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旧拓本 柳公权玄秘塔碑
【贤字又上石花初显
可见年份颇早】 共43面
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电&&&&&&话：
装&&&&&&帧：其它
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购物车共有0件商品，合计：0.00元早醒是怎么回事？_百度知道
早醒是怎么回事？
在就很难入睡了我最近来早上3，这到底是怎么回事啊.4点就醒了
我有更好的答案
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
能不吃药最好不吃药,我不主张吃药助眠,但是话说回来,真的是睡不着的话,有的时候确实药吃的话你就吃吧,我也不是很反对.
1，吃安定片
2，睡前喝热牛奶......
3，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右
4，洗个热水澡。
5，躺在床上后什么也不要想......或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物
87 6，听古典音乐和背书...
到街上散步，听听已经听得很熟了的歌
15，不要很早睡下去，否则就会躺在床上睡不找，还有不要有心理负担，你现在估计老是怕今晚又睡不着吧？这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素。不要老想今天不要失眠，今天我要睡觉，好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法，因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的，好像很乱，不要老想着我一定要睡觉。
去医院咨询一下吧
兴奋？还是只是精力过剩？睡的早么
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