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锻炼身体对白血病有好处吗？
健康咨询描述：
缺乏体力，感觉浑身无力，累不太清楚
曾经的治疗情况和效果：
没有减轻或康复的缓解让人很着急，我想请医生能给予帮助，是这种病减轻，得到控制
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医生回复区
姜二晨主治医师
（点击按钮咨询医生，已有 592 名网友免费获得解答）
&&&&&&白血病的预防主要针对先天素质较差的人。应注重全面饮食，增加强壮性食品摄入，多选择对肝、肾、骨髓、血液有益的食品，一些无毒抗癌中药也可以定期服用，如含量高于16%的人参皂苷Rh2（护命素），是抗癌防癌的新一代中药。饮食中也有一些可以适当多吃一些，如荔枝、松子、黑木耳、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、平鱼等能促进血液生成，保护血液理化指标的正常。银耳、大白菜、梨、葡萄、桑葚、牛奶、鸡蛋黄、乌贼鱼等对造血机能有益。栗子、酸枣、黄蜡等有强壮骨骼及骨髓的作用。核桃仁、刀豆、菠菜、樱桃、韭菜、花椒等能加强肾上腺的活力。
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&&&&&&您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！
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疾病百科| 白血病（别名：血癌）
挂号科室：血液科
温馨提示：鼓励病人经常食用一些富含铁的食物。
白血病是一类造血干细胞恶性克隆性疾病。克隆性白血病细胞因为增殖失控、分化障碍、凋亡受阻等机制在骨髓和其他造血组织中大量增殖累积，并浸润其他组织和器官，同时正常造血受抑制。临床可见不同程度的贫血、出血、...
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早上锻炼身体与晚上锻炼有什么区别，那样对身体有好处？
西医:太阳出来后再锻炼 武警北京第三医院王淑苹医生说，冬季适当进行体育活动，可以增强身体的御寒能力，提高神经系统对体温的调节能力。但是冬季室内外温差较大，加之气候干 燥，人的生理机能处于比较迟缓的状态。在冬季进行体育锻炼时应做好相应的防护措施。 西医建议: 1.冬季户外运动，最好选择早上太阳出来之后的8点至9点，或者下午4点到5点之间进行。这是由于太阳出来前，冬天容易产生浓雾，加上空气中混有的大量污染，这些对人体都没有好处。人们不易过早出来锻炼。 2.人们刚刚从室内过渡到室外环境下，一定要做好热身准备，尤其是老人和孩子，以防不必要的损伤。 3.至于冬季运动时的着装，王医生认为:如果是长期参加户外锻炼的人，穿多穿少可以依照自己的习惯；如果不是经常锻炼的人，应以长衣长裤为宜。但锻炼后，最关键的是保暖问题，运动出汗后要及时添衣。 中医:应带一件备用衣服 北京中医医院王国玮医生介绍，冬季户外运动，不同年龄段的人应选择不同的运动方式。王医生说，长跑等剧烈运动比较适合年轻人选择，上年纪的人则可以每天通过散步来满足身体的机能需求。同时，中医认为“寒主收引”，即天气寒冷，人们习惯于蜷缩身体来抵抗寒冷。因此，为了减少受伤的几率，锻炼前一定要做好准备工作。同时，出汗后必须马上保暖，这也是防止上呼吸道疾病和感冒的重点。 中医建议: 1.冬季气温低，人体四肢活动较少，因此准备工作不能少，而且还要比以前多。 2.锻炼时，应该多带件衣服，出汗后应立即擦干，然后添加衣服保暖 锻炼身体贵在坚持，很多朋友在寒冷的冬天仍然坚持锻炼。在冬天运动要注意的事项有: （1）首先防止感冒。 防治感冒的根本措施是经常从事体育运动，以提高身体抵抗力和御寒能力。人锻炼后机体的毛细血管均处于开放状态，汗毛孔也都敞开着，倘若为了-时的痛快，脱掉衣服吹一阵风而感冒实在不值:因此，运动后应将汗水擦干，穿好衣服，过一会再洗澡，洗完澡应换上干燥柔软的衣服，千万不要把已经汗湿的衣穿在身上。另外&体欲小劳，且莫大疲&.是预防感冒的重要措施。体育锻炼运动量过大，易造成过度疲劳，降低机体的抵抗力，易患感冒。因此，冬季从事体育锻炼要注意安排好运动量。 （2）防止损伤。 冬季，人体在寒冷的刺激下，反射性的引起肌肉和血管收缩，因而使肌肉和韧带的弹性降低，关节的活动幅度减小。另外，由于血管收缩，代谢缓慢，必然引起体温降低。体温降低之后，肌肉中的脂肪呈凝胶状，这就大大增加了肌肉的粘滞性:在这种情况下从事剧烈的运动，常会引起肌肉、肌腱和韧带拉伤。因此，在从事剧烈活动之前，要做好充分的准备活动，才能有效地预防运动损伤. （3）防止冻伤。 冻伤是机体某一部分组织在寒冷刺激下，反射性引起血管收缩，导致组织缺血、缺氧、营养不良，造成神经和肌肉组织损伤而引起的。冻伤一般发生在手、脚、耳和鼻尖等部位。预防冻伤应做好下列几项工作，一是冬练要持之以恒，以提高机体的耐寒能力；二是衣服鞋袜要合适，避免系得过紧影响血液循环，同时要保持干燥；三是在清晨或气温较低时锻炼，要戴好防寒用具，待运动至身体发热时再摘下来. 另外糖尿病的朋友要特别注意: 4）冬天运动要注意保暖，因为糖尿病患者常合并神经病变，对寒冷刺激不敏感，这时全面保暖，可以避免冻伤和手脚缺血性病变加重。夏天运动要注意饮水，因为高血糖易引起渗透性利尿，导致水分丢失，加之夏天出汗较多，所以补充水分显得格外重要；同时运动量要适当减少，避免心肺功能出现不良反应。
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! 西医：太阳再锻炼 武警北京第三医院王淑苹医说冬季适进行体育增强身体御寒能力提高神经系统体温调节能力冬季室内外温差较加气候干 燥理机能处于比较迟缓状态冬季进行体育锻炼应做相应防护措施 西医建议： 1.冬季户外运选择早太阳8点至9点或者午4点5点间进行由于太阳前冬容易产浓雾加空气混量污染些体都没处易早锻炼 2.刚刚室内渡室外环境定要做热身准备尤其孩防必要损伤 3.至于冬季运着装王医认：期参加户外锻炼穿穿少依照自习惯；经锻炼应衣裤宜锻炼关键保暖问题运汗要及添衣 医：应带件备用衣服 北京医医院王玮医介绍冬季户外运同龄段应选择同运式王医说跑等剧烈运比较适合轻选择纪则每通散步满足身体机能需求同医认寒主收引即气寒冷习惯于蜷缩身体抵抗寒冷减少受伤几率锻炼前定要做准备工作同汗必须马保暖防止呼吸道疾病冒重点 医建议： 1.冬季气温低体四肢较少准备工作能少且要比前 2.锻炼应该带件衣服汗应立即擦干添加衣服保暖 锻炼身体贵坚持朋友寒冷冬仍坚持锻炼冬运要注意事项： （1）首先防止冒 防治冒根本措施经事体育运提高身体抵抗力御寒能力锻炼机体毛细血管均处于放状态汗毛孔都敞着倘若-痛快脱掉衣服吹阵风冒实值：运应汗水擦干穿衣服再洗澡洗完澡应换干燥柔软衣服千万要已经汗湿衣穿身另外&体欲劳且莫疲&．预防冒重要措施体育锻炼运量易造度疲劳降低机体抵抗力易患冒冬季事体育锻炼要注意安排运量 （2）防止损伤 冬季体寒冷刺激反射性引起肌肉血管收缩使肌肉韧带弹性降低关节幅度减另外由于血管收缩代谢缓慢必引起体温降低体温降低肌肉脂肪呈凝胶状增加肌肉粘滞性：种情况事剧烈运引起肌肉、肌腱韧带拉伤事剧烈前要做充准备才能效预防运损伤． （3）防止冻伤 冻伤机体某部组织寒冷刺激反射性引起血管收缩导致组织缺血、缺氧、营养良造神经肌肉组织损伤引起冻伤般发手、脚、耳鼻尖等部位预防冻伤应做列几项工作冬练要持恒提高机体耐寒能力；二衣服鞋袜要合适避免系紧影响血液循环同要保持干燥；三清晨或气温较低锻炼要戴防寒用具待运至身体发热再摘. 另外糖尿病朋友要特别注意: 4）冬运要注意保暖糖尿病患者合并神经病变寒冷刺激敏全面保暖避免冻伤手脚缺血性病变加重夏运要注意饮水高血糖易引起渗透性利尿导致水丢失加夏汗较所补充水显格外重要；同运量要适减少避免肺功能现良反应 呵呵!希望朋友身体越越呀!
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锻炼身体的最佳时间
多年来，人们习惯上认为锻炼身体以早晨为最佳，其次是黄昏，因为那时的空气最新鲜。但是由于城市空气污染的缘故，最佳锻炼时间也发生了变化。
研究证明，在一般情况下空气污染每天有两个高峰期，一个为日出前，一个为傍晚。特别是冬季，早晨和傍晚在冷高压的影响下往往会有气温逆增现象，即上层气温高，而地表气温低，大气对流近乎停止。因此地面上的有害污染物不能向大气上层扩散，停留在下层呼吸带。在工业集中或高楼林立的居民区及汽车飞驰而过的道路两旁，这种现象尤为典型。这时，有害气体要高出正常情况下的2—3倍。
一个健康的成年人每分钟呼吸16—20次，一天吸入空气约10多立方米。而锻炼时，由于代谢的需要，吸入的空气往往是正常状态下的2—3倍。所以锻炼时...
2.00---5.00
very good.
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＞＞＞根据中文意思完成句子。1. 加强锻炼对你的身体有好处。________..
根据中文意思完成句子。
1. 加强锻炼对你的身体有好处。 &&& _________________________ your health to do more exercise. 2. 你最好每周帮助父母做一次家务。 &&& _________________________ your parents do some housework once a week. 3. 越来越多的私家车使得城市的交通问题越来越严重。 &&& Traffic in cities ___________________________ because more and more people have their own cars. 4. 我们应该学会如何与老师和同学和睦相处。 &&& We should learn _____________________________. 5. 现在一些新生产的手机既能拍照也能从网上下载歌曲。 &&& Today some newly-produced mobile phones ____________________________.
题型：翻译题难度：偏难来源：北京市期末题
1. It's good for your health to do more exercise. 2. You'd better help your parents do some housework once a week. 3. Traffic in cities is getting worse and worse because more and more people have their own cars. 4. We should learn how to get on well with our teachers and classmates. 5. Today some newly-produced mobile phones can be used not only for taking photos but also for&&&& downloading songs from the Internet.
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据魔方格专家权威分析，试题“根据中文意思完成句子。1. 加强锻炼对你的身体有好处。________..”主要考查你对&&翻译能力&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
英汉两种语言在句法、词汇、修辞等方面均存在着很大的差异，因此在进行英汉互译时就要掌握所学句型及短语，还要灵活运用。汉译英的考点很多，不仅考查学生的语言基本功，即对词汇的记忆能力和理解能力，还考查学生在具体的语境中灵活运用词汇知识和语法知识的能力。&初中英语翻译题解题技巧：翻译题在初中英语试题中占15分，题型分为两种，一种是汉译英（11分），它分为部分翻译5个和整句翻译3个，另一种是英译汉（4分）。汉译英谈谈解题技巧：可以从时态、语态、固定短语、主谓一致、基本句型等许多方面来考查。& 汉译英题的解题步骤如下：& 1.通读汉语，了解这个句子所要表达的意思& 2.阅读英文，找出其中要考查的内容，揣摩出题人的意图，并分析。 3.观察一下要求翻译的汉语，然后联想一下相关的词汇、句型，并考虑时态、语态、词形变化、主谓一致等问题。 4.翻译出所缺的英文部分。& 5.将翻译好的句子再通读一遍，并从时态、语态、词形、数的一致等方面检查一下。a.上课做笔记是个好习惯。It’s&a&good&habbit&to&_____&in&class.&观察后发现考查的内容为一个短语，所以经过联想，想到take&notes&这个短语，并注意复数形式。&b.几年来，他拍了几部大片。&____________________________这是一个整句翻译，首先想到“几年来”这个短语over&the&years,它是固定短语，然后想到它所用到的时态为现在完成时，所以这个句子写成：Over&the&years,&he&has&made&some&great&movies.&c.必须经常浇树。&一看到这个题目，有的同学有些发懵，因为这个句子没有主语，那么就要想到被动语态，而且是含有“必须”这个情态动词，这时就可以联想到含有情态动词的被动语态的构成：主语+情态动词+be&+p.p&所以这个句子写成：Trees&must&be&watered&often.英译汉解题步骤如下： 1.浏览整段文章，清楚大概内容。& 2.分析划线部分的句子含义，遇到不会的生词，要从上下文的内容中来猜测。& 3.整理好所思考的句子，注意英汉语言方面的差异，所翻译好的句子必须符合汉语逻辑思维,而且语言要通顺，意思要明确。& eg. Do dogs wear shoes? Some police dogs in western Germany do. People made special shoes for them. Police say that these shoes can protect the dogs from broken glass.&翻译这句话时，必须把“do”翻译出来，否则意思不明确。根据上下文”do”表示穿鞋，所以整句翻译为：有些德国西部的警犬穿鞋。 那么，想做好这种类型的题，平时必须多下功夫，必须做到：&1.熟练掌握常用的词汇、短语、习惯用语和固定搭配的用法。&2.掌握各种句型结构。&3.掌握各种时态、语态及主谓一致原则。&4.具有用英语思维的习惯。&5.熟读课文，万变不离其宗，无论怎样变化，考试都离不开教材这个大的考纲。英语翻译技巧：英汉两种语言在句法、词汇、修辞等方面均存在着很大的差异，因此在进行英汉互译时必然会遇到很多困难，需要有一定的翻译技巧作指导。常用的翻译技巧有增译法、省译法、转换法、拆句法、合并法、正译法、反译法、倒置法、包孕法、插入法、重组法和综合法等。这些技巧不但可以运用于笔译之中，也可以运用于口译过程中。1.增译法：指根据英汉两种语言不同的思维方式、语言习惯和表达方式，在翻译时增添一些词、短句或句子，以便更准确地表达出原文所包含的意义。这种方式多半用在汉译英里。汉语无主句较多，而英语句子一般都要有主语，所以在翻译汉语无主句的时候，除了少数可用英语无主句、被动语态或"There be…"结构来翻译以外，一般都要根据语境补出主语，使句子完整。英汉两种语言在名词、代词、连词、介词和冠词的使用方法上也存在很大差别。英语中代词使用频率较高，凡说到人的器官和归某人所有的或与某人有关的事物时，必须在前面加上物主代词。因此，在汉译英时需要增补物主代词，而在英译汉时又需要根据情况适当地删减。英语词与词、词组与词组以及句子与句子的逻辑关系一般用连词来表示，而汉语则往往通过上下文和语序来表示这种关系。因此，在汉译英时常常需要增补连词。英语句子离不开介词和冠词。另外，在汉译英时还要注意增补一些原文中暗含而没有明言的词语和一些概括性、注释性的词语，以确保译文意思的完整。总之，通过增译，一是保证译文语法结构的完整，二是保证译文意思的明确。如：　　（1）What about calling him right away?马上给他打个电话，你觉得如何？ （增译主语和谓语）　　（2）If only I could see the realization of the four modernizations.要是我能看到四个现代化实现该有多好啊！（增译主句）　　（3）Indeed, the reverse is true实际情况恰好相反。（增译名词）　　（4）就是法西斯国家本国的人民也被剥夺了人权。Even the people in the fascist countries were stripped of their human rights.（增译物主代词）　　（5）只许州官放火，不许百姓点灯。While the magistrates were free to burn down house, the mon people were forbidden to light lamps. （增译连词） 　　（6）这是我们两国人民的又一个共同点。This is yet another mon point between the people of our two countries.（增译介词）　　（7）在人权领域，中国反对以大欺小、以强凌弱。In the field of human rights, China opposes the practice of the big oppressing the small and the strong bullying the weak.（增译暗含词语）&&&&&& （8）三个臭皮匠，合成一个诸葛亮。Three cobblers with their wits bined equal Zhuge Liang the mastermind.（增译注释性词语）2.省译法：这是与增译法相对应的一种翻译方法，即删去不符合目标语思维习惯、语言习惯和表达方式的词，以避免译文累赘。增译法的例句反之即可。又如：（1）You will be staying in this hotel during your visit in Beijing.你在北京访问期间就住在这家饭店里。（省译物主代词）（2） I hope you will enjoy your stay here.希望您在这儿过得愉快。（省译物主代词）
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