→ 我感觉我平时气不够用，该吃点什么药啊？？
我感觉我平时气不够用，该吃点什么药啊？？
健康咨询描述：
我感觉我平时底气不足，该吃点什么药啊？？就是气不够用的样子，
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：吃点什么药啊？？？
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医生回复区
帮助网友：18695称赞：156
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，你这是肾虚，引起的原因很多，平时要注意。&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你在腰部位置就是肾瑜穴的地方拔罐，拔罐之后按摩太溪穴，这个穴以后没事就多按，每次两到三分钟，这是补肾第一强穴。
刘金祥医生会员
擅长: 高血压。糖尿病。中风后遗症。颈椎病，腰间盘突出症
帮助网友：49455称赞：329
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的症状表现不排除是肾气虚造成的。&&&&&&指导意见：&&&&&&可服参芪地黄汤,六味地黄丸或者去中医内科由医生依您具体情况加减中药。注意休息,睡眠充足,心态放松,适当体育锻炼,增强体质。
擅长: 各类有关于影像诊断方向
CT 普放 核磁共振等
帮助网友：2694称赞：36
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的情况来看，有可能是由于心血管方面的病变所导致的供血不足，气促的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你及时到当地的医院去做一个血常规和心脏彩超检查，查明具体病因，再对症治疗。
&&&&&&以上是对“我感觉我平时气不够用，该吃点什么药啊？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 糖尿病、甲状腺疾病及并发症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的症状可能是中气不足造成的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议服用中药调理，选择，补中益气汤，注意饮食清淡，适当吃水果蔬菜，注意锻炼身体，注意心情愉悦，避免熬夜。
擅长: 感冒，脾胃病，中风后遗症，以及中医保健养生
帮助网友：91151称赞：4950
&&&&&&病情分析：&&&&&&这个首先详细检查排除是心肺，贫血等疾病，明确后积极治疗，&&&&&&指导意见：&&&&&&如果检查均正常，考虑是神经官能症所致，详细检查明确后，积极治疗，日常合理饮食，注意休息，补充维生素，配合心理调节，暗示疗法等措施，多可好转的，
擅长: 中医内科调理
帮助网友：26
&&&&&&您好，您的情况属于气虚，但需要辨证论治，因为气虚有很多种，根据主要表现来判定。例如，如果经常不分昼夜出汗多，出完汗就绝全身乏力，偶有喘，这是肺肾气虚；这种最好中药调理；如果面色白，容易疲倦，会失眠，食欲不好的话，这是心脾气虚，可以煲人参莲子粥调养。
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气血不足人群不宜刮痧拔罐
天气转凉，很多人秋季保健会选择通过刮痧、拔罐等方式调理身体。刮痧、拔罐一般适合经脉不通畅的人，如气滞血淤者，可通过刮痧来疏通经络。气血两虚者不宜刮痧或拔罐，这类人群原本就气血不足，刮痧后往往因为出血、出痧，进而加剧气血不足的问题。解读刮痧刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。女性血气不足如何调理女性身体属阴，经常会气血不足，体虚乏力，尤其是经期那几天，下面介绍一些女性调养气血的方法。1、多吃富含维生素的食物研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。建议：选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬也含大量维生素。2、多吃富含钙质的食物钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。特别注意的是，大豆中含有异黄酮，是一种类似雌激素的物质，除补钙外，还可弥补女性雌激素的不足。建议：每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。
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作者：佚名
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