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肩膀两边酸痛是什么原因，如何处理
健康咨询描述：
以前我重来没有这种感觉，前天来北京出差，第一天还没啥事，昨天晚上突然肩膀两边开始酸痛，后来知道昨天晚上下雨了，我这是第一次，以前下雨的时候从来没有酸痛过。我颈椎稍稍有点问题，但是不严重，平时包括下雨颈椎都没疼过，只是保持一个姿势时间长了，颈椎会有点疼。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：看看是什么问题，怎么样能弄好，拔罐行不行？？？
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擅长: 皮肤科常见疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况，考虑是肌肉损伤&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你最好是医院检查下看看，可以给以拔罐及按摩看看啊
擅长: 临床常规护理知识，感冒、发热的常规护理及诊疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，长期伏案工作或使用电脑的人，出现肩膀酸痛最常见的原因：颈椎病，或肩周炎。&&&&&&指导意见：&&&&&&颈椎病造成肩膀酸痛是因为颈椎的改变压迫神经，而肩周炎造成肩膀酸痛则是因为肩膀肌肉长期僵硬导致的无菌性炎症。这两个病较轻时可以根治，一旦发展到后期就很顽固，建议你不要坐视不理，任其发展。针灸和推拿的效果很好，但是最好是到正规的三甲中医院接受治疗。另外，治疗的同时注意工作时的坐姿，以及每隔一段时间就活动一下颈部和肩部，也很重要。
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参考价格：￥70肩膀酸痛是怎么回事 如何治疗
本文导读：日常生活中很多人都有肩膀酸痛的经验，一直坐在办公司的白领更甚，那么肩膀酸痛到底是怎么回事呢？又该如何治疗，今天小编就给大家介绍下，如何治疗肩膀酸痛。
&　　胸锁乳突肌损伤
　　胸锁乳突肌是颈部两侧强大的扁柱状肌肉，由前下方斜向外后上方。起于胸骨柄和锁骨的胸骨端，止于颞骨乳突及枕部上项线的外侧部。受副和颈2、3神经支配。一侧肌肉收缩时头倾向同侧，面部转向对侧。两侧肌肉同时收缩，使头部后仰。外用瑶金堂&颈肩松按摩膏&，缓解肩颈腰酸、麻、胀、痛。而且好了以后还能起到作用。
　　病情大多数是时头颈姿势不良，颈肩裸露着凉或头部猛力扭伤所致。
熟睡或扭伤数小时时，感觉颈部酸痛不适，活动受限。重者可有肩背部酸沉疼痛。时可发现胸锁乳突肌痉挛、变硬，常在胸锁乳突肌中上部触及块状或条索状物，并有明显压痛，头颈向一侧扭转受限，且加重。
　　长期伏案工作或使用电脑的人，出现肩膀酸痛最常见的原因：
　　颈椎病，或肩周炎。颈椎病造成肩膀酸痛是因为颈椎的改变压迫神经，而肩周炎造成肩膀酸痛则是因为肩膀肌肉长期僵硬导致的无菌性炎症。这两个病较轻时可以根治，一旦发展到后期就很顽固，建议你不要坐视不理，任其发展。针灸和推拿的效果很好，但是最好是到正规的三甲中接受。另外，治疗的同时注意工作时的坐姿，以及每隔一段时间就活动一下颈部和肩部，也很重要外用&颈肩松按摩膏&，缓解肩颈腰酸、麻、胀、痛。而且好了以后还能起到预防作用。
　　这是典型的颈肩病!颈椎又痛又困，头晕恶心，肩膀酸痛!我也是这样的!我才20出头，由于在电脑前每天工作大约10个小时，所以就得了这个病。肩膀的痛和颈椎是离不开的，其实是由于颈椎经常保持一个姿势，韧带老化和纤维化造成的，脑部供血不足就会引起头晕，肩膀痛!我中医西医都看过，其实最有效的，就是通过自己平时的生活习惯来调节!
首先就是要注意不要长时间保持一个姿势，每隔一小时就站起来走一走，转动脖子和身体!还要注意的是，您这个年纪，千万不要向后猛的仰脖子和转脖子，对您是有一定危险的，向前面转一转就可以!
然后就是经常把胳膊吊起来，锻炼，很有效，起初有点痛，慢慢就觉得肩膀轻松多了，很舒服! 再者就是睡觉的枕头不能太高，做个小枕头，只垫到脖子的空隙处就行。
如果现在的症状比较严重的话，可以到好一点的中医医院去针灸几次，很有效，脖子肩膀和脑袋都会感觉轻多了!
（责任编辑：张小凤）
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一周热文排行肩膀酸疼一般是由或者引起的。
一、的病因：
1.肩部原因
①本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织并变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素;
②长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因;
③后肩部固定过久，肩周组织继发、粘连。
④肩部急性、牵拉伤后因治疗不当等。
，心、肺、胆道发生的，因原发病长期不愈使持续性、而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
二、颈椎病的病因：颈椎病的基本变化是的退行性变。位于头颅与之间，盘在承重的情况下要做频繁的活动，容易受到过多的细微和而发病。
其主要病理改变是：早期为，的含水量减少和的、变粗，继而发生，甚至破裂。颈椎间盘变性后，耐压性能及耐牵拉性能减低。当受到头颅的重力和头胸间牵拉力的作用时，的椎间盘可以发生局限性或广泛性向四周，使椎间盘间隙变窄、重叠、错位，以及的纵径变小。由于椎间盘的耐牵拉力变弱，当颈椎活动时，相邻之间的稳定性减小而出现椎骨间不稳，椎体间的活动度加大和使椎体有轻度滑脱，继而出现后方小、和椎板的，和变性，化和等改变。
1. 【】主要：
1.肩部：起初阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛或刀割样痛。气候变化、劳累后或者偶然受到撞击常使疼痛加重疼痛。昼轻夜重为本病一大特点
2.：向个方向活动受限，随着病情进展甚至梳头穿衣洗脸叉腰等动作均难以完成。特别是严重时功能也可受影响：屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作
3.：患肩怕，即使在暑天肩部也不敢吹风
4：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点。
5.痉挛与：等肩周围肌肉早期可出现，晚期可发生废用性，出现突起上举不便，后弯不利等典型症状。此时疼痛症状反而减轻
6.体检，三角肌有轻度萎缩，痉挛。岗上、长、短腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显，少数人内收、内旋亦受限，但前屈受限较少。
7.年龄较大或病程较长者，平片可见到肩部，或岗上肌腱、肩峰下滑囊征。
2.【】主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和，有的伴有，房屋旋转，重者伴有，卧床不起，少数可有，。有的一侧面部，有时。，，发麻，肢体，，有时不自觉的握物落地。另一些病人，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏的感觉。当颈椎病累及时可出现头晕、、，二、二、、、平衡失调、、，紧朿感，有的甚至出现等症状。有少数人出现大、失控，障碍，甚至。也有，等症状。这些症状与发病程度，发病时间长短，个人的体质有一定关系。多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。如果久治不愈，会引起，产生、、发怒、、等症状。
肩膀酸疼的鉴别诊断：
1、：肩背部肌肉痛可能是由引起的，也有可能是腰背或痰湿引起的。
2、：也叫胛骨、。位于的后面，是三角形，介于第2～7肋之间。肩胛骨酸痛是由长时间变形引起的。也可能因为长期一个姿势, 经常引起慢性的肌肉造成的后果。
3、：：又名漏肩风、、五十肩，其突出者又有之称。
1. 【】主要：
1.肩部：起初阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛或刀割样痛。气候变化、劳累后或者偶然受到撞击常使疼痛加重疼痛。昼轻夜重为本病一大特点
2.：肩关节向个方向活动受限，随着病情进展甚至梳头穿衣洗脸叉腰等动作均难以完成。特别是严重时功能也可受影响：屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作
3.：患肩怕，即使在暑天肩部也不敢吹风
4：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点。
5.肌肉痉挛与：等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性，出现突起上举不便，后弯不利等典型症状。此时疼痛症状反而减轻
6.体检，三角肌有轻度萎缩，痉挛。岗上、长、短腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显，少数人内收、内旋亦受限，但前屈受限较少。
7.年龄较大或病程较长者，平片可见到肩部，或岗上肌腱、肩峰下滑囊征。
2.【颈椎病】主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和，有的伴有，房屋旋转，重者伴有，卧床不起，少数可有，。有的一侧面部，有时。，，发麻，肢体，，有时不自觉的握物落地。另一些病人，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏的感觉。当颈椎病累及时可出现头晕、、，二、二、、、平衡失调、、，紧朿感，有的甚至出现等症状。有少数人出现大、失控，障碍，甚至。也有，等症状。这些症状与发病程度，发病时间长短，个人的体质有一定关系。多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。如果久治不愈，会引起，产生、、发怒、、等症状。
预防：一、【】
1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做，则的功能难以恢复正常。
2、可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。
3、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
(1)不可以在过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部更重严。
(2)必须要有充足的，睡眠充足才可以根本地消除颈部。
(3)如果您的眼睛也累的话，建议多做些等等的眼部，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。
(4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话，也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度，避免长期颈部做重复的动作。
(5)防止的损伤 做好劳动、运动、演出前的，防止颈椎和其它部位的损伤
(6)保证良好的坐姿
(7)纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。
(8)防止颈部受风受寒 防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的、、、和炎等，也是预防颈椎病的重要一环。
(9)加强锻炼，增强体质：我国古代有“流水不腐，户枢不矗”的成语，《》有“导引按跃”，华伯有“”，均说明全身性锻炼，可以强身防病。
(10)合理用膳
(11)防止颈椎的损伤 做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤
出自A+医学百科 “肩膀酸疼”条目
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