我身高170，体重78kg,我要怎样才能减肥那，我这样的身高多少kg才算苗条那。
提问时间： 14:20:11|
基本信息：
病情描述：
我身高170，体重78kg,我要怎样才能减肥那，我这样的身高多少kg才算苗条那。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
根据你的身高推算，你的标准体重在65公斤
指导意见：
建议平时适当的控制好进食总量，晚餐尽量少吃东西，不要随意吃零食，加强运动，如跑步，跳绳等。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
依据您的身高和体重来计算您的BMI（就是体重指数），您的BMI=26.9，目前国内的BMI的正常标准是：18.5-23.9，因此您的BMI有些超重，这个是可以进行减肥治疗的.关于理想体重，这个可以按照公式进行计算，就是身高CM减去105。那么您的理想体重是65KG
指导意见：
建议您采用运动+节食的方式来进行减肥，节省并非是不吃饭，而是3餐不少，但是每一餐饭都不要吃多，即使一顿饭吃多，一样可以造成能量的蓄积的。运动建议您每周至少锻炼5天，每天至少1个小时的运动量，且已有氧运动为主，例如：慢跑，骑自行车，游泳等等，只有您运动消耗的热量大于了您摄入的热量，那么身体才会燃烧脂肪来提供额外的能量供给，这样才会消耗脂肪，减肥成功，以上的运动+减肥，此2者缺一不可，且重在坚持，您想一周两周的就见到效果，这个是不现实的，因此贵在坚持！
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您好！建议：多锻炼，少吃面食，含热量高的食物或含糖量高的食物，多吃疏菜水果，少食多餐。祝您健康
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妇产科医生→ 我身高170，体重58公斤。属于消瘦吗？
我身高170，体重58公斤。属于消瘦吗？
健康咨询描述：
我前年有64公斤，现在58公斤。有过肠胃炎。这体重属于消瘦吗？
曾经的治疗情况和效果：
这二年肠胃炎很少犯了、但人瘦了。
想得到怎样的帮助：请问这体重正常吗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的情况，可以去医院买点左氧氟沙星吃，效果还是很好的，还可以吃点吗丁啉，双歧杆菌&&&&&&指导意见：&&&&&&过酸，过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激
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&&&&&&病情分析：&&&&&&跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！&&&&&&指导意见：&&&&&&饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱
疾病百科| 胃炎（别名：胃粘膜炎症）
挂号科室：消化内科
温馨提示：忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
胃炎是多种不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症，常伴有上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。胃炎是最常见的消化系统疾病之一。...
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