从肿瘤患者到英雄 美国励志哥每月跑马减重百磅
来源：搜狐体育
作者：Alse
　　北京时间12月14日，2015年即将过去，当我们回顾过去一年里的跑步新闻中，除了那些星光闪耀的金牌跑者之外，很多看上去默默无闻的普通人，同样值得我们去品味发生在他们身上的故事。从体重达到625磅到每个月参加一项马拉松，美国励志哥德雷克-米歇尔用自己追求健康生活的故事，激励了很多人。
　　35岁的德雷克-米歇尔来自于美国密苏里州堪萨斯城，在他的卧室里，摆放着一个大大的鞋盒里，里面堆满了自己参加马拉松比赛的完赛奖牌，其中包括20块五公里的，2块十公里的。而这些奖牌中的很大一部分，都是他自今年三月份开始收集到的。今年的九个月时间里，米歇尔累计参加了80英里的比赛，比他春天时候设置的目标超出了50英里还要多。
　　“当我拿起盒子的时候，感觉真的很重。”米歇尔说，“这就像一个梦一样，有些时候我会怀疑，自己真的做到了这一切？”
　　今年3月14日的堪萨斯城五公里赛，米歇尔第一次登上了报纸头条。当时他以1小时27分44秒的成绩完成比赛，更重要的是，那是他每个月都要完成一项五公里跑的系列参赛计划的开始。
　　当时，米歇尔的体重约为570磅，要知道年初的时候，他的体重一度达到了625磅。米歇尔被医生诊断出患有泌乳素瘤，垂体良性肿瘤会过量产生的催乳激素，导致体重急剧增加。药物会解决这个问题，但是米歇尔选择用更健康和更积极的生活方式来加以面对。
　　米歇尔的故事在社会上引起了强烈的反响，以至于他决定创建一个网络账户来分享自己的跑步故事，迄今为止，米歇尔已经得到了18000名网友的关注。来自于密苏里州莫伯利的蒂芙尼-贝尔特就是其中之一，47岁的他是一名陆军退伍军人，同时有毒瘾，糟糕的生活方式让他的体重一度超过百磅。但是读到米歇尔的故事之后，贝尔特决心做出改变。
　　“我很可怜，想做出改变，但我从来没有能够找到一个地方开始或动机去激励着我。”贝尔特说，“当我读到一些关于米歇尔的文章时，我问自己，如果米歇尔可以走出去跑五公里，我还有什么懈怠的借口吗？”贝尔特和米歇尔在互联网上经常互相鼓励，六月份，他们还见了一面。
　　“米歇尔给了我一个大大的拥抱。”贝尔特说，他们一起跑完了堪萨斯城五公里的比赛，“米歇尔一直支持着我，当我坚持不下去的时候，他对我说，我是他的骄傲。实话实说，我很崇拜他，他是我心目之中的英雄。”
　　一年时间里，米歇尔被邀请到全国各地进行演讲，随着不断跑步，他的完赛成绩也缩短到了1小时10分钟。今年11月份，米歇尔成立了自己的跑团，他的体重也减掉了大约100磅。十一月底的时候，米歇尔的体重达到了538磅，12月份，他还会参加一些比赛。
　　“有一些时候，我觉得坚持不下去了，尤其是在十公里的比赛之中。”米歇尔说，“有一次，比赛组织者对我说，他们根本不在乎我跑了多久，但是他们会等着我。还有一次，我参加五公里比赛，有一名警察护送着我跑步，因为赛事组委会为我封了路段。”
　　尽管困难重重，但米歇尔计划明年继续参加连续跑马的活动。他的最终目标是把体重降低到400磅，这样他就可以正常参加比赛了。为了达到这个目标，米歇尔开始进行力量训练，并且每天慢走进行锻炼。为了回报那些支持自己的人，米歇尔表示，希望自己的故事可以激励与他有同样遭遇的人们，激励那些人迈出走向健康的生活的第一步。
　　“我已经说过，很多人害怕去参加比赛，因为他们害怕人们的眼光。”米歇尔说，“我可能是参加比赛的人里面最胖的，也是最慢的，但是我还是会坚持下去。我想证明，一切皆有可能，这很有趣。”
　　（Alse）
(责任编辑：宋宇)
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> 癌症病人能不能吃牛羊肉？
日期： 来源：医生在线网
　　天冷了，老百姓开始喜欢吃牛羊肉了，热腾腾的牛羊肉吃了很暖和。但很多癌症病人却吃不上，民间认为癌症病人不宜吃牛羊肉，这些都是发物。也有很多人认为牛羊肉营养物质含量高，应该多吃。哪种观点对呢？
　　“癌症患者不能吃发物”的说法是错误的。癌症是否复发恶化与吃不吃发物无关系。鸡、鱼、虾、羊肉、海鲜等“发物”只和过敏性疾病有关，如过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病。而癌症患者在康复期间，其身体的免疫力十分低下，需要多补充蛋白质、热量和维生素来提高自身的免疫力。而牛羊肉等发物也正是富含蛋白质的食物，肯定是可以进食的。【】
　　另外，有些“发物”还对癌症治疗有利，羊肉、海参、黄鱼、带鱼、贝蛤、海带、鲍鱼、对虾等“发物”均有极好的抗癌作用，有些甚至就是抗癌药中的成分。所以，不要误以为发物可以让癌症复发，有时还能起到预防癌症复发、抑制癌症扩散的作用。在这样的冬天里，癌症病人更要补充足够的能量和蛋白质，牛羊肉不再是癌症病人的食用禁忌。
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