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城市发现采访：女性裸睡对胸部有好处吗
城市发现采访：女性裸睡对胸部有好处吗
健康导读 近年来，不少时尚女性都开始习惯裸体睡觉，也有人认为裸睡不文明。那么裸睡是否健康呢?女生裸睡可取吗?深圳娱乐频道《城市发现》栏目就女性裸睡对胸部有好处吗?这一疑问对深圳
近年来，不少时尚女性都开始习惯裸体睡觉，也有人认为裸睡不文明。那么裸睡是否健康呢?女生裸睡可取吗?深圳娱乐频道《城市发现》栏目就&女性裸睡对胸部有好处吗?&这一疑问对深圳博爱乳腺科何海芳进行了采访。
何医生介绍到：裸睡对皮肤，尤其是对胸部好，能**胸部的血液充分的流通和循环，使之得到放松，降低的发生概率。但这种睡眠方式对老年人是不适宜的。老年人阳气已虚，应注意保暖。穿上材质透气、舒适的睡衣更宜。
裸睡对胸部生长有好处吗?
裸睡使人在睡眠时有种无拘无束的自由快感，对增强皮腺和汗腺的分泌、皮肤的排泄和再生非常有利，穿了内衣，影响胸部皮肤进行吸收、免疫以及进行气体交换的功能，不利于新陈代谢。因此，裸睡对胸部生长是有好处的，还能增强适应和免疫能力。
但裸睡应注意三点：一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡;二是睡觉前应清洗干净身体;三是要在干净的床上裸睡。
裸睡胸部会不会变形?
一般没有影响的，主要注意平时内衣不要过于紧，注意好卫生情况最重要。
健康提醒：乳房瘙痒 小心是大病前兆
一般来讲，如果单侧的乳头乳晕部发生湿疹样改变，且经久不愈者，则湿疹样癌的可能性大。其主要表现为初期乳头奇痒或轻度灼痛，继之乳头乳晕的皮肤发红，出现轻度糜烂，表面常有黄褐色或灰色的鳞屑状痂皮附着，病变区域皮肤粗糙、增厚而坚硬，与周围分界清楚，以后还可发生患侧乳头凹陷或糜烂腐蚀，或于乳房内可触及质硬的肿块。因此，育龄期女性体检建议每年定期做一次。
(责任编辑：liuxn)
据了解，截止目前，乳腺癌的发病率在女性恶性肿瘤中排名前列，平均全球每2分钟就可确诊一例乳腺癌，每一分钟都有患者死于乳腺癌，而中国的乳腺癌发生率近年来跃升世界首位，且最小的乳腺癌患者年龄仅14岁。为可进……
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何海芳医师
请输入......
副主任医师
宫静，从事乳腺疾病临床、研究工作30余年，擅长：乳腺外科临床常见……
你在烦恼这些吗？
地址：深圳市罗湖区红岭中路2056号你好！很高兴为你解答。期间饮食上要注意忌辛辣冷的食物，多均衡添加食物，新鲜的水果肉蔬菜要食用。同时注意如果胃口不好也要注意少吃多餐，保证营养，也可以选择的。二是要忌药物，所有用药要在医生的指导下服用。三是要休息好，睡前可以喝杯牛奶助睡眠。不宜过度的运动造成身体负荷劳累了。四是要注意定时的保证身体健康。一般乳头凹陷是可以用吸奶器来辅助喂奶的。
怀间不要去纠正，以免引发，营养均衡就可以了
11条孕妇遵守手册1、健康的孕妇可以照常工作和劳动，但要避免剧烈运动和重体力劳动。　　2、孕妇应有一个良好的居室环境，房间清洁、通风，温度最好在20—22℃。　　3、油类对处在孕早期的孕妇尤为不利，所以此时孕妇应避免下厨做菜。　　4、要勤洗澡勤换衣内衣，一般孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟，提倡淋浴，水温不宜过高，过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞。　　5、孕妇自己不要吸烟，同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活，因为这将影响胎儿的发育，发生流产、畸形等。6、孕前3个月尽量不要过性生活，孕中3个月可以过不粗暴的性生活，后2个月禁止过性生活。7、不要摄入过的水果和过分运营，不然可能会造成新生儿过大。8、每天接触电脑和手机、家用电子产品，不宜超过1小时。9、在保证不会着凉的情况下适当裸睡有利于腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，增强适应和免疫能力，增强皮腺和汗腺的分泌，穿着紧身内裤睡觉有损健康，脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。 （上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡）10、每天应该适当锻炼，多做些有氧运动，增强自身体抗力更有利于胎儿成长。11、睡眠最好左侧入睡，更有利于睡眠。2.*孕妇应该注意哪些问题？（1）孕期营养：依荤素搭配、粗细结合的原则。孕早期应清淡易消化；孕中期荤素兼备粗细搭配；孕晚期宜品种齐全、多样化。（2）孕期用药：应在医生指导下用药，避免影响胎儿正常发育。（3）劳逸结合：生活应有规律，保证充足睡眠和适当的户外活动。妊娠7个月后应避免重体力劳动，睡时应多取左侧卧位，将利于胎儿并减轻下肢浮肿。（4）个人卫生：妊娠期间勤洗澡，勤换衣裤。外阴部应每日清洗。妊娠最后2个月宜淋浴或擦浴，避免盆浴，可预防上行性感染。 （5）性生活：妊娠头3个月内及最后2个月不要性生活，以免引起流产、早产和感染。（6）乳头护理：妊娠6个月开始直至分娩，每日用湿毛巾擦乳头。如果乳头扁平或凹陷，应经常用手指轻轻向外牵拉，以利产后哺乳。（7）着装姿势：衣着宜宽大舒适，避免穿过紧衣裤、丝袜等，不要穿高跟鞋。坐立姿势讲究背要直、腹收紧。（8）监护胎动：孕妇可在早、中、晚各测1个小时，然后将3个小时的胎动数相加乘4，即代表12小时的胎动数。如果每日测3次做不到，可选择晚上临睡前固定时间（如10点）测定。若12小时胎动少于20次，或1小时胎动小于3次，说明胎儿有异常，应予重视。（9）异常情况：发现有阴道流水、阴道出血、水肿、饮食增加、感冒等异常情况，要及时去医院诊治。3.孕妇在饮食上应注意的问题有如下几方面：　(1)每日最好进食4餐，间隔不要过长，少食辛辣等刺激性食物，不饮浓茶、浓咖啡，严禁吸烟、酗酒。　(2)有的孕妇因妊娠反应整天吃饼干、巧克力等甜食，身体发胖，但实际上未得到合适的营养。　(3)如果胃口不好，要吃得精，多吃含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。　(4)如果食欲好，总有饥饿感，两餐间可加1个煮鸡蛋。不要吃糖果、糕点，以免破坏膳食平衡。　(5)要养成不的习惯，避免进食油腻、难以消化的食物；不要吃过咸或过辛辣食品；不宜吃不新鲜的野味、海味，以免引起不良反应。 4.怀孕期的妇科问题，最好去问清楚医生~检查清楚~不然怕对孩子也会有影响哦~乳房凹陷 可以自制吸乳器 每天三次 亲亲吸入一个星期为一个疗程
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准妈必看：孕期乳房问题及对策
　　 乳房瘙痒怎么办哪?不知道是因为我的饮食问题还是怀孕的缘故，我的乳房最近特别痒，痒得特别难受，我总是忍不住去挠一挠，可是这也不是办法呀?我该怎么办?　　乳房瘙痒不需要特殊的处理。　　乳房瘙痒和你的饮食应该没有太大的联系，不过建议孕妈咪在孕期一定要在营养均衡的条件下保持清淡，不要吃刺激性很强的食物。　　怀孕后由于雌性激素作用于乳腺，孕妈咪有时可能会出现乳房瘙痒的症状，但孕妈咪不要搔挠，防止造成伤害，分娩后随着体内雌性激素水平的降低，这种症状会慢慢消失的，孕妈咪不用采取特殊的处理。　　我怀孕7个月的时候不小心流掉了，但是怀孕使得乳房已经变大，而且乳头变得很黑，请问流产后乳房还会恢复至孕前状态吗?　　乳房大小可以恢复，但乳头的颜色不能完全恢复至孕前状态。　　这位妈妈已经进入孕晚期，所以流产后在4～6周之后，孕妈咪乳房的大小是可以慢慢恢复至未孕前的水平的，但是由于受到体内激素的影响，变黑的乳头有时并不能完全恢复至孕前的颜色，孕妈咪要有心理准备。　　产后乳房会变小吗?我现在怀孕17周，乳房大了1个罩杯，不知道生完宝宝后会不会变回去(我在未怀孕时乳房较小)，我还可以一直保持这样的状态吗?　　健美乳房要靠平日护理，不能单靠怀孕。　　哺乳结束后，妈妈身体内的激素会迅速减少，乳房腺体组织的收缩速度比乳房皮肤要快得多，很容易导致乳房缩小并塌陷。所以，对很多妈妈来说，怀孕和哺乳可能造成乳房的美丽不在。但健美乳房不能靠怀孕，而要依靠平时的护理，包括乳房的按摩、胸部肌肉的锻炼、正确的生活姿势及合理的营养等。　　我在怀孕之前隆过胸，怀孕后一直很担心会有不适，不过还好，我想请问专家隆过胸的孕妈咪有什么需要特殊注意的吗?我可以母乳喂养宝宝吗?　　隆过胸的孕妈咪要对乳房给与特殊的呵护。　　因为怀孕后乳房会增大，有时会有胀痛，怀孕晚期还会有初乳分泌，因此必须分辨清楚这种胀痛是否是有隆胸引起，如果胀痛很明显孕妈咪应该及时去医院就诊。隆过胸的妈妈在产后一般建议不要母乳喂养宝宝，因为如果哺乳期间乳房护理不当，发生乳腺疾病，如急性乳腺炎或乳腺脓肿等会影响到隆胸的效果。　　乳房纹该如何处理?我感觉自己很倒霉，怀孕后该遇到的都遇到了，从强烈孕吐到妊娠纹，最可气的是我的乳房也长除了纹，头大得要命，这是什么原因?我该怎么办哪?崩溃的边缘。　　目前并没有特别好的处理方法。　　怀孕会使得女人变化很大，而这些都是为了更好地孕育宝宝。乳房纹和妊娠纹一样，是由于乳房增大，皮下弹力纤维断裂，其下的毛细血管显露所导致，时间久了往往会呈现银白色，形成所谓的乳房纹，但目前并没有很好地处理手段。
　　避孕：孕妇想做爱，避孕不可少
　　医学家告诫准爸准妈，在妊娠4--7月的时候，如进行性生活宜用避孕套，以防子宫收缩而导致腹痛流产。
　　因为，男子的精液中含有大量的前列腺素，性生活时可经女子阴道吸收，参与多种代谢活动，影响局部的循环，产生一系列反应。据医学研究发现，前列腺素共有13种，在人体内各种类型的前列腺素含量也不一样，对子宫的作用也可因是否妊娠而有区别。
　　如果女子没有受孕，前列腺素E可以抑制子宫生理性收缩，使子宫肌肉松弛，以利精子向输卵管移动，促进精卵结合，前列腺素F虽说对子宫有收缩作用，但含量则较少。
　　在女子受孕妊娠期，前列腺素对子宫的作用将明显增强。有关资料证实，不管妊娠月份的长短，精液对子宫的收缩作用都显示增强了，由于精液中的前列腺素可使孕妇子宫发生强烈收缩，故在性交后不少孕妇可出现腹痛现象。如果性生活过于频繁，子宫经常处于收缩状态，就有导致发生流产的危险。
　　据国外性医学调研发现，女子在孕早期，因恶心、呕吐而使性兴趣降低，性活动减少，在妊娠中期，大部分孕妇出现性欲和性反应提高，到孕前3个月，性生活显著减少且伴有疲劳感增加和性欲降低。因此，医学家告诫人们，在妊娠中期孕妇也要节制性生活，在适当的性生活中宜用避孕套，避免精液流入阴道引起子宫收缩。
　　 　　女人其实很少对阴蒂头的直接刺激，纵然授与也仅仅限于兴奋期，使用唾液或润滑剂。　　在性高潮之后，阴蒂头对触摸将变得极为敏感。当巴望再次高涨时就要出格仔细休止对阴蒂头的直接打仗。女性蒂刺激时更多地直接齐集于阴蒂干上，左侧或右侧均可，一样寻常随左撇左子或右撇子而定，但也会交替举办。持久地齐集于某一部位或对某一部位施加了过重的技巧刺激的话，可以造成必然程度的局部麻醉。　　也有不少妇女授与刺激整个阴阜的技巧，这样也可以引起直接刺激阴蒂主体的心理回响，这些妇女甘愿休止也许由直接刺激阴蒂所孕育产生的性敏感区的势不成挡的高强度冲动，喜欢让它迟缓产生，慢慢“升温”。　　女性举办涉及阴蒂主体的自我抚摸时授与继承、积极的技巧刺激，她们一样寻常不餍足于仅仅一次高涨经验。假若没有故意地分手仔细力的话，她们也许会全神抗御于自己的性感应熏染和性必要，喜煌?砦筅到达较着餍足之前至少得到3-4次高涨经验，她们的性求助水平在各高涨期之间始终贯串毗邻在平台期水平，是一再多次高涨的须要前提。 http://www.2s.tv/gallery-85-grid.html
http://www.2s.tv/product-1581.html 　　由于女性坐立，所以会100%进入女性身体，同时，齿骨开始撞击女性阴蒂。大约30秒后，女性生物电涨到78%左右，开始阴蒂高潮，同时分泌比较多的润滑液体。　　女性高潮分为阴蒂高潮、阴道内、高潮综合高潮（达到后女性无性需求了，与男性射精一样）。这里介绍一种西方国家推荐的性交方法，能够基本上达到阴蒂高潮+阴道内高潮+综合高潮。　　女性高潮心理上有非常大的因素，所以必须先让女性心里没有负担，所以要调情与爱抚。　　首先正常位插入（男上女下）约1分半钟后换位（这种姿势可以高速引导女性心理走向性交，类似提速快的马达，但是男性获得生理电槽增长非常快，而且比较耗费体力）&&&&换半蹲位（男上女下，男性半蹲在床上）：这种姿势男性生物电槽会开始剧烈减少，以免早泻。　　同时，半蹲状态可以恢复一些体力，但是这种姿势会降低女性生物电槽，所以只能持续1分左右，马上换位&&&&后背式：这种姿势能够让女性阴道以80%长度吸入阴茎，获得快感比较强烈，而且男性容易找到发力点，以女性臀部为支点，开始前后运动。 http://www.2s.tv/gallery-85-grid.html
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