感冒了吃什么好的快 6食疗方益气解表散寒_美食养生馆
感冒了吃什么好的快 6食疗方益气解表散寒
感冒是我们生活中最常见的小病痛，感冒的各占类也有很多种，如风寒感冒、流行性感冒、病毒性感冒等，不同病症所引进的感冒治疗手段也是不同的，一旦感觉了吃什么好的快?经常感冒是什么原因引起的?现在就与小编一起来看文章了解吧!
感冒了吃什么好的快
【姜丝鸭蛋汤】
配方：生姜50克(去皮)，鸭蛋2个，白酒20毫升。
制法：生姜洗净去皮，切成丝，加水200毫升煮沸，鸭蛋去壳打散，倒入生姜汤中，稍搅，再加入白酒，煮沸即可。
功效：解表散寒。
功效：清暑祛热，补虚益精。
用法：每日不拘时代茶饮服。
【黄芪姜枣汤】
配方：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。
制法：以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约1小时即可。
功效：益气补虚，解表散寒。
用法：吃枣饮汤。
责任编缉：花生米
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微信公众号-->四大食疗清热解暑又健脾　　夏至天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。　　 夏至如何饮食保清凉　　 一、多吃粥　　在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。　　 二、多喝汤　　当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。　　 三、多饮茶　　研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。　　 四、多吃青菜　　天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。　　 五、多吃瓜果　　瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用。　　 推荐四款食谱 清热解暑健脾益气　　 一、荷叶茯苓粥：　　配料：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。　　做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。　　作用：清热解暑，宁心安神，止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效)。　　 二、兔肉健脾汤：　　配料：兔肉200克，淮山30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。　　做法：兔肉洗净与其他配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。　　作用：健脾益气。　　 三、凉拌莴笋：　　配料：鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。　　做法：莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀。　　功效：利五脏，通经脉。　　 四、奶油冬瓜球：　　配料：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。　　做法：冬瓜去皮，洗净削成见圆小球，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜球排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用大火蒸30分钟取出。把冬瓜球复入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜球入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。
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　　热毒病症是指由于火热痈盛、郁结成毒的病症。热毒炽盛型病人全身关节肌肉酸痛，皮肤有红斑、烦躁或昏迷、咽喉肿痛、口渴、喜冷饮。清热解毒，是具有清热泻火、凉血解毒、清解里热作用的治法，用于里热实证的证候。
适宜食材1、宜吃寒性或凉性食物2、宜吃清热泻火的食物3、宜吃解毒利水的食物
禁忌食材1、忌食辛辣、刺激性食物2、忌烟酒、咖啡等食物3、忌肥腻、油炸类食物
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中医专家介绍养生食疗精品|清热生津|生津_凤凰资讯
寒露时节食疗养生
中医专家介绍养生食疗精品
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古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”此时，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。同时注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。
原标题：寒露时节食疗养生
中医专家介绍养生食疗精品长城网唐山10月8日讯(史爱华 记者 金宗明)寒露养生应该注意什么，寒露要吃什么来养生保健呢?在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，唐山市中医医院肿瘤科中西医结合副主任医师王清贤介绍说：我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理(阴阳)平衡。古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”此时，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。同时注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。柿子：柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。荸荠：荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。除此之外，此节气宜食养生汤水以润肺生津、健脾益胃，如红萝卜无花果煲生鱼、太子参麦冬雪梨煲猪瘦肉等。宜多选甘寒滋润之品如选用西洋参、沙参、麦冬、石斛、玉竹等。其中西洋参味苦，微甘，性凉，入心、肺、肾经，有补气养阴、清虚火、生津液的作用，适用于气阴不足、津少口渴、肺虚咳嗽、虚热烦躁等症;石斛味甘、性微寒，入肺、胃、肾经，有滋阴润肺，益胃补肾，健脑明目，降火良药，并具生津止渴，补五脏虚劳，清肺止咳，防感冒等功效，这些都是秋季进补的精品。
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48小时点击排行哪些食疗方可治疗风寒表实感冒|中医如何治疗风寒表实感冒
中医如何治疗风寒表实感冒
风寒表实感冒是一种常见的感冒类型。那么你知道中医有哪些治疗风寒表实感冒呢？
中医如何治疗风寒表实感冒
　　(1)针灸疗法　　取穴：一组：风池、列缺、外关;二组：风池、列缺、风门、合谷。　　手法：用毫针浅刺，泻法，体虚者亦可用灸法。两组穴位交替使用。　　(2)火罐疗法　　①推罐：患者俯卧，先在背部涂上液体石腊或凡士林或植物油，在大椎穴部位置大口径火罐一个，然后按住火罐，慢慢沿督脉向下推移至腰骶部，再向外上方缓慢推移，停于肺俞穴;接着仍按上法另置一火罐于对侧肺俞穴，停留5分钟后取下。　　②拔罐：选择胸背部肌肉丰满处，各拔小火罐4～6个。四肢酸痛者，可在四肢肌肉丰满处拔罐。头痛者，可在前额和颞侧处拔罐。采用投火法或闪火法均可。　　(3)按摩疗法　　取穴：合谷、曲池、风池、风府、肩井、角孙、太阳。　　手法：拿、按、抹、扫散法。先用双手拇指按太阳穴，再抹前额，然后扫散法于角孙穴，最后拿合谷、曲池、风府、肩井穴结束。有祛风散寒、发汗解表作用。　　(4)塞鼻疗法　　取大蒜剥去外皮，削成圆柱形塞入鼻孔中，约20分钟取出。每天上、下午各1次，或用大蒜汁滴鼻亦可。　　本法有通窍宣肺作用，可作辅助疗法使用。　　(5)雾化疗法　　苏叶15克，葱白15克，生姜15克，淡豆豉15克。用瓦罐盛水煎之，离火后趁热令患者面对药罐吸其蒸气，并最好用布盖头，保持10分钟或更长时间，令其汗出为度。　　本法发汗作用较强，体弱者切忌受风，且取微汗即可。　　(6)刮痧疗法　　①用五分硬币或小羹勺，蘸凡士林、植物油或酒水各半均可，从大椎穴由上向下刮，另刮肩、颈、项、印堂、太阳等处，由轻到重，力量适中，刮至局部出现红紫条痕为止。但不能反复刮。　　②用食、中指弯曲后蘸上白酒或姜汁，用力反复挟捏印堂、太阳、大椎、风府、曲池等穴，捏至皮肤红紫为度。
哪些中成药可治疗风寒表实感冒
　　(1)风寒表实感冒冲剂　方以辛温之麻黄发汗解表、宣肺定喘，紫苏叶辛温芳香、发汗解表，葛根解肌退热生津，三味共为君药;桂枝解肌祛风、助麻黄发汗，防风、白芷发散风寒，共助君药解表，为臣药;杏仁、桔梗、陈皮宣肺止咳，生姜散寒发表，为佐药;甘草性缓，能防止大汗伤津，为使药。全方配伍，具有发汗解表、祛风散寒之功能。适用于风寒表实感冒，症见恶寒重，发热轻，无汗，头痛，肢体酸痛，鼻塞声重，时流清涕，咳嗽痰白清稀，口不渴，苔薄白而润，脉浮或浮紧者。　　(2)川芎茶调丸　方以辛温之川芎祛风散邪，善治少阳、厥阴经头痛，即或头顶痛;辛温之羌活祛风散寒，善治太阳经头痛，即后头痛连及项部;辛温之白芷善入头部祛风散寒，专治阳明经头痛，即前额痛，三味共为君药。细辛、薄荷、荆芥、防风疏散上部风邪，共为臣药;甘草调和诸药，并取清茶苦降，制约升散温燥太过之弊，共为佐使药。诸药配伍，共奏祛风散寒止痛的功效。适用于风寒郁闭、经络不和所致的头痛。其临床表现为：，头痛甚，无汗，鼻塞声重，口不渴，苔薄白，脉浮等。　　(3)午时茶冲剂　方以防风辛温解表、祛风散邪，苏叶发表散寒、行气宽中，羌活、白芷发散风寒，通痹止痛，共为君药;以苍术、厚朴、藿香、陈皮、枳实辛温行气、健脾和胃，山楂、神曲、麦芽健胃消食，柴胡和解表里，共为臣药;川芎走诸窍并入血分，连翘制约大队温燥药之热性，甘草调和诸药，共为佐药;桔梗、前胡引诸药入肺，以助宣化解表、止咳化痰，红茶入脾胃，和中化滞，共为使药。全方配伍，具有解表散寒、和中化滞之功，系表里兼顾的解表和中剂。适用于外感风寒，内伤饮食患者。应用指征为：发热恶寒，头身疼痛，吐泻腹痛，不思饮食，舌苔白厚，脉浮滑等。　　(4)榄葱茶　方以橄榄清肺化痰、利咽解毒，葱头解表散寒、温中，生姜发汗解表、温中和胃，苏叶解表和胃，共奏解表平胃之功。适用于风寒外感所致恶寒发热、头痛、呕吐恶心、胃寒不适等。
哪些食疗方可治疗风寒表实感冒
　　(1)葱豉饮　葱白15根，淡豆豉10克，生姜10克。三味捣烂，开水冲泡，加盖5分钟;或煮沸2分钟。取汁温服，服后加衣被静卧取汗。　　(2)生姜粥　生姜6～9克(切细或捣烂)，粳米50克，葱白2根。先用粳米煮稀粥，粥成后加入生姜及葱白，再煮片刻，温热顿服取汗。　　(3)姜糖饮　生姜15克，葱白3段，加水500毫升，煮沸加红糖20克，趁热一次服下，盖被取微汗。　　(4)苏叶鸡蛋　苏叶30克，鸡蛋2枚。先煎苏叶数分钟，去渣，再将鸡蛋打破搅匀倒入药汁中，上火煮3～5沸即成。顿服，一日2次。药后覆被取汗。　　以上四法，对风寒表实感冒之轻者，均有发汗解表的治疗作用。
风寒感冒的食疗方法
　　感冒吃什么好？感冒俗称伤风，中医认为主要由风邪所致。常由风寒、风热引起。　　：主要表现发热怕冷，恶风，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰白色，身痛无汗，苔薄白滑，脉浮紧有力。宜选用散寒祛风解表法进行治疗。　&& 感冒的食疗方：　　1.生姜片15克，葱白（长3厘米）3段，加水500毫升，煮沸加红糖20克，趁热1次服下，盖被取微汗。　　2.连须葱白30夜，淡豆豉10克，生姜3片，加水500毫升，煎成后再加黄酒30毫升煎煮，服后盖被取微汗。　　3.生姜15克，紫苏叶10克，放入砂锅或搪瓷杯，加水500毫升煮沸，加入红糖20克，趁热服，每日2次。　　4.大葱白3段，姜片5片，胡桃5个取肉，绿茶叶1小撮，绿豆30克，水煎服。每日服2次。》》》惊！吃蔬菜的9大误区
孕妇风寒风热感冒 试试这六个食疗方
　　孕妇感冒饮食原则　　感冒一般会分为风寒感冒和，一般寒冬季节以风寒感冒为主，夏季主要以风热感冒为主，但并不完全是按照季节来判定。有经验的大夫他往往可以综合各种情况作出判断。 不过，不管是风寒还是风热，感冒期间的一些共通的饮食原则孕妈还是要牢记。　　感冒期间，饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如粽子、冰品、、劣质海鲜等，并应注意保暖，不要饮冰品，以免二度感冒。　　那么风寒感冒和风热感冒的食疗到底有哪些不同呢，我们一起看看吧。　　孕妇方　　风寒感冒的主要症状表现为发热轻，怕冷、咽痒、咳嗽痰稀。食疗应该辛温，疏风散寒。　　推荐食疗菜一：葱姜汤　　材料：生葱3根、生姜3片、红糖10克。　　做法：　　1、将生姜、红糖水用清水1碗半，慢火煎至大半碗。　　2、加入葱，再煎片刻。　　小贴士：孕妈们可以趁热喝下这碗葱姜汤，有辛温解表的功效。　　推荐食疗菜二：姜丝萝卜汤　　材料：姜丝25克、萝卜50克、红糖适量。　　做法：　　1、将萝卜切片，加水500毫升，萝卜和姜丝煮15分钟，　　2、加入红糖适量，趁热喝下。　　推荐食疗菜三：葱豉　　材料：葱白3根、淡豆豉12克、豆腐2小块。　　做法：　　1、将豆腐在锅内煎到淡黄色，然后加入淡豆豉。　　2、用清水1碗半，煎至大半碗，再加入葱。　　小贴士：孕妈感冒，可以趁热喝下这碗葱豉豆腐汤，然后注意保暖，可解表散寒。
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