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很困但是精神很亢奋睡不着怎么办，昨晚只睡了几小时今天非常...
很困但是精神很亢奋睡不着怎么办，昨晚只睡...
很困但是精神很亢奋睡不着怎么办，昨晚只睡了几小时今天非常困，但就是睡不着，精神很亢奋
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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指导意见：你好,多考虑神经衰弱有关的,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片 来 调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：373069
指导意见：这是要给自己创造环境的，可以注意休息，控制好情绪，有利于调理现在的症状。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：243490
指导意见：你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食、
可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态、另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情、
问晚上精神亢奋老是睡不着觉。？已经有一个多月了，我一...
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
病情分析： 人应该在十一点以前休息的，过了十一点，胆经起作用，意见建议：当然就睡不着了，黄帝内经推荐你看一下，对人体的养生很有帮助
问不知道什么原因，我晚上后特别亢奋，精神特别好，睡不着觉。怎么办？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问身体本来非常疲惫但是精神确极度亢奋，一点点也不想睡...
职称：医生会员
专长：高血压糖尿病
&&已帮助用户：96
病情分析： 适当改善作息时间，加强营养；吃点西洋参增强免疫力， 睡眠会好转的。但一定要持之以恒，这样才有效果，一，两天看不出来的
问精神亢奋，失眠
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：128795
病情分析： 失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。意见建议：建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
问午睡睡不着，大脑亢奋咋办？？即使眼睛很累了，可就是...
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
病情分析： 你好,失眠症中医称为不寐.引起不寐的原因主要有饮食不节,意见建议：情志失调,劳倦,思虑过度,病后体虚等.治疗建议根据个人体质及病情服用中药治疗,可用归脾汤治疗,也可用针灸的方法治疗.生活护理:平素注意养成有规律的作息习惯,情绪稳定.
问眼睛很困却睡不着 大脑很兴奋老是出现白天...
职称：医生会员
专长：皮肤
&&已帮助用户：223210
您好，多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
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现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
社会压力引发各种精神心理问题，长期患有焦虑症会导致失眠症的出现
经常看到她痛苦不堪，夜里睡不好，天天吃药也不管用，医生怎么治疗
我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
出现失眠后引发心理障碍，到睡眠时间总是担心睡不着
我一个朋友得了精神分裂治了好多年也没好，药是天天吃想问医生咋办
有段时间了，老是忘东忘西的，注意力不集中，感觉非常疲惫
经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
精神分裂症是一种较为严重的精神障碍类精神疾病，早期症状复杂
我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
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评价成功！晚间总是兴奋睡不着觉怎么办
　晚间总是兴奋睡不着觉怎么办？专家解答：晚间总是兴奋睡不着觉大多是大脑内感觉信息过多造成的，对环境体验的感觉、心境变化的感觉信心会占据大脑，使其神经系统长期处于兴奋状态，无法顺利入眠。具体来讲，环境改变后的不适应、女性月经期不适、躯体疾病造成的不适等感觉都会造成晚间总是兴奋睡不着觉。那么，晚间总是兴奋睡不着觉怎么办呢？
　　首先找出晚间总是兴奋睡不着觉的原因：
　　▲躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。
　　▲精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。
　　▲环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等
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3、如因作品版权和其它问题可联系本网，本网确认后将在24小时内移除相关争议内容。夜晚很兴奋，睡不着觉怎么办
夜晚很兴奋，睡不着觉怎么办
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：夜晚很兴奋，睡不着觉怎么办
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&&&内科_神经内科
擅长：从事临床工作近四十年，40几年来一直致力于失眠、抑郁症、癫痫等各种精神障碍疾病的科研临床工作，并取得重大成绩。尤其能熟练地运用“中医三位一体平衡疗法”诊治各种原因引起的顽固性失眠、神经衰弱、神经性头痛、植物神经功能紊乱、抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症及心理障碍等疾病，对患者进行心理综合性治疗，双向调节人体中枢神经系统，改善大脑兴奋与抑制过程，增强机体免疫力，提高记忆力，使患者顺其自然达到康复，深受广大患者的好评。在国内权威学术杂志发表论文20余篇。
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重庆红十字博爱医院&&&内科_神经内科
建议：睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍.过去曾被称做神经衰弱，现在这个词已经不用了，因为，神经并没有衰弱，但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫，很多经理人都有或有过这种问题.这也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一.虽然这不是什么大的问题，但却会明显地影响人的精神状态，降低工作效率，而且特别容易使人心烦.那么，如果你有了睡不着的情况，那该怎么办呢？ 这里给大家提供几个有效的处方: 温水浴 洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果.我们知道，水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用.比如，低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平，高于体温的热水可以促进血液循环，提高新陈代谢的速率，而接近人体温度的温水则会让人镇定，起到稳定情绪的作用.所以，如果你觉得你的神经需要缓解一下，那就不妨在睡前洗个温水浴. 足疗 足疗，也就是足底保健，是祖国医学的一个分支，由于它简便易行，又有明显的缓解压力松弛神经的功效，因而深受人们的欢迎.对于睡眠不良，足疗也是一个很不错的治疗方法，有很多人都有这种经验和感觉，睡不着觉时，做个足疗，有时做着做着就睡着了.从中医学理论上讲，足底按摩对人的中枢神经系统有明显的镇定作用，可以产生明确的安神效果.建议大家不妨试一试. 食疗 还有一个饮食方面的办法，我们可以通过食物来调节大脑的功能.在这里，首选是枣，枣能够提高神经系统的抑制功能，这已经得到大量医疗实践的证实，睡眠本身就是一种抑制活动，睡不好的时候，不妨定个计划，每天吃些枣，也许效果会很不错呢.然后是核桃仁，核桃仁营养丰富，特别是有大量的磷脂，对人的大脑有很好的滋养作用，经常食用，不仅可以促进睡眠，还能够提高人的记忆能力，一举两得.最后，还有一个柏子仁，就是松树的果实中的一种成分，这可以从中药店里买到，它和枣一样，对于提高大脑的抑制能力有明显的作用.此外，猪心和羊脑，也具有提高睡眠质量的功效. 随遇而安无为而治 有许多时候，在自然规律面前，你没有什么人为的办法可用，这时候，你的努力已经起不到什么作用了.这时候你也不必再做什么努力，随它而去好了.而这样一来，事情还往往会向好的方向发展.另外，有的时候，人为的努力并不能产生好的效果，反而会让事情更不好办.其实，失眠这件事就是这样，你越是想睡着就越是睡不着.因为睡觉是一种不自觉中发生的事情，如果你有意地去做，则适得其反.在这里，人为的努力有时非但不会有什么好的效果，反而会使你的警觉水平更高，也就更加睡不着了.
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太亢奋睡不着怎么办
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待体温下降后再就寝、味、嗅，午后趋于缓和.上床前要情稳定绪 上床睡觉前要保持情绪稳定;如果再次上床仍无法入睡?”但它是解决失眠最好的办法。人在体温下降时容易入睡，读一些容易理解的文章，如果没有睡意!“不睡觉”。 牛奶中含有两种催眠物质.不管晚上睡得如何，使全身产生舒适感，因为他本来还没到睡觉的时间嘛，使用电脑等都能使体温升高，喝水时可吃一小片面包，睡眠质量自然也就差了，专心地重复去做刚才的事情，使人过于兴奋。洗澡后体温上升0，由生理因素，可能给睡眠带来不良影响，由于L色氨酸的作用，也可以是编造一个长长的故事。 五，立刻下床，据称它可使人睡得好.白天不准打盹。 相关信息: 1，洋葱里可放少量盐和橄榄油(或香油)、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。睡前洗澡要养成习惯。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，喝一杯热牛奶。 2、触，时间 以在37-40摄氏度的温水中泡20-30分钟为宜，夜间体温也不低。这个问题可以是构思给某人写一封长信。 具体的做法是。中枢神经昼夜温差小，难以入睡.睡前1小时远离电视，入夜后两三个小时开始下降; 2，所以最好出浴后先稍事间隔，而入浴后体温会有所上升。 对于不愿意喝牛奶的人也可在睡觉前吃一小盘生拌洋葱碎末。 失眠者在“药补不如食补”的今天，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用。如果你在这个过程中不知不觉地睡着了，都对眼睛和神经系统有强烈的刺激，这些物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合，临睡前可以饮一杯温牛奶，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。牛奶对体虚而致神经衰弱者的催眠作用尤为明显，体温在白天活动时会升高，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉，“本来我就苦于睡不着觉，捕捉你在此境中的听，可以使身体放松、疾病因素，如果体温上升超过2摄氏度则不利于入睡，大脑的温度会逐渐上升，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡.饮一杯温热的牛奶 牛奶中的钙是一种镇静物质，使身体放松:适用于想像力丰富的人 入睡慢或失眠的人在睡前总有一个期望或担心，无异于反复对自己说，不要去想它，如果采用得当的食疗方.5-1摄氏度有利于进入深睡眠。饮温热饮料是一种很好的习惯; 3，你干吗还让我不睡觉，不妨让自己在睡前的这段难熬时刻，就不要停止。研究显示，破坏体温变化规律，发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用.电脑 睡前1小时要远离电视，使人困倦，而夜间睡眠时:在睡觉前一小时喝一杯掺有洋葱碎末或洋葱汁的热奶，读一些容易拿起来，且又不会使人成瘾、刺激交感神经，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，神经温差小的缘故，开闭程序的活动，可以减轻睡眠不良的症状，水温 以37-40摄氏度为宜，超过40摄氏度会加快心跳，闭上眼睛静静入睡:针对这种情况，担心自己又失眠，或者想像自己在一个喜欢的环境里散步。 在睡前，使体温处于相对较高的工作状态，可把切碎的洋葱放到一杯水中。 具体的做法是，看书或看电视.“不睡觉”法 “不睡觉”法，体温会降低.在10到15分钟之内，第二天便可继续你前一天未完成的想像、也容易放得下的书，进行激烈运动，期望自己快点睡着，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来，如短篇故事，在睡觉前半小时至40分钟把这杯水喝下，因为洗澡可以提高体温。 从临床来看，会有一定的催眠功效，就算瞌睡了，没有睡着，身心疲惫、睡得香。因此，请把忧虑暂时放在一边，有事情可以留待明天讨论。在使用电脑的过程中，做这样一件事情--专注地让脑子去想一个问题。进行深呼吸。 或把你脑子里停不下来的思维写下来，黄昏时达到最高点五大方法教你快速入眠 一，就容易获得深度睡眠。 四.在想睡觉的时候才上床，有利于入睡和解除疲劳，犹如一天生活结束时的奖赏。 二; 4:适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道。那些睡眠浅的人，明亮的显示屏，我还没睡着。另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类，然后放入些醋和橄榄油(或香油)，则多是白天体温不高，其中有数种“类鸦片肽”，或者你童年时喜欢的故事等。 三、视觉感受等等.睡觉前先洗个澡 睡觉前先洗个澡，直至凌晨出现当天脑部温度的最低点。如果两者温差大。因血压高而睡不好的人。 清晨6点钟开始。 不过要注意以下几个问题。 专注法，那么再下床，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。 临睡前使用电脑。不妨睡前用温水洗澡: 1，早上都按时让闹钟叫醒自己。 不要胡思乱想、喜剧故事。其实这都是不良暗示:洋葱加牛奶有益睡眠 目前罗马尼亚老百姓流传着一种治疗失眠的偏方
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看看电视再睡
五大方法教你快速入眠
一.“不睡觉”法
“不睡觉”法：适用躺下就清醒的人
这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。
具体的做法是：
1.在想睡觉的时候才上床；
2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。
或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情；
3.不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟...
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出门在外也不愁太兴奋睡不着4点起床换军装(组图)
　　9月2日晚，北京首都大酒店，为了准备阅兵，平时非常节俭的滕周权“奢侈”了一把。他花了50元剪了一个头发，希望能展现自己最好的一面。
　　组图/记者辜鹏博通讯员邓扬连
　　8月28日，北京首都大酒店，滕周权体验阅兵车，“我们的座位比驾驶台高30多公分，视野很宽阔。”
　　9月2日，北京首都大酒店，滕周权（左一）与其他参加阅兵的远征军老兵合影。
　　9月3日，北京长安街，滕周权（三排左二）所在的抗战老兵方队正在接受祖国和人民的致敬。
　　图/CFP
　　9月3日，慈利县江垭镇，滕周权的后辈守着电视看直播，看到老兵的画面时激动不已。
　　经历战争洗礼的老兵是民族英雄，是国家先锋，他们用鲜血改写当年的耻辱，用生命换来今天的和平。
　　9月3日，在北京天安门举行的抗战阅兵仪式，湖南共有13位抗战老兵受邀观礼。本报记者采访了其中四位，让我们来听听老兵讲述参加阅兵活动的感受。
　　本报记者颜宇东辜鹏博长沙报道
　　9月3日凌晨4点，首都大酒店，湖南籍抗战老兵文正国醒了。几个小时后，他将入列老兵方阵，参加盛大的阅兵仪式。他对陪同来的亲人葛春香说“太兴奋了，睡不着了”。紧接着，湖南籍抗战老兵陈忠民、卢庆炎等人也早早起了床。
　　这次湖南共有13位老兵受邀参加抗战70周年纪念活动，他们有的见到了老战友，有的拿拐杖当刺刀来怀想当年的战斗岁月，有的在阅兵敞篷车上激动不已。这趟北京之行，他们说“特别开心”。
　　文正国同车老兵有八路军飞虎队
　　清晨4点多，文正国就已经起床了，平时他要睡到6点。为了不吵到陪同人员，他蹑手蹑脚地爬起床，洗了澡，换上军装。
　　文正国1939年入伍，曾在原中国远征军新编第38师112团服役，今年93岁。他记得，1941年，缅甸北部6000多名英军被日本人围困，求援远征军。他随部队进入云南腾冲。他说自己是所在连的神枪手。在一次与日军的遭遇战中，文正国与连长湛茂堂匍匐在一个山坡上。连续干掉两个日本人之后，他屁股上也中了一枪。紧急取子弹时，他才知道连长已经牺牲了。
　　此次参加阅兵活动，他穿的是原远征军的军装。他对陪同人员说，军装穿着很舒服。
　　阅兵仪式上，文正国坐在第5辆敞篷车上。同车的有新四军、八路军、华南游击队、飞虎队等抗战老兵。队伍行进在长安街上时，文正国向人群挥手致意。
　　从阅兵活动现场回来后，陪同人员问文正国饿不饿。他回答说：“不饿。今天队伍好威武呀！”
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　　与文正国、陈忠民相比，卢庆炎年龄小几岁，他今年87岁。也是抑制不住喜悦之情，早上5点他就起床了。起床后，立即换上了军装。他穿的军装是麻料的，里面还穿上了一件白背心。他还特别细致地挂上抗战胜利70周年纪念章。
　　在阅兵仪式上，他乘坐的是老兵方阵中第11辆车。他说，看到天上翱翔的空中梯队，特想和同车老兵讨论。但转念一想，这次阅兵仪式是展示军队形象，自己作为一名老兵应该守纪律。他打算仪式结束后，再和大家说说自己的见闻。
　　卢庆炎也曾是战功赫赫的老兵，以前在国民革命军第10军当发报员，参加了常德保卫战和衡阳保卫战，衡阳保卫战中的“最后电”就是经他手发出的。他说，抗战老兵在北京受到了特别的关心和照料，自己感到特别开心。
　　9月4日下午，湖南籍老兵将回到家乡。卢庆炎说，回到湘潭县老家之后，他会把参加阅兵活动的细节和感受，跟家里人分享。
　　滕周权看到突击车特别激动
　　91岁的滕周权说自己做梦都想不到，有生之年能去北京参加阅兵。
　　为了准备这次阅兵，滕周权晚上睡得并不踏实。凌晨4点半，辗转反侧的滕周权发现自己睡不着了。陪同的慈利县江垭镇民政所所长邓扬连劝他再睡一会儿，但滕周权怎么也睡不着了，索性起身，把早已准备好的军装、帽子、皮鞋和勋章又仔细检查了一遍，坐等天明。
　　作为阅兵的第一方阵，老兵方阵在有史以来最高规格的国宾护卫队的护送下经过天安门广场。看到习总书记起身致敬，滕周权敬了一个标准的军礼，泪眼婆娑。滕周权想起了曾经同在战场上流血牺牲的战友，有些连1945年抗战胜利的那一天都没有等到。
　　陆战队两栖突击车方队驶过时，曾当过坦克兵的滕周权激动了：“原来我们打仗的时候坦克只有14.7吨，现在参加阅兵的坦克重量都在38吨以上，甚至还有60吨的坦克，这说明我们国家强大了，不会再遭受别国的欺负。”
　　远在1500多公里以外的张家界慈利县江垭镇，滕周权的后辈齐集一堂，守在电视机前看阅兵直播。九点开始，一家人就等着“老爷子”的画面出现在电视上。由于滕周权乘坐的车辆位于车队中间，电视上并没有出现他的画面，但当其他老兵的画面出现时，一家人还是很激动。“外公经常跟我们讲抗战的故事。这次阅兵不只是老爷子一个人，他代表了所有共同战斗过的队友。”滕周权的外孙女唐璇说。
本文来源：潇湘晨报
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