得，但是他可以单方面的选择，并且去追求，同时他能够得到的就只有一个，所以大部分男人选择一个女朋友的基本游戏规则是这样的：&br&&br&在一群女人中，选择一个最好的，这个一个女人是比其他女人更能满足他内心欲望的。&br&&br&虽然女人也是如此，但是女人比男人容易在感情的挫折中，放下自己内心的欲望，所以会诞生一个词叫：接盘侠，会诞生了一句话叫：老实人挖了你祖坟。这往往是女人放下欲望以后的选择。&br&&br&但是想要通过细水长流，日久生情，做朋友这个方式，让一个男人喜欢上你，并且和你在一起，理论上讲很简单，你只需要破坏上面三点中任何一点，你就有希望。&br&&br&比如破坏第一点：你的内心欲望爆棚，行，我能满足你的欲望，对于两性吸引这种亲密关系的开端，男人更看重虚荣，那么也就是看脸，看身材了，但绝对不是性，因为性这个东西只要是个正常的女人就能给，而且男人也不会因为你和他上床就喜欢上你。所以想要破坏这一点，你得满足一个男人的虚荣，也就是说你一开始得漂亮，或者是慢慢变漂亮，最后让他眼前一亮。&br&&br&比如破坏第二点：你的选择性不是多样的么？行，有一天，你要是身边没有选择了，我的机会就来了，但是这样一点，基本是很难破坏的，首先会吸引你的男人，肯定也能吸引其他女人，如果是这种情况，你还是需要走第一条路，在满足男人欲望的前提下，干掉情敌。&br&&br&而且，当今可是社会互联网的天下，微信，微博，陌陌，知乎，擦，这叫工具太多了，男人单方面可以选择性太多太多了，基本是破坏不了的，能被这一点限制的男人，基本就是屌丝到不行，你也看不上，因为你也有欲望。&br&&br&比如破坏第三点：你不是只能获得一个吗？行，你现在可以去获得很多，你不用非要和我在一起，也就是我不介意，两女三女或者几女共侍一夫，你除了我以外，可以去找其他女朋友，而且我愿意帮助你，不会搞破坏让她不离开你，哎呀，其实也就是炮友，情人这种关系，但是这种情况，几个女人可以接受呢？&br&&br&一个会吸引你的男人，第二点基本上不会被破坏，第三点基本上也不会被破坏，如果你还不去改变自己，变漂亮，变美丽，那么你做多久的朋友也没有戏。&br&&br&如果你已经够漂亮，够美丽了，那么你就需要学会给男人自由也就是不给男人压力，同时要学会怎么去爱一个人，什么样的行为才叫爱，并且让这个男人在毫无压力的情况下，感受到你的爱，更高级的就是你可以去感染这样男人，教会他什么是爱，这个时候，基本他就爱上你了。&br&&br&所以，做朋友这种女追男的方式，一般适用于，满足男人欲望和虚荣的女人，也就是那种还算漂亮的女人，当然如果你喜欢一个男人，他不玩社交工具，也没有其他女生喜欢他，他也没有能力去认识不同女生，或者是，他被无数的女人拒绝了，你只要等，并且不断变漂亮，他也可能也会选择你，因为他没有选择。&br&&br&女人要意识到自己的美丽有多重要，势均力敌有多重要，现实社会没有逆袭和童话，不然怎么叫现实呢？&br&&br&如果你使出了浑身解数依然没有成功，就该好好反思自己了，这还只是亲密关系的开端，真正的难题还在后面，长期相处才是真正的人生课题，在这个阶段里面漂亮美丽都不一定有用，看的是智慧。
这个问题第一时间出现，我就关注了，我觉得这个问题，简直就是为我量身定制的，看我的长篇大论，此文绝对很长，慢慢看，不要着急，听我娓娓道来。首先，你是真的只想和喜欢的人做朋友，还是想通过和喜欢的人做朋友，最后让他喜欢你，自己得好好问问自己，如…
&b&4月10日更新说明:&/b&&br&最近换季搞的我很心塞，脸上都是小痘痘。放图给各位增加自信心了。&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& src=&/32d2db26b4a9f999dbf8d7e791cd7e41_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/32d2db26b4a9f999dbf8d7e791cd7e41_r.jpeg&&&br&&b&4月2日更新说明：&/b&&br&有痘友私信问我痘坑痘印的事情。我现在还在长痘，所以想等痘痘长完，再去痘印痘坑。我把我知道的告诉大家：&br&&br&1、关于痘坑。&br&&br&痘坑的形成是因为真皮层受损，而且很难靠皮肤自己的新陈代谢来修复。它的形成很有可能是痘友手贱自己去抠它。所以啊大家&b&千万不要抠痘！千万不要挤痘！千万不要摸痘！&/b&&br&&br&&br&我实习的时候碰见一个小姑娘。她也长过痘，不过在吃异维A酸，现在没有痘痘了，她正在医院做激光去痘坑。可见，痘坑是可以去&b&正规三甲医院的医学美容科&/b&治疗的。#给大家科普一下异维A酸#&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& src=&/32a8cd6e2fe62fa513ea0ac_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/32a8cd6e2fe62fa513ea0ac_r.jpeg&&&br&&br&2、关于痘印。&br&有红痘印和黑痘印的区别。红痘印，应该是刚刚形成的，时间长了就会慢慢消掉，黑痘印是时间长了，黑色素多了。&b&对于红痘印，应该做好防晒。对于黑痘印应该做好防晒和祛斑。&/b&&br&&br&&br&防晒大家根据自己的经验，我个人主张硬防晒，就是墨镜口罩帽子。因为防晒霜擦了卸卸了擦对皮肤是种负担，不方便的痘友也可以以防晒霜为辅。防晒霜我不做推荐，个人看自己的肤质和预算。&br&&br&祛斑的话，可以用美白精华。但是这对我是饮鸩止渴！！！因为我用精华涂在黑痘印上，是有效果的，我会发现它慢慢褪皮，并且变淡，但是有个问题就是稍有不慎涂到别的地方那个地方就会长痘。。敏感肌伤不起嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤。不知道有没有痘友给我一样。&br&&b&&br&&b&4月1日更新说明:&/b&&br&加了皮肤科医生给我开的药以及详细的用药感受。&/b&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& src=&/4fd153e17dfd00f75ebdc_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/4fd153e17dfd00f75ebdc_r.jpeg&&&br&&br&&br&这是北京某军医院皮肤科主任给我开的药，他给我解释，&b&青春痘是非常正常的生理现象，25岁之前通通叫做青春痘，25岁之后才叫做痤疮。&/b&&br&&br&不得不说北京看病难看病贵啊，抽血B超开药花了我七百多。效果嘛有一些，但是治标不治本。姜黄消痤搽剂有一股浓酒精味，因为有颜色，所以晚上涂抹，第二天痘痘会消一些;过氧苯甲酰凝胶点抹在痘痘上，每天两次，灰常有效，用来消炎杀菌;百癣夏塔热片用来去体内湿气，吃完后会觉得排便顺畅，应该是用来调节身体的。用药该是遵医嘱吧，我只是说自己的情况。&br&&br&&b&3.31原回答&/b&&br&不放图的都在耍流氓！我先来放一张！！前方高能非战痘人员迅速撤离！！！&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/63c67a83ecc38aef24df488fa5f77242_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/63c67a83ecc38aef24df488fa5f77242_r.jpeg&&&br&&br&哈哈哈哈这是我寒假在家要出去锻炼的造型，可以看出来额头有闭口。因为长痘痘特别需要防晒，而我又是敏感肌，涂防晒卸防晒又是对皮肤二次伤害，所以我选择硬防晒。&br&&br&我把这张造型发给我的盆友们，她们的反应是.... &br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& src=&/92b1eaf774671_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/92b1eaf774671_r.jpeg&&&br&友尽.....手动再见.......&br&&br&我的战痘历史到目前为止大概分为三个阶段。&br&&br&&b&第一阶段 好奇期&/b&&br&&br&因为以前基本没长过痘，所以当长痘了之后就会觉得新奇....爱玛这痘痘好奇怪抠一个那痘痘有些小讨厌挤一个，到最后脸就烂了……朋友们千万别挤啊手上有细菌会加重病情！&br&&br&&b&第二阶段 暴躁期&/b&&br&&br&痘痘已经开始影响我的学习生活了。连我妈看见我额头的痘痘都想帮我挤。。我当时的男朋友还说，想拿砂纸给你额头打磨打磨。。。麻痹老娘怒了！！！于是我开始作了，因为不懂，并且盲目相信护肤品，我先后用了很多产品，我举些栗子吧，免得后来的朋友们踩雷。&br&1、屈臣氏祛痘绿茶系列 &br&2、倩碧三部曲&br&3、兰芝补水面膜&br&4、悦诗风吟防晒&br&5、迷尚BB&br&6、DHC卸妆油&br&7、倩碧城市隔离&br&8、倩碧even better粉底&br&我不对这些产品做评价，我不能说它们好或者不好，以上的除了最后一样我都不会回购，而且我打算等皮肤养好了再化妆&br&&br&&b&第三阶段 理性期&/b&&br&我开始看医生，去了北京某军医院皮肤科，医生让我去查内分泌，检查性腺六项和卵巢，检查结果是没有问题，只是睾酮略高，但是还是在合理范围内。因为我经期不规律，医生说内分泌和皮肤有很大关系，问我要不要吃妈富隆先调节激素水平。。。&br&&br&我拒绝了，还是算了……我周围也有朋友吃药，经期还是那样，我觉得没啥用。至于中药我觉得也是因人而异。于是医生给我开了点中成药消炎药和药膏，让我回去服用和涂抹。我承认，药物是有效果的，但是要坚持，而且治标不治本。&br&&br&我周围有一同学，原来也是满脸痘，现在我看她皮肤好的一逼，问她，她说吃异维A酸，很有用，只不过有辅作用，两年之内不能怀孕，不然会生畸形儿。。我一想，算了，我怂，这副作用都这么牛逼……&br&&br&于是，我开始上知乎，学习基本护肤，开始看宝拉大妈的书，逛Cosdna网站查护肤品成分，关注几个科普公众号，努力学习。我停用化妆品，卖掉或者送掉刺激性大不适合自己的护肤品，只做基本的补水保湿和防晒。多吃蔬菜和水果，少油，戒甜食，保持好心情，少熬夜。我找到工作后，在家躺了三个月，琢磨出一个道理&b&: 成绩好，事业好都没有脸好重要！！女孩子当然要美美哒！！&/b&&br&&br&&br&现在皮肤真的比最差的时候好很多，当然还是要慢慢养，真的长痘的孩子还是先别化妆了，奉劝！！！最多用个带一点点修饰作用的隔离。。&br&&br&&br&说说我在长痘期间的心酸事吧。&br&&br&&br&1、经常有一些小婊砸凑到我跟前来仔细看我的脸，看的我心发毛。麻痹你没见过人长青春痘啊！！！等着吧总有一天老子颜值会碾压你。真是虎落平阳被犬欺。。&br&&br&&br&2、七夕节前一天，有一个男孩子问我要不要明天出来嗨，要是过去我脸上没痘，我一定是去的。只不过现在，哎，我摸摸了我的脸，就委婉拒绝了，还编出了自己皮肤过敏的屁话真是啊西吧……过了半小时，我意识到明天是七夕，天哪，我一定是错过了什么。。。嘤嘤嘤嘤嘤嘤，所以啊，男生们当女孩子拒绝你的时候不要难过，她可能屁话最近长痘痘没脸去见你千万不要放弃啊啊过几个月再约约看嘛……&br&&br&&br&3、其他的等我想到再写。&br&&br&&br&我都答了这么多，赞我一个嘛。点赞超过一百我就爆我的无遮挡素颜照，给各位增加自信心。
4月10日更新说明:最近换季搞的我很心塞，脸上都是小痘痘。放图给各位增加自信心了。4月2日更新说明：有痘友私信问我痘坑痘印的事情。我现在还在长痘，所以想等痘痘长完，再去痘印痘坑。我把我知道的告诉大家：1、关于痘坑。痘坑的形成是因为真皮层受损，而…
还是得说一句，有图，预警……&br&得到大家的这么多赞和评论，好激动好激动好激动……谢谢各位的关心和支持，实在是不能一一回复了，所以就贴在这里了。&br&&br&我们还是要用哲学的观点看问题，实事求是，根据自身的情况，不能完全借鉴别人的方法，万一不合适嘞～&br&&br&不是说中医西医不好啊，我去过了，但我吃中药、抹西药和自己的体质、肤质不太相符……不过我也是积极去看医生的，看医生还是首要的任务！嗯！我周围有朋友吃中药好了的，也有朋友西药好了的，看个人体质和情况哦。（PS：你要是发现经常在某一特定位置长痘，去看看中医调节一下）&br&&br&首先是清洁：不仅是面部清洁，也包括生活清洁；洗脸的时候使用温水，辅助洗脸小毛刷，使用适合自己肤质的洁面用品，每两周去一次角质，毛巾三天一洗，枕巾床单被罩七天一洗；&br&&br&其次是调节：不油不辣，不甜不咸，不烟不酒，早起早睡、坚持运动、每周彻底的去汗蒸，不吃容易色素沉积的食物，坚持防晒，心情愉悦，调整心态，寒冷冬天出门戴口罩……等等等等，只要你坚持做到大部分，就可以了。但不是坚持一天就行，要一直坚持，坚持，坚持～&br&&br&最后说一点点针清之后的皮肤保护：&br&&br&很多人很害怕针清之后的痘印问题，没错，我也怕，但是我当时已经是破罐子破摔了，大不了就痘印吧，痘印总好过没完没了的痘痘，针清之后，我选择了某一品牌的水杨酸、透明质酸原液、透明质酸凝胶、竹炭面膜，用来淡化痘印，给皮肤补水，巩固一下～&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&/9d9b4fbc36677cae8fa52cced5ec0fe5_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/9d9b4fbc36677cae8fa52cced5ec0fe5_r.jpeg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&/b2b15a824dfdf7f8be3defb_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/b2b15a824dfdf7f8be3defb_r.jpeg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/f16baabf702d1eb4baa323b2d4797d02_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/f16baabf702d1eb4baa323b2d4797d02_r.jpeg&&&br&&br&这是针清完当时马上就用了竹炭面膜，盖了一层面膜纸，盖海藻也是不错的…主要是为了好洗……手里拿一团纸是自己给自己擦眼泪的，真疼啊！&br&另外壳壳，牌子都画掉了，应该没有嫌疑了……毕竟我长着一颗90后人民教师的良心……&br&&br&&br&透明质酸原液4滴，加75ml水，摇匀，每天喷喷喷好几次；&br&面膜一周两次；&br&高岭土偶尔做一次（这刺激性，绝了）&br&其余时间，选择适合自己的产品好好护肤，但是千万别我害怕太油害怕太腻害怕太……就什么都不用了……&br&&br&我现在处在没痘有印的阶段，平时就是兰芝，马油，悦诗风吟小绿瓶（反正没人给我钱，哼）&br&还有那时候的用its skin的那一水乳、蜗牛霜也还是不错的（反正人家不会给我钱，哼）&br&&br&还有，当你可以化妆了以后，如果发现自己还长闭合型粉刺，哼，我严重怀疑你卸妆用的东西不适合你；比如说我，我用D某C的卸妆油，油了两瓶，才发现自己一用卸妆油就满脸闭口，想想自己真是智商感人，那恍然大悟的脸真真儿蠢爆了自己……于是改用水油分离的卸妆水，哇哦～&br&&br&相信自己，只要坚持下去，就一定好的！&br&再啰嗦一句，那么晚还在私信and评论，不早睡不好好作息，真的是很容易长痘呢！&br&&br&……………我是新怡一新一怡的分割线………………&br&&br&&br&硬答一发！&br&&br&&br&不上图不是好孩子……流量党可以回家再看，4G壕请随意～&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/2261bde894a13ccc559c_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/2261bde894a13ccc559c_r.jpeg&&&br&痘痘比较严重，整个半张脸是很吓人的，看起来油腻又不干净的感觉，一大片红，一大片坑坑洼洼，一大片白头脓包，出门的时候几乎每天都戴口罩，不想被人看到；&br&&br&在街上经常被人拉住，什么“美女，我们可以去痘痘…”“美女，这么严重，再不治一下就毁容了呢…”什么讨厌的都听过……我发誓！每次照镜子看到自己的脸，心情会特别压抑，会想，我怎么会变成这个样子呢！？&br&&br&男朋友甜蜜的想捏你脸的时候，会……“啊！不要碰我的脸，对不起，我怕你恶心……”&br&&br&以前一直是大家公认的皮肤好，不需要过多的护理，也不会过敏，没斑没痘，白净算不上干净是必须的……那就再上一张很久之前的图好了&br&&br&&img data-rawwidth=&852& data-rawheight=&1136& src=&/96a139b6ee883c42cb967b_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&/96a139b6ee883c42cb967b_r.jpeg&&&br&&br&那时候在一个村子里支教，生活条件很艰苦，但是脸还是水嫩嫩的，但是开始找工作的之后，可能是压力比较大，全宇宙之大的那种大，上火，内分泌失调，心情差，不认真上妆卸妆，就完蛋了，大家看到我都会说，“你的脸……怎么了？”&br&&br&喝过中药祛火，把体质彻底喝凉了，从来不会肚子痛，变成了大姨妈满地打滚两天起不来床；&br&&br&去医院看过，激素药膏啊、酸啊，抹啊抹刷啊刷，脸上层层蜕皮，皮肤特别薄，特别容易红；&br&&br&美容院排痘，难以形容的痛，就是嚎叫！惨叫！吱哇乱叫！美容院的美容师都在说，肯定很疼，这最疼了，那感觉，不想再第二次……&br&&br&可曾见过一群女孩子围着你尖叫：“你的脸发生了什么，是不是用了什么化妆品，哦天，我一定不要用那个……”每个女孩子都不想被当成反面教材吧…但那时候我就是反面教材…&br&&br&你知道的不知道的偏方我都试过；&br&你知道的不知道的产品我都买过；&br&无数的金钱心血都砸在这面，尤其是爸爸会心痛的看着我的脸说：唉，女儿啊，怎么办啊这脸……”当时简直太想重新去换一张皮！&br&&br&在街上遇见前男友，以及他的现女友，简直了，那酸爽，见过幸灾乐祸的表情吗？很堵心吧……是的没错！堵心第一！&br&&br&不喜欢拍照片，甚至磨皮把鼻梁磨没了，也不能掩盖自己严重的痘痘，而且，每天都会有新出现的痘痘，心情差，又长，长了心情又差，又差又长……恶性循环！&br&&br&但是孩子们，不要怕，这不是一个吐槽贴，这是一个励志故事！阳光总会灿烂的，在你丑到不行的时候，会有人不离不弃你的，会有的，比如说爸爸妈妈，和：&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/a73f8c7836845ede142e_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/a73f8c7836845ede142e_r.jpeg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&/509dd65aab6c582b86c2de603d921f6f_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/509dd65aab6c582b86c2de603d921f6f_r.jpeg&&&br&&br&&br&那时候实在是不爱拍照片，没留下什么长痘的照片，但是这里痘印满脸，还是深色的，是不是也很有冲击力！这是仅存不多的几张，很感谢这位男士，不仅给我自信，还每天变着法的逗我开心，心情愉悦，好的更快一些！&br&&br&长痘痘不可怕，配合好的作息，好的心情，合适自己的护肤，迟早会好的，重点在于：塞翁失马，焉知非福！找到了一个无论你美丑都携手与共的人，每天快乐的过，不是很幸福吗！&br&&br&最后，上两张图片，感受一下基本好了的我吧&br&&br&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& src=&/2cfd2fd61b28cc0c8d60f_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/2cfd2fd61b28cc0c8d60f_r.jpeg&&&br&&br&强行秀一下那个一直说老婆你太美了的不离不弃的男人：铛铛铛铛～&br&&br&为装修新房也是拼了老命的灿烂男人&br&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& src=&/daab6ddefedb_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/daab6ddefedb_r.jpeg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& src=&/85a958fc979eaf27cf21fbeb4cf364f0_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/85a958fc979eaf27cf21fbeb4cf364f0_r.jpeg&&&br&&br&所以说：在我最丑时候不离不弃的人，我一定会让你看到我的美！（认真脸！！！）&br&&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& src=&/e6c13ba306d6abc3d5ea5fc02787d93f_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/e6c13ba306d6abc3d5ea5fc02787d93f_r.jpeg&&&br&&br&虽然也没有那么美（捂脸），但是……个中滋味，百转千回，岂知祸福？！&br&&br&好像偏题了……不管了……就这么答了！&br&&br&如需交流心得，可以私信～&br&&br&祝各位有同样困扰的朋友，早日……美起来！找到真心欣赏你的那个人！一起美起来帅起来！
还是得说一句，有图，预警……得到大家的这么多赞和评论，好激动好激动好激动……谢谢各位的关心和支持，实在是不能一一回复了，所以就贴在这里了。我们还是要用哲学的观点看问题，实事求是，根据自身的情况，不能完全借鉴别人的方法，万一不合适嘞～不是说…
超越乔丹未必没有可能。乔丹自己说过，“会有一个比我更伟大的球员出现。”只是暂时，尚且没有。&br&&br&以科比、詹姆斯、杜兰特之优秀，至今未有超越乔丹之必胜把握，理由很简单：乔丹是NBA前六十余年历史中万里挑一出来的绝顶人物，当然没那么容易被超越。乔丹拥有一个最伟大篮球运动员应有的一切，他是&strong&&u&现存完美篮球运动员的标尺&/u&&/strong&。&br&&br&&strong&最伟大的篮球运动员，应当是胜利和冠军的代名词——乔丹是。&/strong&在NBA，他率领芝加哥公牛队六夺总冠军，两次三连冠。整个20世纪90年代，本质上只有他自己离开能阻挡他登上王座。他是六届冠军球队里无可争议的No.1，在NBA最高的舞台上，他从未落败过，六进总决赛，六次都成为最后的赢家，且六次都当选为总决赛MVP。此一项，在NBA历史上，唯比尔·拉塞尔可出其右。&br&&br&&strong&最伟大的篮球运动员，得分应当信手拈来——乔丹是。&/strong&NBA常规赛场均得分历史第一，是他，30.12分（第二名威尔特·张伯伦，30.07分）；NBA季后赛场均得分历史第一，是他，33.45分（第二名阿伦·艾弗森，29.73分）；NBA季后赛单场得分最多的人，是他，63分；NBA总决赛单系列场均得分最多的人，是他，41.0分；NBA历史上当得分王次数最多的人，是他，10次；NBA历史上连续成为得分王次数最多的人，也是他，7次。如你所知，冠军球队必定好球员云集，得分容易分散，而乔丹在六个夺冠赛季里，年年将联盟得分王收入囊中，除他之外再无第二人做到。此一项，在NBA历史上，无人可出其右。&br&&br&&strong&最伟大的篮球运动员，应当功能全面——乔丹是。&/strong&他自己能得分，也善于给队友创造机会，他在1988-89赛季打出过场均32.5分、8.0个篮板、8.0次助攻、2.9次抢断的华丽数据，并在月创造过连续7场三双、连续11场有10场三双的奇迹；他进攻顶尖，防守也超强，在当联盟得分王的10个赛季，他有9个都同时入选了年度最佳防守阵容第一队，其中1987-88赛季还被评为年度最佳防守球员。此一项，在NBA历史上，奥斯卡·罗伯特森、“魔术师”约翰逊、拉里·伯德、斯科蒂·皮蓬，与乔丹各擅胜场，或可并驾齐驱；待将来詹姆斯退役，应当可出其右。&br&&br&&strong&最伟大的篮球运动员，应当球风优雅，观赏性强，举手投足堪比艺术——乔丹是。&/strong&各花入各眼，不同位置、不同风格的球员，看在不同品位、不同喜好的观众眼里，会得到不尽相同甚至截然相反的评价，不过，对于喜爱篮球运动的人来说，乔丹打球好看，应该是一种共识。他1.98米的身高刚刚好，不显笨拙，不觉粗壮，年轻时灵动迅捷，巅峰期舒展飘逸，后几年大气洗练。此一项，我个人观点，在NBA历史上，唯科比能与乔丹相提并论，两人难分高下，无人可出其右。&br&&br&&strong&最伟大的篮球运动员，更应当在最重大的比赛里展现出最优秀的自己，由此书写具有传奇色彩的篮球史诗——乔丹是。&/strong&他整个运动生涯的传奇时刻，是历代所有篮球明星乃至所有体育明星当中最多的，而这些传奇时刻，又九成发生在生死攸关的季后赛与总决赛。1982年的制胜跳投，发生在NCAA全美决赛；1986年的单场63分，发生在NBA季后赛；1989年的“The Shot”，发生在季后赛首轮生死战的最后一秒；1991年的空中换手，发生在NBA总决赛；1992年的半场六记三分加一次耸肩，发生在NBA总决赛；1997年的带病38分加关键三分球，发生在NBA总决赛第五场“天王山之战”；1998年的最后一投，发生在NBA总决赛最后一场。当球队最需要他的时候，乔丹永远都在那里，完成理应由他来完成的事情，经常给人惊喜，很少令人失望。此一项，数量之多，含金量之高，在NBA历史上，无人可出其右。&br&&br&会有人质疑：以上列出的这些，根本就是描着乔丹来的；你先设定了“乔丹是最伟大的篮球运动员”这一前提，然后根据乔丹是什么样，再来制订“最伟大篮球运动员”的标准，这不公平！&br&&br&没错，但，什么叫&strong&&u&标尺&/u&&/strong&，这就是标尺。标尺是某个领域内最高的那座山峰，标尺就是珠穆朗玛。其他高峰到了怎样的水准，和珠穆朗玛有多大的差距，就该站到珠穆朗玛面前来，比比才知道。难道“地球上最高山峰”的标准，不是描着珠穆朗玛峰来的么？&br&&br&事实上，在乔丹成为最伟大的篮球运动员之前，上面有些标准是不存在的，或者说，至少曾经没这么重要。比如“得分应当信手拈来”一项。在年前后，美国媒体曾认真讨论过：“魔术师”约翰逊是不是史上最伟大的篮球运动员？魔术师从来不以得分见长，可他是个天生的领袖，也是20世纪80年代NBA最大的赢家，他当然能得分，但如果得分能力是“最伟大篮球运动员”的重要标准的话，你不会优先考虑魔术师，他的队友卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔，他的宿敌伯德，还有张伯伦，都比他更有资格。为什么美国媒体会就魔术师展开这场“最伟大”讨论？因为在魔术师的具体情况当中，得分没那么重要。同样，在比尔·拉塞尔的具体情况当中，得分也没那么重要。&br&&br&类似地，在乔丹成为最伟大的篮球运动员之前，防守能力根本不是顶级巨星的必要考量。整个职业生涯，魔术师和伯德都不是一流的防守球员——伯德的团队防守意识上佳，但其天生的身体素质，注定了他无法成为一个顶级防守球员；而魔术师甚至连二流的防守球员都算不上，在控卫位置上，他的速度经常成为对方的突破口——是乔丹的成功提升了顶级巨星防守能力在人们心目中的地位，在乔丹之后，一个防守不好的超级明星是不可能参与到“最伟大篮球运动员”的讨论中的，这也是为什么科比、詹姆斯、杜兰特在进入NBA两三个赛季以后，都会自觉自愿地在防守端下工夫。没有一定层次的防守，你就到不了最高的高度。&br&&br&&strong&这便是&u&标尺&/u&的榜样力量。当乔丹成为史上最伟大的篮球运动员后，整个篮球世界对于“最伟大”的评判标准就自然提升了。&/strong&如果你够不上乔丹的标准，那你就追不上乔丹；如果追不上乔丹，就更别妄谈超越乔丹。&br&&br&这里有一个天然的矛盾：要超越乔丹，你首先要够得上乔丹的标准，但，要超越乔丹，决定性的一步却不是达到他的每一条标准，而是创造出新的标准。如果仅仅沿袭乔丹的标准，模仿乔丹，即使你全部达到，那标尺依然是乔丹。只有创造和树立起自己的标准，你才能成为完美篮球运动员的新标尺，才能实现超越。&br&&br&&strong&乔丹在其篮球生涯当中，一直在开创自己的新东西。&/strong&他是第一个不必丢弃得分王就稳定赢得冠军、构筑一代王朝的球员，也是第一个不必依赖一流内线队友的王朝球队外线领袖，还是第一个长时间稳定在低位背身单打的外线巨星……最终，&strong&这些新东西帮助他成为了最伟大的球员，又伴随着他的成功，变成“最伟大篮球运动员”评判标准的一部分。&/strong&&br&&br&&br&&img src=&/93f7de26dd8_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/93f7de26dd8_r.jpg&&
超越乔丹未必没有可能。乔丹自己说过，“会有一个比我更伟大的球员出现。”只是暂时，尚且没有。以科比、詹姆斯、杜兰特之优秀，至今未有超越乔丹之必胜把握，理由很简单：乔丹是NBA前六十余年历史中万里挑一出来的绝顶人物，当然没那么容易被超越。乔丹拥…
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谢邀，&br&&br&什么学生思维，这世界上哪儿来的什么学生思维，要真有学生思维，那就是相信有学生思维这种狗屁东西吧。&br&&br&本来不打算回答这个题，最近老在我TL刷，看烦了，来给你们传授一点人生经验。&br&&br&&b&定律一：思维方式是由本人所处的社会阶层所决定的，或者说是由手里掌握的资源多寡决定的。&/b&&br&&br&&br&举个例子，某公司里一批产品出了问题，如果持续投入生产力在这批活上，应该会对之后的生产造成影响，请问如何解决？&br&&br&总经理先去问了车间上的工长，工长说啊，由于XX疏忽导致出了问题，我们一定吸取教训，绝不让此类事故再次发生。&br&&br&又去问了管理生产的主任，主任说我们加班加点，力求完成任务（这里都知道完成不了）&br&&br&之后呢又召集其他部门开会。&br&&br&之后决定是啥，放弃这批产品，违约，一定要保证之后的其他客户订单按时完成。&br&&br&请问这里面有人做错了吗？&br&&br&工长给工人说，我们出了问题，那就加班弥补过来吧。首先，工长跟工人能说这话么，以及他能确定加班了就能按时完成订单？其次，他敢说这批货不干了？说了他还想不想干了？&br&&br&再到生产主任，他的权职可以要求工人加班，工长把责任全推到主任身上就行了，不会引起太多的问题，而且主任心里有底知道加班也完成不了，所以这里更类似一个对事故负责的表态。不过主任敢说放弃这批货吗？他知道这批能带来多少利润，下面的几个批有多少利润，这些客户那些得罪的起，那些得罪不起吗？&br&&br&最后经理了解了生产部门的状况，召集其他部门开会研究决定，放弃这单。各个部门各司其职，其他人敢做这个决定？&br&&br&以上事例并非杜撰。&br&&br&&b&定律二：宣传和教育可以影响思维方式。&/b&&br&&br&&br&有些人一看“教育”就高潮了，你看不是承认有学生思维嘛？！&br&&br&放屁，请问你在学校带的时间长还是家里时间长？受到学校影响多还是父母，亲戚，社会多？&br&&br&再来举个例子，高中的小A的父亲是一家企业主，妈妈也是业内顶尖的人物。小A比较感性文艺，也衣食无忧，跟一个家庭一般，比较简单的小B谈起恋爱。因为是初恋所以小A小B都没有想太多，感情也很亲密。&br&&br&高中毕业后，小B因为自己个子高，身材又好，想去当模特或者之类的兼职体验下生活，顺便还能赚点钱，于是开心的去跟小A分享。没想到小A生气了，不但不支持还抗议，说不是看不起这些工作，而是自己或者自己家的人是不能去干这种工作的，丢人。你要想要钱我可以给你，你要想要工作我可以给你想办法找正经的。小B没想到小A是这个反应，觉得小A不支持自己的想法，还什么正经不正经，对职业充满歧视，对女性充满歧视，提出分手。小A一脸懵逼不知道发生了什么只好接受了这个结果。&br&&br&这里小A小B有错吗？&br&&br&以上故事也非杜撰。&br&&br&&b&定律三：&/b&&br&&br&&br&这次反常下，先不说定律。&br&&br&有人看了前面的回答，说那很简单嘛，我们学习总经理的想法，我就能当总经理了，我们学习二代的想法，我们就能当二代了。&br&&br&一派胡言，图样图森破！&br&&br&这世界上全成总经理了谁来干活？全成二代了来剥削谁忽悠谁？&br&&br&你当你用你“臆想”掌握稀缺资源的人思维方式你就掌握稀缺资源了？&br&&br&11g不说生物一片光明，不说大家都去学金融国家出问题，哪来人给他搬砖？他怎么搞诺奖级成果？怎么当副校长？&br&&br&都说光棍3000万，丑女去撩二代照样分分钟被拉黑。&br&&br&键盘侠闹革命，俩片警就能把你解决了。&br&&br&所以定律三是：&b&认清自己的位置，在自己位置上真实的付出努力而不是简单的copy思维方式，才是最优姐，啊不解。&/b&
谢邀，什么学生思维，这世界上哪儿来的什么学生思维，要真有学生思维，那就是相信有学生思维这种狗屁东西吧。本来不打算回答这个题，最近老在我TL刷，看烦了，来给你们传授一点人生经验。定律一：思维方式是由本人所处的社会阶层所决定的，或者说是由手里掌…
&p&大体看了下答案，有爆照的、有抖机灵的也就罢了，竟然有人在教化妆= =！&/p&&br&虽然还没有权威机构给出体态等方面对于长相影响的报告，但是据我所见所知，确实有一些朋友因为改善了不良的姿态，长相发生了一些变化。我将从与体态、生活习惯等角度试着答一下这道题。涉及的东西比较多，随着本人专栏更新，会陆续添加进来。&br&&br&&b&郑重声明：&/b&&br&&b&每个人情况各异，无法保证按照本文去改善生活习惯会对您长相具体有多大帮助。但我相信，按照本文去做，你会更加健康，更有气质，会更好。&/b&&br&&br&&br&&b&此文章为个人观点，仅供大家参考。&/b&&br&&br&&br&********&br&&br&&br&&u&我们身上所能看到的一切，都是身体内在状态的呈现，都是心态、饮食习惯、作息、体姿体态、动作模式、呼吸模式等许多方面的综合表现。&/u&&br&&u&但越来越多的人只关注表面，关注眼睛能看到的，却忽略了&b&根本&/b&。&/u&&br&&u&这是典型的「&b&舍本逐末&/b&」&/u&&br&&br&&br&人能否控制自己的长相？&p&我认为：能。&/p&&p&但这里的能，是指尽量不让长相跑偏&/p&&br&&br&&p&&b&▲理想状态下的身体结构&/b&&/p&&p&先看完美体态&/p&&p&&img src=&/1af8bdaffab06d19c87d5fb7ed510e7d_b.png& data-rawwidth=&414& data-rawheight=&388& class=&content_image& width=&414&&每个人都会或多或少有一定先天缺陷，但从我们出生那天起，我们身体就是朝着上图这样去发展的。&/p&&p&然而由于不良的后天习惯，导致我们在生长发育过程中，没有发展到这种姿态。&/p&&br&&p&取而代之的是：&/p&&p&▲&b&现实中常见的身体结构&/b&&/p&&p&①脊柱生理曲度改变&/p&&p&&img src=&/d1055cbdda469d941fcf41ff4f549dd0_b.png& data-rawwidth=&436& data-rawheight=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&436& data-original=&/d1055cbdda469d941fcf41ff4f549dd0_r.png&&②骨盆问题（a中立位 b骨盆前倾 c骨盆后倾）&/p&&p&核心区出现问题，会直接影响脏器，包括内生殖器。&/p&&img src=&/d3bb7ad112d0a_b.png& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&254& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&/d3bb7ad112d0a_r.png&&&img src=&/84ff556ad33aa6eaa88615_b.png& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&234& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&/84ff556ad33aa6eaa88615_r.png&&&p&&br&③足的问题（a标准 b低足弓 c高足弓）&/p&&p&足弓问题有先天，也有后天，且与步态关系很大（近期即将更新专栏文章，重点讲解腿型，其中会有涉及）&/p&&img src=&/5b09e9bca5de517f98bfa719f26efbc6_b.png& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&123& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&/5b09e9bca5de517f98bfa719f26efbc6_r.png&&&br&足外翻是极常见的现象，常伴有足弓塌陷、拇外翻&br&&img src=&/ab841439eff5d74f8454327_b.png& data-rawwidth=&399& data-rawheight=&233& class=&content_image& width=&399&&&br&&br&&br&&p&&u&大家看到这肯定要问了，这姿态跟长相有什么关系呢？&/u&&/p&&br&&br&&p&&b&▲姿态对长相的影响&/b&&/p&&p&1.高低肩，脊柱侧弯，会直接导致头歪眼斜脸部左右大小不一。（图没有找到，但我曾亲眼见到过骨盆不正的女生在把骨盆调正后，结合一定的手法，对左右不一样大的脸部有了一定程度的改善）&/p&&br&2.从筋膜角度去看，从足底通过呼吸肌一直到头部的舌骨肌都是有关联性的，你的足弓问题可能引发呼吸肌的问题&br&&img src=&/8f84da4e77cf1516abff2cce366c595f_b.png& data-rawwidth=&583& data-rawheight=&566& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&583& data-original=&/8f84da4e77cf1516abff2cce366c595f_r.png&&&br&也可能影响上段舌骨肌，影响吞咽，舌骨肌紧张可能导致睡觉打呼噜。&br&&img src=&/5ebb710bfe4efcd100bd79bae858c4d8_b.png& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&280& class=&content_image& width=&333&&&br&与此同时，咀嚼肌也与上述肌肉在同一条线上。整体体态问题有可能导致咀嚼肌受影响。&br&咀嚼肌是最直接影响我们长相的肌肉，咀嚼肌发达，则下巴变宽。&br&&img src=&/934d559e9d5c712c15fc4_b.png& data-rawwidth=&326& data-rawheight=&306& class=&content_image& width=&326&&&br&&br&&p&3.体态会引发很多慢性疼痛，一些医院认为的疑难杂症是与体态、肌肉张力不平衡有关系的（比如肌源性偏头痛、原发性痛经、慢性肩颈腰痛等）&/p&&br&&br&&p&&b&▲&/b&&b&体态与心理状态的关系&/b&&/p&当饱受疾病困扰的患者站在医生面前时，会是哪种状态？&br&当得知自己考上理想大学时，会是哪种状态？&br&&br&&img src=&/1ea9f63f6dcbe6b4c31e2bff549ea54a_b.jpg& data-rawwidth=&497& data-rawheight=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&497& data-original=&/1ea9f63f6dcbe6b4c31e2bff549ea54a_r.jpg&&&br&如果站在医生面前的是B，如果考上理想大学的是A。&br&你怎么看？&br&是不是觉得他们肯定脑袋有问题？&br&&br&当我们失落、沮丧、不自信时，我们更倾向于缩起身体，保护自己。&br&当我们阳光、向上、很自信时，我们更倾向于挺直腰板，展示自己。&br&&br&&u&体态是我们心理状态的直接体现，而心理状态直接影响气质。&/u&&br&&u&气质直接影响长相，不是吗？&/u&&br&&br&&br&&p&&b&▲生活中如何改善&/b&&/p&&br&&p&&b&一.站姿&/b&&/p&&br&&p&&u&不要将身体重心放于一侧，如果偏要这样做，要经常换边儿。&/u&&/p&&img src=&/5cceb4b8fa549fd9f4e94a74cddc62d1_b.png& data-rawwidth=&304& data-rawheight=&457& class=&content_image& width=&304&&&br&&p&&u&尽量保持腹部收紧，腹部不要向前突（骨盆前倾），也不要含胸驼背&/u&&/p&&p&（最上图是正确的，中图是骨盆前倾，下图是骨盆前移）&br&&img src=&/89daf70d8e5fe184d927f_b.jpg& data-rawwidth=&687& data-rawheight=&942& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&687& data-original=&/89daf70d8e5fe184d927f_r.jpg&&&/p&&p&如果保持这个姿势很累，很难坚持，可以参考&a href=&/natechi/& class=&internal&&如何改善骨盆前倾&/a&进行局部强化。&/p&&br&&p&&u&女生尽量不要穿高跟鞋&/u&&/p&&p&&u&如非穿不可，一定要在休息时按照&a href=&/natechi/& class=&internal&&如何改善骨盆前倾&/a&文中去训练及拉伸。&/u&&/p&&img src=&/b401bbaddf548_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&369& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&/b401bbaddf548_r.jpg&&&br&&u&尽量避免单肩包，必须背的话，不要带过重的东西。&/u&&img src=&/d27d02d11ea_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&480& class=&content_image& width=&320&&&p&&br&&u&无论何时（走路、看手机、低头），尽量收着下巴&/u&&/p&&p&&u&不仅会避免一些颈部肌肉过度紧张而引起的头痛、面部疼痛、眼眶痛。&/u&&br&&/p&&p&&u&而且，&/u&&u&你现在收起下巴照照镜子，&/u&&u&看看自己是不是气质更好了呢。&/u&&/p&&br&&p&&b&很多知友反映不会收下巴，在此补充说明：将手放在下巴处，将下巴向身体方向轻轻推送，这样就是收下巴。（双下巴说明你该减肥了）&/b&&/p&&img src=&/040df37ac65c1f6609ef8_b.png& data-rawwidth=&524& data-rawheight=&297& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&524& data-original=&/040df37ac65c1f6609ef8_r.png&&&br&&p&&br&&b&二.坐姿&/b&&/p&&br&&p&&u&不要跷二郎腿，如果非跷不可，请经常换边儿&/u&&/p&&img src=&/0b31b0a1d6adcbac438cbd_b.png& data-rawwidth=&376& data-rawheight=&346& class=&content_image& width=&376&&&p&&br&&u&避免下面这个动作&/u&&/p&&img src=&/e8ba2a250fcc3d795c02_b.png& data-rawwidth=&261& data-rawheight=&148& class=&content_image& width=&261&&&p&&br&&u&尽量腰背挺直，减少含胸驼背坐姿的时间&/u&&/p&&img src=&/4ceb1708bb26_b.png& data-rawwidth=&455& data-rawheight=&303& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&455& data-original=&/4ceb1708bb26_r.png&&&p&&br&&u&女生坐姿时不要膝盖内扣（膝盖并拢，双脚分开）&/u&&/p&&p&&u&经常保持这种坐姿，可能会引起动作模式出现问题（&/u&&u&深蹲时出现膝盖内扣&/u&&u&），以至于影响腿型&/u&&/p&&img src=&/7e48fc661e42c216929efa5f021e42b4_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/7e48fc661e42c216929efa5f021e42b4_r.jpg&&&br&不要总用单侧咀嚼食物，总用一侧咀嚼食物，会导致单侧的咀嚼肌发达，直接导致我们单侧下巴变宽。&br&&img src=&/8dbb4e83f01a9ab_b.png& data-rawwidth=&316& data-rawheight=&233& class=&content_image& width=&316&&&br&&br&&br&&p&附上一个所有人都需要做的练习&/p&&p&&b&由于长时间保持头前伸的姿态，绝大多数人想做收下巴时都会很费力，颈后很紧张。&/b&&/p&&p&&b&所以推荐这个动作单独强化。&/b&&/p&&br&&p&&b&再说一次这个动作的目的：&/b&&/p&&p&&b&1.健康！ &/b&&br&&/p&&p&&b&2.更挺拔、更有气质！&/b&&/p&&br&&p&靠墙收下巴&/p&&p&起始姿势：&img src=&/c075b572ffbfaba32a252_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/c075b572ffbfaba32a252_r.jpg&&&/p&特别说明：&blockquote&如果臀和肩都贴墙，腰部的缝隙不只一个手掌「&b&厚度」&/b&，那这样的童鞋可能是骨盆前倾，可以调整自己的骨盆，腰向后收，达到一掌的缝隙，然后做此练习&br&臀确实特别大的童鞋除外，你那可能不是骨盆前倾，就是大……&/blockquote&&p&关于骨盆前倾的判断，可参考本专栏骨盆前倾的文章。&/p&&br&&p&动作说明：&/p&&img src=&/1aacacbfdab6f8f09db23_b.jpg& data-rawwidth=&497& data-rawheight=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&497& data-original=&/1aacacbfdab6f8f09db23_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&b&很多知友反映不会收下巴，在此补充说明：将手放在下巴处，将下巴向身体方向轻轻推送，这样就是收下巴。（双下巴说明你该减肥了）&/b&&br&&br&&u&我们从不鼓吹体态万能论，但体态对我们生活的影响是远超过大家想象的。&/u&&br&&br&&p&写了这么多，这一切都目的都是为了有一个更好的体态。生活中的习惯很重要。但如果体态已经出现问题了，只是在生活中去板正，难免有些力不从心，所以推荐大家根据本人专栏文章，找到自己体态问题，结合训练和生活习惯的养成，让自己身材长相越来越好！&/p&&br&&p&&a href=&/natechi/& class=&internal&&→含胸驼背请点这里←&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/natechi/& class=&internal&&→骨盆前倾请点这里←&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/natechi& class=&internal&&→更多干货点这里←&/a&&br&&/p&&br&&br&&br&&br&&p&&b&最后个人小广告：&/b&&/p&&blockquote&最近开始接受预约，做线下指导（&b&北京地区&/b&）。&br&预约方式：「知乎私信/在行」 ID：&b&迟老湿&/b&&br&课程内容包括：&u&体态改善、步态改善、慢性疼痛改善&br&&br&&/u&“授人以鱼不如授人以渔” ，争取在1-2节课内，为学员提供全面的体态或步态评估，并教会学员必要的肌肉松解方法、训练方法、生活中的自我矫正方法。可以回家自行练习，改善体态或步态。&br&北京地区的知友，可通过知乎私信或APP预约。&br&&br&PS：经常收到知友私信，咨询腿粗等问题。人是一个整体，一个腿的问题可能涉及的因素有很多：可能是因为骨盆位置、可能因为蹬地时机等等……线上可提供的帮助其实很有限。只有全面的体态及步态评估，才能给出有针对性的建议。&/blockquote&&br&&p&近日的案例：&/p&&img src=&/c4adc2f9ce3cf5c35a7687_b.jpg& data-rawwidth=&1104& data-rawheight=&1534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1104& data-original=&/c4adc2f9ce3cf5c35a7687_r.jpg&&&br&&img src=&/ed5a1a2b8a79f67bc936e28_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&523& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/ed5a1a2b8a79f67bc936e28_r.jpg&&
大体看了下答案，有爆照的、有抖机灵的也就罢了，竟然有人在教化妆= =！虽然还没有权威机构给出体态等方面对于长相影响的报告，但是据我所见所知，确实有一些朋友因为改善了不良的姿态，长相发生了一些变化。我将从与体态、生活习惯等角度试着答一下这道题…
谢谢大家谬赞~就不一一回复了哈~蟹蟹蟹蟹，祝大家新年快乐开工大吉~&br&~~~=3=&br&---------------------------&br&2.22日更新：&br&照片已经删掉啦~&br&反正呢~骨架虽然是天生的，但是我一直相信长相是可以被改变的，因为气质也占长相的一大部分呀~~！&br&你持续的喜欢一个明星，意念里觉得我这个样子会不会跟她笑的一样好看，然后保持良好的心态，长此以往，结合良好的作息，锻炼，饮食和适当的保养，每个人可以做到，也无需太高的成本，慢慢的就能感觉到改变啦~&br&最后祝大家都在最美好的年华里，蜕变成最美丽的自己！：）
谢谢大家谬赞~就不一一回复了哈~蟹蟹蟹蟹，祝大家新年快乐开工大吉~~~~=3=---------------------------2.22日更新：照片已经删掉啦~反正呢~骨架虽然是天生的，但是我一直相信长相是可以被改变的，因为气质也占长相的一大部分呀~~！你持续的喜欢一个明星，意…
绝对可以。&br&中学时暗恋的男生当年唇红齿白眉清目秀，帅气逼人，可以参照范植伟在孽子中的形象，另外手指纤细修长，虽然不是非常的聪明睿智，但还是引得无数勇敢的女孩子递给他情书（我是默默的围观者之一...）&br&结果，上了大学后沉迷于LOL，再看他拍的照片，整个人憔悴不已。满脸都是熬夜后留下的青春痘痘疤，脸色暗沉，眼神混沌，偶尔失神，就算是打了柔光也能看出来他的颓废&br&再然后，他从当年众男生艳羡的班草变得泯然众人矣，成了一个每天玩游戏上贴吧，天天发帖都是 跪舔啊 diaosi之类，那些年暗恋过他的女孩也一哄而散，他绝对是不控制自己外貌的典范。（所以说其实女生和男生一样肤浅，在一个人最重要的优点就是脸的情况下，容颜突然变化，大家也就散去了，根本不是真爱，哼=_=）&br&&br&&br&而高中时默默无闻长相平平的某嫩牛五方脸男生，在大学时代勤于跑步运动，每天坚持锻炼，为每年的马拉松比赛而奋斗备战。另外意志力强大，勤于科研，热爱生活，头脑理智清醒，几年过后再见到他，高中时那种沉重木讷的书呆子气逐渐消散，而一种坚定严谨的书卷气息让人感到意外且舒心。他还是那张国字脸，可这却为他的气质平添了几分坚毅，另外整个人看上去很精神，脸上透着光亮。&br&所以我认为一个人的自制力，生活状态绝对会潜移默化的影响控制相貌，无论是皮肤的紧致程度，还是轮廓的变化，抑或眼神的明亮问题，再加上时间的雕琢，这变化还是着实令人吃惊啊。&br&&br&最后的鸡汤来自村上：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
绝对可以。中学时暗恋的男生当年唇红齿白眉清目秀，帅气逼人，可以参照范植伟在孽子中的形象，另外手指纤细修长，虽然不是非常的聪明睿智，但还是引得无数勇敢的女孩子递给他情书（我是默默的围观者之一...）结果，上了大学后沉迷于LOL，再看他拍的照片，整…
&blockquote&&p&&img src=&/9b9a22e06a3ac4bb0af4f30_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1631& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/9b9a22e06a3ac4bb0af4f30_r.jpg&&题图：爱德华·蒙克，《呐喊》&/p&&/blockquote&&p&我们经常生活在焦虑的状态。是的，就是像上面这幅画中的人物，&b&疯狂的浏览、收集更多、更多的信息。&/b&豆瓣能一下子翻十几页、微博能一看一天，知乎嘛，呵呵，干货好多，每篇似乎都有用，然后不小心就收藏到根本消化不了。&/p&&br&&p&这就是信息焦虑(一定要区分「信息」和「知识」哦)，我们常常：&/p&&ul&&li&忍不住要刷朋友圈，去查看朋友们的新状态；&/li&&li&订阅的公众号数量远远超过自己的信息处理能力，很多公众号其实对自己并没什么用，但是舍不得取关，害怕错过有价值的内容；&/li&&li&豆瓣、微博等社交媒体，一不小心就刷了半小时以上，完全忘了当初拿起手机是为了回复一条短信；&/li&&li&知乎、微信中收藏了无数的「干货」，回头想想并没有卵用；&/li&&/ul&======一项针对贫穷和拖延的学术研究======&p&谈起焦虑，不得不提哈佛大学教授穆来纳森（Sendhil Mullainathan）主导的一项关于贫穷和拖延的研究，其成果具体可参见：《稀缺：为什么拥有太少后果会很严重？》(Scarcity：Why Having Too Little Means So Much)&/p&&p&结论很简单：&/p&&blockquote&&p&&b&穷人和过于忙碌的人有一个共同思维特质，即注意力被稀缺资源过分占据，进入一种「稀缺思维」，从而导致认知和判断力的全面下降。&/b&&/p&&/blockquote&&br&&p&&b&简单说，在「?稀缺思维」的影响之下，本来拥有的资源也无法得到有效利用。陷入稀缺思维的人，即使真的有闲暇时间，有额外的精力，由于焦虑，也不一定能把时间利用好，把信息有效转化为知识；(好可怕！)&/b&&/p&&br&&p&&b&忙起来团团转，有时间的时候又不知道干什么好。对于陷入焦虑的人，给ta时间不一定能把事情做好，给ta好书不一定真能看得下去；(好像有点道理呢)&/b&&/p&&br&======理解焦虑心理======&p&&b&不停刷朋友圈，忙的没时间干重要不紧急的事情，这些只是症状；&br&&/b&&/p&&p&&b&时间焦虑、信息焦虑，都是对症状的总结；&br&而这一切的背后，在于人脑的一个思维模式：稀缺思维。&br&&/b&&br&&/p&&p&所以，为了克服这些症状，战胜焦虑，我们就得细细分析焦虑心理和背后的人脑思维：&/p&&ul&&li&&p&资源确实很重要：时间、金钱、精力(包括信息处理能力)&/p&&blockquote&&p&时间是做事情必可不少的资源；精力，尤其是信息处理能力，是学习知识比不可少的资源；&/p&&/blockquote&&/li&&li&&p&资源很稀缺/现实很残酷：没时间、知识学不过来&/p&&blockquote&&p&现实中问题：现代人很忙，想做的事情很多，每个人都在多线程工作，同时做很多件事情；&br&这是信息爆炸的时代，一年产生的信息超过人类过去几千年信息总和，所以，勤学好问的我们，想学的知识太多太多，永远有读不完的信息；&/p&&/blockquote&&/li&&li&&p&&b&长期稀缺，培养出「稀缺思维」&/b&&/p&&blockquote&&p&长期的资源稀缺培养出了「稀缺思维」。而正如《稀缺》这本书所说，穷人和「大忙人」的稀缺思维导致自己的注意力被稀缺资源过分占据，导致认知和判断力的全面下降。&/p&&br&&p&&b&「稀缺思维」就是指人脑的思维模式和套路，即使资源并非决定要素，资源并不短缺，也忍不住要得到更多、更新的资源，英文里的表达就是Scarcity Mindset 或者Scarcity Thinking。&/b&具体症状如下表：&br&&img src=&/b910a91ed4f07f40b1e96_b.png& data-rawwidth=&1690& data-rawheight=&626& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1690& data-original=&/b910a91ed4f07f40b1e96_r.png&&&/p&&/blockquote&&/li&&/ul&&br&&p&今天在和一位在行学员讨论拖延，她说自己的&b&拖延就好像是从原始人阶段带过来的本能，因为原始人不知道明天还能不能活下来，所以要及时行乐；她作为专业人士事务繁多，所以在截至日期之前的闲暇也忍不住拖延来放松娱乐。&/b&&/p&&br&&p&稀缺思维，或许也是我们从原始人时期带下来的人类本能。那个时期生存环境残酷，实实在在就是适者生存的丛林法则，所以，不断需要「更多」，永远谈不上「足够」谈不上「节制」。&/p&&br&======稀缺思维的危害有多大======&ul&&li&&p&陷入稀缺思维的人，会越来越焦虑；&br&而如之前文章所说，焦虑会彻底摧毁行动力(&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzI4MzE2MDA0MA%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dcbcbe1bcff374bb2dffd%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&信息一过剩，焦虑毁所有&i class=&icon-external&&&/i&&/a&)。焦虑导致时间管理、信息管理的实践无法执行；&/p&&br&&/li&&li&&p&&b&陷入稀缺思维的人，会越来也忙，但是忙和效果好是两回事；&/b&&br&在学习方面，会激进冒进，什么都想学，但是信息过载会导致效率和效果双双下降；&/p&&/li&&/ul&&br&本质上就是攀比：刷爆朋友圈的那双鞋，以及FMO&p&前一阵，Adidas的那双鞋刷爆朋友圈；这就是稀缺思维的一个典型案例。所以「说服」、营销和炒作，背后都有「稀缺」这个心理学原理。甚至「江南皮革厂黄鹤」那个全国文明的广告文案，都是利用稀缺原理：这个和小姨子跑掉的混蛋老板，皮货抵债，所以才让我遇到「统统二十块」便宜买到好东西的「稀缺」机会啊！&/p&&ul&&li&&b&本质上，这是一种攀比心理。英语里有个说法就是FMO；&/b&&/li&&/ul&&p&&b&FMO = fear of missing out, 简单说，就是「害怕落后」，担心「人有我无」，「别人知道我不知道」，同时，可能心里还悄悄地希望「人无我有」，「我知道别人不知道的」&/b&。&/p&&ul&&li&&b&?大凡攀比，只能攀比表面的、「短平快」的内容；&/b&&/li&&/ul&&p&攀比的时候，&b&能攀比钱的多寡、房子的大小、谁老婆更漂亮、谁的官大、谁孩子的成绩分数高。但是，极少有人会「攀比」内心精神世界、性格完善、美德与智慧。&/b&&/p&&br&&p&落实到信息焦虑上，读者们总是在尝试获取更多的网络热门人物、热门事件、热门综艺节目，&b&从没看见因为大家焦虑地急着去读莎士比亚，没有因为没有去读托尔斯泰而忍不住焦虑。&/b&&/p&&br&======一个可能的解决方案======&p&时间焦虑、信息焦虑，这都没有速效药，但是我们可以努力提出一个可能的解决方案：&/p&&br&首先，必须理解焦虑(FMO)，承认这种心理机制的影响&p&根本问题在于： 由于太忙，接受的信息太多，长期的资源稀缺培养出的「稀缺思维」&/p&&ul&&li&&p&在现在的背景下，稀缺是个伪命题，稀缺仅仅是一种思维陷阱&/p&&blockquote&&p&时间方面，每个人都有且只有同样的24小时；信息方面，为了解决问题而需要获取的信息并没有那么多，大部分信息并没有价值，所以谈不上稀缺；&/p&&/blockquote&&/li&&li&&p&“稀缺思维”之下，本来拥有的资源也无法得到有效利用&/p&&/li&&/ul&&br&其次，解决问题没有速效药，而是一个漫长的与自己斗争的过程&ul&&li&针对时间焦虑，有专门的时间管理方法论可以解决；&/li&&li&针对信息焦虑，有专门的知识管理方法论可以解决；&/li&&li&从根本上解决时间/信息焦虑，需要依靠有效的个人的时间/信息管理实践；需要通过大量实践和思考总结，形成自己的一套时间/知识管理系统；行动为先，思维提升在后；&/li&&li&Efficient不等同于Effective，效率和效果是有差异的，所以，要去做重要不紧急的事情；&/li&&li&依赖习惯的力量；&/li&&li&依赖时间的力量，和时间做朋友，让时间和自己的行动来改变一些。&/li&&/ul&&br&&p&解决方案这部分内容太多无法展开，后面会单独写文章细细分析。写这篇文字的时候，我忽然发现一直以来通过知乎、公众号分享的内容，其实很重要的一点就是要解决这种对信息、时间的焦虑。我们正在开发的「来自学习者、服务学习者」的产品，也是在做这样一件事情。&/p&&br&&p&希望我们能慢慢学会从容，不那么焦虑。这将是多么美好的一件事。&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&======是的，我要贴上自己的公众号了，对不住啦======&/p&&img src=&/207dcbf5f97edccde039c5e599dd0481_b.png& data-rawwidth=&1804& data-rawheight=&546& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1804& data-original=&/207dcbf5f97edccde039c5e599dd0481_r.png&&
题图：爱德华·蒙克，《呐喊》我们经常生活在焦虑的状态。是的，就是像上面这幅画中的人物，疯狂的浏览、收集更多、更多的信息。豆瓣能一下子翻十几页、微博能一看一天，知乎嘛，呵呵，干货好多，每篇似乎都有用，然后不小心就收藏到根本消化不了。这就是信…
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