新浪广告共享计划>
广告共享计划
2016高考考纲新鲜出炉&主科老师总结备考策略
近日，《2016普通高等学校招生全国统一考
试大纲》出炉。相比2015年，2016年使用全国卷的省份增加至26个，一时间，全国卷的大纲备受瞩目。那么，考生在备考中应如何把握考纲变化？在复习中如何做到有的放矢？本报邀请三大主科老师，针对三大主科考纲变化进行精炼解读，同时老师还为考生们总结了实用的备考策略。
　　英语考纲解读
　　难度与前两年保持一致掌握3500单词
考到130分以上不难
　　吉林大学附属中学高级教师、英语教研组组长王怡武认为：2016年全国新课标卷无论是在总分、题型、分值都没有变化。本套题的基本模型形成于2014年高考(微博)，当年在传统题型中去掉了使用多年的单
项填空，加入了语篇填空，目的是在语篇环境中考(微博)察学生的词汇及语法知识，体现了在综合应用中的基础知识考察。
　　王老师表示：观察2016年考试说明中的样题，可以看出这一题型继续延用了记叙式说明文体，给出词的提示为六七个，估计高考试题也不会有大变化。从难度上看，2016年高考试题也将与2014年和2015年试题的难度基本保持一致，其中70%的题目为基础题，30%左右稍难。对于一个掌握考纲3500单词的考生来说，考到130分以上不难。
　　题型难点
　　考试说明中对于不同的题型，各种能力要求的描述也与前两年基本一致，王怡武老师建议考生注意以下几个题型的难点。
　　■听力题
　　难点在于数字题和推测题。
　　■阅读理解
　　难点在于选择标题以及某些句子的平行解释。
　　■七选五题
　　难点在于上下句的逻辑关系，如平行、承接、转折、因果、让步、包含等。
　　■完形填空题
　　难点在于特定词在具体语境中的含义把握，尤其是旧词新义。
　　■语法填空题
　　难点在于填入时态、语态。这样的填空要难于传统的单项填空，因为它没有范围，而且避免了猜测及排除。但考试说明的样题以及2014年和2015年高考题填入多个词（不超过三个）的小题非常少，但不等于不考，所以还是要加以重视。
　　■书面表达
　　难点在于在书法过关的前提下写出地道的句子。结构紧凑、语义丰满，将写信目的、活动性质、活动时间、活动地点用一个句子都表达出来，这就比若干个句子的罗列好多了。
　　备考策略
　　■关键词：词汇
　　全面拿下考纲词汇
　　高考前，无论英语水平高低，考纲单词必须过关两到三次，先给出汉语写出英语，再给出英语写出汉语（这时要注意一词多义时都要写出）。王怡武老师认为这一项关乎到普通学生分数达到120分，中等稍上学生达到130分以及水平较高的学生达到140分的问题。
　　■关键词：诵读
　　每日诵读20分钟
　　使用教材，高考题中的阅读、书籍、报刊、杂志的朗读材料，每天早或晚大声连贯朗读20分钟。任务虽然普通，但坚持到高考前一天还是有难度的。如果能做到天天朗读，既复习了词汇、语法，也练就了语感，还增强了阅读毅力，每天20分钟等于高考提分20分。
　　■关键词：高考真题
　　每周两到三套高考题
　　王老师表示：在众多题海中，高考题无论是在考
查方向上、难度上、科学性上都是最好的试题。所以用往年高考题练手是必须的过程。可从2015年高考题做起，能做到2010年就差不多，但吉林省考生不要
聚焦在上海、广东、浙江等省市考题，因为题型及难度都不适应我省考生。做过的高考题要有错误笔记，将类型错误记录在案，总结类型及规律，确保以后不犯同样
　　■关键词：成文训练
　　针对书面表达要进行分类、精炼
　　重点是将书本或他人的优秀语言纳为己有。高三教师在进行任何一次书写训练时都要将形成文章的优美又可借鉴的句子展示给学生，让学生摘录好句子。更重要的是一种写作训练要训练两次，第二次就是给学生写成文的机会。没有瑕疵的文章让学生保存，而且经常朗读或背诵。
　　数学考纲解读
　　解答题、选择填空题的题型基本不变不等式证明
在复习中要加强
　　吉林省实验中学高级教师、数学教研组组长高立
东认为：与2015年相比，2016年全国新课标数学学科《考试大纲》和《考试说明》，在命题指导思想、考试形式与试卷结构、考核目标与要求、考试范围与
要求等各方面都没有发生变化。近几年的数学试题在整体难度、题型和试题的设问方面均保持稳定，这也为我们的复习提供了依据。认真研究近几年的高考(微博)试题，从
近几年的高考试题很容易看出，解答题的题型基本保持不变，选择填空题也比较平稳，这样我们复习的重点也就清楚了。对题型的变化更要注意，如不等式的证明在
复习中要加强。
　　备考策略
　　■关键词：跟进度，重基础
　　紧跟进度 注重基础知识的复习
　　高老师告诉考生：要紧跟教师的复习进度，学生情况不同，复习的策略也不同，只有自己的老师是最了解自己的。注重基础知识的复习，选择题、填空题和解答题的前几个题目都是考查基础的，这些都是我们得分的题目。切不可“眼高手低”，难题做不上，简单题做不对。
　　■关键词：教材
　　回归教材 形成知识网络
　　高老师提出：备考的时候要回归教材，形成知识
网络。教材上的例题、习题都是经典的题目，一定要认真看一遍，不要舍本逐末。重要的类型题要反复做，形成记忆，在考试中才会得心应手。同时，他告诉考生，
要努力提高计算的准确性。计算丢分往往是考生最大的问题，为了提高计算的准确性，在平时的练习中一定要“做题”，而不要“看题”，因为思路找到了并不能保证做对。
　　■关键词：练习
　　加大练习量 提高解题速度
　　每天保持适量的练习，要注意练习时题目的难度
要适中，练习时按高考要求在两小时内完成。要保证中低档题目不丢分，认真分析解决错误问题，对错误题要钻研到位，确保过关。通过练习，规范答题。“些学生
在平时的解题甚至是考试中很少注意书写规范，而高考是分步给分，书写不规范，逻辑不连贯会把本应该得的分丢了。
　　语文考纲解读
　　试卷结构及命题范围
与上年基本一致对新题型的理解和掌握要多注意
　　“2016年的高考(微博)语文试题，在试卷结构及命
题的内容范围上和2015年相比，均保持一致，并没有大幅度上的变动，但是新题型的理解和掌握还需要多加关注。”博大教育梁平老师分析，今年又有八个省份
取消了自主命题转而统一采用全国卷，而且考试大省山东、海南也将有部分城市采用全国卷。因此全国卷大纲的重要程度不言而喻的，考卷会严格以大纲为导向，所以，要求同学们一定要把大纲吃透。
　　备考策略
　　■关键词：教材
　　充分利用教材、夯实基础
　　梁老师告诉考生：教材是第一手资料，考生要充分利用教材，夯实古代诗文知识基础。要注重对课本文言知识的积累，对于重点的文言实词、虚词、句式等基础知识要进行强化训练，并做好归纳总结；名篇名句要结合文章，理解性记忆，对于默写的诗句要注重整理易错高频词汇。
　　■关键词：专项训练
　　根据题型的变化 做好专项训练
　　提高答题的灵活应变能力
2015年的试题中就出现了一些新题型，像“古代文学常识”题、“图文转换”题就要求我们在复习过程中着重积累理解记忆，将各种类型的考查模式都做系统的知识梳理。
■关键词：选考题
　　对于选考题部分，梁老师认为：考生一定要提高
答题的灵活应变能力。近几年的全国卷考查对选考题部分的考点和题型相对稳定，2016年也不会有大的改动，连续六年考查的都是小说和人物传记，这两种文本
阅读相对于2016的考生来说，仍然是备考重点。同时，梁老师建议考生重视文学类文本阅读，如散文，实用类文本阅读如新闻报道和人物访谈等。
　　■关键词：作文
　　强化审题等多项训练
　　加强审题训练、把握立意深刻新颖、加强对新鲜材料的积累并灵活运用到作文中，进而提高写作能力。语言要讲究修辞，凸显文采，并兼具时代气息，乃至对于文章的整体谋篇布局，这些都需要强化训练。同时也要注意细节，例如段落字数、标点的正确应用等。
　　新文化记者 王璇 实习生王嘉宁
我的更多文章：
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。校园说说相关内容2016年高考学子必看励志故事_高中励志
2016年高考学子必看励志故事
【高中励志】 学习啦编辑：陈哲凡
本文已影响 10535人
　　&自信者不疑人，人亦信之。自疑者不信人，人亦疑之。&下面是由学习啦小编整理的最实用的2016年高考学子必看励志故事，希望对大家有所帮助。
　　2016年高考学子必看励志故事(一)
　　昔日，年少懵懂的你们背着双肩包，骑着单车随处疯狂;今天，为了让心中梦想的种子发芽生根，你们坐着大巴奔波于家校之间，然后不顾身心疲惫三更灯火五更鸡;明天，带着不舍与过去告别，怀揣新的梦想像蜜蜂般飞向大江南北，采花酿蜜绘华章。凝视堆积如山的课本资料和试卷，你们会惊诧于自己的坚韧与执着，一本本、一页页，在时间的流逝中变成刻骨铭心的记忆，有快乐，有悲伤;有欣喜，有失落。但是当一切尘埃落定，你们所要面对的是脚下等待自己去丈量的征程。曲径通幽，深邃之中见新奇;阳光坦途，是一马平川的开阔。不同的选择成就不一样的人生。面对即将铺展的人生大幕，浓墨重彩的油画是厚重，轻描淡写的写意是唯美。厚重与唯美呈现的是不同形式，指向的是快乐和充实。为了这份简单的追求，希望大家都能够成为这样的人。
　　做一个懂得感恩的人。首先应该感恩的是你们双亲，因为千万次的偶然，你们才能够来到这个缤纷的世界。当呱呱坠地看到第一缕阳光时，你们还要感恩花花草草，因为它们的妆点，你们的生活才不至于单调;你们更应该感恩于认识和不认识的人，因为他们让你们感受到人情冷暖，体会到世事的复杂、生活的不易。亲情的无价，朋友的真诚，小丑的猥琐。正是经过亲身体验，你们才能够渐渐长大。
　　做一个有爱心的人。作为群体性的生物，你们不是孤零零的存在，也不是孤独地成长。花开花谢、潮起潮落的变换更迭，让你们感受到自然的伟大、生活的美好。在享受愉悦和快乐的同时，你们要懂得把自己的手伸出去，递到别人的手中。当你把手借给别人的时候，你同样享受到别人传递给你的温暖。一个温暖的眼神可以融化坚冰，一句温馨的祝福可以唤醒沉睡的灵魂，一个不经意的动作能够拯救一个生命。大爱无疆，平凡的人生，你们可能没有心怀天下的大志，但当把眼前的事情做好，当把自己的温暖传递给周遭的人与物时，一份给予换回的是无穷的快乐。
　　做一个勇于担当的人。天下兴亡匹夫有责，这是大智慧、大情怀。而作为平凡之人，你们也许没有治国平天下的大志向，但是在自己的生命历程中应该扮演好自己的角色。为人子，你们也许无法实现父辈对你们寄予的光宗耀祖的厚望，但是凡事尽吾力足矣;当双亲身躯佝偻、步履蹒跚时，知道及时地去搀扶可矣;为人父母，承担起家庭的责任，教育和引导好孩子，让他们茁壮成长;照顾和体恤好双亲，让他们安度晚年;为公民，守住自己的根，在向社会索取的同时，要尽到自己的责任和义务。尽管没有&致君尧舜上，再使风俗淳&的敢为天下先的抱负，但老杜的&大庇天下寒士俱欢颜&的情怀应该存留于心。不错，&乱花渐欲迷人眼&的现实让你们暂时看不清方向，但遮望眼的浮云总有飘过的时候。站好自己的位置，经营好自己的职业，扮演好自己的角色。当每一个人都能够这样，天高云淡、风清月明的胜景会珊珊而来。
　　做一个有品位的人。接受过十几年文字的浸染，你们的灵魂已经褪去了尘埃的裹挟。在高尚是高尚者墓志铭，卑鄙是卑鄙者的通行证的时代，你们似懂非懂地明白&面朝大海春暖花开&的日子离你们很遥远。但是，当雾霾渐渐散去，一缕清风袭来的时候，在教室里坐了十几年&冷板凳&的你们应该知道自己属于哪里，应该向什么方向跋涉。物化的时代，经济的成功学原理的逼仄让人们一路向钱。但是，短暂的生命即使金山银山，你们真正可以消费的毕竟寥寥。呱呱坠地时已经注定了你们生命的长度，但是宽度和厚度需要你们自己去拓展和延伸。灯红酒绿、歌舞升平是一种生活，采菊东篱下、带月荷锄归也是一种生活。当物质的诉求达到一定极限时，如果能够放缓脚步，清扫心中的尘垢，也许你会有别样的收获。人生不如意事常八九，不可能事事遂人愿。门庭若市固然让人艳羡，门可罗雀也不失为一种境界。找一个可以安放自己灵魂的地方，躲进小楼成一统，这样你的人生会风景无处不在。
　　预设的生活失去了挑战，而没有目标的人生同样是无趣的。每一个人手中都有一只彩笔，每一个人脚下都有一方净土，如何去泼墨，如何去耕耘，需要的是智慧和情怀。百年心事归平淡，删减蛾眉惜誓文。在未来的人生旅程中，愿每一位同学都能用手中洁白的蚕丝编织出美丽的彩带，一生相伴，永不褪色!
　　2016年高考学子必看励志故事(二)
　　去年今天闷热的让人受不了，不像今天凉快，同学们在网上聚的最全。我们也都焦急的等着12点。
　　接着，有人哭有人笑有人欣慰有人不想活了。但那些不想活的人现在都好端端的活着，那些笑着的人到现在却不一定笑着。
　　其实没什么大不了，十二年的苦读不单是为了一场考试，只是一场高考决定不了太多，去了大学也会面临着挂科，宿醉，堕落，不想活，这些远比高考可怕。
　　过了今天，就和高考有了彻底的了结，今后的路怎么走人怎么活，都是全新的。没谁会拿高考的结果在自己身上卖弄一辈子，它只是一个小逗号，无论怎样的经历都会留下传奇。
　　每年高考出分的时候，哭一批笑一批，惨淡一批灿烂一批，那些难过的人以为自己下了地狱，那批高兴的人也以为自己真的到了天堂。只有上过大学的才知道，再SB的大学一样可以努力，再NB的大学也充斥着堕落。谁也别哭闹，四年后的风骚，谁的天下，都别说得太早。 其实文凭不过是一张火车票，清华的软卧，本科的硬卧，专科的硬座，民办的站票，成教的在厕所挤着。火车到站都下车找工作，才发现老板不关心你怎么来的，只关心你会干什么。
　　无论你高考打了多少分，能不能去你想去的学校，都不用担心，你能去的地方，一定会带给你你预想不到的惊喜。你会遇见一些人，觉得相见恨晚，或者遇到一个人觉得在哪里值得，这是命，遇见你该遇见的，接受你所不能改变的。那时无数次想过自己的大学生活会是什么样子，自己会和什么样的人在一起，现在再回来看看，其实不错。如果那年，我们多对或者多错两道题，那么现在会不会在不同的地方，认识完全不同的人，做着完全不同的事，错过我们现在所拥有的一切。高考的迷人之处，不是如愿以偿，而是阴差阳错。
　　阴差阳错也许比如愿以偿更让人成长!或许，一所不算知名的大学不会给你带来很多荣耀，但它永远不会限制你的发展。而今天你的选择，只不过是决定以后和什么人相遇，和什么人生活，在哪座城市工作，在哪个角落留下风景。只要你够优秀，只要你够努力，无论在哪，一样可以成就自己!因为，人生本来就是一场持久战!
　　毕业了，有些人失望了，有些人失恋了，有些人失踪了。有些人发财，有些人发福，有些人发喜帖。这些事，还会陆续发生，默契的生活轨迹将划下休止，开始截然不同的人生。不奢他日再次聚首，但求不忘各自最初的容颜，毕竟，我们都曾闯入对方生命三四年。
　　2016年高考学子必看励志故事(三)
　　每天听写单词，每天写卷子，每天睡眠不足，还要应付各种各样的考试&&高三孩纸们真心累!
　　今天差生高三逆袭北大的故事就是给高三的童鞋以及即将高三的童鞋准备的!据说他逆袭的秘诀是：洁衣、素食、三缄口。家长们记得一定要分享给孩纸们看&&
　　揣着一篮子计划，我迈入高三
　　我本是一个性格开朗、很爱说笑的人，而步入高三，我整个儿变了一个人(后来我同学都说我那时有一个没过程的转变)。
　　每天早上，我6点钟起床，洗漱完毕，戴好随身听，塞上耳机，面向墙上的小国旗，听国歌。每当那激昂的国歌在耳畔响起，我的心情激动不已，我感觉自己没有了任何私念，我感觉到一种巨大的动力。啊!我将终生为此而奋斗，为中华民族的强盛而奋斗!
　　直到今天，我每天早上起来都要听国歌，这使我每天都能保持旺盛的斗志。
　　听过国歌，我总要锻炼身体，三十下俯卧撑，三十个下蹲动作，然后是朗读英语课文。这之间，我可以把早饭做好，一碗稀饭，两个鸡蛋。
　　每天早上7点钟，我准时骑自行车去上学，路上二十多分钟，我总是骑得不紧不慢，我的很多同学反来问我：&你每天花费近一个小时的时间在路上，那么紧张的高三，你怎么能受得了?&实际上，他们有所不知，来回路上近一小时的效率，要比在教室时高得多。关于这一点我等一下再说。
　　我高三的时候，在学习状态和学习方法上各有&三大法宝&。学习状态方面的三大法宝是&埋头，素服，三缄口。&埋头，即我看书走路时总是低着头，将自己置身于一个不受干扰的环境。素服，即我绝不穿颜色鲜艳的衣服，因为我要杜绝自己心中哪怕是一丝一毫的浮躁。我有两套灰色的衣裤，其中一套屁股后面有补丁，我高三基本上是穿着这两套衣服度过的。
　　说到这里，很多同学可能觉得我过于注重细节了，但我认为，这细节是应该重视的，我们年纪还轻，很容易受外界环境的影响，我很难相象哪个同学在高三整日说笑，整日衣着华丽而能在高三保持平静的心。三缄口，是指对于学习以外的事情我要不说，不说，再不说。
　　我的学习方法很简单，只有三条原则，我亦谓之&三大法宝&，这&三大法宝&即是：&紧跟老师，多次回顾，重视每一次考试。&
　　我以前过于自信，喜欢一个人&跑单&，喜欢自己找很多题目，无计划地乱做。高一高二两年的惨败告诉我，那种做法绝对是事倍功半的。
　　制定了紧跟老师的原则之后，我每堂课都聚精会神地听讲，做笔记。我把每堂课的重点和疑难点随手编上序号，下课后，闭上眼睛，按序号从头回顾一下每堂课的重点，哪一个想不起来了，就看一下笔记，如果有疑难点就及时问老师，问其他同学，直到把问题弄懂。高三阶段的老师基本上都是非常出色经验丰富的，他们为我们准备的复习内容和习题，基本上囊括了高考的试点;不过，有一门课&&外语，我到最后都没有完全适应那个老师，但我还是坚持贯彻的我紧跟原则，尽量靠近老师的套路。
　　我的第二大&法宝&&&回顾，尤其使我受益匪浅。我对记忆的观点是：回顾一百次也不为多，而只能使你记忆得更牢固;所以，我总是不厌其烦地回顾每一个知识点。很多问题在初学时没有深入思考，而在回顾的时候，由于时间比较充裕，所以能够将问题向各个方面拓展，起到举一反三、触类旁通的效果。我前面说的骑车上、下学的时间效率高，就是因为每天下学的时候，我可以将全天的学习内容按序号回顾一下(之所以编序号就是为了防止漏下某个题目)。有时候，我回想不起来，就停下车看一下书。每天上学，我总是将前一天的内容在心中过一下，这样，隔了一夜，再次回顾，印象就会更深刻。
　　我每天的中饭、晚饭都在学校的食堂吃，晚自修在学校上，每晚9点半离校，10点半准时上床睡觉，绝不熬夜。实际上相对于大多数毕业生，我的睡眠时间是较多的，但与别人不同的是，我睁着眼睛的时间都在学习，包括吃饭、走路、上厕所的时间，我都在回顾，都在思考。
　　说到这里，我有点担心，我的方法可能对大多数同学不适合。因为我的方法中一整天都没给自己安排休息时间，这无疑是一种疲劳战术，可是，我确确实实就是用这种战术，取得了胜利。那么，我何以用此疲劳战术而不感疲劳，反而&越战越勇&呢?我想，我并没有惊人的体力，所有这一切，都应归功于那巨大的动力，那为中国的繁荣富强而奋斗终生的志向;所以，我再次强调一下这动力的重要性，没有思想动力，方法再好，都没用。
　　我们接着谈我的第三大&法宝&;重视每一次考试。高三的考试非常频繁，很多同学到最后都考麻木了。我不同，我重视每一次考试，不管大考小考，我在考前都认真准备，考后认真总结。为什么要这样重视每一次考试呢?因为我需要信心，需要一个平静的心态。
　　我永远忘不了我的&平型关大捷&：开学一个半月，全校的毕业生将举行力学部分的物理统一考试。我们在前半个月知道这个消息，其他同学都不以为然，都在进行全面复习，而我在那半个月则花了大量的时间在物理上。我把老师上课讲的每一道题目都弄懂弄熟了。考试成绩出来了，我得了98分(百分制)。全班第一，全校第三。那对我真是极大的鼓舞，你知道我多么需要那种鼓舞吗?我的物理一直不行，高二下学期的期末考试，我只得了53分。这次，同学们都向我投来了格外敬佩的目光，我两年来第一次获得这种目光。
　　我真的有点飘飘然了，有点想骄傲，可是我很快平静下来。这算不了什么，也说明不了什么，只是我自己为了鼓励自己的&军心&而实行的一步策略而已。我还是原来的我，还没有取得太大的进步。我这样告诫着自己。老师做试卷总结的时候，我认认真真地听着、做笔记，那道做错的填空题，我把它背了下来。
　　以后的每一次考试，我都认真准备，而每次考试之后，我都要进行仔细的总结。这一点，实际上对整个高三的复习是非常重要的，因为整个高三阶段有一半时间都是在考试和讲试卷，如果不能学会认真总结试卷，那就很难谈进步。我总结试卷的方法是一个词&&回顾的时间将它们归类，串成一串，由点到线到面。开始的时候，感觉要背的东西太多了，但坚持到最后阶段，我发现难得有什么东西再需要背了。
　　看到我高考的结果和我刚入高三时的成绩，你一定觉得这是奇迹，我也不否认这样讲，因为我自己的一个口号就是&创造奇迹&;但事实上，我觉得自己每天都在踏踏实实地走，不敢有半点浮华。
　　我们学校的高三，毕业有五次大的模拟考试，差不多两个月一次，第一次我在全校排第九十八名，全班第十九名;第二次全校第九十六名，全班第二十二名;第三次全校第三十名，全班第五;第四次全校第十，全班第二;第五次我因故没有参加。
　　我就是在这样的状态下，用这样的方法，度过了自己的高三，可以说每天都在进步，但这中间，也不能说没有痛苦，没有烦恼。只不过，我自己调节得比较好，尽量缩短了那些状态不好的时间。
　　我的心理调节
　　高三阶段，每个同学的压力都是很大的，如果摆不正自己的心态，就很容易在思想上徘徊不前，而徘徊的时候一长，就很容易进入一种恶性循环，导致没有信心，没有兴趣，厌学等&高考综合症&。
　　我从小就喜欢长跑，参加过多次长跑比赛：高一时拿过我们学校冬季越野赛的第三名。对于长跑，我有一个体会：平静的时候，跑得最好。心情烦躁、没有信心的情况下去比赛是必输的，而过于激动、拼命要求自己要怎么样怎么样，也很难在长跑中取胜，因为那种状态下很容易产生逆反心理，结果前工后拙。最好的办法就是调整好呼吸，大脑保持平静，什么都不去想，只要求脚下不停地跑。我现在回想起来，高三阶段，不就是一次长跑比赛吗?跑道很长、很远，在这条跑道上，不能妄自菲薄，也不能好高骛远，想跑得快，只有保持平静的心态。
　　我在高一高二的时候，差不多每天都记日记，我现在翻开那时的日记，满眼都是悔过和决心，这该是我当时心境不平的起源，而当时心境不平，又是我那时成绩不好的起源;而在高三阶段，我仅在1997年元旦做过一次总结和计划，其余我的日记是空白。当然，这不说明我高三时思想没有过徘徊。每个人的情绪都是有周期性起伏的，我也一样，只是我每次情绪不好时，都会告诫自己：&这是情绪低落期，脚下莫停，平静地跑，尽快度过困难期&。这个方法可以说屡试不爽，是我高三阶段始终保护良好状态的一剂良方。
　　心理调节是需要战术的，说起来有点像自欺欺人，可实际上，这是非常必要的。那一次物理考试奠定了我的信心基础，后来，每当我感到自己缺乏信心时，我便&如法炮制&，专攻某一考试。我认为，取得好成绩，是鼓励自己的最好办法。
　　第五次模拟考试的时候，我感觉到自己已具备了夺魁的实力，但我却&战略撤退&了，因为那时已是6月底，如果参加了，考得太好，我会滋生骄傲情绪，考得不好，容易焦躁，所以我索性不考了。
　　心理调节的第二法宝，我的体会便是自我暗示。很多事情本身是无所谓好坏的，就在于你自己怎样看待，从这个角度去看，你可能会觉得很倒霉，而换一个角度来看，你可能很振奋。
　　很多同学，遇到一道自己不会做的题目，可能很沮丧，说&倒霉，又错了一道&。而我却自我暗示自己，有&财产进账&了，所以我反而有如获至宝的感觉，一定要将它弄懂，弄会。我每天晚上按序号回顾我的疑难点时，总是&如数家珍&。
　　我的自我暗示法最成功的范例莫过于高考那三天了，7月6日早上起来，我就感觉到自己感冒了，但我还是坚持学习。我觉得，为了保持一个平静的心态，应该学习到最后，而&大考大玩，小考小玩，不考不玩&的说法是不科学的。7日早上，我已经发烧了，我的情绪受到了影响：我平时很少生病的，怎么偏在这节骨眼上感冒，真是老天爷不长眼!当时，父母、亲戚都不在身边，因为我事先告诉他们都不要来，我说我需要清静;我那时真有点焦躁感。后来，我恍惚想起像有人说过：人在发热的状态下头脑的兴奋会更高，思路会更敏捷。我拼命在大脑中承认这个观点，于是，我很快恢复了自信，于是，我赢了&&
　　关于心理调节，我还有两点要补充。
　　第一，作为一个&差等生&，你可以定很高的目标，但你必须承认你自己的&差&，你才可以使自己获得一个平静心态。
　　第二，人的毅力不是与生俱来的，它需要不断地磨炼。我每天早上起来总要锻炼身体;每个周末总要来一次三千米跑;我整年都洗冷水澡&&这一切，使我始终拥有坚忍不拔的毅力。
　　我现在从头看了一下自己的文章，每一笔都是我用心写的，但很多观点，对很多人来说，无疑是很笨拙的、很偏激的。我在这里想强调的一点是：在学习的旅途上，没有固定的动力，也没有固定的方法，但你若想成功，你就必须找到能够持久推动你前进的思想动力和一大套最适合你自己的学习方法，永远不要迷信别人。
　　该说的，说得差不多了。回想起那紧张的高三，我从心底里为成绩不好的同学加油，因为我深知&差等生&的痛苦，我从心底里希望，天下每一个&差等生&都能在高三时大翻身，考上自己心中的大学!
[2016年高考学子必看励志故事]相关的文章
看过本文的人还看了
756人看了觉得好
687人看了觉得好
755人看了觉得好
【高中励志】图文推荐
Copyright & 2006 -
All Rights Reserved
学习啦 版权所有}