我想咨询一下，为什么感觉自己的智力在下降，每天都感觉自己的大脑很不舒服，反映迟钝，思维也不敏捷，而且做什么事都溜号很难控制真的很痛苦好心的医生可以告诉我这是怎么回事吗怎么可以治疗啊谢谢了
来自于：河北|
提问时间： 18:24:19|
病情描述：
我想咨询一 下，为什么感觉自己的智力在下降，每天都感觉自己的大脑很不舒服，反映迟钝，思维也不敏捷，而且做什么事都溜号 很难控制 真的很痛苦 好心的医生 可以告诉我这是怎么回事吗 怎么可以治疗啊 谢谢了
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工作压力、环境污染等各种因素都可引起您的这些症状。建议您适量饮用葡萄酒或啤酒，适度饮酒之所以有益大脑可能是饮酒能促进心血管功能，改善血液循环，从而保护了大脑的认知能力，防止症状不明显的中风发生。
网友回答专区
　你好：发现规律是驾驭规律的前提。宇宙间的一切事物都遵循一定的规律而运动，记忆同生命一样，本质上是不稳定的，其变化难以捉摸，但也遵循着一定的规律。
　　每个人的记忆素质中有强项也有弱项。
　　有的人的强项是视觉记忆，如唐朝的吴道子应唐明皇之召考察四川嘉陵江的景致，回京复旨时，唐明皇要看他的画稿，他说：“我没有勾画稿子，都记在心里了。”随后，他仅用一天时间就把嘉陵江三百余里的风景活现在画稿上了。
　　有的人的强项是听觉记忆，如唐太宗有一次让宫女罗黑黑隔帷偷听一位西域琵琶名手演
　　奏名曲，随即让她复弹，她竟能演奏得几乎分毫不差，使得那琵琶名手大为震惊。
　　有的人移动身体会记忆得更好些，动觉记忆就是他的强项……
　　最佳记忆时间因人而异
　　人的一生中，记忆的最佳年龄通常在青年时代。如果以18～29岁的记忆力为100，那么，10～17岁为95，30～39岁为92，40～69岁为83，70～89岁则显降至55。
　　一年中，春秋两季是记忆的最佳季节。春秋的凉爽气候比盛夏的酷热更有利于激发人们的创造力。春天是人类思维记忆最理想的季节。
　　一天中的最佳记忆时间因人而异，主要有：
　　百灵鸟型：白天，脑细胞进入高度兴奋状态，记忆效率在某一时间段特别高。如艾青的最佳写作时间是上午8～9点钟。
　　猫头鹰型：习惯于夜战，一到夜间，脑细胞就进入高度兴奋状态，记忆效率在某一时间段特别高。如法国作家福楼拜有挑灯写作彻夜不眠的习惯，以致通夜亮着的灯光竟然成了塞纳河上的航标。
　　亦此亦彼型：在起床后和(或)临睡前的一段时间记忆，效率最高，思维也最敏捷。美国小说家司格特说过，觉醒和起床之间的半小时才是非常有助于他发挥创造性的黄金时刻。
　　混合型：兼有百灵鸟型和猫头鹰型的最佳记忆时间段。经过一夜睡眠，大脑的细胞得到充分的休息，对事物的反应、联想都很敏捷，思维能力转强；夜间安静，注意力易于集中，思维迅捷。
　　“记”在“忆”先，“认知”容易“回忆”难
　　一个孤立的记忆活动是按照识记——保持——认知或回忆的程序进行的。“记”是认知或回忆的先决条件。没有对知识与经验的识记，认知或回忆就不会发生。
　　虽然认知和回忆都是在首次识记知识(或经验或物品等)于脑中保持一段时间后结构痕迹的重新活跃，却存在着“认知”容易“回忆”难的规律——凡能回忆起来的都能准确无误地认知，而能认知的却不一定能准确无误地全部回忆起来。经验也表明，人们能够回忆起来的信息远不如认知的多。供你参考！
我也是的唉，不过有时候还好，多看看书吧，我都是这样的，看看书就好一点。
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